小学体育乒乓球正手攻球教案

乒乓球正手攻球教案

指导思想

本课以“素质教育”和“健康第一”为指导思想，按照《体育与健康课程标准》水平四的目标要求进行设计。教学过程选择乒乓球为主教材，以“生动、活泼、竞争、愉悦”的教学氛围为主调，在教学过程中，通过老师的启发、引导、调节，以学生为主体，营造热烈、快乐的学习气氛，充分调动学生的主动性和积极性，培养学生团结协作，共同进步的集体主义精神，体会体育活动所带来的无限乐趣。 学习目标

在本课的教学中，为学生营造一个热烈、快乐、和谐的学习气氛，通过学生彼此之间的鼓励、交流、合作、竞争，进一步密切同学间的交流联系，增强学生的团队精神；树立学生安全进行体育活动的意识；通过本课的练习、学习，增强学生快速反应、灵敏协调等素质能力。 教学步骤

1、形成概念、完成动作：通过熟悉球性的练习，在发展学生身体感知力的同时，使学生更好的完成技术动作，增强自信心，感受运动的乐趣。 2、小组合作、：在练习的过程中，通过学生间的互帮互助、相互评价，完成自我的认识与提高。

3、目标一致、团结一心：需要共同的目标并团结一心才能更好地完成练习，使学生知道如何与他人合作，体会合作成功的快乐，培养良好的合作精神。

4、评价小结：回顾本节课的学习过程，提高学生自我认识、自

乒乓球正手攻球的训练方法

第一、重心交换最重要

就是重心先左，腰带动引拍，重心到右，腰带挥拍，重心到左。一开始可稍慢便于固定动作，入门大约能连续打个20～30板后，逐渐加快节奏，快打快还。需要提醒的是，不是越快越好，要有意识的控制击球节奏，个人体会变换节奏练习最有效，慢—————快—————慢—————快，熟练后可试一下慢打快还。在节奏变换中体会用腰控制击球节奏，体会重心转换过程中身体各部位的空间移动感，对加快动力定型用于实战非常有效。

第二、肘部固定也是重点

引拍，击球，还原都要把肘固定住。这个最难练，特别是不要盲目模仿明星夹臂动作，这些明星夹臂往往是在赛前对练不发力的前几板，后边发力打及比赛中大部分明星的攻球动作都是不夹臂的。大臂和肘部正手攻球中相对固定，但不是固定不动，是相对固定在一个距离范围内移动，辅助发力。如果夹臂和肘部过死，会导致肩部紧张，发力不畅。

第三、板型不是一个角度

相对固定大约70～80度，但是一个球一个角度，就是说板型是要根据来球高低来调节的。这个手感与眼睛余光看到的板型角度，应该有些误差，训练量大了后，才会形成正确的板型调节反应，板型角度的调整最好要用前臂旋转来进行，不要用手腕，因为用手腕调整容易晃动，造成手腕翻，勾等多余动作。

乒乓球正手攻球技术

教学设计

（水平五）

学期教学计划

“乒乓球正手攻球技术动作”教学设计

一、指导思想

依据体育（与健康）新课程标准的教学理念，树立“健康第一”的指导思想，结合学校场地器材情况和学生需求，选择合理的教学方法，组织练习形式。教学中，坚持以人为本，尊重个性差异，密切关注学生学练情绪，让学生在愉快和谐的氛围中学练乒乓球技术，体验成功的喜悦，激发学生主动参与精神，培养终身体育的意识和习惯。

二、学情分析

本班为高二年级学生，男女生比例为3：1，个别同学在之前有些基础，但技术动作不标准。大多数学生爱好乒乓球这项运动，学习态度认真，想把乒乓球运动作为爱好发展下去。

虽然说这个年龄的学生已经过了学习运动技能的最佳时期，但是在学习运动技能方面，他们的注意力能够较长时间保持集中，并且对知识和技能的理解能力和肢体控制力较初中生有较大提高，在加上他们认真的学习态度，大部分还是能够较快地学会正手攻球的基本动作。

三、教学目标

1．知识技能：使学生了解乒乓球正手攻球的动作技术组成原理。掌握乒乓球正手攻球的

蹬、转、收三个动作的协调配合，80%能够完成推攻练习或对攻练习。

2．身心健康：通过学习正手攻球，增强上下肢协调性，发展腰部力量；在学习中体验成

功的喜悦，增强自信心，感受体

小学体育与健康人教版三至四年级乒乓球《3.正手推挡球和正手攻球》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

1指导思想

乒乓球是我国的国球,有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施,随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军,人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。正手攻球是乒乓球运动进攻的一种主要技术,具有速度快、力量大、攻击性强、应用范围广泛等特点,深受广大乒乓球爱好者的喜爱。因而,本次课选择了乒乓球正手攻球技术为本课主教材。

2教学内容

主题:正手攻球

内容:握拍、准备姿势、正手攻球的动作和颠球游戏 课的类型 :新授课

3学情分析

1、3-4年级学生正处于生长发育时期,肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善,需多加强小肌肉群及灵活性练习。

2、随着学生的生理和心理的日趋成熟,祖国荣誉感逐渐加深,对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣,是学习乒乓球最好时机。同时这个年龄段学生开始注意教师和同学对自己的态度,会积极的投身到学习中去并努力表现自己。

