宿舍人际关系主题班会策划书

高校人际关系和心理学讲义

构建和谐宿舍人际关系

高校人际关系和心理学讲义

缘起：我们为何而来？

高校人际关系和心理学讲义

高校人际关系和心理学讲义

当我们走入宿舍时

当我们拥有共同的目标，住在一起，我 们是否就能过上和谐的宿舍生活呢？

高校人际关系和心理学讲义

关于宿舍的一些调查：宿舍里面没有知心朋友的人存在强迫、抑郁、焦虑、偏执等心理倾向。

大学生咨询的问题有70%是人际问题，并且许多大学生面对宿舍人际关系茫然不知所措

西安交大：校园网上做的调查,60%多的人对宿舍人际关系不满意。

宿舍类型：友好融洽型,冷漠中立型,紧张敌对型。以冷漠中立型居多.

的原因中有35%涉及宿舍生活

研究表明大学生引发心理适应障碍

高校人际关系和心理学讲义

2009年，吉林某大学发生一起恶性事件，起因是上铺学生 郭某睡觉打呼噜声大，被下铺同学赵某用手机摄录下来并 传到网上，遭到同学嘲笑，两学生因此起争执并动手。两 个人均被被警方刑拘。

高校人际关系和心理学讲义

构建和谐宿舍人际关系一 二 三 宿舍人际关系的概述

宿舍人际关系容易出现的问题如何来解决宿舍人际关系紧张

高校人际关系和心理学讲义

宿舍人际关系概述 1、宿舍人际关系的概念 宿舍中的人际关系是指宿舍成员在共同学习、 生活中以精神关系为主要内容，以言

团体辅导的具体方案

第一次、知你知我

1目的：使成员了解团体的基本知识，商讨并签署团体契约，建立团体；促进宿舍成员之间进一步开放自我，加深相互了解。 2材料：纸、笔 3过程:

（1）指导者首先介绍自己的基本情况。

（2）指导者向成员讲解有关团体辅导相关知识，使成员对团体辅导活动有大概的了解。同时与成员商讨团体契约，并签名共同遵守。 （3）活动一：热身：无家可归

开始时让全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后，指导者说“变，四人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的家。此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感受。领导者可以对此变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入到团体，让成员体验有家的感觉。 活动二：走出圈外

以宿舍为单位，指导者给团体每人一张白纸，请成员画四个大小不同的同心圆。在最外圈写上自己经常感到愉快、喜悦、高兴的，但很少对别人说及的一件事；在次一圈写上自己经常感到不愉快、不舒服，但很少告诉别人的一件事；在次小圈写上自己希望做到的一件事；在内圈写上自己对自己的看法。写好后，宿舍内每个成员轮流将自己的练习纸展示给其他成员看，并说出自

团体辅导的具体方案

第一次、知你知我

1目的：使成员了解团体的基本知识，商讨并签署团体契约，建立团体；促进宿舍成员之间进一步开放自我，加深相互了解。 2材料：纸、笔 3过程:

（1）指导者首先介绍自己的基本情况。

（2）指导者向成员讲解有关团体辅导相关知识，使成员对团体辅导活动有大概的了解。同时与成员商讨团体契约，并签名共同遵守。 （3）活动一：热身：无家可归

开始时让全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后，指导者说“变，四人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的家。此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感受。领导者可以对此变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入到团体，让成员体验有家的感觉。 活动二：走出圈外

以宿舍为单位，指导者给团体每人一张白纸，请成员画四个大小不同的同心圆。在最外圈写上自己经常感到愉快、喜悦、高兴的，但很少对别人说及的一件事；在次一圈写上自己经常感到不愉快、不舒服，但很少告诉别人的一件事；在次小圈写上自己希望做到的一件事；在内圈写上自己对自己的看法。写好后，宿舍内每个成员轮流将自己的练习纸展示给其他成员看，并说出自

人际关系团体辅导策划书

一、团体名称：

人际关系，从沟通做起 二、团体性质：

封闭、异质、自愿、发展性团体 三、总体目标：

1、总体目标：增强团体成员的人际沟通能力，改善他们的与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。

2、团体具体目标：

（1）增进团体成员的了解，建立团体规范；

（2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己；

（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；

（4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。 四、团体对象：

三全学院心理协会会员 五、规模：

12人

六、团体活动地点：

亮心沟通中心活动室

八、活动时间： 根据组员的情况制定 七、领导组介绍：

陈卫历，女，亮心沟通中心心理老师，应用心理学硕士毕业，学习过心理咨询，团体心理咨询，社会心理学和发展心理学等专业知识，具备比较扎实的专业理论基础，有良好的领导小组的意愿,为人友善、 真诚。遇事较为理智，倾听能力较好，亲和力强，关心他人，做事认真，有一定的实践经验。

