改革让中国道路越走越宽广

改革让中国道路越走越宽广

——三论协调推进“四个全面”

本报评论员

《 人民日报 》（ 2015年02月27日 01 版）

历史是过去的现实，现实是未来的历史。以党的十一届三中全会为标志，波澜壮阔的改革开放至今已经走过30多年历程；从现在起到新中国成立100年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家，算来大约也是30多年。站在这样的历史节点，改革将如何拓展中国道路，我们又该怎样激发改革动力？

改革开放是决定当代中国命运的关键一招，也是决定实现‘两个一百年’奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的关键一招。 从履新不到一个月就去 得风气之先 的广东考察，宣示 改革不停顿、开放不止步 ；到党的十八届三中全会以全面深化改革为主题，擘画改革新蓝图、吹响改革集结号，党的十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央站在全局和历史的高度，明确了全面深化改革的战略布局，实现了改革理论和政策的一系列重大突破，形成了全面深化改革的重要战略思想。如果说，改革开放是当代中国最鲜明的特色，以更大的政治勇气和智慧推进改革，用全局观念和系统思维谋划改革，就是党的十八大以来深化改革最鲜明的特征。党的改革方略步入一个全新高度，中国改革开放进入了一个全新境界。

— 1 —

论方向， 改革开放是有

越走越南》

越走越南》

越走越南》

越走越南》

越走越南》

越南面积32.95万平方公里，位于中南半岛 东部，北与中国接壤，西与老挝、柬埔寨交 界，东面和南面临南海，海岸线长3260多 公里。地形狭长，地势西高东低，境内四分 之三为山地和高原，北部和西北部为高山和 高原，中部长山山脉纵贯南北，主要河流有 北部的红河，南部的湄公河

越走越南》

越南国旗的名称是“金星红旗”,自 1955年11月30日开始采用。国旗的长 宽比例为2:3,中心是一颗黄色的五角 星(金星),标志越南共产党的领导地 位，红色表示革命和胜利。五角星的五 个角分别表示工人、农民、士兵、知识 份子和青年。

越走越南》

国徽： 呈圆形。红色的圆面上方镶嵌着一颗金黄色的五角星；下端有一个金黄色的齿轮， 象征工业；圆面周围对称地环绕着两捆由红色 饰带束扎的稻穗，象征农业；金色齿轮下方的 饰带上用越文写着“越南社会主义共和国”。 国徽图案是1956年选定的。

越走越南》

热带季风气侯 越南横跨15纬度，地区间的 气候自然有所差别，但是由于其全部国土都 位于北回归线以南，除高山地区以外，基本 上属于热带季风气候，日照充足，气温较高， 湿度较大。

越走越南》

首都

越走越南》

如果问一个中国男人：“你喜欢绿帽子吗？”

越走越南》

越走越南》

越走越南》

越走越南》

越走越南》

越南面积32.95万平方公里，位于中南半岛 东部，北与中国接壤，西与老挝、柬埔寨交 界，东面和南面临南海，海岸线长3260多 公里。地形狭长，地势西高东低，境内四分 之三为山地和高原，北部和西北部为高山和 高原，中部长山山脉纵贯南北，主要河流有 北部的红河，南部的湄公河

越走越南》

越南国旗的名称是“金星红旗”,自 1955年11月30日开始采用。国旗的长 宽比例为2:3,中心是一颗黄色的五角 星(金星),标志越南共产党的领导地 位，红色表示革命和胜利。五角星的五 个角分别表示工人、农民、士兵、知识 份子和青年。

越走越南》

国徽： 呈圆形。红色的圆面上方镶嵌着一颗金黄色的五角星；下端有一个金黄色的齿轮， 象征工业；圆面周围对称地环绕着两捆由红色 饰带束扎的稻穗，象征农业；金色齿轮下方的 饰带上用越文写着“越南社会主义共和国”。 国徽图案是1956年选定的。

越走越南》

热带季风气侯 越南横跨15纬度，地区间的 气候自然有所差别，但是由于其全部国土都 位于北回归线以南，除高山地区以外，基本 上属于热带季风气候，日照充足，气温较高， 湿度较大。

越走越南》

首都

越走越南》

如果问一个中国男人：“你喜欢绿帽子吗？”

