人老是感觉没精神

篇一：精神疲惫是种病

精神疲惫是种病

平庸，忙乱，焦虑 时间在挥霍

“现在”是生活的砖瓦 破碎割裂

这样搭起的建筑 放眼望去

如密塞的多米诺骨牌 更添几分逼仄

倾倒散落 引发的蝴蝶效应，海啸只是前奏

没有比自己更懂了 筋骨疲惫可以靠睡眠修养 道德格言的光耀 压抑的精神倦了，该如何自处？ 反叛的挑战是 孤岛般的交集，断桥的弥合

狂飙突进后的抱马痛苦，拖进苍白的病院 一败涂地，疲惫不堪 皆是人情世故的反面 但展望至临终悔恨 挣扎困境，独对狂澜，亦不屑 保守安逸不满夸口的罗亭 口才的巨人，行动的矮子

绝不是自己落得个，精神已死

PS：这是个灵感，两首诗可以分开读，也可以合起来，很新颖，算是一个诗歌实验。 2013,9,18 0:53

篇二：上班族精神疲惫怎么缓解

夏季，很多白领在上班的时候总是感觉精神疲惫，给工作带来极大的不便，这个时候应该怎么办呢？今天德圣琳昆虫蛋白就来给大家推荐4个缓解精神疲劳的方法。

上班族精神疲惫怎么缓解

深呼吸

适当的深呼吸可以促进血液循环，可以引起神经兴奋，消除疲劳，深呼吸可以增加肺的通气和换气量，提高血氧饱和度，促进全身各器官、各系统充分发挥功能。另外，还可促进肺部血液循环，有利于肺内的残气及其他代谢产物顺利排出。此外，深呼吸还能刺激肺泡

篇一：选择余地已不多,拒绝相亲对象之后我开始后悔

选择余地已不多，拒绝相亲对象之后我开始后悔

我87年属兔，现在还没谈朋友，爸妈从我毕业就在操心我的终身大事，但一直都还没着落。今年我自己也开始着急了，毕竟再下去26了正式奔三，时光不等人。

我是高中老师，平时的交际圈比较窄，加上担任了班主任工作，平时比较忙也没什么时间和机会认识到外面的男孩，而我也不喜欢在身边的同事和老师中确定自己的老公。

最近，我是被老妈唠叨怕了，她不停地说我找对象太挑三拣四，择偶的要求太高。挽回女朋友，以她的观点来说，一个25岁的女孩已经没有太多的选择时间，过了27岁男孩们都会认为女孩的年纪有点大了。妈妈急是有原因的，我有一小学要好最好的同学，条件没有我好，工作也没有我好，我妈听说她最近也有男朋友了，所以就特别着急了，见面就说我，让我感到压力真的太大了。而且，妈妈一着急就跟我旧话从提，去年表姐曾给我介绍过建设局的二个男孩，我总觉得没有感觉，现在，他*的意思是想让我重新联络他们。

现在，在妈妈反反复复的唠叨下，我也开始考虑是不是要去找以前曾经被我拒绝过的那二个男孩，但是，我总感到再去联系他们有点别扭，心里怪怪的，而且，事情已经过去一年多了，我还主动把他们的Q给拉黑了，更何况他们现在也可

篇一：选择余地已不多,拒绝相亲对象之后我开始后悔

选择余地已不多，拒绝相亲对象之后我开始后悔

我87年属兔，现在还没谈朋友，爸妈从我毕业就在操心我的终身大事，但一直都还没着落。今年我自己也开始着急了，毕竟再下去26了正式奔三，时光不等人。

我是高中老师，平时的交际圈比较窄，加上担任了班主任工作，平时比较忙也没什么时间和机会认识到外面的男孩，而我也不喜欢在身边的同事和老师中确定自己的老公。

最近，我是被老妈唠叨怕了，她不停地说我找对象太挑三拣四，择偶的要求太高。挽回女朋友，以她的观点来说，一个25岁的女孩已经没有太多的选择时间，过了27岁男孩们都会认为女孩的年纪有点大了。妈妈急是有原因的，我有一小学要好最好的同学，条件没有我好，工作也没有我好，我妈听说她最近也有男朋友了，所以就特别着急了，见面就说我，让我感到压力真的太大了。而且，妈妈一着急就跟我旧话从提，去年表姐曾给我介绍过建设局的二个男孩，我总觉得没有感觉，现在，他*的意思是想让我重新联络他们。

现在，在妈妈反反复复的唠叨下，我也开始考虑是不是要去找以前曾经被我拒绝过的那二个男孩，但是，我总感到再去联系他们有点别扭，心里怪怪的，而且，事情已经过去一年多了，我还主动把他们的Q给拉黑了，更何况他们现在也可

我的超人老师

导读:

在我心目中，我就是个无敌万能王。不是吹牛，因 为我

有两个超级老师，教会我很多知识，更教会我“七十二变”。让我在学习生活中，见招拆招，英勇无比。 这不，叮铃铃的上课铃声告诉我，这节课又是数学睿老师的“小纸条”训练课程。啊!我又想喊over啦!睿老师自创的数学小纸条，每天十题，题题直逼我的死穴。更可怕的是，老师在我绞尽脑汁时，还会放点音乐，儿歌来干扰我们的注意力。我看看同桌，同桌对我摆个胜利的手势。好吧，我提起笔，在喜羊羊与灰太狼的音乐声中开始计算起来。算着算着，就想到灰太狼的坏笑，哈哈，周末晚上就能看这部动画片，我忍不住笑出声来!哎呀!我再次中招，思想又开小差啦!我定定神，赶紧继续做题!第二节还是数学课，我们看着睿老师走进教室，鸦雀无声。大伙知道，要发小纸条了。我的心砰砰砰地跳，好想要从嗓子眼蹦出来。“陈雪琪” ，老师停停，看了我一眼。不好，我预感到什么。“85”。我真想找个地缝钻进去。同学们窃窃私语，我低着头，不敢正视老师的眼睛，接过小纸条后，想着回家的暴风雨……。。到了家里，妈妈温和地说：“小纸条多少分啊”?我支支吾吾地回答：“8…5…。”。妈妈的脸色立刻晴转多云再转小雨雪，“怎么这么差?!”我回答不出来，心里

篇一：岁月无情催狗老

岁月无情催人老，狗儿也是。

似乎是今年开始，蓦然发现哈巴狗儿阿三真的是骤然老了许多，一是消瘦，二是迟钝，三是纳差，四是懒散&&不由得暗暗担心，难道，阿三也进入了狗儿的暮年，与人一样，也正在逐步退化，甚至行将无力报效主人？

心中，不免相当相当地不忍、不舍。

查了下资料，发现狗狗的寿命，一般约在14年左右，有些品种的狗狗寿命比较长、有些寿命比较短，越是纯种的犬，寿命都比较短。正常情况下，大型犬比小型犬的寿命稍长，杂交犬比纯种犬的寿命要长，雄犬比雌犬的寿命长，在家庭饲养的犬比在外流浪的犬寿命要长。当然，但还是要看后期与主人的饲养方式，最主要的因素是在于血统和品种。其次环境、卫生、运动、饮食习惯和饲养管理等方面的都对狗狗的寿命产生一定影响。我推算了一下，阿三的年龄，当在10岁以上，老主人养了它3年，咱们也养了它不下8年。它是纯种的哈巴狗，绝对聪明，绝对敬业，绝对忠诚，可是随着年事渐高，它终究力不从心起来，看它遇人遇事的反应能力，看它越来越明显的怕热畏寒，看它眼神的逐渐模糊&&，明明白白地昭示着，阿三，正渐渐老去，已是无争的事实。

于是，我越发想讨好阿三，我想在它的有生之年，多体会体会主人对它的极度喜爱，偏心

篇一：没吃饱哪有力气减啊再不行

第一天

早餐：花生酱多士一片+西柚半个

午餐：罐装水浸吞拿鱼四盎司+多士一片

晚餐：瘦肉400克(鸡、猪、牛肉均可)+肉豆一杯+苹果半个+雪糕半杯

第二天

早餐：鸡蛋一只+多士一片+香蕉半只

午餐：芝士四盎司+克力架饼干五块

晚餐：鸡肉肠两条+西兰花四盎司+甘笋两盎司+香蕉半只+雪糕半杯

第三天

早餐：芝士一片+克力架饼干五块+苹果半个

午餐：鸡蛋一只+多士一片

晚餐：罐装盐水浸吞拿鱼四盎司+红菜头、椰菜花各四盎司+甜瓜一片+雪糕半杯

减肥温馨提示：这个减肥食谱是通过不同食物搭配，产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的，对于上面食物有过敏史的MM建议慎用。

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篇二：宝宝没吃饱的九个重要信号

宝宝没吃饱的九个重要信号

宝宝吃饱了的4个信号

1、每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。

2、在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。

3、在宝宝出生后的头两天，至少排尿1～2次。如果宝宝出现粉红色结晶尿，这种尿应该在出生后第3天就能消失。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6～8次。

4、每24小时至少排便3～4次，每次大便多于1大汤匙。出生第3天后，每天可排软黄便达4（量多）～10（量少）次

我的爸爸是一个幽默又多才多艺的男人，除了打篮球之外，他什么事情都会做。他不仅会书法，还是笑话大王”、砍价大王”，我就和大家说说我的老爸吧！

爸爸参加过书法大赛，我看他比赛时，全神贯注、认认真真地写字，最后得了第一名，我们全家人都非常高兴。他还是数学天才，每次我不会做的数学题，不管多难，都是他教会我的！他还精通写文章，每天睡觉前，爸爸都在写作文文章呢！

每次我跟爸爸出去买菜，都会提一大堆东西回家，妈妈问：怎么买这么多东西回来？”爸爸说：今日我大砍价，买得越多越便宜。”爸爸还是无敌大厨”，他做菜没有不好吃的时候，大家都说吃了他的菜回味无穷。

