跳上成蹲撑挺身跳下教案

体育课教案

课题：《跳上成蹲撑（80—90厘米高横放器

械）起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》

2017.10.24

《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下—-挺身跳下》

教 学 设 计

一、指导思想与理论依据

本着“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，促进学生健康成长。激 发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时要关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，以满足学生的自我发展，让学生真正成为课堂的主人。本教材是依据《人教版》第三册技巧课教材选择的教学内容，以技能、认知、情感、行为等领域构建课的结构。 二、教学内容与版本

支撑跳跃：《跳上成蹲撑，（80—90厘米高横放器械） 起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》

教材内容版本：九年义务教育六年制小学《体育与健康》教师教学用书第五册，北京出版社2017年7月第3版。 三、单元课次

本单元计划分为4课时：本次课是《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》第二次课 课 次 1 2 教学内容 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下

体育课教案

课题：《跳上成蹲撑（80—90厘米高横放器

械）起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》

2017.10.24

《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下—-挺身跳下》

教 学 设 计

一、指导思想与理论依据

本着“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，促进学生健康成长。激 发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时要关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，以满足学生的自我发展，让学生真正成为课堂的主人。本教材是依据《人教版》第三册技巧课教材选择的教学内容，以技能、认知、情感、行为等领域构建课的结构。 二、教学内容与版本

支撑跳跃：《跳上成蹲撑，（80—90厘米高横放器械） 起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》

教材内容版本：九年义务教育六年制小学《体育与健康》教师教学用书第五册，北京出版社2017年7月第3版。 三、单元课次

本单元计划分为4课时：本次课是《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》第二次课 课 次 1 2 教学内容 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下

小学五年级“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”单元教学计划

教材跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 名称 教 学 目 标 1、学生能有节奏地助跑、踏跳、支撑完成跳上成蹲撑—起立—挺身跳下的基本动作。 2、 发展学生灵敏、协调、平衡等身体素质和支撑弹跳力。 3、懂得自我保护和相互帮助的方法，克服胆怯心理障碍。 4、培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质。 课次总计 4 跳上成蹲撑：助跑、踏跳，两臂支撑器械同时提腰，屈膝上提帖近胸部，两脚掌踏上器械成足重点 撑。 基础 挺身跳下：由蹲撑起立，两臂斜后举，稍蹲。接着两臂向斜前方摆起，同时两脚用力蹬离器械，知识 使身体向前上方腾起。在空中保持头正、挺胸、展体、两腿并拢、脚面绷直，前脚掌着地、缓冲，两臂斜上举。 重点 教学重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。 和 教学难点：支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。 难点 课次 教学目标 重点与难点 教法、学法和要求 附加或调整 一 完善助跑与踏跳技术，学会直臂支撑和提臀收腿的动作，并正确运用保护帮助；发展支撑跳跃能力；培养学生勇敢、顽强的优良品质。 1、引出

跳上成支撑—跪跳下课的反思

跳上成支撑—跪跳下属于支撑跳跃类教材，三年级的支撑跳跃比较简单，但是其基本动作要领、保护与帮助的方法是不能忽视的。学生在前两个课中已经掌握了支撑轻跪和上摆下压的动作技术，本节课主要学习跳上成支撑—跪跳下完整动作,并体会落地缓冲的动作。从跳箱上跪跳下需要一定的胆量，所以本节课能很好的锻炼学生跳跃能力，增强下肢力量和腹部力量，以及提高挑战自我的意识。

本节课基本环节的过渡比较顺畅，学生基本完成学习任务。整堂课教态自然、声音洪亮，但是语言不够规范，这在一定程度上导致教学常规不规范，这一点日后需要进一步加强。在第一教材教学中学生能够积极思考并比较配合的完成教学任务，但是预设的按照器材难度不同而进行的分层教学没有体现出来，也没有进行足够的徒手练习，这主要是因为在上课过程讲得比较多没有过多时间来进行队伍调动造成的；第二教学环节学生玩得很开心，很好的锻炼了身体，但是第二教学环节与第一教材的联系不够紧密，且中因为教师的场地器材设置不够到位导致学生在活动中有些混乱，这是值得引起注意的。

