如今保持平静心

　　现在放弃已经迟了，已经晚了！

　　夜深了，失眠了;日有所思，夜有所梦，还不是因为成绩不好，五十人的班级，我都到了46名，这叫我还怎么学啊;想想初中，从来没有出过前五名的我，如今是多么颓废，老师的谈话时时在耳边响起，同学的鄙视清晰的浮现在脑海，我彻底崩溃了，不行，下去走走……

　　还有66天就高考了，我已经连续失眠好几天，现在已经是凌晨两点了，我独自一人走在小路上，夜晚格外的寂静，昆虫的叫声都听的很清晰，皎洁的月光洒下，给大地披上了银装。高考即将来临，我是该放弃还是坚持，如果到最后，没有结果怎么办，每天上课心不在焉，时不时就是这样的想法，学习完全没有了动力。

　　不知不觉走到了邻居小梅家，他和我同级，成绩还不如我，让我看看他睡了没，转过墙角，我发现他的房间透出一缕微弱的光。哎呀！这小子起来上厕所呢吧，观察观察，我踮起脚，妈呀！她还在书桌前做阅读理解呢，桌子上有一大盒咖啡，杯子里面的咖啡看起来很浓;她做一回，喝点咖啡，实在困的话，还去洗把脸，做几个仰卧起坐，反正无论对错，她都要坚持做。我一直看她到她上床睡觉，我看了一下表，凌晨3点整，我被深深的震撼了，眼睛湿润了;我一路狂奔，回到家里，开灯开始做作业，做了数学做物理，英语

2011年国民经济继续保持平稳较快发展

（2012年1月17日）

中华人民共和国国家统计局局长马建堂

2011年，面对复杂多变的国际形势和国内经济运行出现的新情况新问题，党中央、国务院以科学发展为主题，以转变发展方式为主线，坚持实施积极的财政政策和稳健的货币政策，不断加强和改善宏观调控，国民经济继续朝着宏观调控预期方向发展，实现了“十二五”时期经济社会发展良好开局。

初步测算，全年国内生产总值471564亿元，按可比价格计算，比上年增长9.2%。分季度看，一季度同比增长9.7%，二季度增长9.5%，三季度增长9.1%，四季度增长8.9%。分产业看，第一产业增加值47712亿元，比上年增长4.5%；第二产业增加值220592亿元，增长10.6%；第三产业增加值203260亿元，增长8.9%。从环比看，四季度国内生产总值增长2.0%。

一、农业生产稳定增长，粮食连续八年增产

全年全国粮食总产量达到57121万吨，比上年增产2473万吨，增长4.5%，连续八年增产。其中，夏粮产量12627万吨，比上年增长2.5%；早稻产量3276万吨，增长4.5%；秋粮产量41218万吨，增长5.1%。全年棉花产量660万吨，比上年增长10.

教师应善于自我调节情绪保持平和心态

随着时代的发展、社会的激烈竞争越来越明显。权利、名誉、地位、晋级、待遇工作的分配已成为人们关注的焦点，日常谈论的话题，在大潮涌动的时代，教师如何对待这些问题，怎样才能有一个良好的心态呢？我想从以下几个方面来谈一谈：一、做好自己的本职工作，把精力投入到工作中去。 教书育人是我们教师职责所在，勤勤恳恳工作是理所应当。把这种理念贯彻到我们的教育教学之中，不发挥自己的最大能量就是我们的失职，不认真工作就是对人们的犯罪。保持吃国家俸禄当报民恩的思想，不辜负人们的重托。 二、正确对待利益、名誉、待遇等问题的分配。 教师每一年都会有涉及自身利益的重大问题，对于获得利益者应保持谦虚的态度，把此殊荣当做工作中的催化剂，更加努力工作、不辱使命。对于没有获得利益者应反思自己，找出自己工作中的不足，不要怨天尤人、心生怨气，甚至消极悲观，影响了工作的开展。应坚信社会是公平的，朝着自己的奋斗目标更加努力工作。 三、积极参加学校的各种活动，使自己的情绪得到良好发展。 学校每一年都要组织多种多样的活动，教师应把更多的精力投入到活动中去，不利的情绪就会在这项活动中得到化解。用在活动中取得的成

