秋分时节话养生
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秋分时节养生的几个要点
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
秋分时节养生的几个要点
作者:飞扬
来源:《家庭文化》2017年第09期
从秋分这一天起,北半球昼短夜长将越来越明显,昼夜温差将逐渐加大,气温逐日下降,渐渐步入深秋季节。秋分时节注意养生才能让身体更健康,那么秋分时节该如何养生呢? 饮食:温润为主
一场秋雨一场寒。秋分后,气温骤降,气候干燥,不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。
秋分时节最重要的当数补水。这个补水应该是全方位的,既有正常的喝水,也有皮肤的保湿,总之从头到脚,尽量让身体感觉润泽舒服。
需要提醒的是,秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥,而白露的“燥”是“温燥”,因此,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的圣品。
秋分时节的鲜梨、萝卜都具有行气的功效,可以抵达人体各处润燥。梨尽量熟食,可滋五
秋分时节养生的几个要点
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秋分时节养生的几个要点
作者:飞扬
来源:《家庭文化》2017年第09期
从秋分这一天起,北半球昼短夜长将越来越明显,昼夜温差将逐渐加大,气温逐日下降,渐渐步入深秋季节。秋分时节注意养生才能让身体更健康,那么秋分时节该如何养生呢? 饮食:温润为主
一场秋雨一场寒。秋分后,气温骤降,气候干燥,不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。
秋分时节最重要的当数补水。这个补水应该是全方位的,既有正常的喝水,也有皮肤的保湿,总之从头到脚,尽量让身体感觉润泽舒服。
需要提醒的是,秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥,而白露的“燥”是“温燥”,因此,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的圣品。
秋分时节的鲜梨、萝卜都具有行气的功效,可以抵达人体各处润燥。梨尽量熟食,可滋五
春分时节吃什么最养生
春分时节吃什么最养生
养生保健
04-20 16:31
最适合春分时节吃的健康食物
很多人都说春季宜养生,“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。春令时菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗;滋养肝肺的晚春水果,如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。
春令已至吃对了才养生
很多人都说春季宜养生,“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食,才能达到养生的目的呢?记者访问了各路美食行家,他们大多认为,从某种角度说,吃对了才是养生。
多吃时令菜
两千多年前的孔子就告诫我们“不时,不食”,就是说,不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”,一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的,而药物、食物的气味只有在当令时,即生长成熟符合节气的食物,才能得天地之精气。
春令时菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗;滋养肝肺的晚春水果,如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。
给肠胃放假
人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里,除肠胃之外,人体多个脏腑都要为之忙碌,就连大脑都要为之退让三分,首先
要保证气血满足肠胃的需要,这就是饮食后会发生大脑昏昏然的原因所在。
如果每周都能让肠胃有一个休息日,便可以有效
秋分节气养生保健小常识
冷水洗脸适当秋冻防感冒
秋季早晚温差大,应根据天气变化和每个人的体质情况,及时增减衣物,预防风寒。但也不必过早“多穿衣”,应注意耐寒锻炼,也就是常说的“秋冻”。
秋季养生,应以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。还可适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动,比如:登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的冷水锻炼对预防伤风感冒、流鼻涕、支气管炎也有一定效果。因此,平时可用冷水洗脸、洗脚、浴鼻,身体健壮的人还可洗冷水浴等。
秋季早晚温差大,尤其是清晨温度较低,如果想收到良好的健身效果,不要穿着单衣去户外活动,应根据户外气温变化,增减衣物。锻炼时,不宜一下子脱得太多,应等到身体发热后,才可脱下。锻炼后,还切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。
防燥宜多吃“辛酸”果蔬
秋分时节,饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥,白露的“燥”是“温燥”,饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样,像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等,都是调养佳品。
秋分时节,还可适当多吃一些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。值
【家风家训】清明时节话家风
宗亲,无论您身在世界哪个位置,您只要点击上面蓝色字体“天下文氏一家亲”,再点关注,即能加入咱们文家人大家庭,恳亲问祖,联谊交流,与全球文家人在一起,**最新资讯,让我们一起传播文氏文化、弘扬爱国精神,联结宗族根脉、传递家国情怀!