徐辉，男；胡龙飞，女，在读应用心理学硕士，为人真诚友善，热情、沉稳。做事认真，协作能力好，有参加团体训练的经验。

八、理论基础

大学生宿舍人际关系现状、问题及对策研究

目 录

摘要 ······························································································································· 1 Abstract: ························································································································ 1 一、绪论 ······················································································································· 2 （一）选题依据 ··································································································

大学生宿舍人际关系现状、问题及对策研究

目 录

摘要 ······························································································································· 1 Abstract: ························································································································ 1 一、绪论 ······················································································································· 2 （一）选题依据 ··································································································

大学生宿舍人际关系现状、问题及对策研究

目 录

摘要 ······························································································································· 1 Abstract: ························································································································ 1 一、绪论 ······················································································································· 2 （一）选题依据 ··································································································

如何处理好大学校园宿舍人际关系

姓名:XXX 学号: 班级:

[摘要]

人的本质属性是其社会性，但是人类在社会交往中往往产生种种人际关系上的矛盾。高校学生宿舍应该是大学生们相处最多的空间，高校学生宿舍内部及宿舍之间的人际关系方面的矛盾也成为影响大学生生活、学习、活动的主要问题之一，同时学生宿舍人际关系的矛盾问题也是高校学生管理工作的一大难点。在此论文中,我就此阐述了在大学校园，宿舍内该如何处理好人际关系的问题。

[正文]

社会中的人总是处于一定的社会关系之中.大学是社会的幼儿园，也是半个社会，因此

我们大学生同样离不开与人交往。和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。我们在大学里学习，不能仅仅局限于课堂上学到的书本知识,更应该在平时的生活和学习中学会与人交往的技巧。 (一)人际关系原则

处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。下面有几个重要的人际关系原则：

1、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己

“我的宿舍我的家”主题班会策划书

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

（一）让同学们了解寝室人际交往中需要注意的事项及懂得如何正确处理寝室人际关系，通过活动，协助同学们熟练掌握和灵活运用寝室人际交往技能。

（二）感受友情的力量，从而以一颗真诚宽容的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“构建和谐寝室，提高班级凝聚力。” 四、活动主题 “我的宿舍我的家” 五、活动形式 组织召开主题班会 六、活动组织

国际经济与贸易2010级4班 七、活动时间 2012年4月22日

八、活动地点：南宁亚热带植物科普园 九、活动过程 （一）开场白

据不完全统计显示，大学生每天都会有超过一半的时间在寝室活动，而这个时间又占了课余时间的80%以上，调查还先是学生引发心理适应障碍的原因有38%涉及寝室生活。可见，在大学，寝室在学生生活中扮演着重要的角色，它不仅

尊师主题班会策划书

班会目标：通过班会增强同学们尊师的意识，并从中学会怎样尊师，怎么做才是尊师。

班会形式：看视频，演小品，朗诵，讨论，歌唱等

班会过程：

一、主持人引题

设计内容：班会开始前播放《我爱米兰》的音乐，渲染尊师氛围。再由主持人的对话引出班会主题及下一环节。

设计理念：音乐的渲染和主持人深情的引题，为的是同学们尽快走进尊师的氛围，调动情感投入到本课当中。

二、讲故事——感受尊师

设计内容：先播放一段视频，再启发学生讲一讲所知道的名人尊师的故事。

设计理念：用名人尊师的故事来让学生明白为什么要尊师，并明白尊师是我国优良的传统美德，同时以名人为榜样，激发尊师的感情。

三、诵诗歌——感谢尊师

设计内容：由两名同学朗诵诗歌。

设计理念：用动情的声音，辅之以音乐，再加上优美的诗文写出老师的辛劳，让学生进一步明白为什么要尊师。

四、演小品——讨论尊师

设计内容：先由两名同学演一段学生对老师不尊重的行为表现，再由同学们讨论，得出哪些行为是不对的，应该怎么做才是尊师。

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设计理念：很多同学对自己的行为都不是很了解，特别是细节问题，小品针对这些问题进行汇总，通过表演和讨论，让同学们更加清楚自己的行为中那些是尊师，哪些不是尊师。

五、做访谈——聆听尊师

设计内容：主持人现场采