体操试卷及答案
更新时间:2023-11-07 23:43:01 阅读量: 教育文库 文档下载
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《体操》理论试卷及答案(1)
年级_______ 班级_______ 学号_______ 姓名_______成绩_______
一、填空题(每空1分,共20分):
1、大型体操比赛包括 、 和 三种形式。 2、世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有 、 、 、 、带等。 3、手体操常见的示范形式有 、 和___________。 4、一般常见没有预令的口令有 、 和 。 5、常见的他人保护手法有 、 、 、 、 等五种。 6、我国体操健儿于1983年在第____________届世界体操锦标赛上首次登上
____________团体冠军的宝座。
二、名词解释(每题4分,共20分): 1、体操教学: 2、帮助: 3. 极点 4、手翻: 5、成:
三、判断题(每题1分,共10分。正确的打“√”,错误的打“×”):
1、在肋木上的练习属于器械体操。( ) 2、双杠挂臂撑屈伸上属于摆动动作。( )
3、单杠上做骑撑后腿摆越转体90°下属于摆动动作。( ) 4、距离是指个人或成队之间左右相距的间隙。( ) 5、徒手体操术语一般是从上往下写的。( ) 6、在双杠上做肩倒立时应低头。( )
7、跳马推手动作应在肩超过支点垂面后完成。( )
8、跳马两手撑马时,臂与马形成的角度应接近90°。( ) 9、火棒是艺术体操比赛项目之一。( )
10、男、女自由体操比赛时允许教练员上场保护,但不能帮助。( ) 四、简答题(每题6分,共24分):
1、简述鱼跃前滚翻的动作技术要点及保护帮助方法 2、简述体操的特点。 3、当今世界体操发展趋势。 4、简述本学期单杠测试动作组合名称
五、问答题(每题13分,共26分): 1、详述成套徒手操的编排原则。
2、试述单杠骑撑前回环的动作技术要点及保护与帮助方法。
《体操》理论模拟考试标准答案(1)
一、填空题:
1、团体赛/全能决赛/单项决赛 2、绳/圈/球/棒/带
3、镜面示范/背面示范/侧面示范 4、立正/稍息/解散 5、拦/挡/接/抱/推 6、22/男子 二、名词解释:
1、体操教学:是以体操为媒介的师生交往活动,通过这一活动学生掌握一定的体操知识、技术、技能,同时全面发展身体,形成良好的心理品质和审美观。
2、帮助:指在体操训练中,帮助者及时给予练习者助力、信号、或放标志物、限制物等,可是练习者更快的建立正确的动作概念,更好的掌握、改进和提高动作技术的手段。
3、极点:指身体做摆动动作达到最大幅度的那一点。 4、手翻:用手或头手支撑经过头部的翻转动作。 5、成:指做完动作之后的结束姿势。 三、判断题:
1、× 2、√ 3、× 4、× 5、× 6、× 7、√ 8、√ 9、√ 10、× 四、简答题:
1.简述鱼跃前滚翻的动作技术要点及保护帮助方法
由半蹲两肩后举姿势开始,两臂前摆,同时两脚蹬地,向前上方跃起,身体腾空时保持含胸、紧腰、梗头,髋关节大约90°,腿处臀部水平位。接着两臂前伸撑地、屈臂、低头经后脑着地做前滚翻 2、①内容丰富,形式多样,易于普及;②全面和有重点地锻炼身体;③教学训练中广泛采用保护和帮助;④有一定的艺术要求;⑤要不断创新。
3.①各单项技术水平提高迅速。②连接技术的发展使成套动作编排趋于紧凑、多变。 ③对动作技术规格、姿态的要求日趋严格。④对动作艺术性、优美性要求的力度加大。⑤动 力性动作逐渐成为体操动作的主流。(根据体操的现状进行调整和补充)
4、翻上成支撑(女:单脚瞪地)——支撑后回环——单腿摆越成骑撑 ——挂膝后回环——
1.0 1.5 0.5 1.5
0
后倒挂膝上(换反握)——骑撑前回环——后腿前摆越转体180成支撑——支撑后摆挺身
1.5 1.5 1.5 1.0
下(男转体900下)
五、问答题:
1、编排成套徒手操的原则是:
答:
(1)有明确的目的性。编排成套动作时,首先要根据目的任务选择内容,做到有的放矢。如体育课的准备活动操,除了活动开全身各关节和大肌肉群外,还应根据基本部分的教材,加强某些部位的活动或做些诱导练习。如果是作为课间操,就要根据学生久坐学习的特点,选择一些伸展的和拉长胸背部肌肉的练习,做到既要全面又要有重点地进行锻炼。 (2)有明显的针对性。编排成套徒手操,必须针对对象的年龄,性别,训练水平和气候等实际情况选择内容,做到因人而异,因地制宜,使对象能接受,以提高练习的积极性,提高练习效果。
(3)科学性。①要全面影响有机体。整套动作应能全面地锻炼人体,注意上下肢结合,腹部和背部结合,动力性和静力性结合,紧张与放松结合。②要合理安排运动量。整套动作必须由浅入深,由慢到快,由小到大,逐渐增加运动量。在一套动作中,通常以离心脏较远、运动量较小的上下肢运动开始,中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动,逐渐加大运动量,然后转入较剧烈的全身和跳跃运动,最后以整理和放松运动结束。
(4)一定的创造性。徒手体操的内容较为丰富,可以根据需要创造性地选编一些新的动作,避免千篇一律,枯燥无味。可通过改变开始姿势,改变动作的方向、路线、速度、幅度等方法,创造出朴实大方、优美并具有锻炼价值的动作,以提高练习的兴趣和效果。 2试述单杠骑撑前回环的动作技术要点及保护与帮助方法。
答:
(1)技术要点:由两手反握右腿骑撑开始,直臂顶肩撑杠,前腿向前远跨,后大腿上部压杠,同时立腰挺胸梗头,上体积极前倒,使身体重心尽量远离握点。当上体回环过杠下垂直面后,前跨腿下压使前大腿根部靠杠。当上体回环至杠后水平位时,直臂压杠、挺胸、翻腕制动腿成骑撑。
(2)保护与帮助:保护帮助者站在杠后练习者前腿的同侧,一手从杠下翻握其手腕,当上体回环过杠下垂直面后,另一手托其腰背部,或一手扶其前腿或肩,帮助成骑撑。
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