普通话练习

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普通话练习资料

一、 概念

1、 普通话—普通话是“以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文

著作为语法规范”的现代汉民族共同语。

2、 音素—音素是从语音中划分出来的最小语音单位。多数情况下是一个字母表示一个音素

，如a、o、p、d，也有两个字母表示一个音素的，如ng、zh、ch、er等。 3、 音节—音节是由一个或几个音素组成的，在听觉上是最容易分辨出来的最自然的语音单 位。

4、 发音部位—是指发辅音时，发声器官形成阻碍的那一部位。

5、 发音方法—发音方法是指发音时，形成阻碍和克服阻碍的方式以及气流的强弱、声带的

颤动与否等情况。 二、基本知识

1、 普通话音节包括声母、韵母和声调。

2、 根据声母形成阻碍和克服阻碍的方式普通话声母可以分为塞音、擦音、塞擦音、鼻音、

边音几类。根据出租时，气流强弱的不同，普通话声母的发音有可分为送气音和不送气音两种

。根据声母发音时，声带颤动的情况又有清音与浊音之分。 3、

声母发音的全过程可以划分为成阻、持阻、除阻三个阶段。

三、练习材料 声调的练习

1

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1、两字词练习

按声调组合顺序练，注意气息与声带的协调控制。 1.阴阴

参加、西安、播音、工兵、拥军、东风、交通、磋商、周刊、参军、丰收、秋收、拉丁、非洲 2．阴阳

资源、坚决、鲜明、工人、飘扬、高潮、新华、新闻、欢迎、编排、宣传、江南、胸怀、加强 3．阴上

批准、发展、班长、听讲、黑板、刚果、灯塔、充满、争取、加紧、思索、艰苦、生产，施展 4、阴去

庄重、播送、音乐、拥政、方向、飞快、夸耀，规范、单位、通信、根据、经济、深入、声调 5．阳阴

国家、国歌、联欢、革新、南方、群居、承担、农村、平均、狂欢、节约、滑冰、容光、澄清 6．阳阳

国旗、直达、答题、滑翔、模型、流传，随时、随同、儿童、团结、联合、离别、停留，人民 7．阳上

华北、黄海、防守、平等、遥远、狭小、泉水、勤恳、寻找、难免、截止、民主、和好、驳倒 8．阳去

革命、豪迈、辽阔、雄厚、模范、同志、群众、财政，林业、盘踞、情愿、常用、局势、存放

2

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9．上阴

广播、指标、统一、许多、广西、展开、北京、每天、纺织、转播、抢修、领空、整装、产生 10．上阳

指南、统筹、普及、解决、敏捷、谴责、抢夺、反常、表决，久别、紧急、解围、小学、朗读 11．上上

遣反、北海、表演、展览、广场、厂长、领土、领海、领导、鼓掌、打倒、感想、场所 12．上去

假设、左右、诡辩、挑战、舞剧、曲剧、本位、选派，想象、主要、广阔，紧迫、垮掉、访问 13，去阴

内因、列车，下乡、认真、办公，贵宾，外宾，矿工、电文丁，象征，外观、地方、救灾、自发 4．去阳

自然、化学、措辞、特别、戒严、挫折、报名、电台、到达、会谈、上游、调查、地名、慰劳 15．去上

血管、耐久、二百、剧本、下雨、跳伞、问好、运转、下雪、外语、购买、末尾、恰巧、并且 16．去去

日月、布告、大厦、惧怕、画象、自传、破例、岁月、射箭、愤怒、庆贺、宴会、创办、浪费

2、 四字词练习

3

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通过四字词练习，可以锻炼灵活运用四声正音的技巧，读的时候，要结合体会气息的运动

