苦练跳绳作文500字

那是一个阳光灿烂的早晨，老师带着我们去操场练习跳绳。我们拿起各自的跳绳，纷纷冲向操场。

老师拿出计时器，我们手握跳绳，一切准备就绪。

嘀”操场上响起了一声响亮而清脆的哨声，紧接着就是一声声绳子落地的声音。一分钟后，我们跳完了。老师叫了几个跳绳快的同学来比赛。我也被叫到。我怀着激动的心情走到场地。

我握着绳子，站好姿势，等待开始。开始！”老师叫了一声。我甩起绳子，像一只在被猎人追赶而逃窜的兔子。我的耳边只有呼呼”的风声。不一会儿，我的手甩酸了，动作渐渐慢了下来，可是看到同学们那一双双着急的眼神，我咬紧牙，又加快了速度。体力渐渐不支，可比赛还在继续作文，我握紧绳子，准备最后的冲刺，耳边的风呼呼呼”又快又急。

终于时间到了。我累得气喘吁吁，都快趴下了。

二百一十个！两百一十个！”旁边帮我数数的同学叫了起来。我被这数字吓到了，不敢相信这是我的成绩。同学在为我欢呼，我从惊呆转为了开心，并兴奋地拥抱了身边的同学。我创造了自己的奇迹，突破了自我。

结束后，我怀着兴奋的心情，随着大部队回到教室。进教室时，我身旁全都是一双双羡慕的眼睛。上课时，我微微地笑着；下课后，我傻傻地笑着。上午放学了，脸上还洋溢着笑容。我迫

准备上课了，同学们带着跳绳来到了小桔灯课堂。今天，我们要举行一场跳绳比赛。

上课了，老师带我们来到了楼前的空地上，她把我们分成A、B两组，每组十人，A组跳B组数，A组数B组跳，哪个组跳的总数最多，哪个组就赢了。

我们排成一排，我们把跳绳放到脚跟处，老师一声令下比赛了，我率先甩动双臂跳了起来，队员们也不甘示弱也都跳了起来。我把跳绳向前一甩，甩到脚前面时，又轻轻一跳，就跳了过去，同学们一起喊到：＂1，2？＂，我只听见跳绳在耳边的＂嗖嗖＂声，跳绳在脚下的＂啪啪＂声和同学们脚步的＂嗵嗵＂声。

同学们跳绳的样子可真是五花八门呀！会跳绳的同学们手臂轻轻一甩，作文双脚轻轻一跃就跳了过去，她们跳的时候非常轻松，个个身轻如燕。有的同学交叉跳；有的同学仰着跳；有的同学单脚跳；还有一些同学，跳得很吃力，屁股一撅，身子朝前，看起来他们跳的好辛苦呀！

老师开始倒数了，同学们有的继续跳，有的早就气喘吁吁的，蹲下来直喘气。这时，我的跳绳突然被脚卡住了，心想：唉，关健时刻掉链子，我把跳绳一扔，垂头丧气地蹲了下来。我觉得这次比赛我们组应该输了吧。

回到了教室我们算了算总数，耶！我们组居然赢了，每个同学都得到了老师的奖励，而B组以1分之差输给了我们组，他们个个向我们伸出了大拇指，祝贺我们

六一儿童节到了！学校的游园会开始了！我开开心心地拿着活动单去排队玩项目，这时，一声尖叫进入了我的耳朵！我寻声而去，只见尖叫跳绳”这四个红色的大字映入我的眼帘，看了一下规定，原来是要在压指板上跳一分钟跳绳。我心想，妈呀！这不疼死了！算了，我还是别的地方去玩吧！谁还要来？”这个项目的管理人员大声喊道。我刚想离去，一个瘦小而娇弱的同学站了出来，我来，我来！”他双手拿着跳绳，站在指压板上，闭上眼睛，深吸一口气，跳了起来。

我的斗志哗”一下被点燃了，区区二年级小同学都能坚持下来，而我尝试都作文不敢尝试就逃走了，这算什么好汉？再说我还是高年级同学呢！说着，我就一个箭步冲过去，抓过跳绳说：我来！”我脱下鞋子站在压指板上，默默地给自己加油，咬咬牙开始了！一秒，两秒，三秒，四秒”管理人员大声地数着，跳一下，疼痛的感觉愈来愈剧烈，脚下仿佛是一只张牙舞爪的恶魔，要把我吞掉，我依然咬牙坚持着。

汗水浸透了我的衣服，时间也要到了。只听时间到”，我整个人像虚脱了一样坐在地上，脚下火辣辣的，疼痛的感觉让我忍不住尖叫，这尖叫跳绳”真是名副其实啊！我的心情却异常兴奋，为我的勇气和坚持而

