羽毛球训练作文800字

有一天，当我还沉浸在睡梦中，突然，手表响了起来，我看了一下手表，发觉已经是七点四十分了。哥哥说：八点钟去体育场会合。”

我马上穿好衣服，吃了一碗素面，就骑自行车去体育场了。刚到体育场门口，哥哥就已经在那里等我了。哥哥说：准备好了吗？”我说：嗯，来吧！”哥哥拿出两个羽毛球拍和一个羽毛球。

我们准备打球了。

我第一次发球，可惜失败了；我第二次发球，也失败了。我连续打了好几个球，都没有打过去，最后，我拍了过去，一下子我的信心增加了。哥哥发一个旋风球过来，我拐来拐去，根本就接不到，我又打去了一球，可是哥哥每次都能接到我的球。我不小心把羽毛球给打到外面去了，我立马跑出去把羽毛球给捡了回来，我自己都不敢相信自己打了一个很高的球，让哥哥都接不到了作文。我高兴的跳起来，哥哥却说：要知道‘虚心使人进步，骄傲使人落后，’来吧！”我发出的不是高球就是近球，哥哥说：要好好控制打羽毛球力量的大小。”

哥哥带我来到了一棵阴凉的大树下，说：你做二十个俯卧撑。”我说：做俯卧撑有什么用？”哥哥说：你做了就知道了，我做完二十个俯卧撑，我已累得气喘吁吁。

现在，你要控制手力量的大小，

记得在暑假的时候，妈妈给我报了一个羽毛球兴趣班。

一个星期六下午，我来到羽毛球场地，里面已有很多小朋友到了，在练习接球，我也迫不及待地拿出羽毛球拍，和同学对打了起来。

过了一会儿，杨教练走了过来，看见我们一个人这么积极，感到十分欣慰。

杨教练说：现在我们来加强训练。我把球打到你那边，你必须打回来，失误几个，就绕着羽毛球跑几圈。”我们听了个个目瞪口呆，要知道羽毛球场可大了。

杨教练说：按从大到小的顺序来打。”我听了想：还好我不是第一个，我先看看其他同学怎么打的。第一个是一位小哥哥，教练发球了，那位小哥哥第一个球就没接到，真是出师不利呀！很快，球打完了，小哥哥有20多个球没接到，要跑20多圈，真是为他捏把冷汗。

第二个就是我了，我紧张地走到作文教练对面，手举起羽毛球拍，颤抖着。教练发球了，我看准球，挥动球拍，球被我打出去了，我的紧张消失了，慢慢有点沾沾自喜。教练发了第二个球，我轻轻挥了一下球拍，球打到了网上，我惊呆了，心想：不能再这么大意了，一圈可有几百米呀！接下来，我的眼睛一直盯着教练发出来的球，等球离我近了，我不像刚刚那个轻轻挥球拍，而是使劲挥，羽毛球一个一个被我打败，最后羽毛球还剩一个，我的手臂和腿都已经很酸了。教练发出了最后

啪嗒”又一个白色的不明物体在空中划出一条美丽的弧线，落在有着茂密枝叶的树枝上。我带着歉意朝着对面瞪着我的姐姐笑了笑，讨好地把一个新的羽毛球递给姐姐。

但是，历史很快就重演了，这下我却没有之前的好运，我悲剧了，姐姐让我深刻地体会到了狮吼功”的威力。我仿佛看到了一片美丽的星空和几只正在冲我叫的小鸟。姐姐见我还在发愣，又要发功”了，吓得我一下子回过神来，嗖”地一下蹿到树下，去拯救那几个在战场”上牺牲的羽毛球。

我是一个羽毛球小白”，但我作文的姐姐特別喜欢打羽毛球，而且每次都喜欢和我打。刚开始我还沾沾自喜，以为自己在姐姐的心中有多么重要，但到后来我才发现并非如此，姐姐找我打球是因为比较有成就感，能将我一击必杀”。因此每次打羽毛球，我都会将家里所有的球搜罗出来以备不时之需，而我只要站在一处乱挥几下球拍就可以了。况且每次打羽毛球后，姐姐都会很大方的给我辛苦费”，何乐而不为呢。

渐渐的，我习惯了姐姐来找我打球，尽管我的球技没有增长，但那是我最轻松的时候。我虽然输得很惨，但我无比的快乐。

本来无望的事，大胆尝试，往往能取得成功。”对于这一点，我在学打羽毛球上是深有体会的。

那天下午，我刚来到我哥哥家的小区，就撞上了迎面而来的哥哥。叶彦博，你会打羽毛球吗？我们来打几下吧。”好啊，可是，我，我不会哦。”我吞吞吐吐。没事，有我呢！”哥哥笑着说。