清明时节话家风
相比较杜牧的“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”,陆游的清明,则更多的留给人们感动的意味。“死去元知万事空,但悲不见九州同,王师北定中原日,家祭勿忘告乃翁”。后人见诗如见到了作者,无不想探究一下,是怎样的家国情怀,让这位老翁,即便在身死魂灭之后,依旧耿耿不忘国家大统,不忘让子孙后代在祭奠的时候,隔空告知。
作为一种文化传统,清明是中华民族独有的一种亲情的表达方式。在国外的好多国家,更多的人选择了逝去后随意安葬,家族在不断地流浪中,往往慢慢的变淡,乃至消弭。而在中国,我们除了讲究血脉传承,更讲究家族传承。无形中,增强了这个国家的民族凝聚力和亲情的感召力。
中华民族悠久的家族制度,让家风作为一种精神纽带,不断绵延开来。家风所在,便是家庭所在,更是家庭的凝聚力所在。
清明祭祖,是一个让子孙后代能够集中哀思先祖、寄托情感的传统节日。从家庭角度而言,清明节祭祀祖先,与其说这是一种文化传承,是一种文明传承,不如说,这是“家庭
元神养生销售话术
养生素材
元神养生销售话术
中医学认为:头为诸阳之会,又为髓海所在,五脏六腑清阳之气皆上于头,滋养人的大脑。头部有手三阳经、足三阳经、督脉和任脉偱行,五脏六腑是否健康、经脉气血是否旺盛直接在头面部即可显现出来。 第一步:诊断
1、望12宫和运程、健康
◎、命 宫:位于两眉间的印堂位,象徵身心是否平顺、理想能否实现通达。 --印堂
◎、兄弟宫:位于眉毛部位,象徵史弟手足及亲情缘份是否佳良。 --丝竹空
◎、夫妻宫:位于眼尾部位,象徵婚姻、配偶、情缘刑剋等吉凶现象。--丝竹空
◎、子女宫:位于下眼皮稍隆起的部位,象徵子女是否顺良、有无成就出息等。 --承泣
◎、财帛宫:位于鼻部,象徵财源的守藏及运用,获禄或破财的吉与凶。 --
◎、疾厄宫:位于两眼的山根部位,象徵健康的良否与灾病的预防能力。
◎、迁移宫:位于上额的两侧,象徵旅游或异地迁徙的运程吉凶。 --
◎、友仆宫:位于脸颊下端,象徵友人、部属是否得力,及自身的领导能力。
◎、官禄宫:位于额头正中部位,象徵工作或学业运程方面的顺逆变化。
◎、田宅宫:位于上眼皮部位,象徵家宅是否安泰,固定资产的异动是否得宜。
◎、福德宫:位于眉毛上方部位,象徵一个人的福泽厚薄,逸或劳的运势的变化。
◎、父母宫:男相左额为日角(父),右额为月
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24节气春分时节祝福语
【 导语 】下面是为您整理的24节气春分时节祝福语,仅供大家查阅。 1、春分愿你好心情,养身健体春光景。人体阴阳要平衡,身体健壮精力盈。毛毛细雨烦恼淋,运动锻炼田园行。心旷神怡天空阔,胸襟豁达放眼明。愿春分踏青身体好!
2、春分翩翩已驾到,养生保健很重要。户外运动要做到,加强锻炼不感冒。饮食清淡把肝保,五谷杂粮是个宝。敞开胸怀多欢笑,春来一切都安好。春分快乐!
