如何保持安静的作文700

夜，笼罩着世界。月光，将光明撒向大地。鸟儿，渐渐睡去。只剩下最后一盏亮着的灯――在我的房间里。

我的英语很差，妈妈决心要给我补上。今晚，我在妈妈的命令下补习英语，可抬头望望时钟，现在时间已经11时28分了，我的眼皮渐渐敌不过睡意，险些睡过去。我向妈妈苦诉睡意，说现在已经很晚了，能不能明天再补呀？妈妈一口拒绝，我便发起脾气来。可我还没发完脾气，便感觉全身一软，睡了过去

我模模糊糊地听见妈妈在一旁小声地喃喃自语：唉！这孩子看来确实是累了，就让他睡一会儿吧！”她说完，我心里顿时感到一股暖意，这时又感觉一件毛茸茸的外衣搭在我身上。我艰难地把眼睛睁开一道缝儿，看见她身上的外衣不见了踪影，冷得发抖起来，我身上的外衣一定是妈妈的！想到这儿，我的心无比温暖。

她在这里等了我一会儿，便悄悄地走出去作文了。我以为她去睡了，可又不敢确定，想探个究竟，于是便与睡意对抗着，迷糊地站了起来，跟着妈妈走了出去，那步伐，好像随时会倒下来似的。我想：好困啊！

只见她走进卫生间，接了一盆冷水，往脸上一浇，全身颤动了一下，小声地低咕道：精神又回来了，可他醒后是否要用冷水清清神呢？如果不用，他会在和与睡意对抗中度过；如果用，怕他晚上睡不了觉，第二天又犯困”

我听了，脸

钉铃铃”，悦耳的午辅铃声准时响起，众同学却充耳不闻，依然聚在窗边，一边聊天，一边观赏着窗外的风景。

我们班的千里眼”和顺风耳”机警地观察了一下走廊，没发现老师的半点踪迹，便也开始与同学们交头接耳的说起小话。

值日班长忍无可忍，心中的火山彻底爆发，此起彼伏的说话声如导火索，瞬间点燃了他心中的怒火。只见班长腾地站起来，大吼道：别说话了，都赶紧给我闭嘴！”可我们也不是吃素的，耳朵不约而同开启了拒听模式。这下可乱了，班长如河东狮吼般大喊起来：快说话，再大声点，千万别停下来！”起初只是班内那几个爱说话的不停说着，可这一嗓子却更加点燃了同学们说小话的欲望，原本没有说话的同学也在书的掩护下叽叽喳喳地说了起来。班长气得在黑板上写了几个名字，以示警告，可这种套路同学们太熟悉了，根本没有作用。我们现在是群龙无首，班长他又怎么可能是龙首呢？

忽然，一道熟悉的身影作文闪了进来，径直走上讲台，双手抱在胸前，笔直地站立着。她的眼神如火炬般在教室的上空划过一道弧线。这一下子，似乎有一个无形的人端着枪威胁着我们，不让我们说话；又像谁用胶布牢牢地把我们的嘴巴粘住了。同学们再一次不约而同地把书举得高高的，掩护着自己尴尬恐惧的

篇一：优雅QQ网名

- 你的心疼我不必了 碎梦3/3Dream 做不出的言语ヾ 冻结我的心 -520℃ 总在回忆里才看的清゛ ?步之间的距离 那么遥远 如果世界没有海、 _ 女媚

*

﹏沵旳好践踏了莪旳高傲〃

我爱你胜过你爱我// ◆◇ ╰︶￣小偏执＂ 爱不到是否该恨 -

?个人的婚礼︿又有何用﹌ 不要装纯丶又不是农夫山泉 不是。我只是有点神经。 爱你怎么舍得你难过 ζ 诋毁别人能证明你的姿态。 ?嗳倪的心会很累? ╮请安静的つ忘记我 姑娘、你真傻

繁华落尽、带走谁的哀愁 没有你、俄过不了情人节 相信么？我那么爱你 够洒脱 才会够幸福 我知道我很爱他。

我们都没说那遥远的曾经、 隔路不是谁都能叫的& 空城旧梦。

小四请把小三拉走 ∝7岛分音

最后情话 ▕║

︶过迩的苍伤、走我的风光 我的心好痛 但是你不会懂 我燃烧翅膀你却像疯?样 街角的寂寞 浪费感情的活着 没有实话的你.