在我记忆的美好图画中，有许多事都已淡忘，然而有一件事到现在让我记忆犹新。

那是三年级时的一天，凌老师从班里挑了几个人参加学校的双人跳绳比赛，其中包括我和曹雪斐。这是我们代表班级去比赛，所以一定不能给班级丢脸。每天下午第三节课后，我和曹雪斐都会去练习跳绳。我先试着摇绳，曹雪斐说：摇快一点，因为我们是一分钟跳绳。”我拿起绳子，我俩面对面站好。一，二，三，跳！我们刚跳到十个就卡住了。曹雪斐说：我来摇吧。”曹雪斐摇的绳子太快了，我的脚下就像踩着弹簧一样，跳上跳下的。耶！我们第一次跳居然跳作文了35个。我开心地说：我们参加比赛时，你来摇吧！”曹雪斐愉快地答应了。我们天都刻苦练习，终于等到了比赛的那天。

我和曹雪斐不会辜负老师和同学们对我俩的期望的，我在心里默默地为我俩加油。比赛开始了，我们的速度越来越快，好累呀！但是不能放弃，我告诉自己一定要坚持，加油！一分钟结束了，通过我们的努力，我们取得了全校第一名的好成绩。太好了，我们的努力没有白费。

这件事虽然过去很久了，但它时常浮现在我脑海里。我想，我永远都要记住这件事，它提醒我做事一定要坚持，只有坚持不懈，才能取得成功。

每个人都会在自己做的事儿中找到快乐，有的人觉得画画真快乐，有的人觉得读书真快乐，还有的人觉得跳舞真快乐，而我觉得跳绳是最快乐的事了。

跳绳是一个体育项目，当你学会了跳绳，你就会觉得跳绳是一件非常简单，非常快乐的事情，其实我原来并不喜欢跳绳，因为不会。可是慢慢的，我就从跳绳中找到了快乐。刚开始是妈妈教我跳，因为我不会跳，总是停留在20左右下，根本不能跳的太多。一天王爷爷来到了我家，于是我就向王爷爷请教，怎么能把绳跳的又快又多，因为王爷以前是体育老师。王爷爷说跳绳有一个窍门儿，那就是脚落地要轻，手摇绳要作文稳，这样才可以跳得又快又多。说完，王爷就给我示范了一遍。我发现王爷跳的不仅多，而且速度还惊人，真是令我佩服呀！可是一到我跳的时候，不仅速度慢脚落地还重，而且我才跳了三十下，跟王爷爷比起来，我真是太笨了。后来经过我日复一日，月复一月，每天专心致志的练习，终于学会了跳绳，还成了一个跳绳高手呢。在六一儿童节跳绳比赛的那一天，我居然跳了179下，成了全班第一。我太感谢王爷爷了，如果没有他耐心的教我，我怎么也跳不了那么多呀，同学们都特别佩服我。

通过跳绳，我从中找到了快乐和成就感，跳绳，真是一件让人快乐的事啊！

我是一名很普通的三年级小学生。从三年级开始，我们304班开始跳绳。说实话，同学坚持了一百多天，可我几乎没跳过。

每周三晨练课，老师都对我们进行跳绳测试。看看我们每个人在一分钟内能跳多少个并做记录。

我那时候没有练习过，其实是一个都不会跳。刚开始几次，老师看到我跳不来，就让我回家好好练习。我答应了，但我就好像就没有去练习过。

时间一转眼又是周三。又要测试了。我还是一个不会跳。老师很生气。我说了一大堆没有练习的理由。早上上学要早一点到学校，没有时间；中午要做数学作业，我又没有时间；晚作文上还要做其他作业，而且做得很晚，更没有太多的空余时间。老师听了我这些理由，我觉得他估计也是无奈了就逼我当场练习。我当时没办法只能练习着跳。练了好一会儿，我能连续跳五个了。我回家后，爸爸也开始逼着我跳。估计是老师跟他说了我跳绳的情况。我就这样开始。练习了三天，然后我会跳绳了。

又是一个星期三，又要进行跳绳测试了。这次测试中我跳绳个数超过了100个。老师说我有进步，从一个不会跳到能跳100个。很多同学都目瞪口呆。

这之后，我又是跳跳停停，停停跳跳，总是不能坚持。到现在我又跳不了100个了。

今天，同学们盼望已久的体质测试终于来到了，我们四年级的测试项目共有4个：50米短跑，座位体前屈，一分钟跳绳和仰卧起坐。这其中，我最拿手的项目就数跳绳了，为了这次测试，我白天在学校里练，放学回家后在家里练，别看我的个子在班里最矮，可跳起绳来可是无人能敌的，我要在同学们面前一展身手。

下午测试的跳绳时间到了，我心想：我一定要稳稳地跳，不能出现意外，以免耽误时间。”我们是按学号分组的，我被分到第四组，这样，我要等前面三组同学跳完才能开始。我边观看着正在测试的同学，边总结经验，一定要绳子不打结，手脚动作要协调。很快轮到我了，走到指定的位置，尽管我稳定了一作文下情绪，可心里还是有些紧张，只听裁判发令：预备，开始。”我就刷刷刷地跳了起来。

