怎么选适合自己的枕头

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

怎么选枕头要看其高度和韧性

导语：这可能是很多人醒来后经常碰到的问题和感觉，那就是醒来后，

感到脖子和肩膀酸疼得不行，仿佛比没有睡觉之前还累上许多，这就是落枕。落枕是

这可能是很多人醒来后经常碰到的问题和感觉，那就是醒来后，感到脖子和肩膀酸疼得不行，仿佛比没有睡觉之前还累上许多，这就是落枕。落枕是很多人在枕枕头和睡眠时经常遇到的问题。如果枕头的材质不合适，高度和韧性不够，落枕就容易发生，所以怎么选枕头要看其高度和韧性，这样才能选择到适合自己枕的枕头。

枕头上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。根据人体工学，枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。更换枕头自查标准：在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。这就是枕

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怎么选枕头要看其高度和韧性

导语：这可能是很多人醒来后经常碰到的问题和感觉，那就是醒来后，

感到脖子和肩膀酸疼得不行，仿佛比没有睡觉之前还累上许多，这就是落枕。落枕是

这可能是很多人醒来后经常碰到的问题和感觉，那就是醒来后，感到脖子和肩膀酸疼得不行，仿佛比没有睡觉之前还累上许多，这就是落枕。落枕是很多人在枕枕头和睡眠时经常遇到的问题。如果枕头的材质不合适，高度和韧性不够，落枕就容易发生，所以怎么选枕头要看其高度和韧性，这样才能选择到适合自己枕的枕头。

枕头上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。根据人体工学，枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。更换枕头自查标准：在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。这就是枕

篇一：睡觉枕多高最合适？

睡觉枕多高最合适？

高枕容易引起颈椎病：古人云，高枕无忧。然而，医学临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。

低枕使供血不均衡：专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。

枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问题，如颈椎骨质增生等，建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，头放置枕头中央，选择较硬的床铺。 应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm—15cm为宜。枕头最好的填充物莫过于荞麦皮。

如何选择枕头的高度：

我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手，所以我们在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行，一般

篇一：高中优秀作文——选择适合自己的生存环境

选择适合自己的生存环境

徐婧

大自然承载着世间万事万物，每种生灵都拥有属于自己的生存环境。小鸡羡慕雄鹰能够展翅飞翔，搏击长空，但维持生命的食物却只能在大地上寻找。鱼儿羡慕野马奔跑于草原，驰骋于疆场，但它的生命永远也离不开水的滋养。“月明星稀，乌鹊南飞，绕树三匝，何枝可依？”人生并非枝枝可依，找到适合自己的枝条来依附，看清现实，选择适合自己的生存环境，才能活出价值，活出精彩。 选择适合自己的生存环境，要顺应自然的规律。大自然将世间万物安排的是如此精妙绝伦，每种生物都有其自己的生存环境，一旦改变了他们的生存环境，破坏了自然的规律，很可能造成物种的变化，甚至灭绝，正所谓“橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳”。

选择适合自己的生存环境，有利于寻求更好的人生发展。才华横溢的三毛清楚自己的灵魂更适合浪迹天涯，于是她选择了残阳下的大漠。一朵红莲就这样绽放在撒哈拉之上。博学多识的沈从文明白自己天生就属于质朴的山野乡村，于是他选择了凤凰这座小镇，一棵大树就这样扎根于自己忠爱着的土地，枝繁叶茂。相反,项羽在鸿门宴上,当杀刘邦而不杀,堂堂西楚霸王终落得个乌江自刎的下场，

