写心理活动的作文500字

篇一：心理描写的作文

【例如】：试卷静静地反躺在桌上。我用有点颤抖的手去掀试卷，一个鲜红的“4”字映入我的眼帘，我 一、技法

我们同学往往是怎么写作文的呢？ 的手一抖，试卷又合上了。我一咬牙，把手伸到试卷底“语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在下，用力一翻，随着“啪”的一声，我看到了我的分数拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷──48，可怜的“48”，我“唉”的一声便瘫在了桌上。 心理描写的作文

拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。”虽然，他用“紧张得要命”、“很是伤心”等词，但我们并不感觉到他有多紧张，有多伤心，原因就是他用抽象的概述代替具体可感的描写。 那么如何进行具体可感的心理描写呢？ （一）内心独白。 内心独白，就是自己对自己讲的无声的话。人在不同的心理状态下会对自己讲不同的话，这不同的话就能反映人物不同的心理状态。把特定状态下自己对自己讲的话详尽地描写下来就能生动地表现出人物的心理。——注意在内心独白之前应加上“想”、“心说”等提示语。 【例如】要描写上文中那位同学的紧张心理就可以这样写： 我不停地在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听mp3，不看电视，不打游戏机了。唉！都怪我自己，老想着打游戏机，考试

篇一：心理活动心得

心理活动班会心得

5月13日，我班开展了一次以“敞开心扉，快乐心得”为主题的心理班会。心理主题班会活动内容丰富，气氛活跃而又融洽。同学们围绕主题班会慷慨陈词，畅所欲言，在会上表达自己心中的目标，思想积极，情感真切。会上大家各自都保持着一种良好的态度，分享着各自的经验和教训。班会后我得出一个共同的心得——只有敞开心扉，时时保证一个良好的心态，才能愉快生活、学习。

记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往提供了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，警戒消除，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。在此次班会中，各种各样的活动形式，让同学们的积极性空前提高，热情高涨，快乐的参与其中。

在班会上，心理委员事先找好了很多心理测试题让大家测。大家都积极配合着，完后分享着自己的测试结果。有的结果让大家捧腹大笑，有的结果让大家眼前一亮。不管测试的结果是否正确，但也确实可以让大家对自己或者他人有一个新的了解。心理测试完后，大家还进行了一系列的小游戏。这些游戏虽然常玩，但却是百玩不厌的。而此次班会也因这些游戏变得更加

团体方案设计表

一、团体名称：团结就是力量 团体性质：发展性团体 二、 领导经历：领导过团体心理辅导课程小组，参加过团体课程及活动、有相关的知识基础。 学历经验：在校心理学专业本科生， 观察员：在校心理学专业本科生，多次参加过校外技能培训，有领导经历。 三、成员性质：为同一年级同一专业或同一个学生组织（学生会、各社团）成员的在校大学生。 人数、预计：8或12人 筛选方式：自愿报名 四、团体聚会时间：周六晚上7:00——8:30. 聚会次数：4次。 五、团体理念： 1.群体动力学理论：当所有的人聚在一起为了一个共同目标而工作的时候，靠的是相互团结的力量。相互依靠为个人提供了动力，使他们：1)互勉，愿意做任何促使小组成功的事，2)互助，力使小组成功；3)互爱，因为人都喜欢别人帮助自己达到目的。 2.社会心理学关于群体的研究表明：在团体中可以满足成员的心理需求，包括获得归属感与安全感、满足社会交往的需求、满足自我确认的需求、满足自尊的需求、增加自信心和力量感等同时团体成员间的相互信任、相互作用，团体的凝集力会更强，也将能更好发挥的团体的效能。 3.人际关系理论表明：要信任他人必须要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感受和意见

