面试时总是紧张怎么办

初次面试时紧张怎么办？

作为被拷问的求职者一方，很多第一次即初次面试的人员，都会感到强烈的紧张和不安，无形之中就陷入了压力及被动的状态，面试紧张怎么办?这回让求职者因为拘谨而表现不足，直接影响面试成绩。

在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考察的因素会占80%，个人心理状态、应对能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面试紧张怎么办?

为了保证求职的面试通过的几率，对面试心理学进行总结归纳，了解得到面试克制紧张的必须从自我调节做起，这里，提供几种克制紧张的方法：

⑴要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问习题与不足，增强自己克制紧张的自信心;

⑵反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克制了紧张，大方、镇定、沉着地答复每个发问，谁就会获得胜利;

⑶不要急着答复问习题，主考官问完问习题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作答复，在答复面试习题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试

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难以获得应用的效果，所以切记，面试从

篇一：精神状态不好怎么办？

休息不好或工作生活压力大都有可能会造成精神状态不好，你要知道是哪种原因造成了你的精神状态不好。精神状态不好怎么办?我们可以通过一些放松的方式来缓解紧张，尤其睡眠不好的可以尝试一下。

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下。我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。

二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音。与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有帮助入睡的功效。南昌军民医院陈友珍说它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。

三、溜狗。首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。

四、泡个香精油澡或者海盐澡。放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然

电脑总是死机没反应该怎么办

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《电脑总是死机没反应该怎么办》的内容，具体内容：关于电脑总是死机没反应的问题，你知道该怎么办吗?那么下面就由我来给你们说说电脑总是死机没反应的原因及解决方法吧，希望可以帮到你们哦!电脑总是死机没反应的解决方法一第一种...

关于电脑总是死机没反应的问题，你知道该怎么办吗?那么下面就由我来给你们说说电脑总是死机没反应的原因及解决方法吧，希望可以帮到你们哦!

电脑总是死机没反应的解决方法一

第一种情况：电脑配置过低却安装对电脑配置要求很高的系统，比如电脑安装winxp系统运行很快，但是安装了win7、win8等系统甚至安装了64位的win7、win8系统，那电脑死机就是不可避免的了。

解决办法：最好的办法就是使用winxp系统，如果一定要用win7等系统那就升级电脑硬件，加大内存更换好一点的CPU和显卡(这样成本会很高)。

第二种情况：电脑配置很高但是还是经常死机，解决办法：从官网下载计算机系统驱动或者安装自动驱动光盘，还是不用用什么万能驱动或者驱动下载软件安装的驱动为好。

第三种情况：安装的软件之间不兼容，比如电脑平时运行很正常但是当打开某个程序后就开始死机或者卡一下。解决办法：卸载该软件下载其

篇一：喉咙有痰吃什么药

喉咙有痰吃什么药

喉咙有痰一般来说是慢性咽炎或者是慢性支气管炎! 喉咙有痰吃什么药

痰多有很多原因：

第一,体质虚弱,中气不足,由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰. 第二,脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃;或恣食生食,瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰.还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊.

第三,外感失治,或体弱屡患外感,肺气被伤,不能输津四布,通调水道下输膀胱,使水液停留,也可成痰,痰贮于肺,肺气不利,痰涌气道而发,必致咳嗽痰多. 第四,患有鼻炎,炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物,经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处,导致咽部异物感,进而通过咳嗽咳出.

咳嗽痰多，喉咙有痰的治疗方法

咳嗽痰多,是咽炎，呼吸道炎症的常见症状,多见于老人.但咳嗽也是人体一种防御性反应.

