三天治好腰间盘的方法

治疗腰间盘突出的方法

腰椎间盘突出患者在日常生活中患病的原因多是由于自己特殊的工作性质导致的，而且患病的多为青壮年，下面我们来了解一下腰椎间盘突出的临床症状表现，有需要的朋友可以进来了解一下。

1、腰椎间盘突出的临床表现包括腰部活动障碍，腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。

2、腰部疼痛是腰椎间盘突出的临床表现，多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。

3、下肢放射痛是腰椎间盘突出的临床表现之一，一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现也是腰椎间盘突出的临床表现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

腰椎间盘突出这种疾病在生活当中是非常常见的，得了腰椎间盘突出之后患者最好尽早的治疗，这样才能够更快更好的控制病情，避免恶化，腰椎间盘突出这种骨科疾病是能够治愈的，但是患者一定要尽早的治疗，千万不要拖拖拉拉的，这样会影响治疗，下面我们来了解一下腰

篇一：腰间盘突出的锻炼方法

腰间盘突出的锻炼方法

腰椎间盘突出症的锻炼方法:一般来讲腰椎间盘突出症分急性期铁和恢复期，在每个时期都有一定的自我锻炼方法，科学的锻炼方法能达到事半功倍的效果，而不科学的锻炼会适得其反，使病情更加严重。在急性期，腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿痛症状的复发。

一、 急性期

1、卧位 腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。

3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等，同时把要间康治疗仪放在椅子靠背上。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

4、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

二、 恢复期

恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。

1、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作

腰间盘突出的治疗偏方

腰椎间盘突出的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

腰间盘突出的饮食：

一、腰椎间盘突出人要在食疗中加强补肾的药膳餐饮，可供选用的食物、药食兼用之品相当多，如羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、龟肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山药、蘑菇、香附、陈皮、蛤蚧、党参、杜仲、川芎等。

二、腰椎间盘突出人多为肾虚劳伤者，一经确诊，须睡硬板床和充分注意休息，食疗中用味厚滋补之品的同时，应配消食通理之物，如山楂、麦芽、莱菔子、赤豆、白菜等。

三、腰椎间盘突出在久病多虚情况下，应重视益气养血，补肾强筋，食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等。

四、腰椎间盘突出人常伴有骨质疏松症，脾胃也多虚弱，对于胃酸分泌减少，影响钙的吸收，要在日常餐饮中，常吃含钙量丰富的食物和食品，如酸牛

http://www.qiuyi.cn/ 青少年如何预防腰间盘突出

青少年患者常自述腰痛不适，上课久坐后疼痛加重，休息后减轻，在体育活动后或摔伤后出现下肢放射痛，时轻时重，一般疼痛较轻，并发症较少，那么是什么原因导致此病的发生呢?我们又该选择什么治疗方法呢?

一、青少年腰椎间盘突出症原因分析

从临床情况分析，青少年之所以在青春期就发作腰椎间盘突出症有以下几方面的原因：

(1)发育过快：由于近20年来我国人民的生活水平明显提高，孩子的青春期提前，平均身高比20年前提高5厘米左右，女孩子在11~14岁，男孩子在12~15岁这3年间快速长高，软骨板骨化迅速，椎间盘发育不完全，髓核含水量较高，而胶原蛋白含量较少，椎间盘的柔韧性不足。腰部肌肉的力量也明显不足，在突然的外力作用下容易发生椎间盘突出。

(2)运动过少：现在中学生的学习压力较大，除一天七八节课外，课外还留有大量作业，因坐姿时间过长，而运动的时间相对减少。容易引起腰部肌肉势损，又不利于钙质的吸收，影响了骨骼的发育。

(3)婴儿时期爬行少：人类的脊柱有4个正常的生理曲度，婴儿在正

临床护理路径在腰椎间盘突出症非手术期中医护理体会

丘艳红 邹丽萍

（广东省第二中医院白云院区康复科，广东 广州510405）

摘要：通过临床护理路径（CNP）对156例腰椎间盘突出症非手术期的患者进行中医护理，包括：针灸、牵引、推拿、电磁波理疗、卧床、药物结合治疗。结果：治愈115例，好转29例，无效12例，有效率92.3%。提示CNP应用可提高护理人员的工作效率，减少住院天数，降低了住院费用，从而提高了健康意识和满意度。 关键词：临床护理路径；腰间盘突出症；中医护理

