为什么肝胆排毒在腿部

健康养生

为什么要做肝胆肠排毒？

一．人体的毒素从哪里来？

1.心灵毒素：压力、焦虑、恐慌、怨恨、怨气

2.不良习惯：少运动 、经常烟酒、喝咖啡，晚睡

3.水源污染：自来水里含漂白粉（余氯：烧开后为三卤甲烷

为致癌物）、铁锈、铅、细菌等。

4.空气污染：二手烟 、汽车的尾气 、工厂排放的毒气 。

5.食物污染：色素、食品添加剂、防腐剂

6.五谷蔬菜：化学肥料、农药、转基因食品

7.肉类家禽：各类病菌 、抗生素、生长激素

8.化学用品 ：日用品致癌、石油副产品、室内甲醛污染

二．肝脏的功能及对身体的影响：

1. 肝脏是人体最大的内分泌腺体，女性养生先养血,血存于肝,因此善养肝，做“360度无死角”美女：

中医认为肝属木，喜畅达疏泄而恶抑郁，不畅通会导致肝气郁滞不畅（乳腺疾病，子宫肌瘤等妇科病）、神经内分泌系统紊乱、免疫机能下降。肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅造成血瘀会手脚冰凉、体质虚、缺氧头晕头痛、贫血等，血液滞于面部加上毒素则出现：黄褐斑、色斑，干涩，粗糙，长痘、晦暗，无光、黑眼圈等，因此靓丽一生的养颜抗衰老功课---肝胆肠排毒。

健康养生

2血液净化系统大总管与代谢系统大总管---肝脏：

肝脏负责解毒滤血：净化血液, 肝脏每分钟要处理1500cc的血液将有毒物质转化成为无

健康养生

为什么要做肝胆肠排毒？

一．人体的毒素从哪里来？

1.心灵毒素：压力、焦虑、恐慌、怨恨、怨气

2.不良习惯：少运动 、经常烟酒、喝咖啡，晚睡

3.水源污染：自来水里含漂白粉（余氯：烧开后为三卤甲烷

为致癌物）、铁锈、铅、细菌等。

4.空气污染：二手烟 、汽车的尾气 、工厂排放的毒气 。

5.食物污染：色素、食品添加剂、防腐剂

6.五谷蔬菜：化学肥料、农药、转基因食品

7.肉类家禽：各类病菌 、抗生素、生长激素

8.化学用品 ：日用品致癌、石油副产品、室内甲醛污染

二．肝脏的功能及对身体的影响：

1. 肝脏是人体最大的内分泌腺体，女性养生先养血,血存于肝,因此善养肝，做“360度无死角”美女：

中医认为肝属木，喜畅达疏泄而恶抑郁，不畅通会导致肝气郁滞不畅（乳腺疾病，子宫肌瘤等妇科病）、神经内分泌系统紊乱、免疫机能下降。肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅造成血瘀会手脚冰凉、体质虚、缺氧头晕头痛、贫血等，血液滞于面部加上毒素则出现：黄褐斑、色斑，干涩，粗糙，长痘、晦暗，无光、黑眼圈等，因此靓丽一生的养颜抗衰老功课---肝胆肠排毒。

健康养生

2血液净化系统大总管与代谢系统大总管---肝脏：

肝脏负责解毒滤血：净化血液, 肝脏每分钟要处理1500cc的血液将有毒物质转化成为无

肝胆排毒

一、肝脏、胆囊的位置

肝脏：位于腹腔右上部季肋区，分左右两页 呈紫红色，开口于十二指肠。

肝脏的最小单位是肝细胞，由若干个肝细胞组成肝小叶，若干个肝小叶组成肝大叶。 他们之间由丰富的管道连接。分别是肝总管、肝支管、胆总管、胆支管。

胆囊：是位于右方肋骨下肝脏后方的梨形囊

二、肝脏、胆囊的功能有哪些

代谢功能：人体每天摄入的食物中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养物质由肝脏分解合成变成人体的一部分。

化合功能： 人体最大的化工厂

解毒：人体在代谢过程中产生的毒素都要通过肝脏来解毒变成无毒的或者是低毒的，然后运送到全身，毒素随胆汁和尿液排出体外。

分泌胆汁：肝脏平均每天要分泌500—1000ml的胆汁通过肝内胆管→胆总管→胆囊→胆总管→十二指肠（顺下消化道排出），在这里胆囊起到一个储存胆汁，浓缩胆汁，排泄胆汁的作用。随着消化的需要，胆汁以帮助消化的形式进入十二指肠帮助脂肪进行消化，所以说肝脏也是最大的脂肪消融器。