为了跳得快一点，我采取飞步”跳法，双脚交替进行，双手迅速摇动，当我跳到100个的时候，我感觉没什么，可到了150多的时候，我已经气喘吁吁了，坚持，挺住，不能停下来。我默默地鼓励着自己，尽管没有之前快，可我始终没有松懈，我拼尽全力，又坚持跳了30个，只听见裁判说：停。”，我立刻停了下来，实在是不能跳动了，终于可以休息了。当老师告诉我跳了180个的时候，我高兴得跳了起来。要知道，

我的课余生活很丰富多彩，有练毛笔字、跳绳、画画，还有跳舞但是，我最喜欢的还是跳绳，当我还在上幼儿园的时候，我经常看见那些大哥哥，大姐姐们在练习跳绳，我用羡慕的眼光望着它们，心里想：如果，我也能学会跳绳那该多好呀！”于是，我回家叫妈妈给我也买了一根紫色的新跳绳。

第一天，在学校里练跳绳，我的两只小手握紧了跳绳的两头，紧张极了，我开始跳了起来，一开始一个也跳不起来，不是脚不会跳，就是手不会甩，手忙脚乱的。我练呀，练呀，还是一个都也跳不起来，放学后，我跑回家，心情很不好，都快哭出来了。说：妈妈你教我跳绳吧！我一个也跳不起来呢！”妈妈微笑着说：你作文要好好练，不能太着急了”，要不然是跳不起来的”。妈妈耐心地教我说：跳绳快要甩到脚边的时候就要快速地跳过去，懂了吗？”我点点头开心地笑了。

第二天，我又开始练习跳绳，呀！我跳过去了一个！接着，又跳了两个、三个放学了，我赶紧跑回家，高兴的对妈妈说：我会跳绳了！我会跳绳了！妈妈赶忙跑过来，又抱我，又亲我。还夸我是个能干的好孩子。

从那天起，我天天练，一天比一天跳的多，一天比一天跳的快，而且一年级时我还学会了花跳，别提多高兴了！

就是因为这样我才喜欢跳绳，还有，

放寒假了，学习计划妈妈早就给我布置好了，体育计划又增加了一项跳绳。因为妈妈看到我的成长足迹上体育只有及格，所以让我每天练习跳绳。

今天一早，晴空万里，太阳眯眯笑。我拿起跳绳飞快地跑下楼，摆好了跳绳的姿势就开始跳。可是我无论怎么努力，都不能连起来一直跳，我心里很着急。妈妈看到了说：绳子甩过来时，你就要跳了。你先给自己订个小目标：连续跳五个！”我听了妈妈的话，继续练习。哈！真的跳过去了！但是刚跳了两个，就又被绳子绊倒了，我有点不开心。妈妈说：别泄气啊！要相信自己，跳慢一点儿！”我听了妈妈的话就减慢了速度。啊！我连续跳了好多个，都已经超过了妈妈订的小作文目标了。我正高兴着，没有发现脚下的一枚小螺丝钉，滑了一下，又被绳子绊倒了。妈妈说：不要高兴的太早！你才刚学会跳绳，别那么骄傲！现在目标是跳二十个！”我爽快地回应了一声好”，就开始跳。谁知道刚跳到十二个，又被绳子绊了一下。妈妈说：又跳快了！”我听了，把速度渐渐放慢，我又能连续跳了。不一会儿，我竟然已经能连续跳二十个了！时间过得真快啊，我已经练了半个小时了，我喜滋滋地上了楼。

寒假里，我每天都下去练跳绳。到寒假结束的时候，我终于会连续跳绳了！学跳绳

父爱如山，母爱如海。妈妈的爱如春雨一般无声的呵护着我，令我感到快乐。因为妈妈在那儿，哪儿就是最快乐的地方。

记得有一天晚上，疲惫的我做好作业，无精打采的准备去洗漱。妈妈把这一切看在眼里，突然叫住我：宝贝，要不要和妈妈比赛徒手跳绳呀？”当然可以。”我爽快的答应了，只听妈妈一声令下，我俩飞快地跳了起来。刚开始，妈妈还比较轻松，可不一会儿，她就气喘吁吁了，我却总是十分轻松，一会儿扮个鬼脸，一会儿卖个萌，一幅悠然自得的样子，妈妈却有些吃不消了，筋疲力尽。我虽然也有点累，但还是装作很轻松的样子。见到妈妈这副样子，我就作文劝她别跳了，可是她仍旧上气不接下气地说：不行我不能输给你”真是个倔强”的妈妈。跳着跳着，我忽然灵机一动”，爸爸那么胖，为何不让他减减肥呢？顺便看看他会出什么洋相。爸爸跳的样子太逗了，只见他脚不离地，肚子上的肥肉一抖一抖的，还嬉皮笑脸地吐着舌头。我笑得前仰后合，但是仍然不忘坚持跳着。终于，爸爸妈妈支撑不住了，纷纷认输。原来爸爸妈妈都跳不过我呀！我得意地想着。

可是随着时间的流逝，每当看到妈妈充满慈爱和关怀的目光，就会猛然想起那件事：爸爸妈妈真的跳不过我妈？他们会不会是为了让我收获更多