2019年整理--高考百日冲刺誓师大会上的学生代表发言稿

高考百日冲刺誓师大会上的学生代表发言稿

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 你们好！

冬去春来，孕育万千希望；朗朗书声，铺就锦绣校园。在这春风又起的季节，我们在此隆重聚会,召开高考百日冲刺誓师大会,抒发我们的满腔豪情,展望美好的明天。

一路走来，我们踏过坎坷书山，渡过茫茫学海。数年的寒窗苦读，让我们坚定了心中的理想。今天，距离高考只剩下一百天了！ 一百天，可以突飞猛进；一百天，可以收获累累；一百天，可以创造奇迹；一百天，可以铸就辉煌！

我们要感谢生活，给我们留下了一百天的时间去努力。踏上最后的征程，我们更要沉着、冷静，以平常心对待学习和生活。学海无涯，还有许多知识我们没有很好地掌握，还有很多规律等待我们去探索，还有很多技巧需要我们去总结，还有许多问题值得我们去琢磨。每一个人都有做不完的事情，但每个人都有难以想象的潜力和无限宽广的进步空间。放平心态，潜心钻研，每一秒都有收获的契机，每一道题都有发现的惊喜。

一百天，每一天都是新的一页，每一页都写满奋斗的历程。拿破仑说：最困难之日，就是离成功不远之时。的确，越接近成功，道

路便越艰险。艰难困苦，玉汝于成。放下包袱，轻装上阵，立志高远，努力拼搏。在高考这场综合实力的较量中，能驾驭知识，战胜困难的人才能赢得最后的胜利。

我们深知，只有轮回的四季，没有轮回的人生。十几年的辛勤苦读，为的就是这最后的冲刺决战的时刻。我深信一句话，有志者，事竟成，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。请坚信，一切的阴霾都将消散，因为这个春季是希望之春，胜利之春。我们的心在此飞翔，在和煦的春光中梦一般绽放。走过迷茫，走过彷徨，充满自信，更加坚强。用快乐迎接高考，用沉着对待学习，用平和看待成绩，用无畏面对坎坷和荆棘。

同学们，高考虽然不是人生的全部，却是人生极为重要的一步。在今后的一百天里，让我们全身心地投入紧张的复习当中，用微笑照亮前程，用汗水浇铸理想，无愧无悔地过好每一天，尽情描绘青春的风采，抒写人生的华章。

同学们，行动起来吧！人生能有几回博，让我们整装待发，迎接六月。扬起希望的风帆，乘风破浪，向着理想，向着美好未来，起航！

心向高考成功致即将走入考场的高三同学  高考，近在咫尺，每天复习、考试，周而复始。很苦很累。这是个无花无雨的季节，信心、爱心、决心、希望、挫折伴随我们同行。但既然选择了这条路，就该义无反顾，风雨兼程。如果说，从出

生的那一天起就在透支着母亲的生命，那么从进入一中的那一天起，你就把握着自己的命运。每位同学都非常希望，自己苦读十年，能在高考这人生关键时刻，出色地发挥自己的水平，顺利地考上理想大学。     但随着时间的逼近，同学们感到压力越来越大，很多人都会出现因信心不足，过度紧张、焦虑、烦躁，甚至失眠，白天昏昏沉沉的现象，影响学习质量，更影响考试水平的发挥。每次摸底考试结束，许多同学总难免有许多遗憾，许多痛心，甚至扼腕长叹。

    众所周知，考试是知识、经验和心理素质综合的较量，谁拥有良好的综合素质谁就多一份成功的希望。因此说高考既是打知识战也是打心理战。高考确实使人感到紧张、疲惫，所以有人说，高考是紧张的日子，揪心的日子。人们怕考。然而古今中外，只要有社会，就会有竞争，有竞争就离不开这个考字。

