幼儿园中餐食谱大全

篇一：中餐菜谱

小 菜 类

Cold dishes

樱花海蜇头 25元/碟 Sakura Jelly fish head

西芹鸭珍18元/碟 Celery duck gizzard

五香牛肉18元/碟 Spicy roast beef

醋蹄 18元/碟 Pig feet pickled in aged vineger 醋泡鸡爪12元/碟 Chicken feet pickled in aged vinegar 香辣巴浪鱼 12元/碟 Spicy pacific saury

藕然相遇12元/碟 Lotus root slice

爽口小青瓜 12元/碟 Crispy cucumber

花生丁香鱼 12元/碟

Whitebait mixed with peanut

红油方笋8元/碟 Fangzhu shoots in chili oil

香菜豆腐丝 8元/碟 Caraway tofu strips

凉拌金针菇 8元/碟

Mixed vegetables with golden mushrooms脆萝卜皮6元/碟 Fragrant and crispy turnip peel 酸辣萝卜条 6元/碟 Sour and hot turnip peel

洋葱木耳6元/碟 Onion a

篇一：超简单营养早餐食谱大全

超简单营养早餐食谱大全

由于早晨时间较紧，很多人都忽略了早餐的营养，甚至相当多一部分人不吃早餐或在路上草草吃几口。这些都是不对的！早餐可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养素，使人精力充沛，思维活跃，工作和学习效率提高，记忆力增强。 这里不仅为大家介绍怎么吃，而且还给大家带来60多种种营养早餐搭配法。

怎么才是营养丰富、味道可口的早餐呢？

1、好的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀；

2、好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等宝宝营养食谱，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配谷类食物可分解成葡萄糖，它是脑组织中的主要供能物质；

3、好的早餐要有一定量的蛋白质供应，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质天天早餐都要让孩子保证食渗入渗出250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供应孩子生长发育所需的蛋白质；

4、好的早餐要供应一定量的蔬菜儿童营养食谱，如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品，以提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量；

5、好的早餐要有一定的植物油，别忘了在凉拌菜中放几滴植物油，脂肪可为孩子祛斑液 体验韩芳泉提

幼儿园食谱制定的原则

编导语：正值生长发育时期的幼儿，身体的新陈代谢比成年人旺盛，全身各生理

系统正在发育成长，但还未成熟，这不仅要靠食物维持生命和补充消耗，因此，

制订符合幼儿营养摄取量的食谱。

正值生长发育时期的幼儿，身体的新陈代谢比成年人旺盛，全身各生理系统正

在发育成长，但还未成熟，这不仅要靠食物维持生命和补充消耗，而且还要靠食

物提供促进生长发育、增强机体抵抗力及智力发展的营养。因此，制订符合幼儿

营养摄取量的食谱，使幼儿获得合理的必要的营养素是十分重要的。我们认为在

制订幼儿园的食谱时，要遵循以下几个原则： 一、营养充足的原则

幼儿每天应得到有规律、按比例的各种营养素。缺乏某一种营养或者摄入

的食品热量不足都会影响幼儿的生长发育，轻则消瘦，重则患营养缺乏症。 营养来源于食物，我们应按幼儿对各种营养素的需要量选择食物。根据《

华南地区食物成份表》内各种食物所含营养数据，以及我国有关幼儿每日营养素

的需要量，我们计划了各类食品的幼儿每天进食量，以3.5岁-6.5岁幼儿组平均值

为例，预计是：谷类 3 0 0克，肉类加蛋类

100克，豆制品50克，牛奶150克，水

　　2、你是一个活泼、可爱的小男孩。你主动帮助班级做值日生工作，做事情认真，对老师有礼貌，积极参加体育锻炼，本学期上课有时能认真听讲，但坚持性差，需要老师不断督促，午睡较难入睡。希望以后严格要求自己，做一名爱学习，守纪律的孩子。

　　3、你知道吗?老师可佩服你了，当小朋友一个个放弃玩跳跳球时，你却依然每天拿着球琢磨，你的小脚一次次从球上滑下又一次次踏了上去，老师看到你了的耐心和毅力，孩子，好样的!

　　4、你是个可爱、善良又聪明的小女孩。这学期你进步了很多，你比以前能干多了。上课你喜欢开动小脑筋，常举手发言。你的自理能力也变强了，你的画、语言发展进步很快。你参加了舞蹈兴趣小组后，动作的协调性强多了。在这次节目中你表现得非常出色。希望星星以后能多参加这些大型活动，让自己得到很好的锻炼。你一定会变得最棒的，加油!

