常见运动损伤的防治教学设计及反思

中学生常见运动损伤的防治

主讲教师:刘听然

主要内容

运动损伤的概念和分类 运动损伤发生的原因

运动损伤的预防常见的运动损伤与处理

运动损伤的定义

体育运动中，外界各种因素作用于人体，使其 造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上 的紊乱，并引起不同程度的局部或全身反应， 称为损伤。体育运动中所发生的损伤，称为运 动损伤

运动损伤的分类

按时间可分：新伤和旧伤； 按病程可分：急性损伤和慢性损伤； 按性质可分：开放性损伤和闭合性损伤； 按程度可分：轻度、中度损伤和重伤。

运动损伤发生的原因

(1)认识不足，措施不当。对运动损伤预防 的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预 防措施，易导致运动损伤的发生。 (2)不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻 痹、情绪急躁；或在练习中因恐惧、害羞而产 生犹豫不决和过分紧张等。 (3)体育基础差、身体素质弱，或动作要领 掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要， 或不自量力，容易发生损伤事故。

运动损伤发生的原因

(4)不良的气候变化。如过高的气温和潮湿 的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬 季易发生冻伤或其它损伤事故。 (5)组织纪律混乱和违反活动规定也是造成 伤害事故的原因。

运动损伤的预防

(1)学

常见运动损伤的预防和处理

148团中学 谢 斌

教学目的：1、使学生了解和掌握运动损伤的概念及产生的原因。 2、掌握常见运动损伤的预防及简单的处理原则、方法。

教学过程：

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊 乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一

探析羽毛球常见运动损伤成因及预防研究

现代羽毛球运动于1870年在英国兴起后，迅速在世界各地流传。 20世纪初传入我国，深受国人喜欢，随着竞技体育的飞速发展和全民健身运动的蓬勃发展，羽毛球的体系逐渐完善，群众性羽毛球运动开展也日益增多。我国羽毛球技术逐渐发展到国际领先行列，随着中国改革开放不断深入和经济实力持续增长，国民身体素质和体育运动水平在内的国家综合实力上升的迅猛势头中国国际地位日益提高，这些成绩的取得进一步激发起大众参与体育的热情。由于羽毛球逐渐向高度和多拍全面进攻发展，对身体的要求也逐渐提高，在动作精细，技战术复杂多变，对抗激烈的羽毛球运动中，大多数羽毛球爱好者对运动损伤没有相应的预防，在运动中都存在损伤的隐患，如不采取措施预防会在运动中受到不同程度损伤，给工作和生活带来许多的不便，因此探析羽毛球常见的运动损伤的成因并及早的进行预防，对羽毛球爱好者更好的投入到羽毛球运动中，享受羽毛球运动带来的乐趣具有重要的意义。

通过在中国知网以羽毛球发球运动损伤为主题共搜索到文献27篇看了其中的13篇文献资料并通过查阅其他调查者大量的问卷调查，通过总结得知羽毛球运动损伤发生的主要部位在肩关节、肘关节、腕关节、腰部、膝关节、踝关节等处。

羽毛球运动

《运动与摩擦力》教学设计及反思

【教材分析】

《运动与摩擦力》是教科版小学科学五年级上册四单元“运动和力”的第五课。本单元属于力学知识板块，学生初次学习，但对力已有初步的感受。教材从研究小车的运动开始，转到力的概念认识、力的测量；然后进入本课的学习。此前学生已经掌握用弹簧秤测定力的大小的实验，本课的知识是学习第六课“滑动与滚动”的基础。本单元的学习内容与初中《科学》的力学单元联系紧密，为初中学生学习静摩擦力、滑动摩擦力、滚动摩擦力、惯性等知识打下了基础。

本课的探究活动可分为三个部分：第一、感知摩擦力和测量物体运动时的摩擦力。第二、研究摩擦力大小与接触面光滑程度关系，这一活动是要求学生根据材料来自行设计实验、检验推测。第三、研究摩擦力大小与物体重量的关系。

【教学目标】 知识与能力：

1．一个物体在另一个物体表面运动时，接触面发生摩擦，会产生摩擦力； 2．在水平面上运动的物体，摩擦力的大小与物体接触面的粗糙程度有关：表面光滑，摩擦力小；表面粗糙，摩擦力大；

