情商感悟心得
更新时间:2023-09-20 05:28:01 阅读量: 医药卫生 文档下载
感悟心得
智商是情商的基础,情商是意商的基础。任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上,没有基本的智商,就不可能存在任何情商;任何智商都必须建立在一定的情商的基础之上,没有基本的情商,就不可能存在任何智商。智商、情商与意商是辩证的关系,由此可以看出情商是至关重要。通过中旭的情商管理培训认识到情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力;智商是一种特殊的、相对独立的情商,它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。由此产生一些心得感悟。作为一名优秀的业务人员,情商的高低直接决定业务成绩的多少!
100%的成功=20%的智商+80%的情商与逆商。情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循,就能掌握,就能熟能生巧。只要我们多点勇气,多点机智,多点磨练,多点感情投资,我们也会像“情商高手”一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更好发挥自己才能的空间。 提升情商分为以下几种:
知情:认识自己的情绪,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心世界的体验;解情:通过知情了解自身的情绪进行分析主观原因和客观原因;调情:调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,运用1:4:2的方法来进行舒缓自身紧张的情绪;运用转移注意力的方法来减轻焦虑;缓和悲伤的情绪,可以用宣泄的办法让自己得到释放,就不会思虑成疾;人在愤怒时的智商是为零甚至是负数,所以在愤怒时不要急于做出任何决定,抑制愤怒的办法是数数和思考,小怒数到十大怒数到千的办法来压制自己的愤怒,然后再三思而后行,这样无论遇见怎样的境况都能理智的做出正确的决定;面对挫折我们可以通过酸葡萄效应、甜柠檬效应、精神胜利法来宽慰自己,使自己能尽快从低谷中走出来,用最好的状态迎接新的挑战;识情:能够通过细微的社会信号、敏感的感受到他人的需求与欲望,是认识他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;移情:换位思考、转换对方的位置为他人考虑,感受他人所处的位置所做的决定;传情:接受和传递情绪,感受出别人的情绪也了解自身的情绪,那么正确传递情绪也是尤为重要的,不同的人有不同的想法、不同的处事原则,所以也要有不同的方法进行沟通,首先是将人分为五种类型:老虎型、孔雀型、猫头鹰型、无尾熊型和变色龙型,每种类型的人都要采用不同的方法来进行沟通,不论上司还是下属都要明确你所面对的是什么样类型的人,要如何进行有效的沟通。
管理人际关系
拥有同理心, 做到将心比心;要学会宽容,宽容胜过百万兵;与人为善,善于示弱; 热情待人,真诚赞美他人;学会倾听,学会合作;学会幽默,乐观豁达;
以上便是我通过学习得出的感悟,情商往往是一种“鉴别性”的竞争力,拥有高的情商是一位好的领导者所必须的因素,所以提升情商也将是提升自身职位的一种必要的关键。
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