怎样判断自己是不是丹田发声

怎样才能用丹田之气发声

首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净；

然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田，用力使单田鼓起，手要反作用在单田上，要用力，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来

从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟 最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间整个过程，注意不要呼吸。

这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间你的唱功一定会很实力，但中间不要停止，特别是第一个星期的七天，一定要坚持下来练自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿！多唱，多练

最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会使声带生茧。

声音忌讳大声喊叫。其实我们都要避免：1、大声喊叫；2、在具备充足睡眠后，每天用声不准超过两小时[总用声量]，长期超量用声，必然导致声带病变[坏嗓子]！

养成用丹田气说话的习惯。意念上，不要用嗓子说话，用小腹[脐下两寸的点]说话。多练仰卧起坐，加强丹田力量[一般女性小腹力量较弱]。口腔要打开[后上下牙距离]，整个口腔形成：前紧[开、齐、合、

怎样做到气沉田

“气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上，经常可见。老拳师们教拳时，也常把“沉气”二字挂在口边。王宗岳在其《太极拳论》中写道：“虚领顶劲，气沉丹田。。。。”，可见“气沉丹田”之重要。然而对于一般习拳者尤其是初学者，往往知其然不知其所以然，更不知其具体做法。

严格的说丹田位置在肚脐眼以下1.3至1.5公分(?),是气源中心,也叫气海....

一、 什么叫气沉丹田？

是采用膈肌上下运动为主的逆腹式呼吸，并使之与拳式之蓄、发、开、合相结合。

吸气时，膈肌向下运动，肺体尽量向下膨胀，两肋微微外开而肋骨则不要上提，下边再提肛缩肾，将腹内脏器托住。

呼气时膈肌上升，两胁则向内向下合，腹内脏器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田，形成心肾相交以补命门之火的形势。胸、背、肩和腰胯始终放松，腹部则沉甸甸甚为充实。

二、为什么要气沉丹田？

练拳之目的，一是为了强身祛病，延年养生；二是为了克敌制胜、抑强御侮。 在格斗中如何能发出大力且使此力产生最大效果？如何能使对方失去平衡而倾跌，自己则稳如泰山？欲达到上述目的，必须按照拳经的规定，进行各个方面的练习而综合运用之，“气沉丹田”则是其中的重要环节之一。

1、从健身角度来说，练丹田乃是

丹田發聲為何要採用腹式呼吸法?

當我們學唱歌，要注意三個R，也就是Resonance(共鳴)、Relaxation(放鬆)和Respiration(呼吸)，而學說話也是如此。

聲音是因為空氣振動聲帶經過共鳴而成。

一般人用胸式呼吸法，吸入的氣息僅止於肺的上葉及中葉，無法達到肺之下端。譬如生氣時，上氣不接下氣，肩膀聳高就是用胸式呼吸。

以腹式呼吸，因為肚子柔軟像汽球一樣，可以因吸氣橫脯膜下降而膨脹，因而讓空氣充塞於肺的上、中、下葉，空氣充足，共鳴較好。我們的發聲器官，有如風琴的構造，呼吸乃相當於風箱，倘若風箱漏氣了，或是氣量出入不流暢，則不論發聲共鳴的部分多麼優良，演奏者多麼偉大，也是徒勞無功。以腹式呼吸，能減輕肩部的緊張，也可消除喉部、頸部的緊張，避免產生效率差又難聽的聲音。

有兩位老師曾到大醫院做過「語言治療」，也就是「聲音復健」。其中一位語言治療師讓她躺在床上，在她的肚子上放置一本書，而另一位治療師在她肚子上放枕頭，要她們放鬆，直到呼吸時書本或枕頭隨著肚子上下起伏，才是正確的「腹式呼吸」。

聲音復健者必須運用這種呼吸方法來發聲講話，就是「丹田發聲」。她們為什麼還是沒學好？其中之一認為她是「站著教書，又不是躺著教！」而另一位老

项羽是不是英雄辩论

正方立论：我方观点是项羽是英雄,但我方认为对于英雄，要结合历史背景辩证对待，不以成败论英雄。《新华字典》中英雄的定义是这样的： (1)为群众谋利益而有功绩的人 (2)指英武过人的人