本次课给我的启示有两点：第一，要组织好上课语言，避免出现不规范语言的情况，这一点需要在平时的上课中的积累。第二，教学语言要精练，是学生能能够充分利用

各位领导大家好，我说课的内容是义务教材四年级上册第五课《两头翘》，主要教材内容为两头翘、仰卧起坐传递球和跳绳。 一、教材分析

“两头翘”又称“俯卧挺身”，和“仰卧起坐传递球”一样是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习，虽然就练习的形式而言是较为枯燥的，而且与生活实际相关不大，然而，它们对发展学生腰腹背肌弹性和力量有一定的实效性。“两头翘”在二、三年级的教材中曾经出现过，但由于当时学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱，因此完成的质量不高。本课把“两头翘”作为主教材，目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘得高，提高“两头翘”的动作质量，以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作。 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。 本课从教材性质出发，把技术性强的“两头翘”安排在课的前半部分进行，这样更有助于学生掌握技术；把趣味性较强的跳绳练习安排在课的后半部分，目的在于激发学生的练习兴趣。

二、学情分析：

小学四年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄

1.雨后的春笋呈现一遍生意盎然的景象。(形容生命力旺盛的样子。)

2.世界上总是这样以新的代替旧的，总是这样新陈代谢、除旧布新或推陈出新的。（毛泽东《矛盾论》） 3.分道扬镳：分路而行。比喻志趣、目的的不同，各自向不同的目标前进。

4.销声匿迹：指隐藏起来，不公开露面。 5.心驰神往：心神奔向所向往的事物。形容一心向往。 6.豁然开朗：由狭窄幽暗变为宽敞明亮。也形容原来不明白，一下子领悟了。

7.沧海桑田：大海变成桑田，桑田变成大海。比喻世事变化很大。

8. 玲珑剔透：形容器物精致通明，结构细巧。也比喻人精明灵活。

9. 炙手可热：比喻权势大，气焰盛，使人不敢接近。 10. 慷慨解囊：形容极其大方地在经济上帮助别人。 11. 凤毛麟角：凤凰的羽毛，麒麟的角。比喻珍贵而稀少的人或物。

12.抛砖引玉：抛出砖去，引回玉来。比喻用自己不成熟的意见或作品引出别 人更好的意见或好作品。

13.万人空巷：指家家户户的人都从巷里出来了。多形容庆祝、欢迎等盛况。

14.空前绝后：从前没有过，今后也不会再有。夸张性

地形容独一无二。

15.弹冠相庆：指官场中一人当了官或升了官，同伙就互相庆贺将有官可做。

16. 随声附和：自己没有主见，别人怎么说，就跟着怎

体育与健康教案

授课 班级 学习蹲踞式起跑和起跑 授课 教师 冯光敏 授课 时间 教 学 内 容 教 学 目 标 知识与技能目标： 1、通过本堂课教学，使90%的学生初步理解蹲距式起跑和加速跑动作方法。 2、通过教学，使学生初步了解和掌握短跑起跑动作的全部过程，使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑和加速跑。 过程与方法： 通过情景与游戏，使学生在练习的过程中学会交流、合作、认知。 情感态度与价值观：培养学生学会 教学 难点 学生活动 一、 1、集合整队 2、报告人数 二、 迅速跑位，参与游戏互动 一、 1、学生穿运动服 2、集合做到快、静、齐 3、 注意力集中 4、 报数时声音宏亮 二、 要求积极参与，精神饱满 场 地 篮球场 器 材 教学 重点 部时分 间 学好蹲距式起跑和加速跑的技术要领 教学内容与程序 一、 1、整队集合 2、宣布课的内容 3、检查着装 二、 讲解游戏规则： 1、发令后或第一组返回越过起跑线后第二组才能出发； 2、必须按规定的方法搬运伤员； 3、搬运途中可以原地休息，但不允许与伤员一起往前跑。 蹲距式起跑双脚位置的确定 教学要求 六横队：

