《做最棒的自己》心理健康教育教学设计

《做最棒的自己》心理健康教育教学设计

一、学情分析 1．学习现状：

中学生正处在青春期初期，是从幼稚期向成熟期发展的过渡时期，由于中学生心理发展还不够稳定和成熟，因而自我意识呈现两重性特点：自尊心与自卑感同在，封闭性与开放性并存，而初二年级的学生随着课程的增加，课业负担的增大，在这个阶段很容易在学习上出现两极分化，同时一些学生因为成绩差而出现了自信心不足，甚至产生了强烈的自卑感，，教师要引导学生愉快地接受自己的弱点、不足与缺陷；引导学生为自己的优点与长处喝彩，在日常的学习和生活中尽力发挥自己的长处,教师应该帮助学生找回自我认同感，树立起自信心。

2．心理特点

初二阶段的孩子喜欢形象化的材料，感兴趣的游戏体验，在感兴趣的任务面前，能表现地更积极，更能主动地参与活动，因此在教学中应该充分考虑任务的

形式。

初二学生的逻辑思维能力正在逐步发展，思考问题的角度存在着一定局限性，对自我的认识也存在着片面性，需要在老师的引导下拓展心理空间。他们渴

望被关注、被肯定，因此在积极情感的作用下，会激发出更大的能量。 基于以上分析，学生的学习效果取决于积极情感的激发，积极情感来源于学生对学习方法的适应、对课程内容的积极认知，对美好情感的共鸣，本课以“体验式教学“为主，通过多种活动让学生了解自信者的表现，感悟自信对自己成长的重

要性，学会用积极适当的方法鼓励自己，掌握树立自信的方法。

二、教学理念

自信心——是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。“自信心”是我们成功后的一种“良性情感”，同时，它对我们今后的成长起重要的作用。因此，教师通过开展辅导活动，使学生

体会自信的感觉，感受自信的快乐，并在行为上学会如何建立自信，从而达到自

信的目的。 三、设计思路

在游戏中，投入到一些体验和话题中，学生进行互动和体验。本节课中，针对学生的特点，设计了“拇指运动”、“优点大挖掘”两个体验活动，促进学生了解

到自信来源于自我的肯定和他人的肯定。

在活动中，注重营造安全、信任的氛围，促进个体的自我开放，通过积极的情感

体验，获得更深的感受。

四、教学目标 1． 知识与技能

（1） 使学生了解自信心对学习和生活的重要作用，及树立自信心的重要性。 （2） 学会客观地认识自己，评价自己的优缺点，消除自卑心理，学会正确评价

自己，树立自信心。 2．过程与方法

（1） 通过 “拇指运动”、“ 优点大挖掘”游戏体验，学生适度开放自我。

（2） 学生参与到讨论，进行自我分享与表达。

3．情感态度价值观

在团体中体验到轻松、快乐，并肯定自我，拥有自我认同感。

五、教学重难点 1. 教学重点：

让学生了解自身优点，树立自信心。

2. 教学难点：

1.引导学生在活动中感悟道理，关注优点，消除自卑，感受自信的力量。

2.学会自我肯定和肯定他人。

六、学习目标

1. 通过“拇指运动”活动 ，100%学生集中注意力，并对自己给予肯定。

2. 通过“说一说”活动，100%学生了解到自信的重要性。

3. 通过“优点大挖掘”游戏体验，90%以上学生能肯定自我，并发现他人的优点，

从而肯定他人。 七、教学方法 1 游戏和活动 2. 讲述与讨论 3. 分享与交流 八、教学资源 多媒体设备 、卡片 九、教学过程： （一）.情境导入：

拇指运动：接纳自己，敢于尝试：

活动规则：

1学生伸出大拇指，按老师的口令做动作，根据老师说出的上、下、左、右方位而指向相应的方向。熟悉并熟练掌握规则后，要求按老师口令的反方向做动作，如：老师说“向上”，手指就要指向下。先集体训练，然后请学生上台演示。（看

谁做的又准速度又快） （学生活动：学生进行参与） 2请获胜者和失败者分别谈感受。，

3.如果在你面前“向上”竖起大拇指时，你有什么感受？大拇指指向下时，又有什

么感受？

（学生活动：学生感受情境，谈感受）

【设计意图】：通过创设轻松、愉悦的课堂氛围，吸引学生的注意力，并感受得

到肯定和不被认可之间的差别，以便带领学生进入本课主题。

导入主题：在社会生活中，我们会发现每个人都希望被肯定，被接纳，被支持，得到认可后的感觉真好，心情愉悦，同时也使我们信心倍增，而只有敢于尝试，才能有机会成功，才能感受到成功后的喜悦，才会发现原来你是这么的优秀，你

