中医体质在健康管理中的应用有哪些

中医体质学说与现代健康管理

中医体质学说与现代健康管理

黄绮丹１，熊晓红２

（１广东省中医院，广东广州５１０１２０；

２广州经济技术开发区医院，广东广州５１０７３０）

关键词：中医体质学说；健康管理

现代对中医体质学说的研究，兴起于２０世纪７０年代，１９７８年盛增秀等“略论祖国医学体质学说及其实践意义”…发表后，随着第一部《中医体质学说》专著的出版，中医体质学说的概念得以确定——中医体质学说是以中医理论为主导，研究人类各种体质特征，体质类型的生理、病理特点，并以此分析疾病的反应状态、病变的性质及发展趋势，从而指导疾病预防和治疗的一门学说。

健康管理最早起源于上个世纪的美国，经发达国家先后近２０年的研究与应用，已形成了产业。健康管理是一种对个人及人群的健康状况进行全面分析和管理的过程，通过调动个人及集体的积极性，最大限度的利用各种有效资源达到远离疾病、促进身体健康、享受生活的目的，实现对每个人进行全面的健康保障服务。美国的健康管理研究成果表明，依靠这种强有力的措施可保持或改变人群的健康状态，使人群维持低水平的健康消费【２】。

在西方医学背景下产生的健康管理，已经形成了比较完整的理论体系和方法。如何将中医体质学说融入健康管理之中，尚在探索之中。本文就一下几个方面

3D打印在模具中的应用有哪些？

CNC加工是制造模具的一种最常用的技术。虽然它能够提供高度可靠的结果，但同时也很昂贵和费时，所以，很多模具制造企业也开始寻找更加有效的替代方式。而通过增材制造(Additive Manufacturing，即3D打印或快速成型技术)制作模具也就成了一个更加具有吸引力的方法，特别是因为模具一般都属于小批量生产，而且形状都比较复杂，很适合3D打印来完成。

如今，3D打印和各种打印材料(塑料、橡胶、复合材料、金属、蜡和砂等)已经给许多行业，如汽车、航空航天，以及医疗保健等带来了很大的便利，很多企业都在其供应链里集成了3D打印，这其中也包括模具制造。

那么，模具制造能够从3D打印技术上得到什么好处呢? 其实模具制造的以下几个环节是能够用到3D打印技术的：

(1)成型(吹塑、LSR、RTV、EPS、注塑、纸浆模具、可溶性模芯、玻璃钢模具等等); (2)铸模(熔模、砂模、旋压等); (3)金属成型(热成型、金属液压成型等);

(4)机械加工、装配和检验(固定夹具、移动夹具、模块化夹具等); (5)机器人末端执行器(夹手)。

用3D打印制造模具有许多优点： 一.模具生产周期缩短

3D打印模具缩短了整个产品开发周期，并成

平

和

质

调

养

处

方

健康教育处方 平和质特征 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 对外界适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 调护方案 1．饮食调养：饮食应有节制，不要过饥

过饱，

不要常吃过冷过热和不干净的食物。 粗细粮食 要合理搭配，多吃五谷杂粮、蔬菜

瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。不要吸烟 酗酒。 2．生活起居：起居应有规律，不要过度劳累。饭后宜缓行百步，不宜食后即睡。作息应有规律，应劳逸结合，保持充足的睡眠时间 3．体育锻炼 ：根据年龄和性别参加适度的运动。如年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。

4．情志调摄：保持乐观、开朗的情绪，积极进取，节制偏激的情感，及时消除生活中不利事件对情绪的负面影响。

5．药物调理：一般不提倡使用药物。

6．中医调养及疗法：平和体质调养原则是平衡阴阳,可多采用针灸里的节气灸疗法和平衡针灸疗法等中医干预治疗来调理身体平衡

《<学生体质健康标准>的测试项目包括哪些内容，其中哪些是必选？》

一、指导思想

新课标要求坚持“健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，确保每位学生受益，在教师讲解示范之后，着重要让学生练，在学练中为每位学生提供练习机会和空间，让每位学生在学练中都能体验到成功的喜悦。坚持以指导和表扬为主，使学生通过体育教学，身心得到更好的发展，为终身体育打下基础。新课标为体育与健康课程的教学指明了方向，而检验体育教学成效最重要的指标就是学生身体素质是否有提高，因此，学生身体素质的评定对学生自身健康和体育课程教学都显得十分重要。当前，我国各个教学单位都通过《学生体质健康标准》的测试项目来测定学生身体健康水平。

二、教材分析

何谓《学生体质健康标准》

进入21世纪以来，我国的综合国力极大的提高，人民生活水平发生了翻天覆地的变化，越来越多的中国人开始享受科学技术和现代文明所带来的便捷、舒适的现代生活。现代文明在带给人们充分的物质享受的同时，也给人类的健康带了新的威胁。由于精神紧张、营养过剩、运动不足、环境污染等因素所引发的非传染性疾病在全球不断蔓延，处于“亚健康状态”的人群不断扩大。对于学生来说，升学压力大、睡眠不足正成为影响他们身心健康的重要因素；生活水平的

对慢性非传染性疾病(慢病)进行健康管理,不仅可以提高病人的生活质量而且可以降低医疗费用。目前,国内外已经大规模地开展了对慢病的健康管理的相关研究。现将相关研究从以下几个方面进行综述：健康管理的起源、定义及其在慢病中的实践研究与效果的评价。