篇一：内心的平静

【内心的平静】如果你无法获得平静，生活将没有意义。所以，你必须使你的灵魂获得安宁，并且平静生活。人间万事，没有任何一件值得过度焦虑。哲学家、精神学家以及宗教领袖皆同意今天的生活缺乏精神上的平静，充满冲突，并受到怨恨的骚扰。数以百万计的人以焦虑来折磨自己。他们优柔寡断，充满恐惧，甚至无法接受自己的感觉或缺点。他们对任何事情都不敢作决定，对于所谓的生活中的“失败”感到愧疚。他们的行为太矛盾---否则就是害怕得不敢采取任何行动。焦虑已经成为他们的生活方式。恐惧和精神上的毛病充满他们脑中，取代了他们就有的成功与信心的感觉。如果你感到焦虑不安，也不必泄气，因为跟你同样的人太多了。在今天这个世界中，确实有些情况会产生焦虑与不安，因此若想获得心灵上的平静，首先就要接受你的焦虑与不安，不要因为它们而责备自己。你愈能够接受自己，就愈容易容忍自己的弱点，也愈能够接近心灵上的平静。你可以获得平静的，从事一些能够令你满足的活动，大部分是属于个人的活动，就能使自己心情平静。人人都有这种振奋精神的潜力。把它找出来---然后看看它为你带来什么好处，并充分利用及发展。

篇二：让内心更加平静的情绪技巧

心理导读：当我们头脑塞满了考试、工作、房子、结婚等事情时，焦虑

篇一：安静、寂静、平静、清静、宁静、幽静的区别和用法[1]

安静、寂静、平静、清静、宁静、幽静的区别和用法

安静:本来有声音，现在没有声音。 例：教室、大会堂很安静

寂静:没有人，也没有声音，例：寂静的凌晨、田野

平静:1、安宁，没有骚扰动荡 例：平静的西湖。

2、心情平和 例：眼神、心情平静。

清静:程度比寂静深， 例：清静的地方。

清静一般用在描写生活情况例：过着清静的生活;

宁静-->平静、安静 例：宁静的夜晚、港湾

幽静-->清幽、寂静。一般用在环境例：幽静的小路、森林、山谷

“平静”是形容心情的宁静；

“幽静”是指环境的优雅宁静；

“寂静”是一种沉寂的、没有一点声音的静；

“恬静”是指恬淡清幽的宁静；

“安静”是指一种安稳与平静。

“平静、幽静、寂静、恬静、安静”，是一组近义词，区别并不很重要，只要用词恰当，就可以了。

参考答案：

? 1.五个孩子在海风呼啸中（安静）的睡着，他们的呼吸均匀而

（平静）。

? 2.冬天的山村一到了夜里格外(宁静)。

? 3.蜜蜂边歌边舞，点缀着这个（寂静）的小站。

? 4.一天夜里他在（幽静）的小路上散步。

? 5.他怕再遇见敌人，忙跑到（僻静）的地方，把文件烧掉。 ? 6.我和妈妈一起漫步在（幽静）的林荫小道。

? 7. 蒙娜丽

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前三季度国民经济保持平稳较快发展

盛来运

中华人民共和国国家统计局新闻发言人

2011年10月18日

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前三季度，面对复杂多变的国际形势和国内经济运行出现的新情况新问题，党中央、国务院坚持实施积极的财政政策和稳健的货币政策，不断加强和改善宏观调控，国民经济运行总体良好，继续朝着宏观调控预期方向发展。

初步测算，前三季度国内生产总值320692亿元，

　　又逢礼拜，让一个人安静的端坐，享受一次惬意的平静，感受寂静的美妙，空灵的大脑，身形俱消，好似在渺渺的宇寰里徜徉围绕。无声的好，无言的安，我独醉。三界消失，让思绪任飞，好像九天之上舞蹈，灵舞天外。

　　不听音乐，不看书，静静感受时光的慢移。悠悠一杯茶香，身心舒缓，九经放松，慵懒的或半卧，或斜躺，自在悠闲，幽然墨花，随心而走，随性而舞。岁月荏苒，韶华不老，春心依然，童心未泯。喜悦享受平静的氛围，恰似无人，置身天地间，一望无垠。

　　想哪百花田园盛开，姹紫嫣红，燕燕蝶飞， 无事牵绊，有心浏览，逗留花园，捻一枝红牡丹，别发髻，溪水清影，幻想烂漫。足不出户，锦绣河山，了然于胸，尽是花瓣雨，犹如天女撒花，则个好看。仙女衣袂轻舞，纱绫长长，飘在星际间，飞天。

　　不思未来，不想过去，一任灵魂天地游，乐逍遥。游一会云雾仙境，女神花仙聚梅山，点点朱砂若飘红，眉间落红，香风传寸堂，王母召唤，百仙齐敬献，盛演南天歌舞蟠桃会，金碧辉煌玉帝殿，清风明月正偷闲。