藏血：用中医的话来概括就是（人动则血行于诸经，人静则血归于肝脏）。藏血功能收到影响后可直

接影响女子的经血量和男子阴茎勃起的硬度。

杀菌：肝脏能生

喝什么能给身体排毒

菊花柠檬茶

材料：菊花10g，绿豆沙30g，柠檬10g，蜂蜜1小勺。

泡法：将菊花放入水中煮沸，将柠檬榨汁，滤出柠檬和绿豆沙的汁液，加入菊花水中，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：清热解毒，加速身体的新陈代谢，去痘印、收缩毛孔，让肌肤更光洁。

桃花百合茶

材料：桃花3g，百合10g。

泡法：将桃花放入水中浸泡30分钟，然后放入百合，煮沸即可。

功效：清心润肺，去内热，对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有效。

玫瑰金盏茶

材料：玫瑰花5朵，金盏花2朵。

泡法：将玫瑰花和金盏花放入杯中，用热水冲泡，焖上3~5分钟即可饮用。

功效：金盏花具有消炎、杀菌的作用，玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促

进血液循环、养颜美容。

连翘菊花茶

材料：连翘10g，菊花6g，金银花6g。

泡法：将连翘和金银花一起捣碎，然后加入菊花混合均匀，装入袋中制成茶包，用沸

水冲泡，盖住等待5分钟即可饮用，一包可连续冲泡4`5次。

功效：连翘、菊花、金银花均有清热解毒的功效，常饮此茶可帮助去除因身体燥热、

上火而引起的痤疮、痘痘。

车前草夏枯草茶

材料：车前草15g，夏枯草10g，蛇舌草10g，白芷7g，菊花5g，金银花7g，桑白皮

2g。

泡法：将所有花草洗净，加入煮沸的水中，加盖盖住，用

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美容院肝胆排毒养护销售话术

美容院肝胆排毒养护销售话术

烈日似火球炙烤着大地，此刻，我们正经受着酷暑的考验。多变的气候、湿热的空气使人体的消耗增加、抵抗力减弱，进而会出现全身倦怠、食欲不振、易怒易躁、便秘、口苦、情绪异常、面色晦暗失去光泽、出粉刺等身体和面部的亚健康症状，这些都是肝胆不好引起的。

肝的病变主要表现为肝失疏泄和肝不藏血两个方面，常见胸胁胀痛或窜痛，烦躁易怒，头晕胀痛，肢体震颤，手足抽搐或目糊，出血，月经不调等，胆的

病变主要表现为胆汁排泄异常或情志异常，表现为口苦，惊悸，失眠，黄疸等。 肝胆是储存血液和调节血量的重要器官，是人体毒素之根本“藏身之地”，人体的新陈代谢与肝胆有着极大的关系，只有保持肝胆旺盛，才能保证毒素的正常排出，适应夏季炎热多变的气候。

在中医学说中，肝与胆的关系是相互依存，彼此连接的一体。胆汁来源于肝，若肝的疏泄功能失常，就会影响到胆汁的正常排泄，反之，胆汁的排泄失常，也会影响

压心包经为什么能排积液

姬竞竣

“循经指压疗法”创始人陈玉琴老师说：“癌症病人一律都是死在心力衰竭上面。心力衰竭，就是心包积水（即现代医学讲的“积液”，下同）越来越厉害，心脏就没有搏动能力了。”（引自她2008年在深圳市民文化大讲堂的讲座——“解析循经指压疗法”。）她说：“压心包经的要穴膻中，心包的积水一出去，这个人就能得救。”不但心包积水可以压出去，“膻中穴压了以后，原来腹水满满的透不过气来，压一个礼拜到两个礼拜就可以下床。”（出处同前）

陈老师还介绍了两次验证的结果。一次是她和复旦大学的费伦教授在上海第六医院共同做的，患者是复旦的一位女教授，她胸闷、气急、四肢无力。指压半小时，经核磁共振仪前后检查确认，排出心包积水29%。另一次，是费伦教授和第六医院共同做的，患者是一位心包积水严重的癌症病人，指压一次后，排出积水50%。