黑白世界。分辨真真假假 甜言蜜语的荒唐° 不想让你看穿。

你妈说:你小时候就爱扯淡 留念你留下的悲伤 就让这?切，随风而去 你会记得我吗/ 淡忘∝

说好了不再见面。 越靠近、越生疏

媞吥媞俄想葽啲，咏远都淂 ※ - 低调的小日子

雨后的天晴、遗失我的你 你有我要的安全感 * 怀念是否只能

【嘘，安静】

章雨欣

嘘，安静”，同学们一个个都比着手势，迫使我把差点喊出喉咙的那句话给吞了回去。高老师睡着啦！”易润像一个看门神似的，守在门口，对进门的每一个人传递着规矩，我把目光眺向高老师平时批改作业的地方，果然，她靠在家校联系本上，胸口有节奏地一上一下，脸上露出幸福的笑容，像花儿一样美丽！高老师那时心里肯定在想：我就眯一小会儿，不会睡着的，还有小山似的作业等着我批改呢！以前都是高老师细心呵护着我们，这次，让我来守护您吧！”我小声嘀咕着。

知道老师睡着了，同学们马上停下手前的一切行动，蹑手蹑脚地前进着，就像身经百战的盗贼，生怕老师惊醒。大家纷纷付出了实际行动，有人加入了易润的行业，一起提醒还不知情的同学，告诉他做事小心，不要发出噪音，别吵醒疲倦的高老师，有人还关上了课铃，怕清脆而又响亮的铃声把正在梦周公的老师叫醒，有人拿出课本当扇子替高老师扇风，赶走讨厌的虫蝇，还有人大家是那么细致，又是那么小心。为了高老师能安稳度过”课间的十分钟。他们使出浑身解数，拼尽全力，一改从前。

这让我不由得想到了以前的体育课课间，憋了一节课，大家把所有的话都留到了课间，一时间教室就像农贸市场”。男生们似乎有说不

曾经有一位著名的心理学家说：自信心是成功的保证。一个人如果没有自信，他即使赢了，也会输得彻彻底底；一个人如果有自信，他即使输了，也总会胜利的。”古今中外，哪一个伟大的人物不是充满自信地爬上胜利的顶峰？哪一个名人不是靠着自信克服了种种困难？

也许有人会问：自信心真的有这么大的作用吗？”你还别说，我以前也是对这句话半信半疑，但通过那次经历后，让我彻底改变了这个看法。

我清楚的记得那次上美术课，由于我画画画得不是很好，被我同桌给嘲笑了，她说：光数学比我好有什么用！画画画得那么遭，这是给人看的东西吗？”她地这一句话，给我留下了重大的打击，当时，我也承认了我画得很糟，但我正在努力学画画啊！难道你就看不到我的努力吗？我伤心透了，默默地低头继续完成我的画。从那次遭到了重大的打击后，我再也没有画过画，除了上美术课的时候也只是随便寥寥几笔，从来没有认真画作文过一幅真正的画，我完全是对我的画技失去了信心。

有一次，学校比赛画手抄报每班至少要有三人上交手抄报，老师交了我们班画画画的很好的两个人，至于还缺少一人，其他人都不愿意画，后来，老师就把这项任务交给了我。我当时很吃惊，心想：老师怎么会把这项手抄报的重任”交给我呢？我画

　　人只有在经历旺盛的情况下，才能够真正的把工作做好。

　　所以在职场中，我们拼的不仅仅是智力，不仅仅是资源，不仅仅是能力，还有是否能够长期拥有充沛的精力。

　　在职场中比较悲催的情况是自己能力很强，自己有大量的资源，但是身体不行，精力不够，因此不得不放弃眼前比较好的工作机会。

　　那么在职场中如何才能拥有比较充沛的精力呢，有以下3个方法。

　　1.让身体处于一个愉悦的状态

　　其实不管是身体还是大脑，完全可以通过我们的努力让它变得开心愉悦。让它精力充沛，比如我们可以让自己的四肢进行定时的放松，例如拍打四肢，让紧绷的肌肉得到放松。让身体感知自己处于一个放松愉悦的状态，让他觉得现在很舒服，这个时候我们的身体就会真的得到放松。

