人的身体是否健康，可以通过排便次数来观察，甚至可以发现癌症的征兆

人的身体是否健康，可以通过排便次数来观察，甚至可以发现癌症的征兆

人是杂食性动物，而且每天都需要吃许多东西，不管是天上飞的还是水里游的都吃，甚至有的物种都快要被人们吃灭绝了。而人体的消化系统也是十分强大的，一般吃入的东西都会完美的分解掉，同时也就产生了许多代谢垃圾，而这些垃圾废物需要排出体外，排便是一个最有效的方法。

虽然这只是一个很普通的行为，但是里面却有很多讲究，有许多学问，甚至可以看出你是否是健康的。有的一些症状，甚至可以看出你将要得癌症，所以这些问题一定要注意。正常的人，一天一次排便是最好的，这说明个人的饮食习惯十分规律，而且也十分健康，也说明个人身体素质十分不错。这样的人的皮肤看起来一般都很红润有光泽，因为体内的毒素都被排出体外了，人自然会很健康。

虽然科技日益发达，但是人们却基本上都没有良好的排便习惯，这是因为饮食习惯十分不良，而且现在的人越来越喜欢吃油炸食品，特别是那些油腻喷香的食物，受到了许多年轻人的欢迎，大家基本上都很少吃蔬菜，这也导致了纤维素摄入缺少，最终的后果就是便秘。 其实这个事情可大可小，如果只是短期内的便秘不会产生什么大问题，只要增加蔬菜水果的摄入，就会改善这样的情况。但是有的人便秘的情况十分严重，一个月内甚至都没有几次排便，而且这不是简单的饮食习惯导致的，很有可能是某些疾病导致的。因此，人们最好去医院进行全面的检查，因为这很有可能是直肠癌的先兆。

所以大家一定要注意饮食习惯，尽量少吃油炸食物，多吃蔬菜水果，喝一些蜂蜜，这样会有效降低便秘的发生。

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