篇一：描写人物心理活动的句子

描写人物心理活动的句子

高兴

1.我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。

2.我欣喜若狂，心里乐开了花。

紧张

1.我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了，忐忑不安地离开了。

2.我的怀里像揣着一只小兔，七上八下地跳个不停。

3.我的心里像有一只巨鼓似的咚咚直跳。

4.我生怕鸡蛋滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

5.我那颗忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了。

6.望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

难过

1.委屈、愤怒、羞辱，一股脑涌上心头，我哭了！可是那些平日的好朋友居然还在说，他们真是可恶至极！

2.我的心像被针扎了一样。

3.我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

4.我的心里像打翻了五味瓶,真不是滋味。

5.顿时，我好像掉进了冰窖里，从心底凉到了脚尖。

6.他们又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，不停地抽泣着。

害怕

1.我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

2.“糟糕！”我心里咯噔一下：这下准要坏事！

着急

1.我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。

沉重

1.我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。

害羞

1.我的脸刷地一下红到了脖子根，真是羞愧不已。如果地上有条缝，我真想进去。

心理

团体方案设计表

单元设计表

团体活动具体安排

第四单元大家在一起

一、单元目标：1 .成员进一步形成团体凝聚力；

2. 形成初步的合作意识；

3. 通过活动认识到交往中的一些要素。

二、活动准备：20cm左右长的塑料吸管、橡皮筋若干；13米的长绳2根、8个眼罩，纸，铅笔。

三、活动程序：

（一）“你拍拍，我拍拍”暖身游戏（10分钟）

要求所有成员围成一个圆圈，再向同一方向侧身。以8拍节奏拍打前方成员从肩膀，到背部，最后到腰部。之后，所有成员向后转，再以相同的节拍拍打上次拍打你的成员。

说明：如果有人在活动中故意捉弄你，你可以在下次拍打中“还”给他。此活动可告诉成员在交往中，你付出什么，就将收获什么。

（二）人体“拷贝”

1.活动目的：（1）通过活动让成员学会仔细观察、准确理解、清晰表达。

（2）让成员体验彼此信任、融洽沟通、团体合作带来的成功与快乐。

2.活动时间：大约需要20分钟。

3.活动道具：纸、笔。

4.活动程序：

（1）成员分为2个组，每组4人。

（2）每组一路纵队站好，主持人将写有一个数字的纸条让每组的第一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传给后面一个，依次“拷贝”传动；最后一位成员跑到主持人处，写出“拷贝”的数字。

（3）一般各组“拷贝”三位数，主持人宣布各组的“

525

525心理活动策划

一、活动主题"525爱在琼院"系列活动二、指导思想5月25日是全国大学生心理健康日，本次心理宣传活动，旨在广泛宣传心理健康教育对大学生成长成才的重要性，引导大学生树立正确的心理健康观念，呼吁大学生关注自己的心理健康，提高追求更高生活质量的意识，预防学生心理危机事件的产生，并以此掀起关注心理健康的热潮。

三、活动目的(一)营造人人关注心理健康、促进和谐发展的校园氛围;(二)引导大学生拥有阳光心态，做信息时代积极、健康、向上的人才。

四、活动内容(一)爱的传递——爱在琼院，写信活动(二)525心理健康宣传(三)525爱在琼院游园会五、活动组织主办单位：天蓝心理协会六、活动时间2014年5月24日---5月25日七、活动场地食堂正门口、宿舍区旁篮球场八、活动所需场地帐篷2个、音响1组、桌子5张、椅子6把、电脑1台、展板5块、信封、信纸400套、中性笔5支、胶水2个、信箱2个、便签纸3个、颜料1套、海报纸6张、气球2包、打气筒1只、画笔1套九、经费预算(一)气球及气筒：40元(二)颜料、画笔：30元(三)中性笔、便签纸：12元(四)活动奖品：300元(五)其他：100元合计：482元注：所有经费由学工处提供十、

团体心理活动游戏简介

一 ：团体心理活动介绍（P.2） 二 ：部分热身游戏介绍（P.2~P.7）

三 ：部分用于主题讨论的主题类游戏介绍（P.7~P.19） 四 ：常用的一些活动结束方式（P.20）

五 ：完整的团体心理活动策划四例（P.20~P.23） 六 ：补充说明

（1）活动的开展方式（P.24~P.30） （2）活动中应注意的方面（P.31） （3）有关此次游戏整理的补充（P.31）

一 ：团体心理活动相关知识简介

现我校以班级为单位开展的团体心理活动可以说作为 团体辅导：

辅导（guidance）含有协助、帮助、支持、引导、鼓励、援助的意思，它是一种教育的历程，指受过专业训练的人员，以一般人为对象从事的一种教育性的助人活动。

辅导实际也是一种助人的过程和关系。在辅导活动中，辅导员要运用专业技能，协助被辅导者认识自己，根据个人自身的条件（如能力、兴趣、经验、需求等），建立有益于其个人与社会的生活目标，使个体在学习、就业以及人际关系等各方面均衡发展，并使他充分发挥内在的潜能，以最佳的生活适应，去创造有利于社会的人生价值。