　　当身体轻松以后，大脑也会随之变得轻松，这样，我们的大脑就会比较愉悦，从而让它的精力得到恢复。

　　2.学会发泄

　　当我们长期处于一种压力比较大的工作状态时，我的精神都比较紧绷，这时，我们急需要进行发泄。因为只有这样，我们的身体和内心才会得到一个平衡。

　　比如说我们可以通过运动的方式，让自己流很多汗，在这个过程中，我们身体内的毒素就会排解出来，我们的心灵也会得到放松。

　　或者我们可以通过大吼，通过这种方式去抒发出内心的压力，这样也可以

保持清醒的头脑 （一般看书1小时左右要休息） 保持清醒的头脑包括这些方法：保持愉悦的平静的心情，音乐调节，做些其它的事，运动调节，良好的身体状态（比如通便很重要）， 聊天，睡眠，饮食调节包括饮，食的种类，多少，次数，方式。按摩，快速阅读训练，大脑工作的环境

英国心理学家海德费说：“绝大多数疲劳，都是由于心理的影响，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。”情绪上的不稳定和冲突，特别是抑郁和焦虑，往往是精神疲惫最为常见的原因。这种消极的情绪使人萎靡不振，不想活动，并且导致心理疲劳的发生。(愉快轻松轻灵的音乐是调节心里的最好方法)

1.影响大脑的5种因素

<1>温度：用脑最佳温度是20摄氏度左右。在这种温度下，大脑处理信息和思考问题的能力最强。当温度低于10摄氏度时，虽然大脑清醒，但解决问题的能力很差。但温度超过35度时，大脑能量消耗增大，过度疲劳，人则容易烦躁发怒。

<2>空气：氧气不足时，大脑的能量代谢能力下降。其功能就会降低.

<3>光线：在强光环境下，脑细胞受到刺激，会感到疲劳，不愿学习，不愿用脑，用脑率明显下降。

<4>颜色：当脑子疲劳时，看看绿色的田野，蔚蓝的天空，可以使人心平气和，头脑清醒。相反，如这时见到深红和黄，脑

保持清醒的头脑 （一般看书1小时左右要休息） 保持清醒的头脑包括这些方法：保持愉悦的平静的心情，音乐调节，做些其它的事，运动调节，良好的身体状态（比如通便很重要）， 聊天，睡眠，饮食调节包括饮，食的种类，多少，次数，方式。按摩，快速阅读训练，大脑工作的环境

英国心理学家海德费说：“绝大多数疲劳，都是由于心理的影响，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。”情绪上的不稳定和冲突，特别是抑郁和焦虑，往往是精神疲惫最为常见的原因。这种消极的情绪使人萎靡不振，不想活动，并且导致心理疲劳的发生。(愉快轻松轻灵的音乐是调节心里的最好方法)

1.影响大脑的5种因素

<1>温度：用脑最佳温度是20摄氏度左右。在这种温度下，大脑处理信息和思考问题的能力最强。当温度低于10摄氏度时，虽然大脑清醒，但解决问题的能力很差。但温度超过35度时，大脑能量消耗增大，过度疲劳，人则容易烦躁发怒。

<2>空气：氧气不足时，大脑的能量代谢能力下降。其功能就会降低.

<3>光线：在强光环境下，脑细胞受到刺激，会感到疲劳，不愿学习，不愿用脑，用脑率明显下降。

<4>颜色：当脑子疲劳时，看看绿色的田野，蔚蓝的天空，可以使人心平气和，头脑清醒。相反，如这时见到深红和黄，脑

篇一：How to keep healthy(如何保持健康？)

How to keep healthy?

No sports,no life.Do you hear of that?That is to say,we should take more exercise everyday.We can walk ,run ,or play ball games. An apple a day keep a doctors away.It is also a famous proverb .That means we should have good eating habits .Try to eat a lot of fruit and vegetabales ,eat less meat or junk food .Have enough sleep every night .If you do these, I think you can keep healthy.

篇二：小学英语作文：如何保持健康 How to Keep Healthy

小学英语作文：如何保持健康 How to Keep Healthy

Here are my advices ab

篇一：英语四级考试写作范文：如何保持健康

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How to keep healthy

What is the most important thing in the world? I think it is health.

You can take away our money, house, car, or even our clothes and we can survive. But if our health was taken away, we would surely die. That is why we always try to eat in a healthy way and exercise regularly.

In order to eat healthily, I usually avoid eating food high in fat, like French fries or cookies. I also eat little meat. I eat a lot of vegetables and fresh fruit which are full of vitamins.

Takin