我的爸爸还是我的笑话大王”，每次我不开心的时候，爸爸都会来给我讲笑话，把我逗笑。

我的爸爸可谓样样精通，真是一个超人老爸呀！

那天，烈日当空，万里无云，我提着行李站在茫茫人海中，望着周围一个又一个陌生的面孔，正思索着如何融入新的班集体，心中不自觉地涌起一丝紧张和不知所措。这时，一阵声音传入耳中，是她在让本班学生去那儿报到。

走近一看，是一位面容温和的老师。她坐在那儿，圆圆的面庞上架着一副眼镜，镜片下是她那不大却时常带着笑意的亮眸，仿佛会说话似的。当她的眼睛看向我的那一刹那，我的心蓦然就安定了下来。她一边询问着我的名字，手中的笔一边飞快地写着，腰杆挺得笔直，眼中闪烁着睿智的光芒。一个温柔博学的老师，这就是我对牛人”何老师的初印象。

何老师的课堂如她本人一样，平淡，却不让人觉得枯燥乏味，反而让人有探索的欲望。一个个阿拉伯数字在她的笔下变得生动活泼、富有美感；一个个难理解的知识在她的三言两语下，变得简单易懂。她好似能看懂我们的心思似的，总是在我们遇到不能理解或是做不出来的题时，轻轻地走到我们的座位旁边，眉头微皱，嘴唇紧抿，片刻就指出答题的关键，略一点拨，就让同学们茅塞顿开，刷刷地解出答案。

还记得一次月考后，何老师十分高兴地问我们数学是否考得很好，因为她认为试卷十分简单。可数学试卷发下来后，我们的成绩却让她大失所望。那天，她来到班上，狠狠地将卷作文子拍在讲台上，双眼

没业绩没客户的销售员必须读！！！

一、 永远没有第二次机会； 二、 喜欢你，才会信任你； 三、 卖好处不卖产品

四、 认识人、了解人，你才能无所不能 五、 成交总在5次拒绝以后 六、 怎么说比说什么重要 七、 不要求 你便一无所获

第一章

永远没有第二次机会

一、看起来就像顶尖销售员

1. 工欲善其事，必先利其器

2. 你的着装无时不刻不再帮助你与人交流；

3. 穿着得体不一定保证你成功，但穿着不得体保证你失败；

自我形象决定你的业绩，决定你的收入，决定你的事业发展，决定你是否能成功。

二、三 三 三 原则

1.30分钟准备：头发、衬衣、裤子、皮鞋、身体异味、牙齿、微笑、资料； 2.3秒钟印象：你永远没有第一次机会给客户建立第一印象； 3.3分钟表达：建设开场白、

三、没有热情你能打动谁！！你的笑容价值百万！！

四、态度决定结果

五、你必须知道的礼仪

第二章

喜欢你，才会相信你

一、客户虐我千百遍，我待客户如初恋

小故事：

苏东坡说：“大师，你看我坐在这里像什么？” “看来像一尊佛。”佛印说。

苏东坡讥笑着说：“但我看你倒像一堆大便！” “哦，是吗？”佛印神态依旧。

苏东坡满脸疑惑地说：“你尊我为佛，而我说你是大便，你不生气吗 ？”

　　待我长发及腰，少年娶我可好；待你青丝绾正，铺十里红妆可愿。却怕长发及腰，少年倾心他人；待你青丝绾正，笑看君怀她笑颜。

　　 ——醉是红颜殇、岁月催人老

　　曾，以情作帷，免你一世哀愁。曾，以爱之名，许你地老天荒。青丝竹，丝音淙淙，柳岸沚汀，樽酒一杯，醉卧红颜怀。执笔丹青凝朱眉，朱砂殷红似泪滴，美人嫣然笑黛四月花，青丝为谁结，柳眉为谁描，朱唇为谁点，执起谁得手，牵起一生情。

　　少年，我等你可好？等你为我绾发，等你为我凝上柳眉，等你为我点上朱唇，等你为我冠名汝姓。少年，你等我可好？等我青丝及腰，等我荫眉如柳，等我朱唇似砂。等我为你披上殷红的嫁衣。

　　这世上最留不住的是岁月，最经不起的是等待。少年在诗词歌赋中沉醉，红颜在一江落红里消瘦。一帘幽梦，还未曾从中醒觉，便凋谢成淡淡的过往。一帘心事，还未曾说与汝听，便风干成浅浅的诗行。那个秋天，相思随一弯月瘦尽，衣袋渐宽也不曾让你动心；那个秋天，心事随一片黄花飘零，相思成疾也不曾让你回头。

　　一回眸，已是经年；一转身，便是天涯；一别离，一生无缘。是相知不够，还是岁月太无情，望尽春晓，繁花轻轻别了枝头。这尘世，还有多少可以等待，又有多少值得等候。

　　相思几壶泪，离别无情催，渡口瘦影斜，江心夕阳垂。过往怎么兑，