李少波真气运行法视频教程
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李少波真气运行法
李少波和真气运行理论
甘肃省已故名中医李少波是我国著名中医、养生学家，真气运行学术创始人。 李少波生于1910年，卒于2011年，享年１０２岁。河北人。出生中医世家，幼年体弱多病，师从祖父学练吐纳导引、行气摄生之术，兼攻《黄帝内经》、《道德经》、《易经》、《勿药元诠》等经典，研究各家养生修持要旨。经数十年的实践和潜心钻研，深悉医经即道，道经亦医，皆以健身延年为旨归。上世纪30～40年代，辗转在陕西、甘肃、青海和北京等地行医，医德医术颇受好评。60年代以来，先后在甘肃省中医院和甘肃中医学院工作、任教，曾任医院针灸门诊主任、学院真气运行研究所所长。退休后，任兰州李少波真气运行研究所所长、中国民间中医医药研究开发协会真气运行研究专业委员会主任委员等职。 李少波创编的真气运行养生实践方法，经科学研究、临床观察和普及推广验证，对各种药物久治不愈的慢性疑难病症均有满意疗效，充分体现了《黄帝内经》“上工治未病”的精神实质，开创了真气运行调控人体生命之先河。
李少波著有《真气运行法》、《增订真气运行法》、《李少波真气运行法》、《真气运行论》、《真气运行学》等，形成了完整的真气运行学术体系。
生活修心化也有人称为生
真气运行法200问
真气运行法200问
1．真气运行法属于哪派功法？
真气运行法是综合了历代各家各派功法的精要，去伪存真，去粗存精，以《黄帝内经》全真导气理论为依据，结合功法创立者长期行修实践总结出来的功法，能防病治病，定期取效，故而称为医疗保健功法。
2.真气运行法功理源于何处？
真气运行法功理来源于祖国医学经典《黄帝内经》。《内经〃上古天真论》：“恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，就是真气运行法功法、功理、功效的高度概括。
3.何谓真气？
真气是人体生命活动的物质基础和动力源泉。真气运行是生命活动的内在表现，也是强身祛病的根本保证。体内真气旺盛，并按一定的规律和路线集中和运行，身体就精力充沛，达到健康长寿。反之，如果真气消耗而又不能得到及时补充，或气机逆乱，不能循经运行，则身体就衰弱，百病由此而生。一旦真气消失，生命即告结束。
４．静功和动功应先练哪一种？
练功应以静功为主，动功为辅。练完静功，辅以动功活动肢体，是比较好的。晨起，先练动功亦可。
5.真气运行法动功系列是否一次全都得练？
真气运行法动功内容丰富，包括五禽导引法、漫步周天导引法、鹤飞唳天（肠胃功）、龙行挥云、健身十锦等。每套功法都有各自的功理和功效，既有内在的有机联系，又有相对的
广联达视频教程笔记
1. 广联达视频教程笔记
2. 算量软件主要有两大功能:建筑和装修,装修指的是简装,精装有精装软件计算.
3. 软件算量的原理分两步:一是建立模型;二是画模型。
4. 软件做工程的流程：新建工程---新建楼层---新建轴网---绘图输入---汇总查看报表。
5.前期准备工作：
新建工程---从图纸中找出下列信息，工程名称、计算方式、室内外地坪高差、首层结构标高、层高、混凝土和砂浆标号。首先新建工程：第一步，工程名称，在定额规则里选建筑工程预算定额计算规则，点下一步，第二步里要对室内外高差进行设置，默认为-0.3。一直点下一步，最后点击完成。进入新建楼层。
新建楼层---对照图纸信息，建立立面信息，插入楼层；对楼层标高、层高进行修改，先修改底层，其它楼层标高自动随底层调整，相同层高的楼层可以用鼠标拖动来进行复制。在下面对混凝土标号进行修改，先从基础开始，如果有标号相同的楼层，点击右下边的“复制到其它楼层按钮”可以复制标号。
新建工程、新建楼层小结：基础层层高不考虑垫层；水房间、女儿墙单建一层；掌握砼标号、层高在层间如何复制修改。
5. 新建轴网
新建轴网---这里要选轴线最全也最简单的图纸来做参照。点击绘图输入-轴网-定义-新建-新建正交轴网。在右边对上下左右的
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★教程说明★
这是我平时收集，整理的一些linux入门视频教程，现在共享出来给大家；希望大家希望，如果可以，给该文档一个好的评分，谢谢；
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韩顺平玩转oracle视频教程笔记
韩顺平—玩转oracle视频教程笔记
一：Oracle认证，与其它数据库比较，安装
Oracle安装会自动的生成sys用户和system用户:
（1） sys用户是超级用户，具有最高权限，具有sysdba角色，有create database的权限，
该用户默认的密码是change_on_install
（2） system用户是管理操作员，权限也很大。具有sysoper角色，没有create database的
权限，默认的密码是manager
（3） 一般讲，对数据库维护，使用system用户登录就可以拉
也就是说sys和system这两个用户最大的区别是在于有没有create database的权限。
二： Oracle的基本使用--基本命令
sql*plus的常用命令
连接命令
1.conn[ect]
用法：conn 用户名/密码@网络服务名[as sysdba/sysoper]当用特权用户身份连接时，必须带上as sysdba或是as sysoper 2.disc[onnect]
说明: 该命令用来断开与当前数据库的连接 3.psssw[ord]
说明: 该命令用于修改用户的密码，如果要想修改其它用户的密码，需要
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EXCEL应用基础+技巧提升视频教程大全
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教程目录：教程目录：
一、应用基础学习教程：应用基础学习教程：
（一）入门课程：入门课程：
该视频教程
Allegro设计视频教程总结分解 - 图文
Allegro设计教程
第20讲
1. Allegro零件库封装制作的流程步骤。 2. 规则形状的smd焊盘制作方法。 3. 表贴元件封装制作方法。 4. 0805贴片电容的封装制作实例。
先创建焊盘，再创建封装
一、先制作焊盘
制作焊盘软件路径：candence\\Release 16.6\\PCB Editor
Utilities\\Pad Designer Pad Designer界面
当前层 solderMask_top比其它层大0.1mm,焊盘数据可以用复制、粘贴来完成。
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Allegro设计教程
第20讲
Null:空； Circle:圆形； Square: 正方形； Oblong:椭圆形； Rectangle:长方形； Octagon: 八边形； Shape:形状； 封装制作完成后，选择路径，命名后进行保存Rect_x1_15y1_45
二、制作封装
操作步骤：打开Allegro软件（allegro PCB design GXL） file(new)
OK 进入零件封装编辑界面。
设置图纸的尺寸（元件尺寸太小，所以图纸的尺寸也要设置小）
单位：毫米 线（机械）设置 精度：4