　　5、“谢

每年新学年的开始，都会有很多宝宝要入托，入幼儿园了。对孩子来说，这是他们成长的一次大挑战，同时也是对爸爸妈妈的一次考验。为了让孩子更快地适应幼儿园生活，做这样一份入园入托准备攻略是很有必要的。

宝宝可能出现的不适应 · 情感上的“分离焦虑”：

很多宝宝进入幼儿园，尤其是看到爸爸妈妈离开，就会哭闹不止，情绪不稳定，甚至一直坐在门口，张望爸爸妈妈早点来接。而早上去幼儿园更成为一种艰难的“拉锯战”。

这种焦虑的产生是一种很自然的表现，宝宝们习惯了平时和爸爸妈妈在一在，亲子之间具有强烈的依恋感，而这种依恋感也是爸爸妈妈和孩子之间感情最重要的纽带。然而，面对新的环境，离开了时刻陪伴的爸爸妈妈，这种亲子之间的依恋关系就会受到挑战和暂时的中断，宝宝因此会感受到安全感的失去。

这需要很长一段时间的适应，才能继续和完善已经建立起来的亲子依恋关系。如果没有解决好这种情感“分离焦虑”，那么，这对以后宝宝的幼儿园生活乃至亲子感情都会有所影响。 · 生活习惯上的不适应：

这种不适应主要是由于宝宝还没有具备一个基本的独立、自理能力。到了幼儿园，洗手、吃饭、上厕所、脱穿衣服、睡觉，很多地方都需要宝宝能够独立完成，或是知道什么时候叫老师帮忙。还有幼儿园里的作息时间（文章

---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合

幼儿园托班评语大全

1、你是个很能干的小女孩。你热情、聪明，上课认真，发言积极响亮，各方面都很不错，是小伙伴们学习的好榜样，老师相信，凭着你的自信，再加上你的努力，你一定会成为一名全面发展的好孩子！

2、你画画画得真棒。你是个热情、活泼的小女孩，做事细心、认真，自理能力也很强，上课也很认真，各方面有了很大的提高，老师真高兴。希望你在以后的学习中能积极发言，老师相信，你一定会有更大的进步！

3、游戏时你是那么投入，真不错！你活泼可爱，又是个爱劳动的好孩子，老师真喜欢，如果你在自理能力方面再提高些，上课时能再认真一点，多动手操作练习，老师相信你在学习上也会有很大的进步的。

4、你是一个爱劳动的好孩子，是老师的小帮手！活泼可爱的你在园能听老师的话，能与小伙伴友好相处，画画画得很棒，游戏时也能积极参与，真了不起。如果在以后的学习中能大胆发言，不懂就问，那老师就会更满意。

5、每次你总能完成老师布置的任务，真了不起。你聪明、懂事，口语表达能力很强，交往能力也比以前强多了，真不错。如果在以后的学习生活中能养成良好的行为习惯，那就更棒了！

6、你的胆子变大了，真了不起！你是一个懂事、听话的好孩子，对老师布置的任务总

篇一：幼儿园毕业寄语大全(共5篇)

篇一：幼儿园大班毕业寄语

再见了，我最亲爱的孩子们！老师会从心底里永远关爱着你们，永远祝福你们，愿你们永远健康、快乐，早日成为栋梁之材！

乘着风儿的翅膀，聆听鸟儿的歌唱，踏着时间的旋律，离小朋友离园的日子越来越近了。

孩子，老师是呵护你三年而又将你放飞的鸟妈妈。

孩子，别忘了常回幼儿园看看。老师爱听关于你们的一切。

鸟儿们，不久你们就要展翅飞向另一座花园。

还记得吗？你对我说：“老师，我爱你！”

还记得吗？你说：“老师，我长大了，也上幼儿园，天天和你在一起！”

