七年级体育与健康第二学期教学计划

七年级体育与健康第二学期教学计划

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??XX中学体育组 七年级体育与健康第二学期教学计划次 ??课次 ??学习目标 ??教材内容 ??一 ??1

??进行常规要求，加强安全教育 体育课堂常规教育 2 ??通过练习发展身体素质 1、素质练习 2、游戏 3

周 ??通过练习发展身体素质 1、素质练习 2、游戏 二 ??1

??发展跳跃能力，体验锻炼的乐趣 1、各种跳跃练习 2、游戏 2

??初步掌握立定跳远技术，发展跳跃素质 1、立定跳远 2、游戏 3

??掌握该技术动作，发展跳跃素质 1、立定跳远 2、游戏 三 ??1

??巩固技术动作，发展身体协调性 1、立定跳远 2、游戏 2 ??巩固技术动作，发展身体协调性 1、立定跳远 2、游戏 3 ??发展跳跃能力，体验锻炼的乐趣 立定跳远考核 四 ??1

??掌握快速跑的起跑技术 1、快速跑 2、游戏 2

??通过练习发展反应速度和灵敏性 1、快速跑 2、游戏 3 ??发展速度素质，愉快地进行体育活动 1、快速跑 2、游戏 五 ??1

??发展速度素质，愉快地进行体育活动 1、快速跑 2、游戏 2

??学习交接棒技术，培养合作意识。 1、接力跑 2、游戏 3 ??通过练习发展反应速度和灵敏性 1、接力跑 2、游戏 六 ??1

??了解学生练习情况，发展速度素质 快速跑考核 2 ??清明节 3

??通过耐久跑练习，发展有氧耐力素质 1、耐久跑 2、篮球：篮球球性练习 七 ??1

??通过耐久跑练习，发展有氧耐力素质 1、耐久跑 2、篮球：运球接力 2

??提高有氧耐力素质，熟悉球性练习 1、耐久跑 2、篮球：体前变向运球 3

??使学生了解简单战术知识 篮球基础知识 八 ??1

??提高一般耐力，掌握呼吸方法 1、耐久跑 2、篮球：运球上篮 2

??熟悉球性、掌握投篮技术，发展腰腹力量 1、仰卧起坐 2、篮球：单手肩上投篮 3

??熟悉球性、掌握投篮技术，发展腰腹力量 1、仰卧起坐 2、篮球：单手肩上投篮 九 ??1

??熟悉球性、掌握传、接球技术 1、耐久跑 2、篮球:综合练习 2

??熟悉球性、掌握传、接球技术 1、综合练习 2、仰卧起坐 3 ??发展有氧耐力，培养坚强意志品质 1、耐久跑 2、仰卧起

坐 十 ??1

??在活动中与同伴合理分配角色 1、耐久跑2、教学比赛 2 ??发展有氧耐力，使学生学会呼吸调节法 考核:男：1000米 女：800米 3

??发展有氧耐力，使学生学会呼吸调节法 考核:男：1000米 女：800米 七年级体育与健康第二学期教学计划 ??周次 ??课次 ??学习目标 ??教材内容 ??十一 ??1 ??五、一 2

??初步掌握前滚翻技术动作 1、技巧：前滚翻 2、跳绳 3 ??巩固技术动作，树立自尊与自信 1、技巧：前滚翻 2、游戏 十二 ??1

??培养自觉参加体育锻炼的习惯 1、技巧：后滚翻 2、跳绳 2 ??巩固技术动作，树立自尊与自信 1、技巧：后滚翻 2、游戏 3

??通过多种练习提高灵敏、协调能力 1、技巧：头手（肩肘）

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