调动初中女生上体育课的有效措施

篇一：体育课中调动女生积极性方法

体育课中调动女生积极性方法初探

教学改革的目标就是“使教学面向全体学生”。在课堂教学中，全体学生都能够得到基本均等的受教育机会。 体育课是一门以身体活动为主的科目。男生好动，多半男生在体育课上都有自己感兴趣的运动或擅长项目。积极、主动、活跃的参与活动,主动与教师配合，所以男生的体育课比较易上好。而女生就不好动、怕脏、怕累，对有难度的技术动作畏惧心特别明显。女生所表现出来的这种现象，不仅不利于自身素质的训练与提高，使自己胆量越来越小，而且还会影响课堂的教学。长此以往，使学生对体育课缺乏兴趣，因而导致她们身体素质、基本技能等都更差。那么，如何提高女生上室外体育课的兴趣呢？经过长期的观察和实践，采用下列措施，可调动女生在体育课中的积极性。

一、女生明确自身生理优势，尽可能地发掘

生理及身体素质等因素决定了女生心理上的畏惧感。课中休息时间教师多向女生讲解她们的生理特征及生理优势．丰富对自身的认识，特别强调女生的忍耐性与可朔性远比男生高，可以激发她们的勇敢拼搏的精神，克服她们的不良情绪。比如，当她们在练习中稍有好的表现时，就立即给予表扬。讲明女生在好多活动中有长于男生的优势，如女生的忍耐性，协调性，特别是女生的总体接受能力，也不低于男生。坚持下去，就会建立自信。另外，对女生在课中的常规要求不能降低，强调男女生上课一样对待，把她们培养成一到课堂上就进入状态。

篇二：浅析如何上好初中女生体育课

浅析如何上好初中女生体育课

雷山县第一中学

【摘要】 本文采用调查、交谈、文献资料等研究方法，对初中女生的体育课等状况进行了分析，提出了如何上好初中女生体育课的教学建议及意义。

【关键词】 初中女生体育课教学建议

前言

初中女生正值青春期身体发育较快，生理和心理上都发生较大的变化，如皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉组织水分较多，力量减弱；身体生理曲线出现等一些变化；性格开始转变为内向，不积极参与运动等，初中女生在体育课堂上的表现存在较多的问题。新课程标准下，体育课要求全体学生全面发展，所以女生体育课所存在的问题就必须解决。针对这种情况，在教学中应灵活施教，本文以提高女生对体育课的兴趣，达到锻炼身体、增强体质的目的，谈下自己在近三年的教学实践中的一些看法和建议，仅供参考。

一、 影响初中女生体育课积极性的主要因素

1、 根据女生生理特点分析

初中阶段，女生正处于发育的关键时期，从生理负荷量进行观察，大脑皮质细胞脆弱，肌肉和关节的力量较小，身体素质、基本技术和技能也比较差，这些都不同角度影响女生学习和掌握动作技术，使女生对体育失去信心，以致影响体育课的学习兴趣。

2、根据女生心理特点分析

由于男女性别上的不同，心理特点也有差异，一般来说，女生大都有怕苦、怕累、好静、怕动、爱美、爱干净等心理，而且随年龄增长越明显，于是在体育课中，她们大都处于被动状态。

3、根据女生社会环境特点分析

由于受社会、家庭、环境等各方面的影响，尤其在初中阶段，当今社会应试教育高于素质教育，特别是为了中考的分数，而且中考体育比值较小，她们有的学生只围绕体育中考三项进行练习，其他项目抱着学不学都无所谓的

态度，因而借故缺席的多，不活动的多。

二、教学建议

（一）重视女生形体美的训练

爱美之心人皆有之，特别是女孩，这方面的心理更为强烈。在体育课中，教师不仅要教给学生锻炼身体的方法，还应重视学生的健美训练。

第一、在上体育课时，应注意对女生坐、立、行、走正确姿势的培养和要求。对坐、立、行、走等姿势要讲清道理，明确要领，严格要求，使学生养成正确、端庄的姿态。

第二、在体教学内容中，充分调动她们上体育课的积极性。同时安排一些容易激发女生兴趣、韵律感、节奏感强，能体现健美、青春、活力风采的练习。如游戏、跳绳、舞蹈、健美操、艺术操等。这些内容适合女生爱美的心理特点，易引起兴趣。但做这些练习时要讲清作用、原理、动作力求规范，要求应严格。 第三、在课的准备部分及结束部分应穿插一些练习健美操及有关形体训练等练习，使学生在不知不觉中得到形体锻炼。

第四、注意在教学中对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评指责。因为大部分女同学自尊心强，尤其是动作基础差、素质差的女生，在练习动作不到位的情形下教师不能训诉批评，而是应该启发诱导，多关心帮助，教师在言语上也要讲究艺术性，简明扼要，把握重点，抓住女生练习不足的弱点，动作有进步的，鼓励表扬，动作错误或做不到位的，应该避免给女生在言语上进行打击或训诉，有些老师缺乏耐心，对女生说出“你真笨”、“这样都不会”、气死我了“等话语，使本来就内向的女生就更加厌学了，甚至产生对教师反感的情绪影响。根据本人对自己三年来所教的班级部分女生的问卷、调查和交流中发现，绝大部分女生希望体育老师上课时不要太严肃，不能太凶，能和学生打成一片，会关心和爱护后进生，要耐心，同时希望教师多和女同学交流。

第五、关于女生例假的问题。首先，做好记录卡片。其次，利用室内课安排一些生理卫生常识课，加强经期卫生教育，让学生了解在经期参加一些轻量的体育活动或担任保护和帮助工作。再次，教师在课堂上要及时发现女生在例假期间的异常表现，注意她们的运动量不能过大。

