用这个方法我三天瘦了11斤

用这个方法我三天瘦了11斤 来源： 李暴暴.的日志

《听我的话就会瘦》是台湾最出名的减肥书籍。我已经用她的方法结合自己的实际就免去了缩小胃的第一周，我直接开始第二周的。已经瘦了6公斤了~~现在要开始第三周的方法了~~

这个减肥法

１．会饿死你

２．很快让你看到效果 ３．瘦２０公斤只要一个月

我们开始吧

接下来你需要以下１０条认知：

１．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。晚睡的人，除非你隔天可以睡超过１２小时，不然你别想瘦

２．你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖２公斤以上。所以你必须将你的目标体重，再减去２～３公斤

３．瘦下来的体重必须经过约５～７天才算数（看体质决定时间。也就是说，你要一个星期后，外观才会看得出来有瘦。例如，你第５天瘦了三公斤，必须到第１２天外型才会看得出来有瘦三公斤 。

４．基本上，入睡前跟睡醒各量一次体重。劝你不要纪录，记住自己减肥前的体重就好，为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气。另外，到后期你可能要两天～三天才量一次体重。

５．卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降，就两天不要量体重！ （其实卡关是身体正在调整

今天我放学回家后，妈妈让我写作业，半个小时后我才写了几个字，妈妈非常的生气。到了晚上我不肯独自睡觉，跳来跳去，她更加生气了，压住心中的怒火对我说：可可，我给你讲个故事吧，听完或许你会明白些什么。”

孟子小时候住在离墓地很近的地方，就常常玩起办丧事的游戏，孟母觉得这里不适合儿子，就搬到了集市旁边。孟子又学起商人卖东西的样子，孟母觉得这里也不适合儿子，就搬到了学宫旁边，孟母终于定居在这里了。孟子学会了在朝廷上的礼节，长大成人后，学成六艺，获得了大儒的名望，这就是著名的《孟母三迁》的故事。听完后我感叹地对妈妈说：原来环境对人的成长这么重要呀！”妈妈说：嗯，妈妈们所做的一切事都是为了孩子更好！”我忽然又一想，是啊！我的妈妈对我也是无私的关爱：我喜欢挑食，她就变着花样做我喜欢吃的，从不怕麻烦；我睡觉总是踢被子，夜里她不停的起来帮我盖好；炎热的夏天停电了，她给我扇扇子，直到我入睡；我被人作文欺负，她比我还难受；上幼儿园时我哭闹，她急得一天吃不下饭；下雨的时候，她宁愿自己淋雨也要把我遮挡好

记得印象最深的是我生病那一次，当时我咳嗽又发烧，已经是冬天的深夜了，妈妈决定带我看急诊，她急急忙忙的把我穿暖和，由于出门太着急，她却穿得