八种食物会让你越吃越老,让你知道怎样养生。

八种食物会让你越吃越老

1.含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。

2.腌制食品[B] 在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

3.霉变食物 粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。

4.水垢 茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害

八种食物会让你越吃越老,让你知道怎样养生。

金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、

篇一：10种食物让你越吃越健康

《11中食物让你越吃越健康》

——（吴清平，1992年生于海南乐东，就读于海南大学，）版权所有只能参考

1、对你大脑最好的食物：蓝莓。含有大量的花青素，是一种很有效的抗氧化色素，对学习和记忆提供强大的加强作用。

2、能保持一整天的最好的食物：燕麦。藜麦拥有更高浓度的营养—它比其他全麦的谷类韩有功更多维生素B，让你一整天能量满满。

3、健身后应该吃的最好的食物：希腊酸奶。含有的蛋白质是通常酸奶的三倍，健身后，它能提供你所需要的大量氨基酸来重新铸造你的肌肉。

4、改善你心情的最好食物：三文鱼。三文鱼是让你能感到幸福的神奇食物。这些幸福的神奇食物来自三文鱼里的w-3脂肪酸，能够把患有抑郁症的风险降低。

5、对皮肤健康的最好食物：杏仁。单一不饱和脂肪酸能保护皮肤，防止皮肤皱纹以及太阳晒伤皮肤其次鳄梨，橄榄油全都能起保护皮肤的作用。

6、

7、能够使人们抵抗流感的最好食物：红灯笼琡。维生素C对肝脏能够清除毒素，而维生素A能够提高白细胞以及抗体的功效。

8、防止蛀牙的最好食物：奶酪。--嚼奶酪能够提高牙菌斑种钙的浓度，有利于保护牙齿，以防止蛀牙，还能提高口腔内的PH值，是口腔变得更安全。

9、对于性健康有帮助的食物：黑巧克力。在可可中发现的黄酮

　　第一场恋爱，因为某个眼神，怦然心动之下，收获了一张笑脸，没有谁先主动，只因为，心动了。趁着过马路的时候，不约而同地牵起小手，然后用吐着稚气的声音说“我爱你”。心醉了，迷乱之下暗地里写起情书，然后爱情开始了。

　　第二场恋爱，起源于某次小小的善意。或许是你病中的一碗粥，或是雨里递来的那把伞，或许仅仅只是一句关切的话。略年长的男人如果此时给女人亲自下厨，餐做得好与不好皆不重要，重要的是，能做出西红柿面的男人在女人眼里，就是可爱的。总之，实际的行动永远比单薄的语言来得温暖，毕竟哪个女人也不愿意拖着病体，一个人拉开抽屉找药吃。

　　第三场恋爱，是某个男人在工作上帮了你一把。你遇上了难缠了客户，你遇上了苛刻的老板，你遇上了事业转折的关卡，这时候有男人站出来，帮你解决一切问题，且小心翼翼地呵护着你成长。你会发现，其实职场中的男人，比生活中那个啰嗦男人可靠得多，只懂得在生活中谈论什么鱼怎么吃、什么蛋怎么煎的男人，就像樊篱中的婴孩，看着可爱，却不能带给你飞翔的翅膀。而职场上的男人，不仅能带给你坚硬的翅膀，还能带着你一起飞翔。而风景，只有飞翔起来才看得完整。

　　第四场恋爱，在没有开始的时候就结束了。因为此时的女人已经变得成熟、睿智，且懂得了现实。一个男人的外在

四个坏习惯让你的脸越洗越邋遢

很多人都会认为，洗脸是一件非常简单的事情。可实际上，我们很多时候遇到的皮肤问题，都是因为洗脸方法不正确，脸没有洗干净所导致的。洗脸，甚至要比保养更重要，在洗脸过程中，有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健康，爱美的姑娘们尤其要当心！

1、使用脸盆--脏水洗面越洗越脏 且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。而且重复使用洗脸盆内不流动的水，可能会使刚刚冲洗掉的污垢，又重新回到脸上，所以要使用流动的水。

2、使用肥皂洗脸

面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂

不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。

洗脸时一定要避免使用劣质洁肤用品，特别要避免使用含碱量高的洁肤用品。这类洁肤用品虽然去污力强，使用时会有清爽和洁净的感觉，但长期使用，会对皮肤造成较大的危害，甚至导致皮肤病变。深度清洁可使皮肤光滑和新鲜，但也最容易造成皮肤组织的损害。因此，深度清洁要非常谨慎。