随着“以病人为中心”优质服务宗旨，临床护理路径（CPN）是21世纪的一种临床创新医疗模式，由20世纪80年代末美国开发的标准化诊疗、护理模式[1]。同时也作为医院生存和发展的基本策略。本文就CPN中医护理的156例腰椎间盘突出症患者做一回顾性分析，报告如下。 1. 资料与方法 1.1一般资料

选择2009年1月~2010年6月腰椎间盘突出症非手术期患者156例，男94例，女62例，年龄26~72岁，其中以以L4～5和L5～S1之间的腰椎间盘为多，有126例，其他节段及多节段的30例。主要症状为腰部疼痛伴单侧或双侧下肢放射样疼痛，受累神经支配区有感觉异常为主要表现。 1

篇一：防治天牛

5．1涂白，用生石灰10份，硫磺粉1份，食盐0.2份，牛胶（预先热水融化）0.2份，水30-40份，或加敌百虫0.2份，调成涂白剂。防治星天牛涂于树干从根颈到离地面30厘米处，对其它天牛视产卵部位高低，涂在树干下部离地2米范围内，不涂漏。

5．2包扎。防治星天牛在主干从根颈到离地面50-100厘米处包以棕片棕毛，成虫在棕毛上产卵，这些卵都不能孵化。对其它天牛，也可用编织袋或麻袋，裁成20厘米宽的带，缠绕树干2-3周，或在编织袋、麻袋上喷药。

6、人工捕杀

6．1捕杀成虫。一般在5-7月天牛成虫盛发期，经常检查成虫停息在树上，或低飞于林间时捕杀。有的成虫有假死性，剧烈振摇树枝，成虫跌落而捕杀。

干基涂泥 选择粘性好的黄泥加水拌成泥浆，再加入甲胺磷50 倍液、敌敌畏、氧化乐果等农药，拌匀后均匀涂刷在2m 以下树干至基部，可有效阻断天牛咬伤树皮产卵，并能抑制已产卵的幼虫孵化。涂刷时间以7 月中旬为宜。

4.1.1 封闭羽化孔 根据成虫在蛹室内羽化后沿虫道经羽化孔出洞的特点，于7月初前用水泥或其它密封物封闭羽化孔。经过一段时间剖开结果显示，成虫全部闷死在洞内，防治效果达到100%。

4.1.2 糖醋液诱杀成虫 在7-8月成虫发生期，利用成虫

Windows7 加密U盘

Windows7 加密U盘方法

如今的U盘等移动存储器比起几年前来真是白菜价，一个4GU盘也就只是几十块钱，许多用户都习惯带着一个U盘作为家里及公司之间的文件中转站，但是这个小小的U盘却很容易丢失，有道是存储器有价而数据无价，U盘丢了不要紧，但是里边的重要资料文件给别有用心的人拿去了可就损失大了。

为了不至于重要资料泄漏，许多用户都求助于各种各样的U盘加密工具，可是市面上的U盘加密工具参差不齐，有点甚至是伪加密，有的还会由于设计缺陷而导致用户的文件丢失，让用户得不偿失，有没有一种安全的加密工具呢？

其实使用Windows7的用户就有一个非常安全的加密工具，用它，就可以放心的加密U盘，不必担心被非法破解的风险。这就是Windows7的BitLocker加密功能。

在Windows7中将U盘用BitLocker加密的操作很简单，你只需要在U盘所在盘符的右键菜单中选择“启用BitLocker”，就可以进入BitLocker加密向导。

