单项选择题

单项选择题

1．少林内功站裆势的动作要求中，下列哪一项是错误的（ ） A、头顶平，目前视，勿左右顾盼。 B、两下肢膝关节可屈曲。

C、两手虎口叉腰时，四指在前，大拇指在后，两肩尽量向内夹紧。 D、两手后伸达30°以上，勿曲肘。 E、腕关节尽量背曲。

2．少林内功马裆势的动作要求中，下列哪一项是错误的（ ）

A、马裆势屈膝屈髋的角度为45°以下。 B、两足尖稍外撇。 C、头顶平，两目平视。 D、挺胸直腰，上身前倾。

E、呼吸自然随意，使气下沉于丹田。

3．少林内功弓箭裆势的动作要求中，下列哪一项是错误的（ A、上身正直，直腰塌臀。

B、全神贯注，虚领顶劲，呼吸随意。

C、前腿屈膝屈髋45°以下，小腿垂直地面，膝尖不超过足尖。D、后腿膝关节稍屈曲。

E、反手叉腰，两手后撑，腕关节背屈同前势。

4．少林内功前推八匹马的动作要求中，下列哪一项是错误的（ A、胸须微挺 B、头勿顾盼 C、两目平视 D、呼吸随意

E、以气催力，运劲于背，贯于掌达于指

5．易筋经韦驮献杵二势的动作要求中，下列哪一项是错误的（ A、两上肢平行与外展皆成一直线 B、松肩 C、气沉丹田

D、调匀呼吸、勿屏气

E、初学者3-5分钟，后根据个人情况酌情增加至6-10分钟 6.下列的功法动作哪个是少林内功的动作（ ） A、霸王举鼎势 B、三盘落地势 C、倒拽九牛尾势 D、韦驮献杵二势 E、九鬼拔马刀势

7.下列的功法动作哪个是少林内功的动作（ ） A、仙人指路 B、韦驮献杵一势 C、韦驮献杵三势 D、卧虎扑食势 E、摘星换斗势

8.下列的功法动作哪个是易筋经的动作（ ）

） ） ） A、前推八匹马势 B、倒拽九牛尾势 C、凤凰展翅势 D、怀中抱月势 E、顺水推舟势

9.下列的功法动作哪个是易筋经的动作（ ） A、风摆荷叶势 B、两手托天势 C、单凤朝阳势 D、卧虎扑食势 E、海底捞月势

10.下列的功法动作哪个又称为“横胆降魔杵” （ ） A、韦驮献杵一势 B、韦驮献杵二势 C、韦驮献杵三势 D、卧虎扑食势 E、摘星换斗势

11.下列的功法动作哪个又称为“掌托天门” （ ） A、韦驮献杵一势 B、韦驮献杵二势 C、韦驮献杵三势 D、卧虎扑食势 E、摘星换斗势

12.下列的功法动作哪个是锻炼肩颈力量之势（ ） A、韦驮献杵一势 B、三盘落地势 C、卧虎扑食势 D、韦驮献杵二势 E、九鬼拔马刀势

13.下列的功法动作哪个是马、弓步交换锻炼之势（ ） A、倒拽九牛尾势 B、韦驮献杵一势 C、韦驮献杵三势 D、卧虎扑食势 E、摘星换斗势

14.下列少林内功功法，哪个是双人锻炼法（ ） A、前推八匹马势 B、凤凰展翅势 C、推把上桥势 D、怀中抱月势 E、顺水推舟势

15.下列少林内功功法，哪个是双人锻炼法（ ） A、风摆荷叶势 B、两手托天势

C、箭腿压法势 D、单凤朝阳势 E、海底捞月势

16.一指禅推拿流派主练（ ） A、易筋经 B、少林内功 C、太极拳 D、太极推手 E、五禽戏

17.少林内功偏重于（ ）的锻炼。 A、内劲 B、整劲 C、霸力 D、心性 E、吐纳

18.内静的手段是（ ） A、放松 B、自然 C、调息 D、意守 E、调身

19.呼吸锻炼的最低要求是（ ） A、自然呼吸法 B、腹式呼吸法

C、内呼吸法 D、胸式呼吸法 E、读字呼吸法

20.下列哪项不是推拿功法练习后的效应反应？（A、温热出汗 B、身体蚁行感

C、唾液分泌增多 D、动触现象 E、食欲改善

21.下列哪个动作的预备式不是以直掌护于腰胁（A、前推八匹马 B、倒拉九头牛 C、顺水推舟 D、乌龙钻洞 E、凤凰展翅

22.仙人指路动作中手型变化规律是（ ）A、仰掌→立掌→瓦楞掌→拳 B、仰掌→瓦楞掌→立掌→拳 C、仰掌→拳→立掌→瓦楞掌 D、仰掌→瓦楞掌→拳→立掌

） ） E、仰掌→拳→瓦楞掌→立掌

23.易筋经中脚步呈虚丁步的动作是（ ） A、掌托天门 B、摘星换斗 C、横胆降魔杵 D、出爪亮翅 E、韦陀献杵

24.简化太极拳的动作素材源于（ ） A、陈式 B、杨式 C、孙式 D、吴式 E、武

25.太极拳偏重于（ ）的锻炼。 A、内劲 B、整劲 C、霸力 D、心性 E、吐纳

26.五禽戏动作不包括下列哪个动物的模仿？（ ）A、鹿 B、熊 C、猴 D、鸟 E、虎

27.宋元时代，下列哪个功法最为普及？（ ） A、六字气诀 B、易筋经 C、少林内功 D、五禽戏 E、八段锦

28.功法锻炼中姿势要求中主要用于少林内功的使用的是（A、头如顶物 B、目睁圆口 C、蓄腹直腰

D、含胸拔背 E、三直四平

29.拳自腰间往下向前打出，称为（ ） A、架拳 B、冲拳 C、贯拳 D、撩拳 E、劈拳

30.可用于气虚下陷的内脏下垂等症的呼吸锻炼方法是（ ）

）A、自然呼吸法 B、腹式呼吸法 C、内呼吸法 D、提肛呼吸法 E、胸式呼吸法

31.下列哪个动作的预备式不是以仰掌护于腰胁（ ） A、霸王举鼎 B、海底捞月 C、仙人指路 D、乌龙钻洞 E、运掌合瓦

32.下列哪个姿势是左右臂交替运劲锻炼之势（ ） A、海底捞月 B、顶天抱地 C、凤凰展翅 D、乌龙钻洞 E、运掌合瓦

33.动作中呈扇型掌的姿势是（ ） A、仙人指路 B、出爪亮翅 C、青龙探爪 D、九鬼拔马刀 E、掉尾摇头

34.易筋经动作中哪一势含有导引动作？（ ） A、打躬击鼓 B、出爪亮翅 C、青龙探爪 D、掉尾摇头 E、九鬼拔马刀

35.五禽戏是下列哪个医家所创？（ ） A、扁鹊 B、张仲景 C、华佗 D、老子

36.下列那句话是错误的？

A、练功时人的呼吸频率明显减少。 B、练功时可使人的心率减慢。

C、练功可使胃的蠕动加快，但胃液分泌减少。 D、练静功可降低血压。

37.吸气时腹部逐渐隆起，呼气时腹部逐渐收进的呼吸方法为：（A、正呼吸法 B、反呼吸法 C、逆呼吸法 D、深长呼吸法

）

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