首先在秦的暴政下，百姓处于水深火热中，这时项羽揭竿而起推翻暴秦的统治，可谓为群众谋利益而有功绩。

其次，在彭城之战中，项羽面对盟友背叛，孤立无援，以3万骑兵迁灭刘邦联军56万，这又可谓英武过人。

好，再看看项羽的生平事迹。

（1）项羽少时曾曰：书足以记名姓而已，剑，一人敌，不足学，学万人敌。更言出：“彼可取代也”的大志

（2）项羽破釜沉舟，大败秦军，勇救赵国，显示出英雄本色，表现出项羽英勇果断 （3）项羽因曾与刘邦相结为兄弟，而不杀刘邦父亲，表现出项羽重情义

（4）鸿门宴上，项羽听取项伯的意见善待刘邦，在攻克外黄后，又采用外黄县令门客的儿子的提议，表现出项羽善取谏言

（5）项羽受士兵爱戴，是因为他常常把自己的物品分给有需要的士兵，表现出项羽的仁爱 （6）项羽灭秦后，自封西楚霸王，多么豪气的一个“霸“字，表现出项羽的自信 （7）项羽曾封章邯为雍王，并安置在身边，而这个雍王曾在定淘大败楚军，杀死项梁，这又表现出项羽宽宏大量，唯才是用

（8）百行孝为

蒙氏教育是不是真的这么好呢？

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蒙氏教育真的这么好吗?

1、那让我们看看国内受教于蒙氏教育的孩子吧!目前国内一线蒙氏教育品牌香港跨世纪教育就曾经培养了数万的优秀蒙氏孩子，这些接受过蒙氏教育的孩子在小学、初中都表现的相当优秀。

2、在表达能力、合作能力、学习能力等方面，这些孩子都明显的优于接受传统教育的孩子。而且接受跨世纪蒙氏教育的孩子身上有一种独特的优雅气质，他们在公共场所文明礼貌，在家里勤快懂事。这些优秀的在孩子身上呈现出的优秀教学成果受到家长们的广泛赞誉，他们纷纷称赞把孩子送到跨世纪接受蒙氏教育，值了!

3、教育质量是否优秀不是说出来的，也不是宣传出来的，而是实实在在做出来的。就像跨世纪教育，当接受过跨世纪

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蒙氏教育的孩子呈现出那么优秀的教学成果，当家长们都在赞誉跨世纪蒙氏教育的时候，当加盟园都在为牵手跨世纪而感到骄傲的时候，你还认为跨世纪蒙氏教育不是最好的教育吗?

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蒙氏教育在幼儿园中的好处

1、蒙氏教育有益于数学的思维

不是说这个孩子特别喜欢数学，而是数学逻辑性特别好。

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2、蒙氏教育有益于几何的直观能力

通过蒙氏教育的感觉教育，孩子可以发现事物的原心点，把它几等分，正确的掌握其均衡关系，这位孩子轻松学习和理解自然科学打下了坚实基础。

3、蒙氏教育有益于

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第四节

常见的组织结构形式

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一、常见的组织结构形式(P224)(一)直线结构(简单结构)

(二)职能结构(三)直线职能结构

(四)事业部结构(分部型结构)(五)矩阵型结构

(六)虚拟组织结构(动态网络结构)

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(一)直线结构(简单结构)含义：指组织没有职能机构，从最高管理层到最基层，实行 直线垂直领导。

经理营业员 营业员 营业员 营业员 收银员

低复杂性、低正规 化、高度集权(职 权集中在一个人手 中)

某服装店的组织结构图

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1、优点 – 权力集中，指挥统一； – 垂直联系，责任明确； – 机构简单，沟通迅速； – 机动灵活，管理成本低。 2、缺点 – 对最高领导要求高 – 组织规模扩大时，高层管理者管理幅 度过宽，易出现决策失误 – 权力过分集中，风险较大 3.适用范围 – 适用于小型组织；发展初期；简单动 态的环境

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(二)职能结构含义：在组织内设置若干职能部门，并都有权在各自业务范围内向下级下达命令。也就是各基层组织都接受 各职能部门的领导

总经理 人事部

塔利班究竟是不是恐怖组织？

张殿成近日，约旦是否应与IS交换人质引发争议，约旦因此陷入进退两难的境地。而同样是“换囚”，去年5月美国用关押在关塔那摩监狱的五名塔利班头目交换被塔利班俘虏的美军中士贝格达一事再次被外界关注，地时间1月28日（周三），在美国白宫例行记者会上，来自美国广播公司（ABC）的记者乔恩·卡尔（John Karl）将两个事件作对比，问二者有何不同时，白宫发言人艾瑞克·舒尔茨（Eric Schultz）竟然只强调伊斯兰国是恐怖组织（terrorist group），塔利班则是武装暴乱（armed insurgency），而美国之所以会交换，是因为塔利班不是恐怖组织，此番言论引起了不小的轰动。2014年5月31日，奥巴马政府同意释放关押在古巴关塔纳摩湾美国军事监狱的5名塔利班恐怖主义嫌疑人，以换回2009年6月被塔利班俘虏的美军陆军中士伯格达尔。美国此举公开打破了其此前的“拒绝与恐怖分子谈判”的原则，成为了实质上的交换战俘行动。其实，美国政府打破不与恐怖分子谈判原则并非首次。早在20世纪80年代，美国为了营救被黎巴嫩真主党绑架的美国人质，曾经通过以色列牵线搭桥，与对黎巴嫩真主党影响很大的伊朗伊斯兰共和国政府接触。最终，美