状态，放开声一口气很通畅地读出来。 1．不同声韵的四声依序练习

中国伟大 山河美丽 天然宝藏 资源满地 阶级友爱 心明眼亮 山明水秀 阴阳上去

2．按声母顺序排列的练习

百炼成钢 波澜壮阔 排山倒海 喷薄欲出 满园春色 名不虚传 发奋图强 翻江倒海 大快人心 当机立断 谈笑风生 滔滔不绝 鸟语花香 逆水行舟 老当益壮 雷厉风行 盖世无双 高瞻远瞩 慷慨激昂 开卷有益 豪言壮语 和风细雨 艰苦奋斗 锦绣河山 千军万马 晴天霹雳 喜笑颜开 响彻云霄 朝气蓬勃 专心致志 称心如意 超群绝伦 暴风骤雨 鹏程万里 满腔热情 丰功伟绩 颠扑不破 天衣无缝 能者多劳 力挽狂澜 攻无不克 克敌制胜 横扫千军 继往开来 气壮山河 心潮澎湃 咫尺天涯 赤子之心 壁垒森严 普天同庆 目不转睛 赴汤蹈火 斗志昂扬 推陈出新 宁死不屈 龙飞风舞 光彩夺目 快马加鞭 呼风唤雨 举世无双 群威群胆 栩栩如生 辗转反侧 出奇制胜 山水相连 日新月异 赞不绝口 层出不穷 四海为家 深情厚谊 人才辈出 再接再厉 沧海一粟 三思而行 生龙活虎 饶有风趣 责无旁贷 灿烂光明 肃然起敬 舍生忘死 如火如荼 自知之明 从容就义 所向披糜

3、绕口令

黄毛猫偷吃红糖包

王家有只黄毛猫，偷吃汪家红糖包，汪家打 死王家的黄毛猫，王家要汪家赔黄毛猫，汪 家要王家赔红糖包。

珍珍绣锦枕

珍珍绣锦枕，绣枕用金针，双蝶枕上争，珍珍 的锦枕赠亲人。

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梁木匠和梁瓦匠

梁木匠，梁瓦匠，俩粱有事齐商量，梁木匠天 亮晾衣裳，梁瓦匠天亮量高梁。梁木匠晾衣 裳受了凉，梁瓦匠量高梁少了粮。梁瓦匠思 量梁木匠受了凉，梁木匠谅梁瓦匠少了粮。

拖 拉 机

一台拖拉机，拉着一张犁。拖拉机拉犁犁翻 地，翻地翻得深又细。拖拉机出的力，犁翻的 地，你说是犁犁的地还是拖拉机翻的地?

铜钉和铜板

铜钉和铜板，钢钉钉钢板，铜板钉铜钉，钉钉 铜，铜钉钉。

不怕不会

不怕不会，就怕不学。一回学不会再来一回， 一直到学会，我就不信学不会。

买 丝 线

妈妈给我四十四个钱，跑到施家丝店里买丝 线，花了四个钱，买了四条白色细丝线，花了 四十个钱，买了四十条红色细丝线。

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低与唇形的开合成反比。舌位越高，口腔的开度越小，舌位越低，口腔的开度越大。主要元音 -----

的唇形及口腔开度如下： 圆唇： o、u、ü 不圆唇： i、a 闭： i、 u、 ü 半闭： o、 e 半开：ê 开：a

单韵母的发音 a(啊)

嘴自然张开，舌自然放松在口腔的最低处。发音时，气流均匀的流出，声带颤动，发出不圆 唇元音a。

例字 巴 拔 把 罢 趴 爬 怕 妈 麻 马 骂

例词：妈妈 爸爸 吧嗒 耷拉 打靶 眨巴 嘎巴 嘎拉 哈哈 o(喔)

上下唇自然拢圆后不动，舌向后缩，舌面后部与软腭相对应。发音时，气流均匀的通过

带振动，发出圆唇元音o。

例字：玻 博 跛 簸 泼 婆 笸 破 摸 馍 抹 磨 例词：伯伯 婆婆 勃勃 泼墨 脉脉 喔喔 薄膜 磨破 e(鹅)

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口腔半开，嘴角略展。发音时，舌微微后缩，舌面后部稍隆起与软腭相对应，声带振动，