是最棒的，那么今天就让我们一起来探讨怎样才能做一个最棒的自己。

过渡阶段： （二）、活动延续：

1伸出五指，观察五指，你有什么发现？

2.大拇指和其它四指相比，有什么不同？ 3.大拇指有哪些优点？从活动中你得到了什么启示？

【设计意图】：跟从规则，投入活动。学生通过活动能感受到每个手指各有不同，各有优点和缺点，不能因缺点而否认自己，只有接纳自己，敢于尝试并树立自信

才会成功。

教师小结：通过刚才的活动，我们可以认识到，在生活中不是什么都那么完美，我们应该看到优点和缺点是并存的，因此深入挖掘自己的优点，正视自己的不足，

敢于尝试并树立自信心，才是最棒的，才会走向成功。 “说一说”：既然自信对我们的成长这么重要，那么什么是自信？

所谓自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧， 相信一般人能做的

事，自己也一定能做到。 相信自己，消除自卑：

教师小结：同学们刚才表达了自己对自信的理解，自信让人快乐，促使人成功。今天老师想让大家认识这样一个女孩，看看她遇到了什么困难，又是怎么战胜困

难走向成功的? 视频分享：《追梦的女孩》

一个当初又矮又胖的女孩，在别人的嘲笑中没有自卑，而是不断努力，苦练基本功，在演出服被损坏的情况下，依然自信地走向舞台，用优美的舞姿赢得了全场

的喝彩，并获得了冠军。 看了视频后你有哪些启示？

（学生活动：学生看视频，感悟自信的力量。并体验相信自己，消除自卑，才会成功。在体验中学会接纳自己，敢于尝试才有机会成功，学生思考并说出自己对

自信的理解） 认准目标，坚持不懈：

教师引导：生活中你会发现有时并不是我们不行，而是我们自己不相信自己能行，做最棒的自己，相信自己，坚持不懈，把别人看来是缺点的地方都充分利用，把它们都变成优点，让不可能变成可能。你会发现原来你真的行，原来你是那么的

优秀。

关注优点，欣赏自己：

出示网络的一段流行语：《原来我是这么优秀》（播放音乐）

（学生闭上眼睛，以最舒服的姿势放松身体，教师随着音乐慢慢地朗读，学生静

静地听，慢慢地体会）

原来我是这么优秀：我比郭敬明高，比博尔特白，比小沈阳Man，比郭德纲帅，比刘欢脖子长，比巩汉林结实，比刘翔痘少，比曾哥唱歌在调，比周杰伦吐字清楚，比布拉德皮特中文说得好……看到自己比这么多名人都优秀，我还有什么可

自卑的。

老师想问：你们优秀吗？请大声地回答我。

（学生活动：学生全身心的放松，静静地听，慢慢地体会） 【设计意图】：在体验中感悟，树立自信，欣赏自己，

下面让我们挖掘一下优秀的我有哪些优点？

（三）、主题活动

优点大挖掘：自我肯定，肯定他人

规则：

1在小组范围内，每个成员自己先挖掘自己的优点，然后组内每个成员轮流成为目标，其它同学一起来挖掘她（他）的优点，并将优点记录在教师之前发的卡片

上。

2在组内分享感受。 3请部分小组在全班分享

【设计意图】：活动中进行体验，学会肯定自己和欣赏他人，并学会表达积极的

情感 （四）、结束：

总结与分享：谈谈这节课带给自己最大的收获。

课堂小结：今天我们认识了一个不完美的自己，也一起感受到了自信的力量，在生活中学会发现和利用优点，设法改进自己的缺点，相信自己，努力完善自我，你一定是最棒的，也一定能成功。最后让我们一起竖起大拇指，大声地对自己说：

“我是最棒的。” 十、板书设计 做最棒的自己

做最棒的自己： 1、接纳自己，敢于尝试

2、相信自己，消除自卑 3、认准目标，坚持不懈 4、关注优点，欣赏自己 5、自我肯定，肯定他人

十一、教学反思

1.本节课的设计目的主要以体验式教学为主，通过多种活动让同学们感受到自信对自己成长的重要作用，采用学生们喜欢的教学方式，让学生们在体验中感悟，

并指导其行为的改变。

2.在教学过程中要充分发挥学生的主体作用，最大限度地调动起学生学习的主动

性。

3.在教学中注意是否全体学生都融入了课堂教学中，注重课堂教学的时效性。 4.在教学过程中，教师始终是组织者和引导者，引导协助学生解决问题。

做最棒的自己： 1、接纳自己，敢于尝试

2、相信自己，消除自卑 3、认准目标，坚持不懈 4、关注优点，欣赏自己 5、自我肯定，肯定他人

十一、教学反思

1.本节课的设计目的主要以体验式教学为主，通过多种活动让同学们感受到自信对自己成长的重要作用，采用学生们喜欢的教学方式，让学生们在体验中感悟，

并指导其行为的改变。

2.在教学过程中要充分发挥学生的主体作用，最大限度地调动起学生学习的主动

性。

3.在教学中注意是否全体学生都融入了课堂教学中，注重课堂教学的时效性。 4.在教学过程中，教师始终是组织者和引导者，引导协助学生解决问题。

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