这是我们分辨是不是正规刊物的方法

一、国内统一刊号CN标准格式

它以CN前缀，由6位数字和分类号组成,其结构格式为：CNXX-XXXX/YY，CN后面2位数字为地区号，缀后4位数字为序号，亦即报刊登记号=地区号+序号,斜线后面字母为图书分类号，如：A马克思主义、列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论B哲学、宗教C 社会科学总论D 政治、法律F 经济G 文化、科学、教育、体育H 语言、文字I 文学J 艺术K 历史、地理N 自然科学总论O 数理科学和化学Q 生物科学R 医药、卫生S 农业科学T-TN 工业技术TP 自动化技术、计算机技术TQ 化学工业TU 建筑科学 TV 水利工程U 交通运输V 航空、航天X 环境科学、安全科学Z 综合性图书 、

F代表经济类的书 C代表社会科学类的书

二、正确辨别非法期刊的基本特征

目前出现的非法期刊一般具有以下的基本特征：

1、期刊的“名头”都很大，具有诱惑性。很多期刊基本上都是“国”字号的，例如，有的叫《中国教育××》，还有的在封面上注着“国际中文核心期刊”、“世界××期刊”、“××统计源期刊”等。刊物主办、协办、支持单位都是“中国××研究院”、“

主持人：我们人类啊，可以说是生于自然、长于自然，管自然叫大自然母亲。在草坪旁

边，我们写着：青草依依，请勿践踏。在树林里面，我们禁止乱砍乱伐；在江河湖海之畔，我们大声疾呼一定要保持水资源那。我们人类究竟扮演着怎样的角色？

【猜对方的立论】

正方二辩：诸位好！从逻辑上来讲，对方今天必须彻底的否定人类而非一少部分人是

大自然的保护者才能够证明自己的观点。对方同学有可能立足于人类和大自然的区别性，将保护仅仅理解成为保持不变或者不介入。在逻辑上对方辩友有可能偷偷地论证人类是大自然的其他什么者来偷换今天的辩题，那么怎样立论才最有利呢？对方有可能会选择与保护者所对立的——就是破坏者。利用少数破坏的势力来代替今天的全称否定论段。那么对方的主要论点可能有三：第一，对方可能会把人类和大自然截然分开，认为他们处于两个不同的系统；第二，对方认为人类是自立的，人类的一切行为都是为了自身的发展和繁荣，所以人类是自己的保护者而不是大自然的保护者；第三，对方可能会认为人类繁荣发展都是要对大自然进行索取，而今天的保护是为了明天更好的去获取或者作为破坏者的一种心理安慰。猜测完毕。谢谢。

反方一辩：人们常说啊，人类文明的进步史就是一部征服自然的历史，可是人类却因

此自食其果了。所以

塔利班究竟是不是恐怖组织？

张殿成近日，约旦是否应与IS交换人质引发争议，约旦因此陷入进退两难的境地。而同样是“换囚”，去年5月美国用关押在关塔那摩监狱的五名塔利班头目交换被塔利班俘虏的美军中士贝格达一事再次被外界关注，地时间1月28日（周三），在美国白宫例行记者会上，来自美国广播公司（ABC）的记者乔恩·卡尔（John Karl）将两个事件作对比，问二者有何不同时，白宫发言人艾瑞克·舒尔茨（Eric Schultz）竟然只强调伊斯兰国是恐怖组织（terrorist group），塔利班则是武装暴乱（armed insurgency），而美国之所以会交换，是因为塔利班不是恐怖组织，此番言论引起了不小的轰动。2014年5月31日，奥巴马政府同意释放关押在古巴关塔纳摩湾美国军事监狱的5名塔利班恐怖主义嫌疑人，以换回2009年6月被塔利班俘虏的美军陆军中士伯格达尔。美国此举公开打破了其此前的“拒绝与恐怖分子谈判”的原则，成为了实质上的交换战俘行动。其实，美国政府打破不与恐怖分子谈判原则并非首次。早在20世纪80年代，美国为了营救被黎巴嫩真主党绑架的美国人质，曾经通过以色列牵线搭桥，与对黎巴嫩真主党影响很大的伊朗伊斯兰共和国政府接触。最终，美