破冰活动的感受

关于破冰心得体会范文1

5月7日晚，由黄景瑜、吴刚主演的《破冰行动》开播。这部将缉毒警察作为故事主角的电视剧，以2013年广东“雷霆扫毒”中的真实案件为原型，再现了对“亚洲制毒第一村”的歼灭过程。

在进入剧情之前，我们先来看一下这部剧的基础看点。

其一、阵容强大：本剧除了“鲜肉”黄景瑜外，便是“达康书记”吴刚、“多料影帝”任达华等戏骨。作为一部阳刚气十足的“男人戏”，片中两位女性角色也都是会演戏的“非流量小花”。就连“大龙套”，都是骆应钧、高明这样的老戏骨。

其二、在美颜滤镜、高光加持成为惯用套路的今天，《破冰行动》全部采用自然色调，没有任何滤镜“护屏”，实在是国产剧中的一股清流，简直要让被美颜滤镜辣惯了眼睛的观众喜极而泣。

其三、画质精良，几处重头戏颇有电影质感。

其四、节奏紧凑，简直堪称连环爆点。

这最后一点，我们还是要借助剧情来做详细说明。

开篇便是“塔寨村”的一场抓捕行动，暗夜冷雨中，执行行动的警察反被手持木棒的村民追赶、围堵，在双方人数相差悬殊的情况下，以黄景瑜扮演的“李飞”为主的警方只能退守在一处院落中，门前就是气势汹汹的“塔寨村”村民。

之后“塔寨村”支书林耀东、林耀华兄弟出场，哥哥走“文”路，弟弟走“武”行，看似通情达理，但却通身都写着“绝非善

关于破冰心得体会范文1

5月7日晚，由黄景瑜、吴刚主演的《破冰行动》开播。这部将缉毒警察作为故事主角的电视剧，以2013年广东“雷霆扫毒”中的真实案件为原型，再现了对“亚洲制毒第一村”的歼灭过程。

在进入剧情之前，我们先来看一下这部剧的基础看点。

其一、阵容强大：本剧除了“鲜肉”黄景瑜外，便是“达康书记”吴刚、“多料影帝”任达华等戏骨。作为一部阳刚气十足的“男人戏”，片中两位女性角色也都是会演戏的“非流量小花”。就连“大龙套”，都是骆应钧、高明这样的老戏骨。

其二、在美颜滤镜、高光加持成为惯用套路的今天，《破冰行动》全部采用自然色调，没有任何滤镜“护屏”，实在是国产剧中的一股清流，简直要让被美颜滤镜辣惯了眼睛的观众喜极而泣。

其三、画质精良，几处重头戏颇有电影质感。

其四、节奏紧凑，简直堪称连环爆点。

这最后一点，我们还是要借助剧情来做详细说明。

开篇便是“塔寨村”的一场抓捕行动，暗夜冷雨中，执行行动的警察反被手持木棒的村民追赶、围堵，在双方人数相差悬殊的情况下，以黄景瑜扮演的“李飞”为主的警方只能退守在一处院落中，门前就是气势汹汹的“塔寨村”村民。

之后“塔寨村”支书林耀东、林耀华兄弟出场，哥哥走“文”路，弟弟走“武”行，看似通情达理，但却通身都写着“绝非善

一些破冰游戏/团体辅导活动

比比谁高 形式：4-5人一组 类型：创新类

时间：活动分2次进行，每次10分钟

材料：每组一套工具（扑克牌两副、吸管60支，万字夹一盒） 操作程序：

1、培训师发给每组扑克牌两幅，万字夹一盒。

2、每个小组在规定的时间内利用材料做一个物体，使物体做得尽量又高又稳固。 3、培训师测量物体的高度。在测量前，要先用力拍一下桌子。 4、做得最高的物体为胜。

5、在第二次活动时，培训师将另外的材料吸管发给学员。规则同上一次一样。 有关讨论

1、小组如何通过讨论进行创新？ 2、第二次创新和第一次创新有什么不同？

（一）流星雨 一、游戏目的：

了解合作默契的重要和影响因素；体验、回味自己他人的互动情形，并找出增进彼此合作默契的方式。 二、游戏程序：

1、 所有成员背向圆心，围成一大圆圈。

2、培训师给其中3个人每人一个不同颜色的小球，让其听哨音向上拋球，令其他成员接住此3个球（上述三人不可再接回他们向上拋的球），一个人只能接一个球，再由刚接住球的三个人，向上拋球，由其它成员接，如此练习直到所有人都接过球（接过的人不可再接球）。 3、培训师再加入2个球，重复上述第2步的步骤，直到所有人都接过球，且球不落地

