保护视力作文350字门四年级

一天中午，阳光明媚，小兔子在粗壮的大树根前看书。蓝蓝的天空好像被清洗过一样，湛蓝湛蓝的。远处有几座大山，山上种着好多茂盛的、茁壮成长的大树。

小兔子特别喜欢在这一根树桩上，津津有味地看书，树桩上放了好多它带的书。看着看着，小兔觉得坐着看书不舒服，就躺在绿油油的草地上看着自己的漫画书。突然，山羊伯伯过来了。山羊伯伯苦口婆心的劝小兔：你不能在阳光底下躺着看书，这样会近视的。”小兔假装说作文：没事，我视力出了名的好，不会近视的。”

这时小兔想：山羊伯伯说不能躺着看书，那我就坐着看书吧。于是，小兔子连忙坐了起来，认认真真地看起书来。这时，小鹿来了，它热情地说：小兔子，你不能在强烈的阳光下看书，这样会近视的。”但是小兔没有听山羊伯伯和小鹿说的话去做，还是我行我素，在阳光底下看，看累了就躺着看书。

当它戴上眼镜后，他懊悔极了，再也不在阳光底下看书了，也不躺着看书了。

一天，阳光明媚，风和日丽。小兔子在强烈的阳光下，端正地坐在一个大树桩前，翻看着树桩上的《格林童话》。它看得津津有味，沉浸在一个个童话之中。

一次小兔刚吃完饭，拿着书又来到了草原上。小兔看着天空中飘着的朵朵白云好像一堆软绵绵的棉花糖。它想到坐着看书太累了，还不如舒舒服服地躺在草坪上看。于是它就在草地上躺了下来，又把书举到了眼前，兴致勃勃地看了起来。小兔子这样看得非常有意思，正在这时，山羊爷爷过来了。山羊爷爷看见小兔子躺在草地上看书，急忙跑过来跟小兔说：你不能这样作文看书，不然会近视的呀！”小兔听了山羊爷爷的劝告，不情不愿地坐了起来。但一等于山羊爷爷走远，它又躺下看书啦。没过多久，小鹿跑了过来，对小兔说：小兔，你不能躺着看书，这样容易近视。”小兔听了之后又坐了起来，认认真真地看着书。坐着看累了，小兔又开始躺着看书啦。它看完了一本又一本书，书本也离它的眼睛越来越近。终于有一天，它发现书上的字模糊起来，而且看起来很费劲。

小兔去了眼镜店，医生给它配了一副眼镜。小兔感到懊悔极了，后悔自己没有听山羊爷爷和小鹿的建议，这下果然近视了！

小明是出了名的爱看书，妈妈便给他买了许多各种各样的书来看。小明开心极了，每天徜徉在书的海洋里。

他每天拿着书目不转睛、津津有味地看着。吃早饭的时候拿出书来，边吃边看；坐公交车的时候，拿出书来如痴如醉地看着；就连晚上躺下来睡觉的时候，也对书爱不作文释手，看着看着就睡着了。一段时间以后，小明一看到书就觉得眼花缭乱，书上的字到处乱飞。妈妈就带他去了医院检查视力，检查到的结果是小明近视了，而且度数不浅。小明后悔极了，他跟妈妈保证自己以后一定会保持看书的正确姿势，再也不坐车、吃饭、睡觉的时候看书了。

　　现在有不少学生被其他人称为是“小四眼”，都是因为那些学生戴眼镜。现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。小编收集了保护视力作文，欢迎阅读。

　　一天，我正在写作业，40分钟后，妈妈走进来说：

　　“休息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。”说完，就出去了。

　　等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上的群书里抽出一本《小哥白尼》，津津有味地读了起来。不知过了多久，突然一声“炸雷”在耳边响起，

　　“你在做什么?不要眼睛啦?让你休息，是让你的眼睛放松，而不是让你看课外书!”

　　听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。

　　小朋友们，你们可不要像我一样不爱惜自己的眼睛呀，要注意读书、写字的姿势;用眼30分钟左右要远眺一会儿;不要再过强或过暗的地方看书;不要躺着、走着和乘车时看书，一定要把自己的眼睛保护好，可不要戴上小眼镜哦!

　　保护视力从我做起 让眼镜永远离开我们

　　今天赵大夫在班对会上号召大家保护视力从我做起。我们决心要让眼镜永远离开我们。

　　眼镜不愿意孤零零的生活，她要亲自去找朋友。它先到小红家，

“让心灵之窗更明亮 ”爱眼护眼主题班会教案

一、班会教学目的：

1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。 二、班会准备：

让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 拍摄三位家长有关近视的录像，一位医生解说近视成因的录像 三、班会过程：

1、导入——观看有关家长视力不好的视频，谈感受：

敬爱的老师，亲爱的同学：大家好！今天的班会课由我们俩为大家主持。 先请大家观看几段录像。（a说说自己得近视的原因；b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员，但因为近视无法实现自己的梦想；c在生活中近视给自己带来诸多的不便，如雨天，镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时，镜片也糊了等。） 看了这几段录像，你有什么感受吗？生谈感受

预设：我觉得如果近视了，对我们的生活很有影响；我想我得好好爱护我的眼睛了。??

