篮球中锋的基本训练方案文献综述编号120129

浙江大学学士学位毕业论文设计文献综述

文献综述

一、 关于篮球中锋对于篮球运动的重要性方面的文献梳理及评述

在撰写《篮球中锋的基本训练方案》论文期间，笔者查阅了中国知名的文献资料网站，并获得了很多对于本次课题具有重要的价值意义的文献资料，通过对这些文献资料的梳理和研究，笔者深入的探究了篮球中锋对于篮球运动的重要性以及篮球中锋的技术能力对于球队整体实力的提升的重要性，篮球中锋的基本训练方案的制定相关内容，为论文的撰写提供了重要的理论依据。

纵观篮球运动的百余年的发展历史，我们可以清楚的认识到，随着篮球技术的不断发展，以及篮球队员个体竞技水平的不断提高，中锋队员的作用对于篮球运动的重要性已经越来越明显，笔者通过对奥运会以及，世界锦标赛的技术统计以后，经过梳理分析研究以后得出了以下结论，世界的一流强队中，他们在称雄世界的年代中，队内都曾有过1-2位身高突出，技术全面的的篮球中锋，他们在比赛中起着中流砥柱的作用，前苏联的萨博尼斯、谢苗诺娃（女） 、南斯拉夫的乔西奇、韩国的朴赞淑（女）、中国的郑海霞（女）等，他们特殊的身高条件决定了在队中的特殊作用，身材高大而不笨, 动作灵活技术全面, 临场经验丰富, 应变能力强, 特别在比赛的关键时刻, 能够审时度势, 发挥攻守中的核心作用。

在《篮球大典》对于中锋有如下的定义：中锋是指主要活动在篮下限制区5米以内的高大队员。篮球比赛是以成队对抗的形式出现的，而全队的比赛活动是以运动员的个人比赛活动为基础的。尽管比赛的胜负是全队群体活动的效果进行决定的，但这并不能排除运动员个体 活动的决定性作用，在一场篮球对抗比赛中，中锋往往处于双方最敏感，攻守最关键的腹心地域。在阵地进攻过程中，篮球中锋是具有震撼力的“制高点”，是投篮得分和抢篮板球的主角。在进行篮下防守时，他是最后一道防线，因此篮球中锋一直是篮球场上争夺最激烈对抗最强的漩涡中心。篮球中锋所处的位置以及自身在篮下所带来的震撼力决定了其在篮球运动中的重要性，内线攻击力的强弱往往体现着一个球队实力的强弱，由此可讲，中锋对于篮球比赛胜负起着尤为重要的作用。

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在俞雪春的《论篮球中锋的身体接触》一文中，明确指出了现代篮球运动竞争对抗已经日趋激烈身体接触已经渐渐的成为对抗中比较重要的内容，尤其是中锋队员更为显著，因此必须在体育教学中得到高度重视，对抗的激烈性决定了身体接触不断着向外发展，必须提高中锋队员的身体接触意识，提高篮球中锋在身体基础的复杂而困难的条件下运用技术的能力才能提高篮球比赛的竞争力。

王万里在《浅析中锋技术的发展及在篮球运动中的作用》一文中提出了，（1）随着现代中锋技术的不断发展以及活动范围的不断扩大，使中锋在篮球比赛中的威慑力更加突出，中锋的活动活动范围的加大拉动了全队的进攻节奏，同时可以更加有效的完成战术的配合，因此中锋具有着其他球队队员无可替代的作用，只有加强篮球中锋技术的发展，才能促进篮球运动的不断进步。