有创意的破冰游戏汇总 一． 备受攻击

目的：体验被排挤的滋味 内容：

1． 抽出一人做箭靶。

2． 在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。

变化：“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。

二． 毕加索

目的：考沟通能力

时间：10~20分钟

材料：笔和纸 内容：

1. 组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。

2. 每两人配对比赛。

3. 开始前，每一组合背对背而坐。

4. 在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不可问，也不可让讲的人看到。

5. 时间到，就看谁画得快而准。

6. 也可对换角色。 备注：

1． 这游戏可看到各人不同的沟通问题。

2． 组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要。

三． 各抒己见

目的：了解组员的时事触角，学习直言表达

时间：15分钟

材料：当日报纸

内容：组长说：“今日是时事论坛，有个人意见要尽情表达。”

1. 选数则有意义又富争论性的新闻，请大家表

第一类 破冰游戏

在社会工作中，破冰是指借用隐喻来应对人际关系开始时的冷漠和紧张，希望带来人际之间温暖气氛的活动和技巧。破冰技巧在社工中也称为热身运动或热身游戏，通常是一些比较短的、具有结构性的活动，只需要较少准备就可以开始进行的。

事实上，在社工专业中，破冰游戏并不限于活动开始时运用，而是在小组气氛出现凝固或冷场时都可以使用。假如社工在培训或活动过程中出现“结冰”的情况，“结冰”的原因很多，有的时候是因为性别因素，也有的时候因为年龄因素等，社工都必须及时地采取破冰技巧。只要符合场景需要，各种破冰技巧都可以采用。因此，社工需要掌握多种破冰游戏和破冰技巧，以备不时之需。这也是社工专业技巧的重要方面。

破冰游戏主要有两个目的： ? 让活动参与者互相介绍认识 ? 引导活动参与者进入主题 一个好的破冰游戏必须具有以下特点： ? 符合小组的需要和兴趣 ? 重视过程多于结果 ? 鼓励参与和分享

? 使所有参与者感觉被接受和公平对待 ? 展现某个主题或要点

? 使参与者觉得有趣和富有挑战性 ? 没有对错

? 一定要有趣（适合年龄）

社工必须掌握有效使用破冰游戏的方法，因为任何结构性活动都有可能被误用。为了最大程度地降低误用游戏的风险，增加破冰游戏的效果

有创意的破冰游戏汇总 一． 备受攻击

目的：体验被排挤的滋味 内容：

1． 抽出一人做箭靶。

2． 在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。

变化：“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。

二． 毕加索

目的：考沟通能力

时间：10~20分钟

材料：笔和纸 内容：

1. 组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。

2. 每两人配对比赛。

3. 开始前，每一组合背对背而坐。

4. 在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不可问，也不可让讲的人看到。

5. 时间到，就看谁画得快而准。

6. 也可对换角色。 备注：

1． 这游戏可看到各人不同的沟通问题。

2． 组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要。

三． 各抒己见

目的：了解组员的时事触角，学习直言表达

时间：15分钟

材料：当日报纸

内容：组长说：“今日是时事论坛，有个人意见要尽情表达。”

1. 选数则有意义又富争论性的新闻，请大家表

破冰之旅

地点：自己班的自习教室 时间：9月18日晚6点，持续2小时 人数：全班

考虑因素：

1..场地因素：万一到时候在小教室的话，我们应事先估量好游戏的空间问题，适 当的增减、调换游戏。

2.万一有冷场：新生都比较拘束，可能一开始放不开，导致要助教拉人。对于这个问题，我们事先会先私下跟那些比较活跃的学生谈话，让他们到时候帮助调动气氛，以同龄人的优势带动大家。