出不圆唇元音e。

例字：得 特 勒 乐 歌 隔 葛 个 科 咳 渴 刻 例词：特色 特赦 乐得 乐和 哥哥 割舍 隔阖 苛刻 ê ( ）

口腔半开，舌尖贴在下齿背后，嘴角略展。发音时，舌面向前挺起与硬腭相对应，声带振动

，发出不圆唇元音e。 例字：耶 爷 也 夜 薛 学 雪 血 例词：雪夜 血液 i (一)

嘴微张，唇向两侧展开成扁平形，舌尖轻抵下齿背后。发音时，舌面前部挺起与硬腭前端形

成较窄缝隙，气流从缝隙中通过，声带振动，发出不圆唇元音i。 例字：逼 鼻 比 闭 批 皮 痞 辟 眯 迷 米 蜜 例词：鼻涕 鼻息 鼻翼 比例 比拟 比翼 笔迹 笔体 u（乌）

双唇拢成小圆形，并向前微撮。发音时，舌略向后缩，舌面后部与软腭前部相对应，声带振动

，气流均匀通过，发出圆唇元音u。

例字：补 布 扑 仆 普 铺 母 幕 夫 扶 府 富 例词：户主 补助 故土 不足 布署 出租 初步 储户 ü(迂)

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双唇向前撮成小圆，舌尖抵在下齿背后。发音时，舌面前部挺起与硬腭前端形成缝隙，声带

振动，气流均匀通过，发出圆唇元音u。也可以发前高元音i时，将双唇撮成小圆，就是u。

这个办法很容易掌握。

例字：淤 于 雨 玉 女 衄 驴 吕 绿 居 局 举 据 例词：女婿 吕剧 旅居 屡屡 缕缕 居于 语句 聚居 一i(前)

嘴微张，展唇呈扁平形。舌尖贴在下齿背后，其后部挺起与上齿龈形成缝隙。发音时，声带

振动，气流均匀通过。还有一法：发声母z c s时，口微张，声带颤动，就是舌尖前元音一i

。这个韵母不能独立运用，它只出现在舌尖前阻声母z c s的后面。 例字：资 紫 字 疵 词 刺 私 死 寺 例词：孜孜 子嗣 自此 自私 恣肆 刺字 私自 一i (后)

嘴微张，唇略展，舌尖抬起与硬腭前端形成缝隙，发音时，声带振动，气流从缝隙中通过。

还有一法：发声母2 h、 c h、 s h、 r时，口微张，舌尖得转向硬腭翘起，声带发音，就是

舌尖后元音一i（后）。这个韵母不能独立运用，它只出现在舌尖后阻声母z h、 c h、 s h、 r的 后面。

例字：知 值 纸 志 吃 迟 齿 赤 湿 石 使 试 例词：支持 指使 知事 直至 值日 只是 指使

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er (儿)

嘴微张，舌前部抬起，舌尖向后略卷与硬腭形成缝隙。发音时声带振动，发出卷舌元音er

例字：儿 尔 饵 洱

例词：尔后 尔耳 儿歌 儿童 绕口令 白石塔

白石塔，白石搭， 白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

一匹布、一瓶醋

肩背一匹布，手提一瓶醋，走了一里路，看见一只兔。卸下布，放下醋，去捉兔。跑了兔

，丢了布，洒了醋。 学语言

学语言，用语言，学好语言说话不费难，播音员学语言，说话亲切有自然。演员学语言， 词传得远。

二合复韵母的发音及辨正

a i (哀)：口腔自然张开，舌尖抵在下齿背后，舌面由前a的低位向前i的高位移动隆起

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，双唇由开变半关，发出前响复合音a i。

例字：哀 皑 矮 艾 掰 白 摆 拜 拍 排 派 埋 买 卖 呆 歹 代

例词：爱戴 白菜 海带 开采 拍卖 买卖 晒台 采摘 彩带 摆开 拆台 e i(欺)