　　儿时伴，月亮仙，后羿哀愁，嫦娥叹，何时才相见？寂寞嫦娥夜夜舞，后悔当时偷仙丹。后羿望月惹惆怅，原谅妻子已千年，赤诚一颗心，恭祝月仙永不老。他说，月仙不寂寞，桂仙开花永不落，年年花伴娥，吴刚赦令已出家。我在人间过

篇一：平静的生活

想真的平静下来其实不是一件很容易的事，平静就意味着平凡和他人无异了。和他人无异是好是坏那？一时怎么也不得知晓了。我是个平凡的人，但同时也抱有超出他人的雄心壮志。总是有些少许的不服输和不甘心。我想平平静静的生活，同时还需要拥有精彩的酸甜苦辣，品尝到少许的繁花似锦的荣耀。

这个缤纷妖娆的花世界，处处存在这风情万种的诱惑。总想投入那可人温柔的怀抱，但总是不能的！平凡就是要忍受世间那分崩离析的折磨，放下是件不容易的事。人不能总在悬崖边行走，走进那即将崩溃的边缘。总是要有个底线来证明自己是个正直善良的好人，正能量还是我要的。心中的平静不能被随随便便的打破。善良纯洁是难能可贵的。为什么要难为自己那？放下了身段，走上一条不归的路，就是在选择人生的不同路。该怎样走，正确的选择那？脱离了善良纯真，剩下的选择就是要误入那无边的黑暗沼泽！不幸陷下去了，那么人生的路就走到尽头了。光明大道一直都在，选择珍惜自己的人生，保持自己选择的方向不是错的，做到自己应该成为好品格的人。要好好的生活，平平静静就像淡淡清茶，总是有无限的回味在其中。平静平凡平淡的火光，照耀着前方的路。

篇二：平静生活

生活是一门学问，有时深邃的让人琢磨不透，却又浅淡的毫无遮掩。每与友谈对生活

篇一：让你静心的方法

现代社会，错综复杂，每天面对的人和事不计其数，随之而来的压力也越来越大。久而久之，整个人就会变得心烦气躁，做什么事情都静不下心，容易冲动，给自己和周围的人带来负面影响。现在小编就来给大家介绍几种静心的方法，希望能有所帮助，关键是坚持。 1

打坐。每天花半个小时或者一个小时的时间静坐，抛开周围一切，如果实在觉得无聊，可以放点舒缓的音乐，你会更快进入状态。打坐的时候可以想想今天做了些什么事情，有什么需要反思的，明天还要做什么等等，时间久了，会影响你平时的状态，免于冲动，遇事能静心思考。

2

冥想。做冥想练习时，一定要找一个幽静的环境，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力。练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿势，让自己平静下来，进入冥想状态。

3

深呼吸。就是胸腹式呼吸联合进行，深呼吸能放松全身肌肉，吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，排除体内残气，改善体内各个器官的功能；同时还能接触疲劳，放松心情，减轻心理压力，让心平静下来。

4

保持良好的深度睡眠。有一个良好的睡眠，是做这一切的基础。睡眠好了，疲劳也消除了，体力更充沛，心情也就更好了。

5

多做一些能够积聚心神的事情，如阅读、下棋、瑜伽等。其实专心做一件

　　【反省过失】常能反省自己而无过失，即得解脱自在。

　　【可怕的心魔】阻碍他人走正，或破坏他人发善心、做善事的人，就叫做「魔」。外魔不可怕，最怕的是内心的魔——自己内心起了扰乱，不仅障碍他人，也障碍自己。

　　【世事无常】眾生常流转於愚痴生死中，醉生梦死，只求「现在生」的享受，以致造诸恶业、虚掷时光而毫无警觉。殊不知「明月不常圆，好花不常开，好景不常在」，常念人生「无常」，世事常於瞬间变化，不可耽著眼前的欲乐。

　　【深入了解佛法】有些人不了解佛法，以為有苦恼或不幸的人才需要宗教;以為佛教是消极、逃避现实的，这是错误的观念。其实是有知识、有志节，要追求宇宙真諦、深讨生命奥祕之士，需要了解宗教——尤其是佛教。

　　【感谢天意】若常常受到挫折，也要感谢天意的磨练。

　　【欢喜付出】要做菩萨，就要发恒常心。菩萨决不把「付出」当成苦事，而是抱持游戏人间的欢喜心去付出。

　　【三毒的破坏】人生有烦恼，皆源於人心有三毒。毒者，破坏也!世间之所以战乱相连，国家动盪不安、社会奢靡不振、事业败落、感情破裂，都是因贪、瞋、痴三毒所引起。

　　【活在天地间】生活在天地之间，若只是随波逐流，让身躯随著时间而生老病死，这是没有意义人