3个月肉圆变型男

【纯干货】3个月肉圆变型男，史上最强型人养成秘籍！

2014-07-23 刺刺果云瘦身在线

前几天在机场，遇见一个三四个月没见的小姐妹，在她面前喊半天，没认出我……这样的情况，近期已经第三次了。因为这个原因，我不得已又去拍了新的证件照……

照片排排放，你们先感受一下。

这是九十天脸部的变化，很惊人是吧，但这不算什么。

因为今天我要和你们分享的，不止是在三个月内减肥成功，更是打造出惊人的八！块！腹！肌！

在此声明，以下图文，无一虚假，若有不实，变回胖纸。

先讲几个事实。

事实一，以前我从不认为自己胖，一直觉得只是壮…… 事实二，但是有人认为我胖……

事实三，发一些旧照，你们自己看吧……

这个法老王造型看起来不算很胖吧……

那么这张留着小胡子的贡丸又怎么样呢……

我人黑，又经常被黑，所以你们叫我Black好了，简称B.K吧，欢迎黑我…… B.K我今年33，身高170，体重近年来从未低于140，基本在140-150之间游荡，虽然不算痴肥，但却极其易胖。若正常三餐，也不宵夜，一周必肥胖5斤；虽相比周围众多到年纪就发福的小伙伴，体重控制得还算好，但事实上常年来，全是靠一天两顿来尽量维持。一顿早中饭，一顿晚饭；若赶上早上吃的饱，那连晚饭都不吃，一天

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转 正 申 请

尊敬的领导：

您好！我于XXXX年X月X日开始到XXX上班，从到单位的第一天，我就把自己融入到了这个团队中。不知不觉已经三个月了，在这三个月的时间里，通过各位领导和同事的热心支持和帮助，我很快地适应了这份工作，并积极参加教学教研、教师节活动等各项工作。现在三个月试用期已满，根据单位的规章制度，本人申请转为正式员工。

刚来XXX的时候，我就被XXX融洽的工作氛围所吸引，在经历了讲课和招生工作之后，对这个工作团体的有了更多的归属感和责任感，所以我一定会做好自己的本职工作，尽自己的一份力量，让我们的XXXX越来越好。

回顾这三个月的工作，忙碌伴随着充实，汗水伴随着收获，现在我对自己的工作做简单的汇报：

在自身方面，我深刻的意识到，作为一名老师的重要性，我们不仅要传授新知识给学生，更要树立一个好的榜样，引导学生养成良好的学习习惯和良好思想品德。在工作之余，学习与教育相关的书籍，了解每位学生的性格特点，定期和家长沟通交流，以便更好地把握和引导学生。虽然刚开始存在一些不足，但在领导和同事的耐心指导下，自身有了较大的进步。

在教学工作中，我一直严格要求自己，不断加强自己的专业知识，认真及时做好领导布置的每一项任务。不懂的问题虚

从“斜风细雨不须归”到“独钓寒江雪”，一年四季都有人钓鱼，随着“钓鱼即健身”观念日益深入人心，钓鱼爱好者和退休人员的不断加入，钓鱼队伍越来越庞大，大有钓鱼的人比鱼群还多之势。但大部分垂钓者并不是奔鱼而来，而图的是好好健身和养生。他们人在钓鱼心不在焉，有借机享受大自然的风和日丽的，有放松一下紧张的工作压力的，有练习钓功治病的，有以钓鱼为乐趣的等等，如此庞大的消费群体，等于分了一块市场蛋糕给你。你可以从鱼具、鱼饵、鱼料等做文章，还可以在钓者身上做文章，如配备副食品、防晒用品、日常药品及钓鱼技巧、钓鱼保健的书刊等。有条件的还可以做一个模拟钓鱼池，不断培养钓鱼新手。

投资目的：

以服务于钓鱼消费者为宗旨，以提供一切与钓鱼有关的配套食品和附件为经营手段，以鱼会友，以周到的服务设施吸引众多的钓者，争取更多的回头客，从而达到借鱼生财之目的。

投资策划：

1．在湖、河、池塘（或水库或水沟）等较多的交通要道上租用一间10—30平方米的门面，租金大约每月300—650元左右。

2．副食以面包、饼干、饮料、烟等为主，便于钓者携带又能简易充饥，这只需要100—200元即可。

3．鱼具、鱼饵、鱼料等货物要充足，150—300元足矣。各类品种要注明用途，如鱼的食物有鲫鱼喜欢吃的肉食

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五月大宝宝能吃的

在出生一年内，由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项，对抚养好宝宝有很大的帮助。

1、吃母乳的婴儿，生后2?3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4?5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等；

2、6?7个月可吃些软粥、软面片。8?9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10?12个月可吃软饭、馒头饼干等。