3. 场面失控：新生可能会在游戏中玩得太high，导致场面hold不住。我认为助教和党代表虽然主要是鼓励大家熟悉起来，但事先一定要跟新生讲好游戏的度，不能过分吵闹，影响到其他班级。

需要的道具：一次性杯子，矿泉水，网球，旧衣服，椅子，惩罚的食物。另外我们还要带电脑的。

游戏内容：

1.跳兔子舞。首先我们会将全体分成四组，伴随音乐跳兔子舞。作为热身运动。时间大概会控制在15分钟左右。

2.捉鬼游戏。首先捉鬼人在黑板上写字“王”，一群小鬼在一个指定的圆圈内。小鬼要不断的靠近捉鬼人，如果停滞不前也需要惩罚。当捉鬼人写完一个“王”字回头时，如果被发现有小鬼在动，这个小鬼就输，交换做捉鬼者。如果当小鬼拍到捉鬼人，小鬼要马上跑，跑前需要绕教室一圈，才能跑进圈内，捉鬼人跑的路线也是一样。如果被捉鬼者追到，小鬼就

游常州恐龙园有感作文800字 篇1

今天要去常州的中华恐龙园春游啦!一大早，我就起了床，兴致勃勃地背着小挎包来到学校。走进教室，只见同学们个个脸上都洋溢着兴奋的笑容……

伴随着同学们的欢声笑语，经过一个半小时的漫长等待，我们终于到了常州的中华恐龙园。只见开满鲜花的广场上矗立着一块刻有“中华恐龙园”的巨石，上面印有恐龙化石的图案。抬头望去，只见恐龙园的大门由山形的石块组成，从顶峰上落下的瀑布像一块巨大的绸缎，洁白无瑕。在一块凸出的石块上，一群可爱的鸽子“咕咕”叫着，似乎在欢迎游客的到来，也给恐龙园披上了一层神秘的面纱。

走进大门，首先映入眼帘的便是喷泉，喷出的水注忽上忽下，时而像云雾飘缈、时而如烟花飘落、时而同银装舞女，令人眼花?乱。我们首先到博物馆参观了高大威猛的恐龙模型，并且阅读了关于侏罗纪、第三纪等的文字介绍。接着我们又参观了圆溜溜的恐龙蛋的令人心惊胆颤的恐龙化石。我似乎看到了当年恐龙主宰全球的情景……

参观完恐龙馆，我们也该见见国宝大熊猫了。走进大熊猫馆，只见林荫小道边有一只大熊猫雕塑，形态逼真，可爱极了!“大熊猫”身后则是葱绿的竹林，想必定是为大熊猫准备的吧。真正的大熊猫此刻正悠闲地走在绿油油的草地上，对我们的到来熟视无睹、一脸不屑。

最令我难

我是谁

目标：提供一个新颖的方法来互相认识。 过程：

1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。 2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并 把它带到课堂来。

3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。） 讨论问题：

1、你从其他参与者身上学到了什么？

2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。 3、你对其他参加者了解达到何种程度？ 物质要求：无

时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。 猜猜我是谁

目标：使初步认识的队员再次彼此认识 道具：不透明的幕布一条 猜猜我是谁

1、 参加的人员分成两边

2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰 号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5、 第二阶段两

课堂游戏---破冰类

游戏1：一块钱，两块钱

适合对象：10人以上 场地要求：无 游戏性质：破冰 游戏时间：10分钟 游戏操作：

1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”；如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。

2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。

3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。

课堂游戏---破冰类

游戏2：晋级

游戏规则和程序

1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。

2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为 小鸡，可以站起来。

3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者 才能再进化为小鸡。 4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。 参与人数：全体参与 时间：15分钟 场地：不限 道具：无

应用：（1）沟通刚开始时的相互熟悉

（2）用于制造出快乐、轻松的办公室氛围