孩子，老师是呵护你两年而又将你放飞的鸟妈妈，你飞得越高老师就越开心！ 孩子，你长大了，请记住老师的话，路要靠自己去走，学习更要靠自己！

3年就要过去了，孩子们，你们就要离开幼儿园了，我和老师们再难看到你们睡梦中甜蜜的笑脸，再难看到你们无忧无虑地咯咯大笑

的模样，再难看到你们生气时噘起的小嘴，再难看到你们破涕为笑的天真可爱??我舍不得你们，你们的老师更舍不得你们，但你们终究要长大，要离开幼儿园。

篇二：幼儿园毕业寄语

幼儿园毕业寄语

随着夏天的到来，大班幼儿也将面临毕业，开始小学生活。

1、亲爱的孩子，你同样在悄然中成长 ，像美丽的花朵，像可爱的小鸟儿。当你站起身来，头已达老师腰

新生入园前健康及饮食调查表

幼儿姓名__________ 出生年月____________ 性别 ______ 班级 __________ 填表日期____________

出生情况 足月 顺产 难产 胎吸 产钳 破腹产 窒息 出生体重 出生身长 出生评分 曾患病情况 哮喘 气管炎 肺炎 癫痫 高烧抽筋 习惯性脱臼 传染病 其他疾病 传染病接触情况 甲肝 乙肝 结核病 腮腺炎 水痘 痢疾 其它 体质情况 有无过敏史 进餐情况 挑食 偏好何种食物 食量大 食量小 食量适中 完全独立进餐 偶尔独立进餐 完全要人喂 对何种食物过敏 家庭成员及 带养情况 家庭环境及 有无特殊情况

Y——2 饮食情况

荤菜类 鸡 鸭 鱼 虾 鸡蛋 牛肉 猪肉 猪肝 其它 喜欢 不喜蔬菜类 欢 青菜 芹菜 西红柿 茄子 黄瓜 土豆 豆角 韭菜 其它 喜欢 不喜欢 豆

1、 你是个聪明、能干，有礼貌的孩子。你的兴趣广泛，特别喜欢

舞蹈，你的舞姿很美。你乐于帮助别人，平时能主动关心班集体，是一个有爱心的孩子。你能认真听讲，有时也能回答。你是一个较独立的孩子，懂得自己照顾自己，生活自理能力较强，是个懂事的孩子。望？？能不断努力，做全面发展的好孩子。 2、 你是一个勤劳、善良，爱帮助人的孩子。你有较好的劳动习惯，

能关心班级并愿意帮助别人，有时你也较贪玩，上课不够专心。老师发现你对计算方面的内容掌握不是很好，希望你下学期能努力学好每样本领，做个全面发展的好孩子。

3、 在幼儿园里，你能主动参加各种活动，上课专心，偶尔也能举

手发言，性格有点内向的呢，不太愿意展现自己，在与同伴的交往中，也显得较为被动，但你能和同伴友好交往，而且经常帮助小伙伴。但你在计算方面的内容掌握不够好，老师希望你在这方面加强练习。

4、 你是个聪明、能干，有礼貌的孩子，在园里你能主动参加各种

活动，上课能做到认真听讲，有时也能回答问题。有良好的生活卫生习惯。对感兴趣的事物注意观察，能大胆表达意见，思维比较灵活。老师希望你以后能表现得更好，做个优秀的学生。 5、 你是一个活泼、开朗，爱笑的孩子，脸上总荡荡着甜甜的笑，

让人很舒心。在园里，你学会了很多本领

绩东二中心幼儿园教职工食谱

2009至2010学年度第一学期 第 一周

日期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 豆浆面包 河粉瘦肉 猪肝面 早餐 午餐 清蒸脘鱼 煎荷包蛋、咸鱼 咸鸭蛋、鸡脚 菠萝炒滑鸡 焖 鸭 晚饭 豆角炒猪肉、菜干猪骨汤 酿豆腐泡、紫菜蛋花汤 蒜心炒鸡肾、乌鸡汤 甜酸鱼、皮蛋枸杞汤 炸鸡翅、玉米羹 花生瘦肉粥 青菜咸瘦肉粥

绩东二中心幼儿园教职工食谱

2009至2010学年度第一学期 第 二周

晚饭 绿豆沙 冬菇鸡丝粥 玉米咸菜粥 五花茶、西饼 日期 星期一 星期二 星期三 星期四 早餐 鸡蛋椰菜面 皮蛋咸瘦肉粥、 豆浆、牛油面包 瘦肉榨菜肠粉 午餐 鸡肉、冬瓜 炒蛋、鱼汤 玉米炒瘦肉 鱼旦、冬瓜 星期五 灯心果皮粥、鹌蛋 梅菜蒸瘦肉、紫菜汤 瘦肉上汤米粉 星期六 菜干咸猪骨粥 贡丸、青瓜 豆腐花

绩东二中心幼儿园教职工食谱