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慢病管理

健康管理在慢性非传染性疾病管理中的应用周芬，孙玉梅【摘要】对慢性非传染性疾病 ( 慢病)进行健康管理，不仅可以提高病人的生活质量而且可以降低医疗费用。目前，国内外已经大规模地开展了对慢病的健康管理的相关研究。现将相关研究从以下几个方面进行综述：健康管理的起源、定义及其在慢病中的实践研究与效果的评价。

【关键词】慢性非 传染性疾病；健康管理；病管 疾理【中图分类号】R 17【 9文献标识码】B【 文章编号】 10 9 7 (0 8 A一 0 2— 3 0 7— 5 2 20 )1 0 4 0He lh M a a e e ta d IsAp l a i n i r n c No a t n g m n n t p i t n Ch o i n—i f c i u s a e Z c o n e t sDie s o HOU F n, U e S N一me Nu sn c

中医药是治疗疾病的重要手段之一,不仅对内、外、妇、儿等诸多疾病有显著疗效,而且在肿瘤临床治疗中占有重要地位。1 中医药的自身特点适合于肿瘤治启1.1中医药的给药方式适合肿瘤恢复期的长期伴随治疗随着老龄社会的到来,中老年人的慢性疾病日渐突出,其中包括肿瘤、心脑血管病等多种疾病。

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中医中药

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医创研 2 8 7第5第2期 EIN I OA O S RH学新究 0年月 0卷 1 MD I NVT N E AC C EN I RE≥ ≯蓐 曩爹蒡髫謇枣害誊∥髫枣鹫季誊彰旁群孽 雾爹密雾

中医药在肿瘤治疗中的应用张亚奎

齐齐哈尔市亚奎中医诊所 (黑龙江齐齐哈尔 1 10 ) 6 0 6【中图分类号】 23 R 7【文献标识码】 A【文章编号】6 1 72 (08 2— 16 0 1— 8120 )1 06— 2 7作用。实验研究证实其功能包括癌化学预防、氧化作用、与抗参中医药是治疗疾病的重要手段之一，不仅对内、、、外妇儿等

诸多疾病有显著疗效，而且在肿瘤临床治疗中占有重要地位。 1中医药的自身特点适合于肿瘤治启 1 1中医药的给药方式适合肿瘤恢复期的长期伴随治疗 .随着

受损伤细胞修复和再生、肿瘤生物学逆转等。 13中药的双向调节作

体质：平和质（A型）

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征:形体匀称健壮。

常见表现：体态适中、面色红润、精力充沛，睡眠良好，二便正常，舌质淡红，苔薄白，脉和有神。 心理特征:性格随和开朗。 发病倾向:平素患病较少。

适应能力：对自然坏境和社会坏境适应能力较强。 中医辨体描述：平时性格随和开朗，患病较少，对自然坏境和社会坏境适应能力较强。

饮食应有节制，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。

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体质：阳虚质(B型)

总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，大便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，脉沉迟。 心理特征：性格多沉静、内向。

发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化. 适应能力：耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。

中医辨体描述：阳虚体质易患肥胖、骨质疏松、关节痛、风湿性关节炎、类风湿、水肿、痛经、月经延后、闭经、性功能低下、性冷淡等疾病。

饮食上宜多吃容易“发”（甘温益气）的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、

体质：平和质（A型）

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征:形体匀称健壮。

常见表现：体态适中、面色红润、精力充沛，睡眠良好，二便正常，舌质淡红，苔薄白，脉和有神。 心理特征:性格随和开朗。 发病倾向:平素患病较少。

适应能力：对自然坏境和社会坏境适应能力较强。 中医辨体描述：平时性格随和开朗，患病较少，对自然坏境和社会坏境适应能力较强。

饮食应有节制，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。

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体质：阳虚质(B型)

总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，大便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，脉沉迟。 心理特征：性格多沉静、内向。

发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化. 适应能力：耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。

中医辨体描述：阳虚体质易患肥胖、骨质疏松、关节痛、风湿性关节炎、类风湿、水肿、痛经、月经延后、闭经、性功能低下、性冷淡等疾病。

饮食上宜多吃容易“发”（甘温益气）的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、

中医体质养生

中医体质分类与判定标准

2009年4月9日，《中医体质分类与判定》标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。

《中医体质分类及判定》标准制订工作2006年6月正式启动，由国家中医药管理局主管，中华中医药学会体质分会编制完成。标准共分为范围、术语和定义、中医体质9种基本分类和特征、中医体质分类的判定、附录（中医体质分类和判定表）5个部分。中医体质学者根据人体形态结构、生理功能、心理特点及反应状态，对人体体质进行了分类，制订出中医体质量表及《中医体质分类与判定》标准。该标准应用了中医体质学、遗传学、流行病学、心理测量学、数理统计学等多学科交叉的方法，经中医体质专家、临床专家、流行病学专家多次讨论论证而建立，并在全国范围内进行了21948例流行病学调查，显示出良好的适应性、可行性。

该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，应用了流行病学、免疫学、分子生物学、遗传学、数理统计学等多学科交叉的方法，经中医临床专家、流行病学专家、体质专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工具

篇一：应用文的种类

应用文的种类

（一） 按其处理事情的性质划分，可以分为公务类应用文和私务类应用文。

（三） 按使用领域划分

1、 行政类应用文

2、 司法类应用文

3、 外交类应用文