3．在水平面上运动的物体，摩擦力的大小与物体的重量有关：物体越重，摩擦力越大；物体越轻，摩擦力越小。

过程与方法 ：

1．学习测量摩擦力的大小；

2．推测、设计实

《运动与摩擦力》教学设计及反思

【教材分析】

《运动与摩擦力》是教科版小学科学五年级上册四单元“运动和力”的第五课。本单元属于力学知识板块，学生初次学习，但对力已有初步的感受。教材从研究小车的运动开始，转到力的概念认识、力的测量；然后进入本课的学习。此前学生已经掌握用弹簧秤测定力的大小的实验，本课的知识是学习第六课“滑动与滚动”的基础。本单元的学习内容与初中《科学》的力学单元联系紧密，为初中学生学习静摩擦力、滑动摩擦力、滚动摩擦力、惯性等知识打下了基础。

本课的探究活动可分为三个部分：第一、感知摩擦力和测量物体运动时的摩擦力。第二、研究摩擦力大小与接触面光滑程度关系，这一活动是要求学生根据材料来自行设计实验、检验推测。第三、研究摩擦力大小与物体重量的关系。

【教学目标】 知识与能力：

1．一个物体在另一个物体表面运动时，接触面发生摩擦，会产生摩擦力； 2．在水平面上运动的物体，摩擦力的大小与物体接触面的粗糙程度有关：表面光滑，摩擦力小；表面粗糙，摩擦力大；

3．在水平面上运动的物体，摩擦力的大小与物体的重量有关：物体越重，摩擦力越大；物体越轻，摩擦力越小。

过程与方法 ：

1．学习测量摩擦力的大小；

2．推测、设计实

初中政治教学反思

作为一名初中思想政治教师，我一直在思索如何能够上好这门课程，使师生都能够在教与学中得到快乐，使学生真正将学到的知识用于生活实践中。思想政治课是老师在塑造学生美好的心灵，特别是在初中阶段，上思想政治课的老师要教育、启发、帮助学生树立正确的人生观、价值观，为此，就要求老师必须具备较高而灵活的教育教学技巧。思想政治课的改革与素质教育的实施，教学方法的探索与创新，学校德育工作的加强等等，都是与老师的才能与素养的提高分不开的。思想政治课的主要任务是，使学生学会做人、学会做事、学会合作、学会学习，全面提高认识社会、适应社会、分析问题、解决问题的能力。思想政治课如何激发学生学习品德课的兴趣，使教学内容与学生生活实际结合达到教学目的，反思以往，很有必要，为此浅谈点滴体会，与大家分享。

一、安排恰当的语言实践活动，培养学生的思辨能力

初中政治教育是培养学生综合素质的摇篮。作为教师，要激发学生的学习兴趣，让学生养成良好的学习习惯，培养学生关注时事政治的意识，给学生创造一个表达思想、锻炼语言能力的平台。实践证明，“说”与“想”是分不开的，学生思辨能力的发展和语言表达能力的提高是有直接联系的，发言条理清晰、层次分明、详略得当的学生，往往具有较好的思辨能力

初中政治教学反思

作为一名初中思想政治教师，我一直在思索如何能够上好这门课程，使师生都能够在教与学中得到快乐，使学生真正将学到的知识用于生活实践中。思想政治课是老师在塑造学生美好的心灵，特别是在初中阶段，上思想政治课的老师要教育、启发、帮助学生树立正确的人生观、价值观，为此，就要求老师必须具备较高而灵活的教育教学技巧。思想政治课的改革与素质教育的实施，教学方法的探索与创新，学校德育工作的加强等等，都是与老师的才能与素养的提高分不开的。思想政治课的主要任务是，使学生学会做人、学会做事、学会合作、学会学习，全面提高认识社会、适应社会、分析问题、解决问题的能力。思想政治课如何激发学生学习品德课的兴趣，使教学内容与学生生活实际结合达到教学目的，反思以往，很有必要，为此浅谈点滴体会，与大家分享。

一、安排恰当的语言实践活动，培养学生的思辨能力

初中政治教育是培养学生综合素质的摇篮。作为教师，要激发学生的学习兴趣，让学生养成良好的学习习惯，培养学生关注时事政治的意识，给学生创造一个表达思想、锻炼语言能力的平台。实践证明，“说”与“想”是分不开的，学生思辨能力的发展和语言表达能力的提高是有直接联系的，发言条理清晰、层次分明、详略得当的学生，往往具有较好的思辨能力