所谓心理辅导（mental guidance）主要指受过心理学系统训练的专业人员或教师，根据学生身心发

心理健康教育活动课教案

第一课 新挑战，我不怕

教学要求：1、通过讨论交流等活动，使学生知道新学期的新变化遇到了哪些新的挑战。 2、教育学生正确对待学习中遇到的困难，想出应对挑战的办法。 3、通过本课的学习增强学生克服困难，勇于棉队挫折的信心。 教学重点：怎样面对新的挑战 教学难点：怎样面对新的挑战 教学方法：谈话法、交流法、讨论法 教具准备：红五星 教学过程：一、谈话导入

1、同学们，过了一个开心的暑假，你们已是一名三年级的学生了！你有什么话想对老师讲吗？ 2、指名回答

3、有同学问老师，我们上的这是什么课，老师是教什么的？对，新的学期开始了，学习生活都发生了变化，比如我们要学这门新课《心理健康》，这是以前没有的。那么我们的学习生活还发生了哪些变化？

二、活动一：七嘴八舌

1、小组讨论：我们的学习生活都发生了哪些变化？ 2、交流汇报

（1）学写钢笔字、毛笔字

（2）上信息技术课、科学课、心理健康课、英语课 （3）新的老师、同学

1、考试的时候，由于想考的高分所以就偷看了同桌的答案，同时成绩下来却觉得这样的分数是不真实，心里一直忐忑不安，害怕老是揭穿，想去和老师主动承认错误，又怕他惩罚。

2、心心念念的想，却没有什么头绪，欲语还休，不知道怎么办，想来想去就是一团乱麻，不知如何是好，天啊，这是怎样的折磨，为什么不知道怎么办了呢，又是一阵胡思乱想。

3、路灯亮了，我的心咯噔一下糟了，这回可太晚了，我慌慌张张地向家里跑去，路上爸爸镜框后面的那双严厉的眼睛不时出现在我的眼前，我一路小跑心里不停埋怨自己： 早上出门老爸签订万嘱咐放学赶快回家一起去看爷爷。现在过了一个多小时了，回家肯定会被一顿狂批，说不定还得挨揍怎么办？怎么办？找什么理由？找什么理由都不行，对门的莉莉肯定早回家了。唉，那就等着被揍一顿算了。

4、我失魂落魄，如痴似醉，一会儿我觉得自己还不够漂亮，不够富有，不够潇洒一忽儿，我为自己能够占有她而沾沾自喜，得意洋洋。

5、她收不住奔驰起来的思想，一会儿充满了幸福，幸福得心向外膨胀，一会儿充满了恐惧，感到这事是那么可怕。

守住花季 莫让情感之船过早靠岸

辅导目标：

1． 知识目标：帮助学生了解青春期性心理发展的三个阶段,尤其是中学期间的绝大部分学生所处的第二阶段的心理特征；

2． 能力目标：让学生能应对青春期的异性交往中的一些困惑； 3． 情感目标：帮助学生悦纳青春期的来临，自信地感受青春，健康交往。

辅导重点：

帮助学生悦纳青春期的来临，感受美好，并能自信而理智地应对可能会出现的问题。

辅导难点：

初一下的学生的性心理基本上处于第一阶段—异性疏远期到第二阶段—关注异性期的过渡期或是第二阶段的开始期，对于这样一个话题，学生可能会出现一种害羞，尴尬的心理，所以这里的难点在于帮助学生坦然地面对因为“青春”而带来的一些尴尬和害羞。

辅导方法： 1． 情境讨论法； 2． 活动体验法； 辅导过程：

1．开始：“整理一下桌面，整理一下心情”。将常规的“上课，起立??”这样的上课的开始仪式稍作创新，新鲜的事物总是能引起人心理上的期待与振奋。一方面突出了心理课的特色，营造一种温馨

的氛围；另一方面也暗示学生为上课作好物质和心理上的准备。

2．心理天气报告：五分钟左右的时间里，学生可以自由地举手，倾诉一周以来的烦恼或快乐的心情。这一方面是帮助学生养成及时倾诉的心理习惯或者意识，同