痰是呼吸道分泌出的黏液,通过咳嗽把痰排出,可保持呼吸道自洁和通畅.患慢性气管炎,痰特别多的时候,一定要及时把痰咳出,否则会诱发呼吸道阻塞而引起肺炎.但是长期咳嗽,痰多就成为一 种习惯性

病症,不早治疗,也会引起哮喘和气管炎症.我三年前也有慢性咽炎。呼吸道炎症,痰多,用很大力气才能把痰吐出来.为此老伴都不愿和我

面试时怎么应对性格测试

求职季节，由于各行业的特性不同，对应聘者的性格要求也不同，各类测试在招聘季节让毕业生应接不暇。在求职人数多、信息不对称的情况下，性格测试因能帮助企业快速了解学生而被广泛采用。大四学生小李同学向4家公司投了简历，其中3家在笔试时都要求其进行性格测试。毕业大学生几乎都要遭遇这条求职“拦路虎”--性格测试。但是对待它，不少同学似乎并不买账，他们形容这类测试问卷冗长、题目杂乱，题目让他们不是一眼看穿就是不明就里，不少同学甚至还对测试的准确性和必要性产生了怀疑。

目前求职者的烦恼主要集中在以下几个方面：

烦恼一：题目太多，吃力

毕业生对这类测试的感觉，从最初的新鲜变成了厌烦，性格测试题少则两页，多则四五页，每次填写都很耗时耗力。据介绍，某家咨询公司笔试时填写的性格测试题多达108道，为了填完这份测试，每个同学都需要花费50多分钟以上。几家企业的题目做下来，求职的大学生称如果每家企业都这么做，就实在太吃力了。

烦恼二：重复答题，无聊

与此同时，让李同学备感无聊的是重复做题。他举例说，前一家企业的题目问“你在同学心目中是什么样的人？”下一家企业则换个方式，设计一种情境，然后问“大家对你的印象如何”,据说，这类重复不仅在几家公司的测试题中屡次出现

篇一：面试时考官问你有什么缺点,怎么回答。

参加招聘面试，最怕考官提些让人“无从下口”的问题，像“你有哪些缺点？”，就是典型的面试难题。对这个问题，可以把自己的优点当成缺点来说，既解答了难题，又全方位地推销了自己一把。

一般来讲，对应聘有利的优点有：注重学习、办事认真、容易相处、敢拼敢闯、不轻易认输、以厂为家等。了解了考官的偏好，回答就容易多了，关键看你如何将上述这些优点逐一分解为“缺点”：

1、我脾气太急，具体表现在：

①我打心眼里不喜欢磨洋工的人，总想尽快完成工作；

②遇到干活投机取巧的人，我常常会不给人家面子，大家说我是“太平洋警察”； ③工作要是干不好，我就会跟自己过不去，自寻烦恼。

点评：表面上是自责性子急的毛病，其实是在说自己雷厉风行、工作有责任心，老板都喜欢这种员工。

2、我很固执，有时过于主观，具体表现在：

①我的观点总跟别人不太一样，而且不喜欢被人牵着鼻子走；

②犟得像头牛，别人想说服我可不容易，除非能拿出令人信服的证据和事实。

点评：在这里，“固执”是“有主见”的代名词，“主观武断”亦是“果敢有魄力”的变相表达。有这些“缺点”的员工，能不受上司的青睐吗？

3、我比较粗线条，不拘小节，具体表现在：

①我做事大方向一般不错，但细节上有点丢三拉四，处理

篇一：打开网站提示“此网站的安全证书有问题”怎么办

打开网站提示“此网站的安全证书有问题”怎么办

上网使用ie7或者ie8访问某些网站时出现：“此网站的安全证书有问题”的警告提示，是网站的问题吗，如何解决？

简单的说，出现此问题多是因为网站内容使用了特殊的脚本程序和未经微软认证的证书所致。详细错误提示内容如下：

此网站的安全证书有问题。

此网站出具的安全证书已过期或还未生效。

安全证书问题可能显示试图欺骗您或截获您向服务器发送的数据。

建议关闭此网页，并且不要继续浏览该网站。

单击此处关闭该网页。

继续浏览此网站(不推荐)。

更多信息 如下图提示：

解决办法：

方法1、若有电子证书。

点击“继续浏览此网站（不推荐）”链接即可访问网站，让后点击地址栏后面的“证书错误”按钮，打开弹出窗口，点击“查看证书”，然后单击“安装证书”，出现警告消息，单击“是”安装证书。方法2、若没有电子证书。可以将该网址设为信任站点的方法解决“此网站的安全证书有问题”的提示问题。

打开ie7或者ie8浏览器，单击“工具”菜单上的“Internet 选项”，单击以选择“安全”，单击“可信站点”，然后单击“站点”按钮，在“将该网站添加到区域”文本框中输入出现“此网站的安全证书有问题”的提示的网 站地址