第5课 洋务运动教学设计及教学反思

一、教学目标： （一、）知识与能力目标

（1）通过理解洋务派、近代企业、新式海陆军的内涵，培养理解历史概念的能力。

（2）通过分析洋务派创办近代企业会遇到哪些困难及思考当时中国除向西方学习外还有没有别的强国之路的问题，培养切入历史情景进行合理想象的能力。 （3）通过对洋务运动中军事工业与民用工业对比，培养学生比较思维能力。 （4）通过评价洋务运动与李鸿章，培养辩证思维能力与创新思维品质。 ( 二、）过程与方法目标

（1）感知近代军事工业和民用工业创办、新式海陆军建立、介绍西学与兴办新式学堂等史实，积累对洋务运动的认识，理解洋务运动为民族自强做了努力并启动了中国近代化。 （2）学会从生产力标准和从人类文明演进高度运用历史标准去评价历史事件和历史人物。

( 三、)情感态度与价值观目标 （1）在中国由封建王朝发展模式向工业化发展模式的社会转型中，洋务运动作了最初的努力，启动了中国近代化。由此培养顺应历史潮流、积极追求进步的精神。

（2）学习洋务派敢于改革的勇气、面向世界的开放态度，追求民族自强的爱国主义情感。 （3）洋务运动的失败在于改革未触动封建体制，由此认识到实行体制创新和建立近代企业制度的重要性。

篇一：运动的快慢教学反思

运动的快慢教学反思

运动的快慢>教学反思（一）

本课是苏教版小学科学四年级下册第三单元第二课。本节课我以《龟兔赛跑》导入。我问同学们听说过龟兔赛跑的>故事吗？同学们没等我的问题说完就开始议论纷纷了。然后我让一位学生讲故事。以讲故事的方式导入，使他们的学习兴趣调动起来。上课时，他们都很认真的听课，对问题都会积极参与。通过本节课的学习，我有一些感受：

1、让学生体验快慢，获得感性认识

课改要求学生成为课堂教学的主体， 获得学习经历的体验。在快与慢的比较环节教学中，我尝试把学生分组带到操场开展运动快慢的小比赛，每位学生都参与到其中。学生分组，有人跑、有人计时、有人发令、有人记录。采取两种比赛方式，第一种，比1 分钟内跑的米数的多少；第二种比跑完60 米用的时间的多少。每个人感受自己的相对快慢。

2、学生 积极参与 探究活动

学生跑完后再回到教室，比较分析那位同学运动的快，并提出比较运动快慢的方法：相同时间看路程的多少，相同路程看所花时间的多少。再此基础上，我提出问题：如果两个物体运动时间不同，所经过的路程也不同，这时，我们如何比较他们运动的快慢？有学生说：将时间化成相同，看两者的路程多少，这是可以的。有同学说：将路程化成相同

运动损伤单选题

1、发生率最多的一类运动损伤是：C

A、骨折 B、脱位 C、软组织损伤 D、内脏损伤

2、急性软组织损伤（皮肤完整），在肿胀形成的，现场最早宜实行：A

A、冰敷 B、热敷 C、火罐治疗 D、药物治疗 3、肩袖损伤发生的部位是：A

A、肩部 B、头部 C、臀部 D、腕部

4、肩痛弧实验出现阳性的角度是60-120度，提示：C

A、肩关节脱位 B、三角肌劳损 C、肩袖肌腱炎 D、肩膜炎 5、屈肘用力时，出现肱二头肌肌腹隆突并向下移，提示：C A、三角肌断裂 B、肱肌断裂 C、肱二头肌长头肌断裂 D、肱骨骨折

6、肘外侧软组织损伤，多见于A

A、羽毛球爱好者 B、公路自行车爱好者 C、篮球爱好者 D、游泳爱好者

7、腕关节三角软骨盘损伤后，产生或加重疼痛的动作是：A A、手掌支撑旋转 B、握拳俯卧撑 C、握哑铃进行肘屈实验 D、握力训练

8、指间关节扭、挫伤，不宜进行：D

A、冰敷 B、中药外敷 C、局部按摩 D、热疗 9、肱骨外上髁炎又称为：A

A、网球肘 B、篮球肘 C、高尔夫球肘 D、乒乓球肘 10、检查判断是否拉伤的有效办法是：C

A、肌肉抗阻收缩 B、牵拉试验