于是，我们俩开始对仗了。只见哥哥首先发出了这致命的一球超高球。那球快速地飞向高空，越过横栏，直朝我面门打来。我手忙脚乱，右手用力地拿起球杆，本能的抡了一下。不知是下手慢了，还是下手快了，我的球拍只碰到了羽毛球的羽毛，没接住，球便直线的落到了地上。第二球我来发。我拿起球往空中一扔那动作可潇洒了！接着，双手高举球拍用力一抽，球拍呼啦”一声在面前画了一个半圆。不好，用力过猛！球拍与球再次擦肩而过，球落在了我自己的栏内。唉，好丢人！接着，我又试了N遍，都没有成功，我急得满头大汗。哥哥笑着说：不着作文急，发球也有技巧的，我来教你吧。”我不好意思地说：好吧。”

就这样，训练模式开启了。只见哥哥左手拿着羽毛球放在胸前，距离胸口有一尺来远，右手握着球拍，让球对准球拍中心，轻轻地试了几下，随即右手手腕一用力，左手球便跟着飞了出了。我

一、单选题（共有题目32题）

1.

下列哪种动作不能在头顶位置接球是完成（ ）

A.高远球 B.吊球 C.挑球 D.轻挡网前球 你的答案： D C

解答过程： 2.

小指向尺骨侧靠拢为手腕( ) A.外展 B.内收 C.内旋 D.外旋 你的答案： C B

解答过程： 3.

正手发高远球时，下列描述正确的是( )

A.先挥拍，后放球 B.先放球，后挥拍 C.放球、挥拍同时进行 D.以上都可以 你的答案： B B

标准答案：

标准答案：

标准答案：

解答过程： 4.

正手发高远球时，在击球瞬间应该（ ）发力 A.内旋 B.外旋 C.屈腕 D.伸腕 你的答案： A A

解答过程： 5.

下列那种技术具有速度快、擦网过、飞行弧线平的特征（ ） A.挑球 B.挡网 C.抽球 D.吊球 你的答案： C C

解答过程： 6.

以右手握拍选手为例，反手击网前球，击球时应（ ）

A.左脚在前 B.右脚在前 C.两脚平行 D.以上都是 你的答案： B B

标准答案：

标准答案：

标准答案：

解答过程： 7.

下列发球中，球速最快的是( )

A.发高远球 B.发网前球 C.发平高球 D.发平

在我的成长中，有许多快乐的有趣的事情，在这些事情中蕴含着深刻的道理，伴随着这些事情，我在健康地成长着，在努力地学习着，在不断地进步着。

在我六七岁的时候，有一天早上，爸爸对我说：今天我教你打羽毛球。”我一听，一蹦三尺高。我和爸爸来到了羽毛球场，看到了那些老奶奶老爷爷打得那么好，心想：我一定要把羽毛球学着打好。爸爸拿起了羽毛球拍，给了我一只，说：打羽毛球要首先学会发球，接着给我做了个示范。”说着便让我来发球，我怎么打都发不过去。爸爸看了后，过来教我说：打羽毛球时，右手拿着羽毛球拍，左手拿球，然后，左手放球，用球拍轻轻一垫，球就发过去了。”我说：好，好，知道了。”果然，按照这种方法，我终于发过去了第一个球，之后，打起来就顺手多了，这时，爸爸发过来了一个球，那球以迅雷不及掩耳之势朝我飞来，我顿时慌了神，还没来得及接，那球就不偏不倚正好打到了我的脸上，我的脸火辣辣的疼，我哭了起作文来。这时，爸爸走过来说：想学会每一件事情，都是需要付出努力的，都是会遭受挫折的，如果能战胜失败，勇敢面对，分析失败的原因，找到解决问题的办法，就一定能学会的，懂了吗？”听了爸爸的话，我使劲的点了点头。然后，爸爸说：打

从前有一个10几岁的小男孩，他非常喜欢打羽毛球，在他40多岁时，已经成了羽毛球高手，他就是我的爸爸。

还有一个本来是爱好摄影的人，但和爸爸生活在一起，所以也喜欢打羽毛球了，这就是我的妈妈。

今天下午开启了一场双方俱乐部的羽毛球大赛，其中有妈妈的梦之蓝俱乐部和爸爸的六羽俱乐部。

其实这个羽毛球比赛持续了很长时间作文，但是我只看了其中的两场。第一场是妈妈和他的同事一起打的，虽然另一方的对手个子高，有优势，可妈妈和他的同事两个人动作比他们熟练的要多，但不知道怎么回事，每局妈妈都输了。