演绎出一段悲壮的历史。项羽没有选择适合自己的生存环境，本是一

篇一：高中优秀作文——选择适合自己的生存环境

选择适合自己的生存环境

徐婧

大自然承载着世间万事万物，每种生灵都拥有属于自己的生存环境。小鸡羡慕雄鹰能够展翅飞翔，搏击长空，但维持生命的食物却只能在大地上寻找。鱼儿羡慕野马奔跑于草原，驰骋于疆场，但它的生命永远也离不开水的滋养。“月明星稀，乌鹊南飞，绕树三匝，何枝可依？”人生并非枝枝可依，找到适合自己的枝条来依附，看清现实，选择适合自己的生存环境，才能活出价值，活出精彩。 选择适合自己的生存环境，要顺应自然的规律。大自然将世间万物安排的是如此精妙绝伦，每种生物都有其自己的生存环境，一旦改变了他们的生存环境，破坏了自然的规律，很可能造成物种的变化，甚至灭绝，正所谓“橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳”。

选择适合自己的生存环境，有利于寻求更好的人生发展。才华横溢的三毛清楚自己的灵魂更适合浪迹天涯，于是她选择了残阳下的大漠。一朵红莲就这样绽放在撒哈拉之上。博学多识的沈从文明白自己天生就属于质朴的山野乡村，于是他选择了凤凰这座小镇，一棵大树就这样扎根于自己忠爱着的土地，枝繁叶茂。相反,项羽在鸿门宴上,当杀刘邦而不杀,堂堂西楚霸王终落得个乌江自刎的下场，

演绎出一段悲壮的历史。项羽没有选择适合自己的生存环境，本是一

篇一：材料话题作文：“适合自己的高度”写作素材

材料话题作文：“适合自己的高度”写作素材 写作佳苑

06-27 1757

材料话题作文：“适合自己的高度”写作素材

适合自己的高度

不一定是最美的，只要是最适合自己的，便是最好的。——题记

繁华的世界，行行色色的人不停变换，就在这座闪烁的都市之光中，人们不再讲究质量与心理的满足，取而代之的是追逐名利及所谓的效率增长，这样繁快的步伐，扰乱着人们的心，我们总是羡慕着看着别人已拥有的高度，所以便盲目的效仿，谁知，别人那样的高度，就一定会适合自己吗?

高端处兮可胜寒乎

虽然有那“会当凌绝顶，一览众山小”的佳句流传于世间，可是，那山峰顶端充满寒冷，并不是每个人都接受的吧！有多少人，为了爬到人生所谓的顶端，在乱世之中不随波逐流，而成为一世枭雄？又有多少人，追求名利，到头来还不是竹篮子打水一场空？如果一味着只是向上攀爬，那沿途一定会错过许多美景，途中那些美妙的风景自然就会被忽略，就算我们最终得到了高度，却因此失去了对亲情友情和至爱的呵护，那么这样的高度又会有什么用处，你还会不停地追求吗？

不奋斗会注定失败

不要站得太高，因为想要体验所谓过程的快乐，过程时时会存在。甘于山脚下原地踏步者，也是可悲之人。就在我们的身边，有多少富二代

　　一、考生如何选择心仪的大学

　　(1)了解大学的真实情况

　　全面了解学校各方面的情况。如学校的办学历史、发展过程，是属于本科一批还是本科二批招生，是否属于"985工程"、"211工程"院校，学校的强势学科、特色专业有哪些，是否有重点学科，师资力量如何(院士、长江学者、教授的水平和数量等)，总体就业率怎样，保送研究生或考研录取的比例如何，文理科的均衡情况怎样，等等。

　　(2)寻找适合自己的大学

　　要考虑两点：第一个是由考生平时的学习情况、高考考分情况、思想品德情况、身体健康状况、家庭经济情况、其他情况等组成的自身竞争实力。无论哪个要素出现了缺陷，都会影响考生的整体竞争实力。第二个是学校的竞争实力。这虽然不是学校的综合排名，但是以综合排名为基础的，最终会反映到学校的录取分数线上。最好掌握学校3-5年的录取分数线的基础上，再准确判断并预测下一年的录取分数线。

　　(3)所选的大学要有梯度

　　有的考生在志愿填报表上，只报了1所或者2所学校。我国的现行招生政策是，前一批次的落榜一般不会影响后一批次的录取，院校录取到哪个批次就依据哪个批次所填报的志愿。提前批次录取的最大好处是增加了一次录取机会

