2017三年级下册体育与健康教案

小学三年级体育与健康上册教案

一、学情分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，

周次 教学内容 课时 备注 学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。 二、教学目标

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。 2、掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、身体素质训练、跳绳等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起。

4、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥，并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。 三、教学重难点 教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。 2、掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、身体素质训练、跳绳等。 教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。 四、教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳），体操、游戏等基础项目，以便使学生跑、跳等的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。 五、教学措施

1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、根据教学任务，提前准备和布臵好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

3、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

4、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

5、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。 五、周工作安排

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一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十一 十二 十三 十四 十五 十六 十七 十八 十九 二十

健康的概念 体育课穿着要求 队列队形 队列队形 吃零食不好 预防食物中毒 起跑姿势 田径（50米） 田径（200米） 跳绳（长绳、短绳、臂交叉跳绳） 为什么课间要进行适量的活动 运动时为什么会腹部疼痛 广播体操练习 防溺水常识 吸烟、喝酒的危害 立定跳远 爱护环境卫生 广播体操练习 小组自主活动 期末测评 4 9月1日开学 3 中秋节 4 4 国庆节 2 2 4 4 4 4 4 4 4 4 4 3 元旦 2

教案1 ：心理健康的概念与标准

教学目的要求：

1、认识什么是心理健康以及判断一个人心理是否健康的标准是什么。 2、如何正确理解心理健康的标准。

教学重点： 判断一个人心理是否健康的标准 教学难点： 正确理解心理健康的标准。 一、新课导入

心灵聚集故事： 童华是某职高二年级学生，特别害怕狗，因为小时候在乡下奶奶家住时，......一条狗从身后扑过来，童华当时就吓傻了，呆呆地站在那里，脚也挪动不了，隔了好一会儿，才哭出声来。从那以后......她就开始害怕狗。后来，连一些小宠物狗也害怕，看见它们，心理就特紧张。......童华还有一件更可怕的事，一旦在人多的时候，就紧张得说不出话，尤其害怕上课回答问题，即使自己会也非常紧张。 ......童华有一个小自己5岁的弟弟，弟弟虽然学习一般，但长得乖巧可爱，能说会道，深得父母宠爱，父母也常常不自觉地将她与弟弟比较，嫌她不会说话，嘴巴太笨，以后离开家到外面更不会招人喜欢......长期在这样的比较和斥责下，童华的话越来越少了。实际上童华也有自己要好的朋友，单独与同学交谈并不觉得紧张，当人数多到5个左右时，她就很难再平静的开口说话了。这种恐惧后来竟然发展到一跟人说话就开始紧张，越紧张就越讲不好，甚至会无端的结巴，特别是在大庭广众之下更是紧张得不行。后来，这种紧张扩展到课堂上去了......老师一说要提问，她就开始紧张起来了。即使自己知道正确答案，也害怕老师让她回答问题。......老师进行了家访，告诉童华父母：童华具有社交恐惧心理。父母听到后非常吃惊，拒绝接受这个结果，认为女儿只是不爱讲话，性格有点内向而已，怎么可能是心理问题，传出去还怎么见人啊...... 二、新课： （一）心理健康的概念 童华这种心理状态已经偏离了正常水平，严重影响了她的日常学习和生活。但父母却不认为自己的女儿心里不健康。那什么是心理健康呢？ -------根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的观点，心理健康是指： * 身体、智力、情绪十分调和； * 适应环境，人际关系中能彼此谦让； * 有幸福感； * 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活，

心理健康包括两层含义： 1：无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理及行为异常的情形。 2：具有一种积极发展的心理状态。这是从积极的、预防的角度对人们提出要求，目的是要保持有何促进心理健康，消除不健康的心理倾向，使心理处于最佳的发展状态。比如，遇到问题不逃避，积极主动的调节不良情绪，善于从积极角度思考问题等都是积极发展的心理状态。

（二）判断一个人是否心理健康依据哪些标准呢？ 我国著名心理学家林崇德教授提出： 心理健康标准的核心是——凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。主要有以下10条标准： 1、了解自我，对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力； 2、信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确的评价自己的失败； 3、悦纳自我，对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地

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接纳认同； 4、控制自我，能适度地表达和控制自己的情绪和行为； 5、调节自我，对自己不切实际的行为目标、心里不平衡状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整； 6、完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐； 7、发展自我，具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点发展自己的人格； 8、调适自我，对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系； 9、设计自我，有自己的生活理想，到理想与目标能切合实际； 10、满足自我，在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