双唇微展，舌尖抵在下齿背后，舌面由前仰e的低位相接近i的高位移动隆起，口腔开度变

小，发出前响复合音e i。

例字：钦 杯 背 胚 赔 配 煤 美 媚 非 肥 例词：肥美 配备 贝类 非得 飞贼 蓓蕾 妹妹 a o(凹)：

嘴自然张开。舌头后缩，舌面后部有后低a向后靠。的反相抬起，双唇由开形拢成圆形，发

出前响复合音a o。

例字：凹 熬 袄 澳 包 雹 宝 报 抛 袍 跑 炮 例词：报告 号召 高超 草包 操劳 草帽 高傲 高烧 o u(欧)

双唇拢成圆形，舌头后缩，舌面后部由。为向后高u的方向抬起，双唇收拢，由大圆变成小

圆，发出前响复合音o u。 o u韵的。比单元音。韵舌位高得多，也稍偏央，有人念作e o其 实也不错。

例字：欧 藕 呕 剖 杯 哞 谋 某 否 兜 抖 豆 偷 头 透

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例词： 口头 守候 收购 绸缪 喉头 后头 漏斗 口授 叩头 口臭 i a(呀)

嘴微张，略展唇，舌位有i向a移动，即舌面前部先隆起在i的位置上 向滑动落下，口腔开度由窄变宽，发出后响复合音i a． 例字：鸭 芽 雅 压 俩 家 夹-甲 嫁 掐 卡 恰 例词：加价 下牙 恰恰 假牙 家家 压价 下嫁 架下 i e (耶)

嘴微张，唇略展，舌尖抵在下齿背后，舌面前部先隆起在i的位置上，然后向下e的低位落

下，它的落程比i a小。口腔开度由窄变宽，发出后响复合音i e。 例字：耶 爷 野 夜 鳖 别 瘪 憋 撇 灭 爹 蝶 贴 铁 例词：谢谢 斜街 结业 贴切 歇业 爷爷 姐姐 借鞋 ua(哇)

双唇撮圆，舌头向后微缩，舌面后部先微微隆起在后高u的位置上， 然后向央低a的方向落下，双唇张开，口腔开度变大发出后响复合音u a。

例字：蛙 娃 瓦 袜 瓜 寡 挂 夸 垮 跨 例词：挂花 花袜 娃娃 耍滑 画画 挂画 u o(窝)

双唇拢成圆形，舌头向后微缩，舌面后部先微微隆起在后高u的位置上， 置落下，双唇扩开，口型有小圆变成大圆，发出后响复合音u o。 例字：窝 我 卧 多 夺 躲 垛 拖 驼 妥 拓

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例词：咄咄 哆嗦 堕落 国货 过错 过活 过火 硕果 üe(约)

撮双唇，舌尖轻抵在下齿背后，舌面前部先隆起在前高元音u的位置上， 的方向落下，双唇随之打开，发出后响复合音üe。 例字：约 月 虐 略 绝 倔 缺 瘸 确 靴 学 雪 例词：约略 决绝 雀跃 乐阙 血液 细谑 学业 削弱 绕口令： 胖娃娃和蛤蟆 然后向后低。的位 然后向前中元音e

一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆； 三个胖娃娃，只捉了一个大花活蛤蟆。捉了一个大花

活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。 黄狗要我的手

清早上街走，走到周家大门口，门里跳出大黄狗，朝着我哇啦哇啦吼。我拾起石头打黄狗。

黄狗跳上来就咬我的手。也不知我手里的石头，大没打着周家的大黄狗?也不知周家的大黄狗

，咬没咬着我的手? 打南来了个瘸子

打南来了个瘸子，手里托着个碟子，碟子里装着茄子。地下定着个橛子，绊倒了瘸子，撒了

碟子里的茄子；气得瘸子，撇了碟子，拔了橛子，踩了茄子。

三合复韵母的发音及辨正

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三合复韵母共有4个：iao、iou、uai、uei。他们是在二合复韵母的基础上，再加上韵头i、

u构成的中响复韵母，也是头、腹、尾俱全的韵母。它们的发音过程中，舌位呈折线形，即舌

位先由高向低移动，再由低向高移动。 一、 三合复韵母的发音 iao(腰)