陈老师从自我治疗胃癌开始，到帮助他人解除各种慢性疑难病症的痛苦，至今已近30年，她的“循经指压疗法”也已为越来越多的人认识和运用，并因此获得了健康，这是对国家和人

民的一大贡献。我对此深有体会深怀感激，自2007年初到现在坚持指压三年多下来，使微命得保。并且她所讲的，压每一条经都可以排出相关脏器及循经路线上的积水，以及水声的变化和

压心包经为什么能排积液

姬竞竣

“循经指压疗法”创始人陈玉琴老师说：“癌症病人一律都是死在心力衰竭上面。心力衰竭，就是心包积水（即现代医学讲的“积液”，下同）越来越厉害，心脏就没有搏动能力了。”（引自她2008年在深圳市民文化大讲堂的讲座——“解析循经指压疗法”。）她说：“压心包经的要穴膻中，心包的积水一出去，这个人就能得救。”不但心包积水可以压出去，“膻中穴压了以后，原来腹水满满的透不过气来，压一个礼拜到两个礼拜就可以下床。”（出处同前）

陈老师还介绍了两次验证的结果。一次是她和复旦大学的费伦教授在上海第六医院共同做的，患者是复旦的一位女教授，她胸闷、气急、四肢无力。指压半小时，经核磁共振仪前后检查确认，排出心包积水29%。另一次，是费伦教授和第六医院共同做的，患者是一位心包积水严重的癌症病人，指压一次后，排出积水50%。

陈老师从自我治疗胃癌开始，到帮助他人解除各种慢性疑难病症的痛苦，至今已近30年，她的“循经指压疗法”也已为越来越多的人认识和运用，并因此获得了健康，这是对国家和人

民的一大贡献。我对此深有体会深怀感激，自2007年初到现在坚持指压三年多下来，使微命得保。并且她所讲的，压每一条经都可以排出相关脏器及循经路线上的积水，以及水声的变化和

排毒养颜汤

? 一、黄瓜鸡蛋紫菜汤

减肥排毒功臣：黄瓜

减肥排毒功效：味甘、性平，所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

做法：

1、锅中放入清水、姜片烧开

2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片

3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

二、冻豆腐木耳酸汤

减肥排毒功臣：木耳

减肥排毒功效：黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，有清涤肠胃作用。黑木耳营养价值较高，味道鲜美，蛋白质含量甚高，补称之“素中之荤”，是一种营养颇丰的食品。

做法：

1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用；

2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开；

3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。

三：蜂蜜雪梨羹

减肥排毒功臣：蜂蜜

减肥排毒功效：蜂蜜味甘，性平，有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。 做法：

1、雪梨洗净切块

2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水

3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

四、杭菊胡萝卜汤

冬季养生排毒养颜食物

1、纤维质食品

据专家介绍，纤维质食物解毒的功效是很不错的，多食用可以帮助消除体内累积的毒

性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。

2、绿豆汤

绿豆汤也是一种排毒养颜的食物，这一点其实很多人都知道，绿豆可以降低体内的胆

固醇含量，具有保护肝脏、防治过敏的作用。绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、氧化

镁等多种成分，常喝绿豆汤可助于排出体内毒素，促进身体的新陈代谢。秋冬之际，绿豆

汤也是排毒养颜佳品。

3、多喝水

其实，最简单的排毒方法就是多喝水，大家要保证每天喝两公升的水，就可以通过尿

液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水，既可

以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃

的时间，应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人

体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。

4、地瓜

冬季吃肉过多或吃饭吞入太多空气，容易在体内积聚一些废气，这些废气会造成人体

很多不适反应，例如出现斑点、粉刺、腹胀等，尤其肠内积聚过多废气还可致癌。地瓜含

有大量的食物纤维素，其所含的葡糖苷

现在很多人热衷食补药膳，但中医很重视食物的属性，将食物分为平、寒、

凉、温、热五性，甚至需配合阴阳五行，但无论吃什么，最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。况且食物适合与否，还会随着人的身体状况变化而改变--以前适合你的，现在或将来未必适合你；对别人有效的食补，也未必是你的最佳选择。现在给大家介绍了9种适合排毒养颜的食物。

黄瓜

《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

但是黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。

黑木耳

黑木耳，性甘味