    但是，换一种思维方式，我们会发现，高考是拼搏的日子，也是展示自我的日子，是充满机遇，充满希望的日子。高考是那么令人心跳，那么令人期盼。因此，我们的心里就会有一种跃跃欲试的感觉，从而多一份渴望，少一份焦虑。每当回首往事时，凡属我们感到最苦最累的那段时光，往往也是最有意义的记忆所在。不经历艰苦怎能有艰苦后的达观和一览众山小的感觉呢？又怎能获得战胜困难的能力和经验，得到自己所追求的东西呢？就象听交响乐《梁祝》第一章相爱与最后一章化蝶，虽然旋律相同，但感受却不一样。第一章感受了爱情的美好，最后一章不但感受了爱情的美好更感

受了爱情的高尚，更为她所打动。这正是因为经历了中间的曲折和磨难的缘故。适逢十年磨一剑即将亮剑之际，作为和大家一起历经三年锤炼的教学校长，我愿意和大家一起用心架起通向成功的桥梁，在同学们人生的关键时刻，再和大家谈以下三个问题。 一．考前这段时间如何复习。

课上听讲，必须认真。这是这一时期完成知识体系的最佳途径。有的同学经常有这样的感觉，有的题型已做过，老师还要讲，结果思想开小差，或不听课看别的书、做别的学科的题，这是非常错误的。做过的类型题所以还要讲，一是说明此类题型的是高考中的重点，需要熟练的掌握，二是讲题只是一种手段，并非目的，目的是通过一个题，展示一种思想，一种理念，你可以通过这个题，进行联想、归纳，从而形成一个知识体系。还有，通过听课可以发现我们在以往学习过程中的欠缺和漏洞，那些考试之后的原来如此这么简单非常遗憾等等的感叹恰恰正说明了你知识结构的不牢固，需及时的修正，我觉得我们在今后听课的过程中应该做到以下五点，一是培养思维分析能力，二是培养思维综合能力，三是培养思维比较能力，四是培养思维抽象能力，五是培养思维概括能力。

课后复习，有的放矢。我们都知道，现在时间是何等的珍贵，进入到决战阶段有许多同学都12点以后睡觉，但往往觉得收效甚微，究其原因，就是缺乏计划性和针对性。拿起数学做了一会儿碰到难题厌烦了，扔在一边，开始复习英语，做了一会儿又厌倦了，又拿起物理……这样地复习到很晚，结果回头一想，没多大收获，

感到非常的沮丧和焦虑。该如何去做呢？现已进入综合复习阶段，每天各科几乎都是考试、讲评，考试、讲评，我们必须认识到，这样做的目的之一，是通过高考模拟考试来培养大家的应考能力。目的之二，是发现问题，也可以理解为找毛病，发现得越早越好，从而及时解决问题。既然如此，晚上学习就应该针对一天发生的问题，进行有目的复习。例如，数学满分150分，而你今天考试只得了120分，丢了30分，去掉非智力因素所丢的分数，可能丢了25分，而丢分的主要内容可能就是极限部分。这时，你可将近期所有做过的有关极限的题都找出来，同时翻开教材，系统地把极限部分的定理、定义、公式、题型等认真地看一遍。仔细分析、研究、归纳，总结。旧题重做，达到今后只要再答极限题，基本不丢分。其它学科亦如此。如果我们每天都能有针对性的解决几个问题，那么到高考我们就可胸有成竹的走进考场了。

顺便插一句，课本是复习的宝典，回归教材至关重要。教材复习至少要读四遍书。第一遍，通读，了解全书的知识框架结构，在看不懂的地方做标记。第二遍，精读，彻底理解教材上的每句话，准确记忆概念、原理。把做过标记的看不懂的知识弄懂，将其消化吸收。即使不能灵活应用，也一定要清楚原理。同时，要结合《考试大纲》，知道高考对不同知识的要求层次，知道哪些知识是考点，进行重点记忆。读第二遍时，一定要边读边思考，可以在课本上写批注、反思。第三遍，归纳，只看课本的目录，能把所有知识点都正确地列出来，并能画出整体知识构架。第四遍，贯通，不看课本，能够把知识信手拈来，