4教学过程

活动1【导入】一、课堂常规 1、整队、检查出勤 2、师生问好 3、安排见习生 4、宣告内容和目标

活动2【导入】二、准备活动 乒乓球热身操(教师

乐山一中体育学科备课组

乒乓球教学教案

第一课时

课 题 1、乒乓球基本知识介绍 2、简单基础动作学习 教学目标 知识目标：1、使学生了解现代乒乓球基本概况，培养学生对乒乓球运动的兴趣。 2、了解简单乒乓球基本动作，尝试完成一些简单的基础动作。 能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。 情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。 教学重点 重点内容：对乒乓球的基本知识简单了解。对握拍方法基本接球拍型有直观认识。 落实方案： 讲解及准确的示范 教学难点 难点内容：手型与拍型，挥拍与脚步重心转换。 突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力 运动负荷预计 练习密度为50%左右，最高心率为110―140次/分，平均心率达90―110次/分 安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。 2、如有扭伤、

授课时间 教学内容 1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法 教学目标 1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 德育目标 培养学生良好的锻炼习惯 教学重难点 部分 开 始 部 分 击球部位和用力方法。 教学过程 教学内容 一、准备部分 课堂常规 1）体育委员整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 时间 5 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 1

基本部分 30 一、集中注意力练习 一、练习方法： 二、

乒乓球校本课程教案

学时 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 上课内容 竞赛规则介绍、球感练习、素质练习。 准备姿势、移动步伐综合练习、正手攻球、反手推挡技术、素质练习。 左推右攻技术、素质练习。 正手发下旋球技术、素质练习。 正手拉弧圈球技术动作、素质练习。 乒乓球基本战术、素质练习。 活动比赛。 活动比赛。 考试。 考试。 机动。

☆ 第一课 ☆

活动目标：1. 介绍乒乓球历史、相关知识及比赛规则。

2. 熟悉球感练习。

3. 身体素质练习：耐力练习。

活动目的：1. 使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的

特点和发展；了解比赛规则；培养学生对乒乓球项目的兴趣及球感。 2. 提高学生耐力水平。

部分 练习 活动内容 1. 编排上课队形，整队集合，师生互相问好。 开始部分 2. 清点人数，宣布课堂纪律和注意事项。强调体育的重要性（功能、作用），进一步提倡终身体育观。 3. 宣布本学期活动目标及考试项目要求：左推右攻，正手拉弧圈球，发下旋球、10*4M折返跑。 4. 乒乓球历史及比赛规则简介。 1. 慢跑：绕体育馆慢跑三圈。 2. 徒手操： 准备部分 a) 头部运动 b) 扩胸运动 c) 肩绕环（直臂或曲臂） d

乒乓球校本课程教案

学时 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 上课内容 竞赛规则介绍、球感练习、素质练习。 准备姿势、移动步伐综合练习、正手攻球、反手推挡技术、素质练习。 左推右攻技术、素质练习。 正手发下旋球技术、素质练习。 正手拉弧圈球技术动作、素质练习。 乒乓球基本战术、素质练习。 活动比赛。 活动比赛。 考试。 考试。 机动。

☆ 第一课 ☆

活动目标：1. 介绍乒乓球历史、相关知识及比赛规则。

2. 熟悉球感练习。

3. 身体素质练习：耐力练习。

活动目的：1. 使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的

特点和发展；了解比赛规则；培养学生对乒乓球项目的兴趣及球感。 2. 提高学生耐力水平。

部分 练习 活动内容 1. 编排上课队形，整队集合，师生互相问好。 开始部分 2. 清点人数，宣布课堂纪律和注意事项。强调体育的重要性（功能、作用），进一步提倡终身体育观。 3. 宣布本学期活动目标及考试项目要求：左推右攻，正手拉弧圈球，发下旋球、10*4M折返跑。 4. 乒乓球历史及比赛规则简介。 1. 慢跑：绕体育馆慢跑三圈。 2. 徒手操： 准备部分 a) 头部运动 b) 扩胸运动 c) 肩绕环（直臂或曲臂） d

公共体育课乒乓球教案

第一课时

教学 内容 1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动 2. 学习平挡球 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 教学 目标 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 准备部分 一、课的开始 ● 组织： ×××××××× （成体操（一）体委整队，汇报人数； （二）教师检查人数、服装，队形） ×××××××× 安排见习生； △ （三）宣布课的内容与任务 ● 内容： 1. 学习握拍方法、1. 颈部绕环 站位、击球的准2. 扩胸运动 备姿势及单步移动； 2. 学习平挡球； （四）注意事项 1. 遵守课堂纪律，10 积极参与，发挥分3. 体转运动 自身主体作用； 钟 2. 同学之间应互帮 互学。 二、准备活动 4. 体侧运动 （一）绕球台外围慢跑6圈 （二）徒手操： 5. 踢腿运动 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 6. 腹背

武汉体育学院体育课教案

武汉体育学院技术课教案周 数 六 课 次 1 上课日期 年 月 日 课的任务： 教学任务： 1、使学生初步掌握推档的用力方法和方 1、介绍握握法，站住 向 2、学习快推技术 2、体会击球的四个环节 3、学习反手发急球技术 3、初步掌握发球的用力方法和第一落点 4、介绍单步 教 学 内 容 与 要 求 时间 组 织 教 法 一、宣布本次课任务与内容 2〞 ××××× 二、介绍握拍方法、准备姿势 教法(一) 1、横拍法： 讲解示范图 虎口贴拍，食指在拍前，拇指在 ×××× 拍后(八字式) 优点：照顾面比直拍大，反手击 球动作易完成，便于发力。 缺点：摆速比直拍慢，处理追身 1、先讲解横拍优缺点，后讲解直拍 ×××× 球，台内球不大方便 2、针对学生握拍情况进行重点讲解示范，纠 2、直拍法： 正 拍前以食指第二关节和拇指第 3、握拍上台击球，教师逐一检查 一指关节扣拍，拍后二指享曲贴于 4、有明显问题的学生集体一起多做徒手练习 1/3 上端(中钳式) 教法(二) 优点： 控制变化球较好， 台内球，