篇一：一篇高中生必读的励志文章 (精选范文)

一篇高中生必读的励志文章

(一）我们如何确定目标，树立理想

我在高一的时候有这样一种困惑：我的目标是考上好大学，但是我要考好大学为了什么，我们为什么一定要走求学这条路?我小时候的答案是“为了中华民族的伟大复兴”，好多家长的答案是“为了光宗耀祖”，好多老师的答案是“为了你们将来的前途”，在经过了三年清华的磨练，我现在的答案是“求学这条路是我们通向成功的捷径”。

这里我举几个例子证明这个观点：我在清华电子系的一个师兄刘鸿，他通过自己一年的钻研．在去年全国大学生挑战杯科技竞赛上获得特等奖第一名，他的专利“人体生物传感芯片被一家企业以300万元买走。看看吧，一名大四的本科生就已经身价百万了，这样的例子在清华很多。

邓小平说：“科学技术是第一生产力”，不错，再给大家举一个个例子：我们都玩过的那种红光激光笔，我前几天在市场上看到最低的一款售价是3元人民币。我们系信息光电子所做的一个项目“绿光半导体激光笔”，现在在美国买一支200美元。事实上成本也就10元人民币，但是我们做来了．别人没有，我们就可以决定一切。

我查阅了一下福布斯《财富》杂志，中国大陆35岁以下的白手起家的亿万富豪100％都是靠科学技术起家的。说到这里文科生

适合自己的心情语录，句句舒心

　　1.世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。

　　2.要永远坚信这一点，一切都会变的。无论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。

　　3.人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。

　　4.若是有勇气说再见，生活也会还我们一个崭新的开始。

　　5.把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。

　　6.人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。

　　7.别总是无限放大坏情绪，自己难为自己。

　　8.若要高兴，就要像太阳花一样：面朝阳光，竭力生长，保持本色，不骄不躁。

　　9.你根本不用害怕自己老之将至，因为你老了也一样很可爱。希望这世界能够褪去你的一身戾气，报你以如沐春风的温良。

　　10.每个人的故事里都有精彩温馨的片段，也有起起伏伏郁闷无趣的时候。你所要做的无非是用最大的勇气，过你最想要的生活。

　　11.愿你饮酒千杯，只识酒浓不识人间险恶，祝你奋斗多年，只改容颜不改初心。

随着国家质量体系的完善，喷码机成为了不可或缺的设备之一，喷码机目前广泛应用于，食品饮料、日化、医药、建材化工、电线电缆、电子元件、汽车配件、外箱包装等行业，喷码生产日期，标识相关信息等作用，发展到现在开始运用于产品批号的追溯，产品的防伪等相关作用！

正是因为这么广泛的运用，才使得现在对喷码机的需求量急剧增加！目前市场上喷码机种类很多，那么作为一个新手来说，我们要如何选择适合自己的喷码机呢。

首先现在市场上主要分为六类喷码机：

一、小字符喷码机，点阵式的喷码，因此也叫点阵喷码机。是目前市场上应用多的喷码设备之一， 广泛应用于食品饮料、日化、医药、电线电缆、化工等行业，多数用于日期等中英文喷码。一台小字符喷码设备只有一个喷头，用途很广，市场占有率很高，优点是具备自动清洗功能，在喷码设备喷头保养方面十分简便。

二、高解析喷码机，又称为高解像喷码机，为不同于单喷孔CIJ点阵式喷码机的另一种DOD小字符喷码机；因其喷印解析度超过 200DPI所以被称为高解析喷码机。该类机器先由喷绘、打印领域的XAAR开发应用于工业喷码。后来HP也相继把他们的喷墨打印技术移植到工业喷码应用领域。多用于金属、塑料、

地址：成都市武侯区武兴二路17号力德时代广场13栋A座