春季养生从肠计议 - 图文

?嘴最忙、牙最累？NO（不），这只是表象

?真正忙、累的其实是咱们的胃、肠

?到了初三、初四，一看见一桌子肉就觉得没胃口

其实，这是胃在抗议。胃决定健康

人体需要的营养几乎都需要经过肠胃

肠胃成为消化最重要的器官

?据调查表明，高血压、糖尿病、高胆固醇、中疾病，几乎都与胃肠道健康有关！

风、肥胖，各种癌症、老年痴呆症等各种老年

中医理论：所有的内脏是互相影响制约的，其他

的内脏出了问题胃才反映不正常，胃出了问题又会影响其他的内脏。因为胃出了问题后它就会消化吸

收功能不正常，人吃的所有的食物不能完全被消化吸收转换成人所需要的营养，所有的内脏缺乏了营

养又不能正常工作。

当人体出现病变时，肠胃是首先进入疾病状态

医疗机构就1633人进行慢性病调查，人群包括儿童、青少年、中老年人，主要方式有治疗检查报告（如血压、X线、心电图、B超、血糖、肝功能、胆固醇、高密度脂蛋白等）、医生诊断、巩膜测试、手诊、面诊、

肚脐诊等。结果列表如下：

系统疾病被调研者中患者人数消化系统疾病（胃肠疾病）免疫系统疾病神经系统疾病循环系统疾病内分泌系统疾病泌尿生殖系统疾病运动系统疾病呼吸系统疾病93或731（污染区）16338601001804734470361-------肠胃疾病，人人自危！

胃病症状

腹痛、腹胀、恶心、呕吐、泛酸、打嗝、饭后饱胀感、压迫感，胃酸、胃痛、胃堵、胃胀、胃寒、胃热、胃痉挛、厌食、消化不良、

腹泻、便秘、肠鸣、脓血便、便不成形、粘液便、柏油便、次数多。

肠胃病前兆

5个症状就需要高度警惕：

1、胃痛、胃涨、胃酸明显加重，伴随无规律的疼痛，发作周期越来越短。

2、心窝部隐隐疼痛，疼痛呈辐射状，常规药物不断加量，很长时间才能缓解

疼痛。

3、食欲不振，饮食开始减少，经常恶心、呕吐、体重减轻，一天比一天消

瘦，相继伴有乏力、贫血。

4、肚子发重，大便时间无规律，不明原因的腹泻，便形异常，多为粘液便或

稀便，排便有轻微疼痛。

5、腹泻、便秘交替出现，排便黑的情况居多，普通抗菌消炎药无效，腹泻难

以控制，低度或中度发热。

肠胃病的危害

第一大疾病！

据世界卫生组织统计，肠胃病患者中老年人占70%以上。世界上每年死于肠胃病的人数都在1000万以上。

有的人正值中年，年富力强，家庭的顶梁柱，却被突如其来的胃肠癌变夺去了生命，留给亲人无尽的思念和悲伤……

、胃炎、消化性溃疡危害

慢性萎缩性胃炎

糜烂性胃炎

甚至有少数患者还可能发生

癌变，消化性溃疡、不经正规及时治疗，可并发幽门梗阻、出血、穿孔、癌变；慢性胃炎患者由于不

能充分、有效的吸收维生素B12和叶酸，可导致大细胞性贫血；而萎缩性胃炎患者,由于内因子缺乏，可

形成恶性贫血等。

浅表性胃炎

、腹泻的危害

1.能量供给不足，维生素缺乏，导致贫血。2.腹泻可使机体的抵抗力下降。

3.腹泻可使水、电解质失调和酸碱平衡紊乱。

据世界卫生组织统计，世界上每年仅因腹泻死亡的人就高达400多万。

、便秘的危害

?诱发肛肠疾病。

?导致胃肠神经功能紊乱。?加速衷老。

?诱发妇科疾病。?使大脑功能下降。

?导致性生活障碍。?诱发心、脑血管疾病。

、结肠炎的危害

结肠炎可引发肠狭窄、肠穿孔、中毒性巨结肠、肠梗阻、结肠癌等，严重危害人体健康。溃疡性结肠炎还可能发生肠穿孔，引起急性肠膜炎，危及生命。长期慢性炎症刺激结肠，还可能发展为结肠癌。

——微生态（肠道菌群）的失衡

我国著名微生态学家魏曦教授和康白教授指出人体微生态平衡是人体健康之本，微生态失调，体内菌群不平衡是人体疾病的本质，并预言：人体光辉的抗生素时代之后，必然是微生态时代。

随着低质量饮食和环境毒素日益增多以及乱用抗生素，就会造成体内微生态系统的失衡，于是各种疾病如癌症、

冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆等会接踵而至。

?肠道菌群失调与疾病

——酸奶

酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克（0.5斤—1斤），可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。

?人类寿命的第一次革命：1796年，英国乡村医

生爱德华·詹纳（Jannner）发现并推广了接种牛痘，预防天花将人类的平均寿命从18岁提高

到40岁。

?人类寿命的第二次革命：1928年，苏格兰人弗莱明（Fleming）发现了青霉素，并应用于临床，将人类平均寿命从40岁提高到65岁。?人类寿命的第三次革命——普及益生菌，征服

慢性病，让人类寿命延长10年以上，平均寿命延长到90岁以上！

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/ytzp.html