首先是选择加锁方式，普通用户选择密码解锁方式就可以了，记得设置的密码须为强密码方式以杜绝暴力破解的可能。而智能卡解锁方式只适用于拥有智能卡的用户。

(智能卡是一张含有计算机芯片的小型塑料卡。卡通常由大型公

U盘启动刷BIOS的方法

M-flash刷新BIOS： U盘手动刷新BIOS：

微星推出M-FLASH技术后，受到很多用户欢迎。但是在刷新BIOS方面还有一定的局限性，

也有用户用M-FLSF刷BIOS出现故障的。 这里介绍一个用U盘启动刷BIOS的方法。 一、制作可以启动DOS的U盘

1、软件准备

制作启动U盘的软件采用惠普的U盘格式化工具。因为这个软件比较好。没有的可以在这

里下载。

DOS文件，只需要3个DOS文件，这里也准备好了，可以下载。

HP优盘格式化工具HPUSBFW 2.20.rar (38 KB)

DOS.rar (113.23 KB)

下载后，解压缩到一个文件夹内。这个文件夹包括HP优盘格式化工具HPUSBFW 2.20和含

有DOS启动文件的文件夹。

2、制作可启动U盘

插入准备好的U盘，点击HP优盘格式化工具HPUSBFW 2.20，启动这个软件。

“文件系统”有FAT、FAT32、NTFS三种，一般选FAT或FAT32。不要选NTFS。

钩选“创建一个DOS启动盘”，通过下边的浏览框选定DOS启动文件所在的文件夹。

点击开始，就会进行格式化，并创建DOS启动。如果U盘里面有文件，探出提示：

警告你，U盘有文件，你确实想格式化？

点击“确定”。就进行格式

最简单的U盘加密方法

现在U盘的容量越来越大，使用得也越来越多。不仅是移动文件会用优盘，现在很多人用U盘来备份文件这就牵涉一个数据安全问题。有些数据不想让人知道，U盘加密的运用而生。有哪些U盘加密方法呢。这里就介绍一种简单u盘加密方法：用U盘加密软件来给u盘加密。

这款U盘加密的软件最大的特点是不用安装，只要一个exe文件，你把它放到你需要加密的U盘里，就可以加密U盘里的数据了，并且到任何一台电脑上都可以加密和解密，非常方便。

下面我就给大家说一下如何使用U盘超级加密3000给U盘加密。

第一;下载U盘超级加密3000的压缩包打开，把里面的ude.exe文件放到你需要加密的U盘里。

第二;双击ude.exe,就会弹出一个密码输入框。我们输入默认的密码：888888，就可以打开U盘超级加密3000了。

第三;U盘超级加密3000打开后，我们可以看到软件的窗口，然后点击相应的功能按钮进行加密和解密。

第四;如果你的盘里的所有文件和文件夹都需要加密，你点击全盘加密按钮，很快你的U盘里的所有文件夹和文件都从左侧转移的右侧了。这时你的U盘上除来ude.exe，和一些系统的文件夹，就没有其他的文件和文件夹，你加密的数据就已

3种简单的方法,识别假U盘,识别假TF卡。(扩容盘、扩容U盘、扩容TF卡)识别

JS太坏的了，把4G的TF卡，扩容为16G以上的卡卖出，会造成用户的数据损失。

数据是无价的，最BS扩容盘了。

在此，提供给学生哥3种简单的辨别方法。

一、容量识别（有效率>80%，目前） 1. 真实容量百分比.

厂家是10进制，微软是2进制。造成真实容量是比标称小的。

百分数=η=(1000*1000*1000)/(1024*1024*1024)=0.93132

2.下面算下各种U的真实容量：

8G：：真实容量=8*η =7.45G (真实容量为7.45G，下同样类推)

16G：：真实容量=16*η =14.90G

32G：：真实容量=32*η =29.80G

64G：：真实容量=64*η =59.60G如果发现容量比上面的大，可以证明这是个假U盘(TF卡）

；直接退货就是了。商家问你原因，你说：容量太大了,猪头比猪大。

3. 方法

插上手机或电脑，看容量就可以了。

因为作假的人，希望把容量搞大，一般扩容盘，都大于真实应该容量！！！

3种简单的方法,识别假U盘,识别假TF卡。(扩容盘、扩容U盘、扩容TF卡)识别

并且买货的菜鸟，都认为越大容量越好

.

4.有的扩容盘可以骗过360的

这种时候，应