　　免费整理了关于2020中考心理指导：考场紧张情绪怎么办，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　一、考前一天准备要充足
　　
　　考试前一天晚上，考生要做好积极应考的心理准备。考生可将第二天考试的科目在脑子里过一遍，准备好考试用笔和准考证。如果天气炎热，考生可以准备一盒清凉油，有低血糖的考生可带上一块巧克力。准备工作做完后，考生要告诉自己，准备工作已经做好，接下来就是迎接考试了。
　　
　　二、进场前别和同学交流考试问题
　　
　　考试当天早晨，考生如果提前醒来，可以在脑海中再过一遍科目内容，起床后最好不要再看书。出门前，考生要再检查一遍考试用具是否带齐，不要将书和复习资料带到考场。到了考场，考生要注意控制紧张情绪，同学之间不要交流考试的事情，不要听别的同学谈论、预测考试内容。即使考生这时想到还有什么没复习到的知识点，也要告诉自己，这个肯定不会考。
　　
　　三、进场后摆放考试用具缓解紧张
　　
　　刚进考场，是考生最紧张的时候。有的考生会突然想上厕所，有人会感觉发抖、手心出汗、心跳加快等，考生要认识到这是紧张时的正常反应，可以反复做深呼吸，减缓紧张情绪。在等待时，考生要将考试用具、准考证摆放好，以转移注意力，缓解紧张情绪。
　　
　　四、发卷后浏览试卷找感觉
　　

　　刷知乎的时候，看到这么一个问题：

　　有位女生答主说她目前正在读研，而男朋友在上班，两个人异地。

　　有时候她的身体不好，或者心情不佳，以及生活费不够时，男朋友总是会发微信红包给她。

　　本来这是男朋友对她的一种关心，但总是收红包让她感觉有点不好意思。

　　她觉得和男朋友还没有结婚，不应该总是这样花他的钱。

　　虽然她也尝试过和男朋友讨论过这个问题，但是男朋友说不希望自己的女友太独立，想要女友可以多依赖他一点。

　　答主很困扰，就问到底该不该继续接受男朋友发来的微信红包。

　　这个问题倒不是我第一次听说了，早在上大学那会儿，室友和她男友就因为这个而吵过架。

　　室友是个比较独立的女孩子，没谈恋爱之前，一直都坚持要AA制。

　　但是她男友却有点大男子主义，觉得为她花钱是因为他喜欢，他愿意。

　　比如说室友看中一本书、或者是一件衣服，她男友总是二话不说就出钱帮她买下。

　　室友不太喜欢，就跟男友商量以后别这样了，结果两个人意见不同，吵了起来。

　　“他是不是觉得所有女人都是需要靠男人来养的?”室友特别生气地问。

　　那时我安慰她，大概喜欢一个人就是想把很多东西都送给她吧。

　　然而室友却觉得男朋友不尊重她，把她看得特别低。

　　因为这个问题一直

篇一：容易紧张焦虑怎么办？

一般来讲，人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现。你“是个十分容易焦虑的人，只要一点小事也会非常紧张”，就是因为你在做事之前不知道自己所做的事他人是否认同，也不知道他人怎样看待你自己，更不知道自己所做的事能否引起人们的共鸣、支持和激励，所以也就产生了谨小慎微、过分认真对待的心理和行为。实践经验告诉我们，我们对某一件事情越是过分注重，我们就越容易焦虑和紧张，行为之上就是越放不开手脚，反映在身体之上就是心跳加快、手脚发抖、难以入眠等，其实，有这些身心表现都是很正常的。

我们知道，紧张和焦虑是一种应付外界刺激和困难的有效的反应方式，也是我们在做工作之前的一种准备，有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量，让我们把工作做得更好，所以对于做事之前的紧张和焦虑并不见得是坏事，所以我们应该以积极的心态来接纳它们——不与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。当你这样去想去做的时候紧张和焦虑就会降低或解除。

其次，要降低对自己的要求。一般来讲争强好胜——事事都力求完善，事事都要争先——的人容易紧张和焦虑。花有千种，人生各异。