挺身式跳远说课稿

尊敬的各位评委老师好！我是来自华南师范大学的参赛学生李智鹏 今天我的说课题目是高中年级体育与健康挺身式跳远。本节课为新授课。

教学对象是高中一年级学生（水平五），男女生各20人，该阶段学生身心发展日趋成熟，具有一定的运动能力和模仿能力，因此制定以下几个目标：

1.对挺身式跳远技术有初步的认识和了解，初步掌握助跑与起跳的技术。 2.通过推小车的练习，发展学生的上肢力量与协调能力。 3.培养学生自主学习及吃苦耐劳、有组织、有纪律的优良品质。 本节课的重点在于：助跑与起跳技术 难点在于：助跑和起跳动作紧密结合。

教法分析：采用讲解示范法，口语提示法，鼓励学生学习，进行集体纠正个别辅导 分层教学，因材施教，提高教学效率

设置成果展示，自我评价等，巩固所学内容，提高自我认知能力 教学组织流程分为以下几个部分： 导入热身部分 10分钟 包括

1、 课堂开始常规 2、 徒手热身操 3、 猜拳接力跑游戏

（目标提高学习激情，使学生更好的融入课堂教学） 发展学习部分 23分钟 包括

1、教师讲解示范、学生模仿练习 （了解动作结构要领，体会本体感觉）

2、在20

挺身式跳远说课稿

尊敬的各位评委老师好！我是来自华南师范大学的参赛学生李智鹏 今天我的说课题目是高中年级体育与健康挺身式跳远。本节课为新授课。

教学对象是高中一年级学生（水平五），男女生各20人，该阶段学生身心发展日趋成熟，具有一定的运动能力和模仿能力，因此制定以下几个目标：

1.对挺身式跳远技术有初步的认识和了解，初步掌握助跑与起跳的技术。 2.通过推小车的练习，发展学生的上肢力量与协调能力。 3.培养学生自主学习及吃苦耐劳、有组织、有纪律的优良品质。 本节课的重点在于：助跑与起跳技术 难点在于：助跑和起跳动作紧密结合。

教法分析：采用讲解示范法，口语提示法，鼓励学生学习，进行集体纠正个别辅导 分层教学，因材施教，提高教学效率

设置成果展示，自我评价等，巩固所学内容，提高自我认知能力 教学组织流程分为以下几个部分： 导入热身部分 10分钟 包括

1、 课堂开始常规 2、 徒手热身操 3、 猜拳接力跑游戏

（目标提高学习激情，使学生更好的融入课堂教学） 发展学习部分 23分钟 包括

1、教师讲解示范、学生模仿练习 （了解动作结构要领，体会本体感觉）

2、在20

1.雨后的春笋呈现一遍生意盎然的景象。(形容生命力旺盛的样子。)

2.世界上总是这样以新的代替旧的，总是这样新陈代谢、除旧布新或推陈出新的。（毛泽东《矛盾论》） 3.分道扬镳：分路而行。比喻志趣、目的的不同，各自向不同的目标前进。

4.销声匿迹：指隐藏起来，不公开露面。 5.心驰神往：心神奔向所向往的事物。形容一心向往。 6.豁然开朗：由狭窄幽暗变为宽敞明亮。也形容原来不明白，一下子领悟了。

7.沧海桑田：大海变成桑田，桑田变成大海。比喻世事变化很大。

8. 玲珑剔透：形容器物精致通明，结构细巧。也比喻人精明灵活。

9. 炙手可热：比喻权势大，气焰盛，使人不敢接近。 10. 慷慨解囊：形容极其大方地在经济上帮助别人。 11. 凤毛麟角：凤凰的羽毛，麒麟的角。比喻珍贵而稀少的人或物。

12.抛砖引玉：抛出砖去，引回玉来。比喻用自己不成熟的意见或作品引出别 人更好的意见或好作品。

13.万人空巷：指家家户户的人都从巷里出来了。多形容庆祝、欢迎等盛况。

14.空前绝后：从前没有过，今后也不会再有。夸张性

地形容独一无二。

15.弹冠相庆：指官场中一人当了官或升了官，同伙就互相庆贺将有官可做。

16. 随声附和：自己没有主见，别人怎么说，就跟着怎