嘴微张，唇略展，舌位由前高元音i向后低元音a的方向落下，接着再向后高元音o的方向抬起

。口形同时有一个由展到开再到合的过程，最后圆唇合到。形上，发出中响复合音iao。 例字：吆 窑 咬 药 标 表 鳔 飘 瓢 瞟 票 喵 苗 秒 妙 例词：鳔胶 吊桥 吊销 吊孝 娇小 佼佼 脚镣 缴销 叫嚣 教条 i o u(优)

嘴微张，唇略展，舌位由前高元音i处，向后低元音。紧接着再向后高元音u方向方向移动

抬起。唇形由展变圆，最后成撮状，发出中响复合音iou。 例字：优 尤 友 右 谬 丢 妞 牛 扭 拗 溜 刘 柳 六 例词：优秀 悠久 悠悠 有救 啾啾 久久 久留 舅舅 秋游 uai(歪)

双唇撮住，舌位由后高元音u向前低元音a方向移动接着再向前高元音i方向抬起。双唇打开

，最后再变成展形，发出中响复合音uai。 例字：歪 外 乖 拐 怪 筷 怀 坏 拽 践 揣 踹 摔 甩 例词：乖乖 踹坏 怀揣 快甩 摔坏 外快 外踩 坏拐 uei(危)

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双唇撮住，舌位由后高元音u开始，向前低元音e方向移动，接着迅速抬起到前高元音i处。唇

形同时由撮状变成展形，发出中响复合音uel

例字：威 围 伟 未 堆 对 推 颓 腿 退 归 鬼 贵 亏 奎 傀 愧 例词：归回 归队 鬼祟 恢恢 回归 回味 汇兑 会徽 荟萃 魁伟 二， 绕口令 借绿豆

出南门，走六步，见着六叔和六舅。叫着六叔和六舅借我六斗六升好绿豆。过了秋，打了

豆，还我六叔六舅六斗六升好绿豆。

老老道和小老道

高高山上有座庙，庙里住着俩老道。一个年纪老，一个年纪少，庙前长着许多草，有时候老

老道煮药，小老道采药，有时候小老道煮药，老老道采药。

忽听门外人咬狗

忽听门外人咬狗，拿起门来开开手；拾起狗来打砖头，又被砖头咬了手。从来不说颠倒话，

口袋驮着骡子走。

六十六岁的刘老六

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六十六岁的刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂

杨柳，垂杨柳上拴了六十六匹大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十

六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，跑掉了六十六匹大马猴，气死了六十六岁的刘老六。

鼻音尾韵母的发音及辨正

鼻音尾韵母是有一个或两个元音再加上一个鼻辅音韵尾构成的复韵母。发音时，发声器官由使声音归至前鼻元音的发音状态向鼻音的发音状态运动，鼻音成分逐渐增加，最后归到鼻音上。鼻音尾韵母共16个。分前鼻尾韵目和后鼻尾韵母，即带舌尖鼻音和带舌根鼻音两类，各类8个。 一、 前鼻尾韵母的发音

an、 ian、 uan、 uan、 en、 uen、 in、 ün an(安)

舌尖抵在下齿背后，嘴张开，舌位从央低a位抬起，最后舌面前部与硬腭前部接触阻塞气流

使声音和气息从鼻腔通过，发出前鼻尾复合音an。 例字：安 俺 岸 搬 版 伴 潘 判 颟 蛮 满 慢 翻 矾 反 犯 例词：斑斓 办案 安然 案板 案犯 暗淡 参半 参禅 参赞 ian(烟)

舌尖抵在下齿背后，舌位由前高元音i处向半低元音a处(实际是e)落下，紧接着舌尖或舌面

前部抬起与齿龈接触；阻塞气流，使声音和气息从鼻腔通过，发出前鼻尾复合音ian。 例字：烟 盐 演 燕 编 扁 遍 偏 骗 棉 免 面 颠 碘 电 例词：边沿 编年 编遣 编演 变脸 变迁 变天 便笺 颠连

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