二、对于篮球中锋技术能力方面研究的文献梳理及评述

中锋技术能力的强弱对于篮球对抗比赛起着决定性的作用，因此只有加强对中锋技术能力的基本训练，才是篮球运动发展的关键。刘玉林、洪伟的《现代篮球中锋队员的主要技术动作及运用》一文中，通过对世界锦标赛以及美国NBA篮球比赛的统计分析，得出现代篮球中锋应具备的基本能力为灵活的脚步动作、具有冲击性的抢位与接球、策应分球、投篮得分、抢篮板球等几类技术。只有全面掌握并合理运用这些技术的共性和个性规律，才能成为球队中最强悍的攻击点。故而可以看出只有经过制定篮球中锋的基本训练方案，才可以是其获得更多的技术能力，从而取得篮球比赛中的胜利。

梁琳在《浅谈篮球运动的中锋技术》一文中提出必须深入研究篮球中锋的技术的发展，拓展篮球中锋的技术能力，同时指出了现代篮球中锋必须掌握多种投篮技术，投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，其中不仅要包括熟练的掌握贴身投篮技术、时空差投篮，还应该具备中远距离跳投的技术能力。另外中锋在篮球场上也应该具备灵活多变的能力，体现篮球运动战术的灵活性。

陈京生、沈良晓的《中国男子篮球队中锋进攻能力的探析》采用了录像统计和梳理统计的研究方法，对中国男篮中锋在08年奥运会中的篮球比赛上的中锋个人进

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攻和配合进攻等各项指标进行了分析，提出了针对于中国中锋应该加强心理训练以及身体训练和篮下强攻训练的建议。

三、对于篮球中锋运动员的基本技术训练方面的文献梳理

我国比较出色的中锋姚明进入美国NBA职业篮球联赛标志着我国对于篮球中锋的培养水平已经与西方国家的训练水平相差无几，但是从身体素质以及一些关键中锋技术的掌握方面仍有些不足，因此我国对于篮球中锋的培养训练计划必须投入更多的研究力度，从深层次挖掘篮球中锋训练培养的精髓，进而制定出完善的篮球中锋的基本训练方案。

张玉生，刘爱章的《试论现代篮球中锋运动员的能力及培养》一文中，明确的指出了现代中锋的基本类型以及应具备的基本能力，其中包括良好的篮球意识，强大的心里素质，策应助攻能力等，其中也指出了对于培养篮球中锋基本能力的训练方案，同时文中也提出篮球中锋培养的计划，最后指出对于篮球中锋的培养是一个系统性的工程，需要循序渐进的进行才能获得良好的效果。

张军、侯军的《从中国男篮的“中锋谈中国男篮的训练策略》一文中，通过对中国男篮部分的比赛技术统计中，主要对中国男篮中的中锋的身体条件以及自身的攻防技术进行了浅层的分析，提出了中国男篮如果想要在世界强队中拥有一席之地，就必须要加强对中国男篮运动员基本技术素质的训练，特别要注重内外以及攻守平衡的训练策略。

在张炜的《篮球中锋的培养与训练》的一文中，从一开始就表明了篮球中锋对于在篮球运动中的地位与作用，同时分析了我国中锋技术当前状态下所存在的不足之处，指出我国中锋存在的主要问题是身体素质、速度、灵活性、弹跳力不够好,这些基本素质的不完善，造成我国篮球中锋的技术水平无法得到较好的提高，文中也明确指出了现代篮球中锋应具备的显著特点，最后提出了针对于篮球中锋的一些基本技术素质的锻炼方法，如对中锋的传、接球，中锋的运球、中锋抢篮板球的技术等技能的训练，总结了提高篮球中锋全面素质的训练措施。

在篮球中锋的基本训练方案中，笔者认为，随着篮球运动的不断发展，篮球中锋在篮球运动的作用日趋增大，制定合理的基本训练方案进而锻炼篮球中锋完备的

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基本技术才是提高篮球中锋技术能力的关键所在。同时随着各国体育实力的不断增强，我们只要加强对于体育人才培养训练方案的研究，才能增强使我国的体育实力获得质的飞跃。另外通过对篮球中锋基本训练方案的研究标志着我国对于培养专门素质人才力度步入了科学化，标准化的历程。

四、参考文献：

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