主持人点评，小结：听了爸爸妈妈们的心声，我们更加明白了视力的重要。 2、宣布主题，班会开始：

同学们，我们之所以能

1. 铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展。（） 2. 得了近视就应立即配眼镜。（）

3. 在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水。（ ） 4. 沙眼一般不会传染。（ ）

5. 少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。（ ） 6. 做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。（ ） 7. 看电视时室内要亮一盏小灯。（）

8. 培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。（）9. 假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视。（ ） 10. 阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。（ ） 11. 预防沙眼要注意不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水。（） 12. 留长指甲也会有利于沙眼的传染。（ ）

13. 风把灰尘、小虫子吹进眼睛应马上用手揉眼睛。（ ） 14. 真性近视就是指视力低于5.0。（ ）

15. 用阿托品一类的睫状肌松弛剂可以长期增进视力。（ ） 16. 12岁以下青少年第一次配镜需要散瞳验光。（ ） 17. 近视眼的发生与家庭、遗传有关。（ ）

18. 一般屈光在-6.00D在以上的高度近视都是遣传性的。（ ） 19. 视力表检查视力时的顺序应为从上而下，从左到右。（ ）20. 检查一眼视力时另一眼用眼罩遮蔽，以免

　　眼睛是心灵的窗户，我们应该保护眼睛，下面是小编整理的小学生一年级保护视力看图写话作文，欢迎阅读。

　　小明是一个爱看书的小书迷，因为他觉得书很好看。于是，他走在回家的路上，手里拿着一本书，边走边看。这时，他身旁开过一辆车，车里的司机看见小明这样做，就探出头来，大声喊道：“喂，小朋友，别边走边看书，那样对眼睛不好。”小明却装作没听见。

　　晚上吃饭的时候，小明又在看书，爸爸对他说：“小明，别在吃饭的时候看书，对眼睛不好。”小明又装没听见。

　　要睡觉了，妈妈进来关灯，看见小明躺在床上看书，就对小明说：“小明，别这样看书，对眼睛不好。”小明还是当没听见。长期这样，妈妈想：这孩子，无可救药了!

　　突然有一天，小明觉得眼睛看不清了，妈妈带她去医院检查。护士阿姨拿出视力表，小明觉得眼前模模糊糊的，往前倾也看不清，护士说近视了。小明后悔极了，想：如果当时听话，就不会这样了!

　　小明背着书包放学了，在马路上一边看书一边走。不一会他回到家里，妈妈做的饭可香了，他一边吃饭一边看书。晚上，小明躺在床上看书。老师讲过读书的时候身体要坐直，眼和书距离一尺左右

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，

小学四年级作文350字【三篇】

【篇一】

我有一个暴躁的同桌，她叫范馨予。

她有一双神奇的眼睛，不，应该是她的眼神很神奇。有时，当她生气的时候，她的眼神极其可怕，似乎与她对视上三秒，你便会被她眼神烧焦，但有时她的眼神又是透明的、心爱的，像一只心爱的小兔子的眼睛，闪烁着明亮的光辉。说起她的腿啊!那就不得了了，她一发火就会来踢我，经常让我“伤痕累累”。

她有一个无独有偶的特点，就是她生气、发火或惹了她的话，她的脾气就会变得很暴躁，但是她开心时又会像一只温柔心爱的小兔在吃白菜，心爱极了。

有一次上课，她用她的手占了很宽的位置，只留了一点点桌子给我写字，我与她理论，她却说男生让女生天经地义，我略微多说了两句，她便又开始暴躁起来。所以有时候，我也会觉得她很自私。

但又有一次买东西时，我没带钱，她给了我十元，让我买心仪的东西，我很感谢她，感觉其实她也不那么自私。

总的来说她是一个时而暴躁，时而温柔的人。这即是我的同桌。【篇二】

我的家乡在江山的一个小村庄里，房子后面是一座山。每逢回家

过年，我和爷爷总是上山玩。山上有许多茂盛的树木，抬头一眼望不

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到天。遍地都是大大小小、形形色色的松果。捡松果、挖竹笋、走山路，都给我带来了无穷的乐趣。江山有许多有名的风景，有神奇的江郎

四年级想象作文350字【三篇】

想象是一双美丽的翅膀，只有懂得想象的人才能拥有这双无与伦

比的翅膀。是它，才能让作家灵泉涌跃；是它让画家的双手画出栩栩

如生的作品；是它让科学工作者发明方便，耐用的高科技；是它，给

童年创造出了无限欢乐。

年幼时，望着一排排希奇古怪的英语单词，让我想到了各种各样

的物品，使我对英语课堂更感兴趣。望着一个个生词，是那双翅膀让

我想到爸爸妈妈教我的语法。那一竖竖的数字让我联想到了精美的食物。是这双翅膀使我更爱学习。

时光如流水，我也逐步的长大，懂得的事也逐渐的增多。再也不

敢胡思乱想了，年复一年，暑去寒来，这双想象的翅膀也逐渐的退化。现在的我，已不再向以前那样单纯了，一些自己的想象也不敢大胆地

说出来，只能默默地想。细细感受这双翅膀给我带来的欢乐和痛苦。

现在我已经六年级了，一些奇思妙想跟老师说，老师说我是一个

不正常的人，跟同伴说，同伴们取笑我是一个神经病患者。其实他们

的心理也有这美丽的想象的翅膀，只不过不敢说罢了。

其实每个人都有自己的想象翅膀，那要看你发挥的出来。这双翅

膀带给我们欢乐和痛苦。

【篇二】

昨天晚上，当我迷迷糊糊的要进入梦乡时，一个和我差不多高的

小女孩出现了。她说：“我带你到我们小孩国去玩玩儿吧。”我当然

同意了，小孩国，应该全