（三）怎样理解心理健康的标准？ ......若异常行为不间断、屡屡出现，并且已经对个体的学习或生活造成了明显持久的消极影响，便足以视为心理有问题了。因此，心理健康与否的界限是相对的。另外，心理健康也不是某种固定的状态，它是动态的、变化的，因社会的、心理的、生理的或家庭等方面的变化而变化。比如： 人们常说的精神打击或精神刺激，生活的改变或亲人的亡故，学业的暂时失利，工作的变化，事业或下岗，都会对很多人造成一定的影响，有的人则在短时间内可以调整，有的人则需要很长时间或很难调整好自己的心理状态。另外，自然灾害（地震、洪水、泥石流......），对死难者家属和幸存者都可能造成很大的心理打击，有的人则可能达到心理疾病的程度。 因此，只要一个人在较长一段时间内持续保持良好的心境，就可以认为心理是健康的。

教案2 ：体育课穿着要求

近来，在体育课教学过程中，学生没有着运动装、穿运动鞋上课的现象愈来愈普遍，不仅严重破坏了体育教学常规，还存在安全隐患。对此，我院在此重申体育课教学要求，希望全校同学上体育课、或者课外进行体育活动时能自觉着运动装、穿运动鞋，同时取下有可能存在安全隐患的饰物。

教案3 ：队列队形

一、教学内容：

1、复习队列队形的基本动作。

2、队列队形： 一列横队变二列横队、一路纵队变二路纵队。 3、游戏：我说你做（做反动作）。 二、教学目标：

1、学会队列队形变换的基本方法，并能熟练去做；

2、通过队列和体操队形的学习，使学生养成良好的站立、行走姿势和习惯； 3、通过游戏教学，激发学生参与运动的热情，提高学生的注意力和对体育课的兴趣；

三、教学重、难点：

重点：能正确、整齐、快速的进行队列队形变换。 难点：能根据所学知识举一反三，自己总结方法进行 一路纵队变二路纵队。 四、场地、器材

校田径场 五、教学流程：

（一）开始部分（5分钟）

1、体育委员在教学楼下整队，将学生带入操场。 1 2、体育委员整队。1

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3、老师宣布上课，师生问好，学生报数，检查服装，安排见习生。 2 4、教师提出本节课要求：1

（1）积极参与课堂中的各项活动。 （2）遵守课堂纪律，听从指挥。 （二）准备部分（4分钟）

小游戏——我说你做（做反动作）

游戏目的：提高学生的兴趣，使其主动集中注意力，锻炼并提高学生的反应能力。

游戏规则：老师说动作，学生要做和老师所说的相反的动作，不符合要求的同学做五个原地直臂下蹲起之后接着进行游戏。 （三）基本部分（24分钟）

1、复习队列队形基本动作：2

稍息、立正、向左（右）转、散开成早操队形、向中集合、原地踏步走。 2、问题导课：1

同学们，平时我们做早操时，两列横队散成做操队形时，大家觉得这个队行有什么缺点呢？（学生回答太长了，有点散）所以，结合实际，这节课我们来练习将一列横队（一路纵队）变成二列横队（二路纵队）。

※3、队列队形一：由一列横队变成二列横队。11 （1）每队学生按1——2报数，并记住自己的数字。 （2）教师讲解动作方法，并示范。 口令：“成二列横队——走！” 动作：听到“成二列横队——走！”的口令后，单数学生不动，双数学生左脚后退一步，右脚后撤不停顿并向右跨一步，左脚向右脚并拢，站在单数学生后面。

还原：听到“成一列横队——走！”的口令后，双数学生左脚向左前方跨一步，右脚向左脚靠拢。

（3）教师口令，进行集体练习，然后学生分队练习。 （4）动作图示：

（5）教师评价：对变队整齐、认真、动作正确、行动迅速的小队提出表扬鼓励。

※4、队列队形变化二：由一路纵队变成二路纵队（方法略同队列队形变化一）10

口令：“成二路纵队——走！”

动作：听到“成二路纵队——走！”的口令后，双数学生右脚向右前方跨一步，左脚向右脚靠拢站在前排单数学生右侧。

还原：听到“成一路纵队——走！”的口令后，双数学生左脚向左后方跨一步，右脚向左脚靠拢。

（1）学生根据上边所学思考“一路纵队变成二路纵队”的方法，先叫同学说一说。

（2）学生分队练习，教师巡视指导。 （3）部分学生汇报演示。 （4）评价鼓励。 （三）结束部分（7）

1、教师整队，集体放松。4

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