（二）注重女生意志品质培养

在体育教学中不大相信自己的能力，胆子较小。因此需要胆量勇气。如：跳沙坑、跳马（跳三羊）、跳高等。要加强对女生的保护帮助，防止运动创伤，消除她们的恐惧心理。学习难度较大的教材时，注意贯彻循序渐进的原则，有易到繁，逐渐提高要求，让学生有安全感，增强学生克服困难的信心。

（三）培养女生养成锻炼身体的习惯

1、注意个性的引导，并激发学习的兴趣

女生的一些行为和表现往往是在她们所喜爱的事件吸引时才能表露出来的。因此，体育教师要允许学生的个性在乐趣表现，让他表现出来，并循循善诱，进行帮助，使个性在集体活动中得到发挥。

2、培养耐力练习的兴趣

据了解，一般来说女生对耐力练习兴趣不大，多有为难情绪。因此，通过室内反复讲清耐力练习，提高女性健康的重要意义；室外课的练习手段多样化（如进行各种交换队形、图形跑、游戏比赛等）来提高耐力练习的兴趣。与此同时做好锻炼效果的记录，如按阶段进行身体测定，每次跑后做记录，让学生看到自己跑步锻炼的效果，提高自信心。

体育教师在掌握专业知识的同时，还要认真研究和掌握教育科学的理论知识和教育规律，做到为人师表。同时还必须有丰富的心理学知识，善于因势利导，循循善诱，才能成为学生的知心朋友。同时，体育教师的良好形象、热情开朗的鼓励性语言也能激发学生的学习兴趣。

三、上好体育课的意义

中学生是祖国的未来，是振兴国家和民族的希望。一个国家和民族的繁荣昌盛，有赖于全民族综合素质的提高，也就是提高思想道德素质、文化素质和身体素质。当前学校教育正在全面推行素质教育，作为教育的重要组成部分的学校体育，既是素质教育的重要内容，又是实施素质教育的重要手段，具有其它学科不可代替的作用。中学生认真地上好体育课，积极参加体育锻炼，不仅是自己健康成长的需要，也是使自己成为祖国栋梁之材的需要。

“生命在于运动”这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，要想身体健康，就要经常参加运动。俗话说，“流水不腐，户枢不蠹”，讲的便是这个道理：经常流动的水不会腐臭，门轴经常转动就不会被虫蛀。人的身体也一样，经常运动就会

增强体质，提高身体的免疫能力，促进身体各系统的新陈代谢。由此看来，运动对维持生命过程是异常重要的。尤其是中小学生，正值生长发育的重要时期，更需要运动。对于女学生来说，更重要地是上好体育课，学习有关的体育知识，掌握一定的运动技能和技术，进行各种体育项目的身体练习，才能在运动中让生命 之花怒放！

四、结束语

初中女生是喜欢体育运动的，对体育运动能有正确的认识，健康、形体美、娱乐是她们的共同愿望。体育教师应在教学中正确引导，要了解和掌握她们的心理特点，以提高她们对体育的认识，激发和培养她们对体育的兴趣和爱好。 综上所诉，一个人只对一件事情表露出极大的爱好与兴趣时，才有可能主动的，自觉的认识它，接近它和参与它。所以，培养中学生体育课的兴趣和爱好，是上好体育课的基础。只有对体育课有兴趣和爱好才有可能成为终身的体育者，也才符合我们难提倡的“健康第一”“快乐体育“的思想。

参考文献：

[1] 杨文轩,杨霆主编.《体育概论》高等教育出版社,2005年版.

[2]《运动训练学》人民体育出版社,2000年版.

[3] 易鑫,王建平.《在体育教学过程中培养学生的体育乐趣》中国现代教学论坛,2007（2）.

[4] [《针对高中女生心里特点的体育教学策略探讨》 《体育教学 》]丰建明 首都体育学院2006年第五期

[5] 《体育心理学 》 陈中用 远方出版社

[6] 《体育（与健康）课程标准(实验搞）》教育部基础教育司体育（与健康）课程标准研制组

2014年3月

篇三：初中女生上好体育课要“闯三关”

初中女生上好体育课要闯三关

山东省**县第一初级中学 燕存宾

小学生升入初中后，上体育课时男女的差别越来越明显，女生变得越来?a href="http:///fanwendaquan/jianghuafayan/" target="_blank" class="keylink">讲话咸逵危馐俏裁茨兀勘收吒菔嗄杲萄Ь榇友睦砗蜕肀浠虾痛蠹姨教忠幌隆?/p>

小学生的特点是好奇心重热情高，模仿力强，活泼爱动，对体育课充满渴望，对老师绝对信任，男女界线不明显，能无拘无束的在一起做游戏和练习。

进入初中后，男生依然好动，感情易表露，体质较强，喜欢竞争，活动量要求偏大，上体育课充满激情。女生发育较男生早，率先进入青春期，生理趋于成熟，心理也产生了强烈而丰富的变化，这给上好体育课带来一系列问题。

一、生理上

初中女生青春期身体的快速发育，身高、皮下脂肪增多、体重迅速增长。由于脂肪的增多体重的突然改变，心脏的负荷也相应增加，这个时期的女生在进行体育运动是容易感觉到体力不支，呼吸困难。这将造成初中女生对大运动量的项目产生畏惧心理。除了身材的变化，普遍初中女生会经历月经来潮。由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。如神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，思想不集中等。生理周期的到来使她们不知所措，然而大多数体育老师是男老师，女生大多羞于启齿，这样女生选择逃避体育课。

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/y4eb.html