3、使用热水洗脸导致皮肤干燥紧绷

热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难

魏越越托福阅读笔记

托福阅读特点：

1、所有文章都是课文题，语言特点都是学术性议论文。 2、出题顺序与文章严格一致。 3、文章冗长，形式单一。 4、文章有明显的出题原则。

5、出题方式客观，每个题目在原文中都可以找到准确的对应，每个题目回原文定位。

做题方法：

一、 研究文章首段首句，掌握文章论述方向，知识背景，如果文章前四行有

转折，发展发展方向在转折之后。

二、 如果第一题是主题题，先绕过不做，从第二题开始。先读题目再找答案

句，带着问题读文章，直至读完，不许略读和跳读。 寻找答案的四种方法： A、 按顺序找答案 B、 关键词：

1、数字年代 P102 4 P139 4 P121 11 2、大写字母 P179 10 P97 8

3、生僻且复杂的词语 P45 4 P133 2 C、 出题原则：在答案句可能出现的区域之内，哪里有出题原则，哪里就是问题

答案。

最高级、引用、强调、解释、连字符、比喻、Nevertheless引导的转折 D、 题干中表示中心概念的名词

在答案句可能出现的区域内寻找中心概念的名词或中心词。 P38 6、8

三、 做题过程中注意各段首句而且相连两题对应答案句之间内容一定要浏

邹越演讲--让生命充满爱

震撼人心的演讲《让生命充满爱》视频http://www.56.com/u82/v_NDczNjY0MjM.html

《让生命充满爱》由我国著名青年演讲家、归国教授邹越先生主讲。演讲以“爱祖国、爱老师、爱父母、爱自己”为主题，邹越教授结合自己在国外的亲身经历及多年亲子教育研究的成果，针对我国当前青少年教育存在的基本问题和现状，“用生命呐喊”。

今天到场的同学们，我想问大家一个问题，曾经在我们中国有这样一个人，在他年轻时说了这样一句话“为中华之崛起而读书”，这个人是谁呀？是啊，是我们伟大的周恩来总理，周总理在他年少时就说出了这样一句话，所以周恩来后来成了一代伟人啊。那今天，我和同学们交流的时候，我想第一件是和同学们来谈一谈为什么要为中华之崛起而读书。

而中华如何能够崛起呢？中华是需要一种精神才能够崛起的，同学们一个国家，一个民族，一个政党，如果没有一种精神，他就不会发展状大，一个企业如果没有一种精神，他就不会在竞争中求得生存，一个人如果没有一种精神，那你就永远也不会长大。

在很早以前，一届奥林匹克运动会上，那一年，刚好是非洲国家第一次进入奥林匹克，当一个黑人团队走进运动场时，所有的人投来了鄙视的目光，奇怪，黑

　　给自己一个成功的理由，未来的路就会越走越宽

　　多年以来，我处于一种迷惘的状态。但是一次学习点醒了我。

　　教练对一位女士说：“你能不能做成200个伏卧撑。”女士回答：“做不到。”“给钱。”“也做不到。”“那么你听好了，”讲师郑重的说“现在我是一个强盗。如果你现在做不200个伏卧撑，我就杀掉你儿子，想一想，想好了再回答。”女士想了一下，咬咬“能。”

　　我突然明白了，这么多年来，我一事无成，只是我缺少一个理由，一个成功的理由。由此而来，我开始走上了一条理性之路。朋友，给自己一个成功的理由，你的路就会越走越宽。

　　做一个精彩的自己

　　生活只是一种形式，每个人都有自己不同的选择。但不知大家是否思考过，人生的意义究竟是什么？

　　每个人的出生和死亡都是相同的，赤裸裸的来，赤裸裸的去。唯一不同的，只是一个过程。大多数人每天重复自己的生活：上班，吃饭，上班，吃饭，睡觉，上班--如此往复，365天等于己于1天。而这种循环一但被打破，其生活就将陷入一个僵局。如此一个生活的过程，你满意吗？

　　人在这个社会上生活，我们只能和自己去比。因为如果你和比尔——盖茨，和李嘉诚比，你肯定是一个失败着。而如果你一定要和那些非洲难民相比，那么你已经成功的不得了了。由此可见，一个