第二场妈妈和爸爸在一起打另外两个人，居然很轻松的赢了，我想这可能是爸爸的技术高，但更可能的是爸爸和妈妈有默契，所以配合的很好。真希望他们永远都生活有默契。

说起打羽毛球，那可是我的强项。今天，我来到家门前的公园玩，看见有人在打羽毛球，看了许久觉得没我厉害，一直心痒痒。想上前厮杀几盘。便找来我的几个好朋友一起打羽毛球。

还未开始，我们便互相放了狠话，谁也不让谁。开始打了，小伙伴们个个身怀绝技，犹如武林高手一般。只见球嗖，嗖”在我眼前飞过。终于轮到我打了，我已经等得不耐烦了，早想上前大显生手一番。我用计谋打的小伙伴团团转，一下子打进了两个球。这次我握紧手柄扔起球，然后悄悄把拍子拿到球下，想接一个在打，可是球马上掉作文了下来，安静的躺在我的前面。小伙伴想用猛虎下山勾住我，然后一打，球像箭似的飞过来，我不知不觉快速往后退了几步，球飞快的落在了地上。我睁开眼睛一看，球安然无恙的躺在我的面前。我马上捡起球来，心里想：我打轻一点看你怎么办。”嘿嘿，我轻轻一打，球飞了出去，过了界限后，马上落地，可小伙伴健步如飞猛冲过来，竟然接住了球，但却没打过界线，真是虚惊一场。

我赢了！”我高兴的欢呼起来。

今天，我真是打的畅快，打羽毛球的好处可多了，既可以锻炼身体，又丰富了我的课余生活。

叮铃铃叮铃铃，下课铃声像风铃般清脆地传来。我们犹如笼子里放飞的鸟儿一样，涌出教室，直奔操场！操场上真热闹！有的打羽毛球，有的跳绳，有的打篮球

看！羽毛球大战开始了，两个两个的对打。只见甲方一号选手左手紧紧握住球拍，头往左边偏移。乙方一号选手跟甲方一号选手完全不同，他轻松地握住球拍，嘴角露出了笑容，好像在说：这场我们肯定胜利。”

大战开始了，乙方猛地跳了起来，把球往上一扔，用球拍重重地打向对手，那速度跟闪电一样快。甲方作文的实力也很强，轻轻一跳，接住了球，那样子就像燕子一样机灵。甲方再一次跳起来，把球扔向天空，来了一个180度的旋转，用球拍重重地打了一下，然后用一个飘亮的后空翻落地，真是太完美了！

这一球让乙方猝不及防，这一球像老鹰一般冲刺过来，它穿过了球拍落在地上，像陨石坠落一样。在这一秒中，全场静悄悄的，一根针掉下来都能听见，下一秒全场响起了热烈的掌声。

大战结束了，1比0甲方胜利了，我开心地跳着好像要跳到天上去了，我的心里像吃了蜜一样甜。

前不久，老师告诉我们一个好消息，长春市体育局组织了一次公益活动，我有幸的加入了羽毛球培训班。

星期六一大早，我满怀激情的来到了东北师范大学田径馆，开始学习羽毛球。首先，教练让我们做热身运动。然后教练教我们握拍的姿势。别小看这握拍，其实平时握拍我们的方法都是不正确的。正确的应该是虎口朝拍的侧面拿。

接着，老师让我们自由练习颠球。于是，我飞快的跑到了球网旁边去练习颠球。我本来以为非常非常简单的掂球，却变成了难的不能再难的掂球。本来可以垫70个，可现在6个也掂不好了。于是我开始认真地练习。一个、二个、三个，唉掉了。再来，一个、二个、三个，二十个。我高兴的说：太好了，我掂了20个。”教练看见了，对我竖作文起了大拇指说：非常好！就这样一点一点练，看看最高记录是多少。”接着我又开始练习，练了一次又一次，终于，我掂到了74个，我笑的比蜜还甜。

这时，老师们开始打球了，我们当啦啦队。只见老师一个高球，另一个老师一跳，拍比动车都快，嗖”的一下把球打了过去。老师一看打了回来生气了，于是使出了绝招，扣杀”，可是另一个老师一揽求，球没有落地，老师又一下子打了过去。教练见状，一个超高球，嘣”的一下，又打了回去，这个