3、每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。

4、喂辅助食物。最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化；

5、注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。

6、喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。

7、乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。

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8、喂奶次数，一般隔3?4小时喂1次，夜间最好不喂。每次喂奶20分钟，体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些，但不要超过30分钟。

9 、每次喂奶后，将小儿放在肩头，轻轻拍打婴儿脊背，使吞进去的空气从胃里排出来，以免吐奶。

10、白天每喂两次奶的中间喂1 次水，但不要过多。每天给婴儿喂水时，可加

宝宝2岁发育指南,宝宝2岁了,宝宝的成长与发育,宝宝的喂养与护理,宝宝的智能发育,家庭教育等等,都要妈妈来用心护理,让宝宝健康成长

宝宝2岁第3个月发育指南

宝宝的成长与发育

宝宝各项发育正常均值：

体重均值：男孩10.1～16.1kg，女孩9.5～15.7kg；

身长均值：男孩83.1～96.1cm，女孩81.5～95.0cm；

头围均值：男孩48.2cm，女孩47.1cm；

胸围均值：男孩49.4cm，女孩48.2cm；

牙齿16~20颗。

宝宝的喂养与护理 控制吃饭时间从现在开始，宝宝几乎可以吃饭桌上大部分的饭菜。但是，宝宝几乎不可能老老实实呆在那里吃饭，你可能都已经吃完饭了，宝宝碗中的饭几乎没动。宝宝动不动就跑到处跑，你还得追着喂饭，这一餐甚至能吃2个小时，真的赶上了马拉松赛跑。如何解决宝宝吃饭时间长的问题呢？你可以尝试一下几种方法，有效控制宝宝吃饭时间：

吃饭时间用心吃饭，不做其他事情； 不让宝宝吃饭时离开饭桌； 控制吃饭时间，最好能在半小时内吃完饭； 父母做好模范作用，不在饭桌上看书、看报、看电视，不在饭桌上吵嘴或说饭菜不好

吃。 尿便管理

没有爸爸妈妈的帮助，宝宝还不能自觉地把大便排在便盆里。让宝宝把大便排在便盆里，最简单的方法是让宝宝模仿，妈

宝宝2岁发育指南,宝宝2岁了,宝宝的成长与发育,宝宝的喂养与护理,宝宝的智能发育,家庭教育等等,都要妈妈来用心护理,让宝宝健康成长

宝宝2岁第3个月发育指南

宝宝的成长与发育

宝宝各项发育正常均值：

体重均值：男孩10.1～16.1kg，女孩9.5～15.7kg；

身长均值：男孩83.1～96.1cm，女孩81.5～95.0cm；

头围均值：男孩48.2cm，女孩47.1cm；

胸围均值：男孩49.4cm，女孩48.2cm；

牙齿16~20颗。

宝宝的喂养与护理 控制吃饭时间从现在开始，宝宝几乎可以吃饭桌上大部分的饭菜。但是，宝宝几乎不可能老老实实呆在那里吃饭，你可能都已经吃完饭了，宝宝碗中的饭几乎没动。宝宝动不动就跑到处跑，你还得追着喂饭，这一餐甚至能吃2个小时，真的赶上了马拉松赛跑。如何解决宝宝吃饭时间长的问题呢？你可以尝试一下几种方法，有效控制宝宝吃饭时间：

吃饭时间用心吃饭，不做其他事情； 不让宝宝吃饭时离开饭桌； 控制吃饭时间，最好能在半小时内吃完饭； 父母做好模范作用，不在饭桌上看书、看报、看电视，不在饭桌上吵嘴或说饭菜不好

吃。 尿便管理

没有爸爸妈妈的帮助，宝宝还不能自觉地把大便排在便盆里。让宝宝把大便排在便盆里，最简单的方法是让宝宝模仿，妈

10个月

1、目的要求：

2、教学内容：

3、教学方式：

一般掌握部分

270天时生理指标正常均值：体重：8.58～9.22千克；身高：71.6～72.8厘米；头围：44.15～45.36厘米；胸围：44.05～45.25厘米；前囟：1厘米*2厘米；出牙：0～4颗。

动作发育：10个月的婴儿能稳坐较长时间，能自由地爬到想去的地方，能扶着东西站得很稳。拇指和食指能协调地拿起小的东西。会招手、摆手等动作。

语言发育：能模仿大人的声音说话，说一些简单的词。10个月的孩子已经能够理解常用词语的意思。并会一些表示词义的动作，10个月的孩子喜欢和成人交往，模仿成人的举动，不高兴时会表现出不满意的表情。现在宝宝已经知道了若干物品的名称了，接下来就可以认识物品的颜色了，宝宝认识的第一种颜色是红色。妈妈拿出几个红色的东西使宝宝理解，红色不是专门指某一个东西，红色可以指许多同颜色的东西，让宝宝接受一个共性的概念并不太容易，即使到1岁1个月才能理解，也属正常。