3、春风拂过你的肩,春水亲过你的脸,春光装进你的眼,春雨宁静你心田,春花灿烂香弥漫,春意盎然乐无边。春分时节春欣然,春来祝福春满园。 4、春风扑面花满地,山峦青翠飘细雨;喜上枝头莲水流,春分时节最得意;风和日丽天气暖,空气清新心甜蜜;邀上三五好朋友,放松心情诉友谊! 5、春光分外俏!快乐与你分享,幸福给你满分,真情对你十分,信心储备充分,好运财运平分,烦恼不惹半分,春分节气,愿你幸福快乐永不离分。 6、春分时节雨纷纷,黑白平均对半分。生
秋分作文800字
秋分,如一位正直的人,它一视同仁,从不包庇任何事,那天白天黑夜的时间一样。这一天总是让我想起了那么一个令我受益匪浅的同学。
一天,班里中的一个暴力女又开始欺负人了。
暴力女从一年级起,她便从来不写作业。总是乱扯了一个人帮她写,没人敢违抗她,若是违抗了她,便只有一个结局生不如死,曾经有一个人不听她的话,当场被打的鼻青脸肿,并要下跪道歉。从那时起,没有任何一个人敢得罪她,处处忍让她,甚至想方设法的讨好她,她也总是毫不客气地收下,却还一如既往地打人。
一次,暴力女想吃零食,便让一个人去跑腿,可那个人并没有去买,也没有什么言语上的反抗,而是偷偷的跑到了老师那儿告了状。老师来了,厉声呵斥了她,并当场表扬了那个告状的同学。有了表扬,那个同学乐呵呵的。可他并没有注意暴力女的眼神,那里面已燃起了熊熊大火,他这幅表情简直就是火上浇油呀。他凉凉了,我在内心为她祈福,默默为某人点了三柱香,童鞋”走好,明年的今天我去给你坟头除草。
老师听着暴力女的道歉,心满意足地走回了办公室,老师一走,那个女生的怒火已经完全地被点燃了,如果眼神能杀死人,恐怕在场的人已经全死了。她怒气气冲冲地走到了那位同学面前。哎,一定是个新来的,不知道她的实力!作文”只见那位告状的
《好雨时节》
篇一:类似(那些年)的电影
初恋这件小事》和《那些年 我们一起追的女孩》 初三大四我爱你 夏天协奏曲 天使之恋 听说 恋空 青春期1、2 现在,只想爱你 我可能不会爱你 星空 80后 初恋红豆冰 天堂之吻 独自等待 不能说i的秘密 音为爱 日本纯爱电影:
推荐《情书》(1995 中山美穗),岩井俊二导演的经典作品,里面有柏原崇大帅哥的清纯出演啊~当年光良某mv中,女主就是看着这部片子大哭的。
《只是爱着你》(2006 宫崎葵,玉木宏)是一部美得让人抓狂的电影,画面美,演员美,故事更美!
《恋空》(2007 新垣结衣,三浦春马)
《在世界的中心呼唤爱》(2004 大泽隆夫,长泽雅美)这两部都是很经典的纯爱片,不仅有电影版还有电视剧版。
《属于你的我的初恋》(2009 井上真央,冈田将生)就使劲哭吧……
《好想告诉你》(2010 多部未华子,三浦春马)这个蛮甜蜜的,总算不是悲剧。
《天使之恋》(2009 佐佐木希,谷原章介)这个也蛮温馨的,有点小波折,但是结局……还是自己看吧
《泪光闪闪》(2006 妻夫木聪,长泽雅美)
《妹妹恋人》(2007 松本润,荣仓奈奈)这两个都是兄妹的,话题敏感,结局嘛……
《花水木》(2010 新垣结衣,生田斗真)我们家斗真好不容易拍的一
秋收时节
篇一:秋收时节交通安全记心中
秋收时节交通安全记心中—
葛石镇夏庄完小开展交通安全教育
当前正是秋收之际,针对学校周边道路机动车辆日益增多,上学路上晾晒农作物致使交通不便的现状,葛石镇夏庄完小高度重视,积极采取措施,及时对全校师生进行了农忙时节的交通安全教育。
一是召开交通安全主题班会,对学生进行道路安全教育,从思想上提高学生的交通安全意识;二是学校领导及全体教职工利用上下班前后时间,在学生上学放学的路途中,提醒学生遵守交通规则,坚决杜绝各种违规行为的发生;三是及时与家长沟通信息,督促学生家长做好学生往返学校途中的安全教育和管理工作,确保农忙时节学生生命安全。
篇二:秋收季节话安全
秋收季节话安全班会
时间:9.15 周一
目的:采取多项措施,最大程度地发动家庭、学校、教师 、学生共同参与,提高师生、家长的安全意识,为学生的安全防范、自我保护打下良好的基础。
秋收到,不少人占用公路晒粮
眼下又到秋收农忙时节,在获得丰收喜悦的同时,占用公路晒粮的交通顽疾也再次出现。 不少交通道路上农民朋友将刚刚收获的花生晾晒在公路两边,不少车辆经过时都放慢速度,小心穿行其中。
公路上晒粮食的行为不仅妨碍了道路畅通,也给客货车辆及时通行带来了不便,还对来往市民、车辆带来了安全隐患。“