多数宝宝能爬行，扶东西站立。发育快的宝宝，如果发现有趣的玩具，能扶着东西蹲下去捡，从站到坐，身体下肢的灵活性不断增加。手指头更加灵活，能独自一个人玩套圈等玩具较长时间。

这个阶段妈妈要给宝宝挑选第一本故事书，故事的主人公可以

　　胎教的真谛在于激发胎儿内部的潜力，所谓“胎儿都是天才”，并不是说胎儿都可以成为天才，而是指胎儿内部都存在可以激发的潜力，胎儿已经能够接受教育。下面就和小编一起来看一下五个月胎教故事吧。

　　五个月胎教故事篇一：

　　小熊种了一棵苹果树。小熊给苹果树浇水施肥捉虫子的时候，小猴子看见了忙过来帮他浇水。小花鹿看见了忙过来帮他施肥。小山羊看见了忙过来帮他一起捉虫子。小熊乐呵呵地说：“等苹果熟了，我请大家吃甜苹果。”

　　可是一天夜里，突然刮了一场大风，把苹果都吹落了。小熊望着一地的青苹果，伤心得哭了。小猴子、小花鹿和小山羊听见哭声都跑来安慰他。大家说：“我们都好好帮你看管苹果树，明年你的苹果树一定会结出又红又大的甜苹果的。”说着，小猴子去给苹果树浇水，小花鹿去给苹果树施肥，小山羊去给苹果树除草。小熊呢，也爬到苹果树上捉虫子。捉着捉着，小熊的手忽然停住了，原来他发现在一片叶子底下还藏着一个嫩嫩的小苹果。苹果，这里还有一个苹果!小熊高兴得差点喊出声来。“就剩下这一个苹果了，小猴子他们摘了去我就没有了。”小熊想到这里，一声不响地用叶子遮住苹果，悄悄地溜下了树。

　　一天，他正在屋里想心事，小猴子、小花鹿和小山羊又跑来了。小猴子说：“再给你的苹果树浇些水吧!”小

成年人流行钢琴教学与学习方法研究






让优美动人的旋律从自己的手指间飘出，是一件多么幸福的事！音乐是无界的，只要您喜欢，不管年龄大小，都是可以学习的。我的钢琴就是从大学开始学起。
但是值得遗憾的一点是：现在没有一套完整的、形成体系的成年人学习方法。很多成年人朋友也是按照传统的方法，和小孩子一样的学习，这种学习方法当然也是正确的，但是却忽视了成年人学琴的种种因素，如家庭原因，工作原因等等，使得成年人学琴没有足够的时间来慢慢学习，特别是传统的教学内容枯燥难耐，使得本来有兴趣的心情不久就将消失。虽然说学琴一定要坚持，但是坚持也是要有方法的坚持，不要一味的坚持，所以现在也有些老师编写了一些成年人教材，但是一看，里面的内容也就是从传统教材里面挑选出来的一些练习，也还是无法适应到成年人人群之中。所以要让成年人学好钢琴，而又要保持很高的兴趣，这就需要研究一套真正适合成年人学琴的方法。
成年人学钢琴，在于娱乐，在于兴趣，从学琴心理上，老师应该让他们迅速弹奏出自己喜欢的曲子，这也就是常说的“速成”。钢琴到底有没有速成的方法呢？也许没有人愿意去研究，也许研究的人很少，而市面上各种各样的速成教程却不见其效，致使很多学琴朋友半途而废，甚至才学几节课就学不下去了，更丧失了兴趣。

什么是Cloudxns？

反正你不需要知道这一连串英文是什么意思。她隶属于世纪互联旗下产品，大概关系是这样的：武汉快网-北京快网-老大世纪互联集团。提供的功能与大名鼎鼎的DNSPod是一样的——域名智能解析服务商。 大家都知道腾讯的吸血，DNSPod被收购后很少有动作，更别提创新，曾经主持大局的奶罩也已离职腾讯。但是CloudXNS在云时代祭出了符合时代主旋律的旗帜-免费！的确，功能够强，免费。

Cloudxns有哪些用户？

反正我只知道PPTV，PPTV体育铁杆球迷。不信你就看图。 另外一个用户就是博主。

好多LOGO，咦，别问我，不是我写的。去去去，问他们的客服妹子，可能还单着…… 免费解析服务器区别？ 首先，DNSPOD。 F1G1NS2.DNSPOD.NET

180.153.9.189 — 归属：上海市电信

113.108.80.138 — 归属：广东省深圳市电信IDC机房 125.39.208.193 — 归属：天津市腾讯公司联通数据中心节点 182.140.167.166 — 归属：四川省成都市腾讯计算机系统电信节点 111.30.132.180 — 归属：天津市移动

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