可以从任一知识点发散开去，进行纵向、横向联系，达到知识的融会贯通。当回忆某些知识卡壳时，及时翻阅课本，对知识不能模棱两可。 课间翻阅，积少成多。除了正常的体育锻炼外，课间10分钟，书桌上放一本新华字典、一本英语词典、一本成语词典，从头到尾，随时翻阅。大家都清楚，高考作文是错一字扣一分，如果我们能坚持这样做，高考前能翻几遍，既减少了考试中的错别字丢分，提高了字词辨析能力，同时又增加了词汇量，这是一些成功人士的做法，值得一试。 二．如何应对考试。

每一次大型考试结束之后，绝大多数同学或多或少的总有一些遗憾，会做的题做错了，不该丢的分数丢了。有人做过统计，如果我们所有的同学都能把该得的分得到，那么平均可提高20分，这是一个多么惊人的数字啊！大家清楚，在高考录取中，几分就可以决定你的学校档次或决定你是否能考上大学，所以我们必须引起高度重视。总结出解决问题的办法，根据我校考生历次参加高考的经验和教训，提四点看法，就是细审重画、配时合理、精算慎涂、科学规范，供大家参考。 细审重画。就是对每道题审题过程中不要受经验和物理模型的干扰，即所谓的成题的影响，盲目地认为这个试题老师讲过或在某个资料上见过做过，而匆忙动笔。实际上可能是，此题非彼题，可能一字只差，缪之千里。在答题过程中，对重点字、词、句用铅笔画上线，以避免漏字、看错等现象发生。一般的情况是，考前三分钟发卷，我们可以利用这一段时间对整套试卷进行浏览，画出那些是熟悉的题，哪些是是是而非的题，哪些是生题。要先做熟题，对一般同学来说，做熟题

时间大约在60分钟到90分钟之间，这时我们一般都能调节好心态，顺利进入状态。这样做到心里有底，该得到的分一般就能全得到了。另外，从做题开始到解题完成都要注意，特别是解题完成后再认真读一遍题是十分重要的。

配时合理。高考是要在单位时间内完成具体科目，有时间约束，科学地分配对不同题型的答题时间，是能否取得高分的一个非常重要的因素，绝不能纠缠在某一个题上，更不能计较一城、一地的得失，而应宏观把握。例如，数学我们可以这样分配时间，120分钟，选择题25分钟，填空题15分钟，其余时间做综合题。当时间到了，却没有完成某一项，说明你没完成任务，这时，你应马上停笔，转入下一个项目。当然，这个时间的分配是你长期答题训练总结出来的，要因人制宜。如有时间，回头再补上。有必要提一下综合科，两个半小时300分，物理120分、化学108分、生物72分，我们做这样一个计算，用300分别去除120、108、72，可分别得到0。4、0。36、0。24，再分别乘150分钟，得到60分钟、54分钟、36分钟。这就是你答综合科各科所要用的时间，文综亦如此。

精算慎涂。一位高考资深专家曾说过，现在参加考试的学生，面对试题不是会不会的问题，而是对不对的问题。他感到，我们相当一部分学生在高考答题过程中因计算不准，从而导致失分是很可惜的。一些有经验的学习优秀的学生，他们所用的演草纸不仅整洁，而且设计规范。每一个演算式都在演草纸上事先规划好的一个固定的区域内。这样做的优点是利于保持心态平和，失误少，同时也有利于回头检查。

在涂卡的过程中，一定要规范，特别要防止涂串行，防止响铃忘涂。高考要求是走法律程序的，响铃之后考生再涂卡是绝对不允许的。 科学规范。考试是一门学问，考试也是一门艺术，需要我们用心体会，探讨规律，从而在考场上从容应对，发挥出最高水平。而科学的分析每一个学科的特点，有针对性的制定策略，可以达到事半功倍的效果。科学规范，要求我们在考试中，至少要做到选择题要稳，填空题要准，综合题要缓这三点。

选择题要稳。因为有很多选择题具有迷惑性、特殊性，当你通过分析，计算把一道题在演草纸做完，满怀喜悦的涂写答案时，而忘记了特殊性，例：(a)a<1  (c) a≤1  选项中的等于1正是一些同学丢分原因，还有，选择题解题方法也因其特点带有其灵活性，可以说是不择手段。如：直接法、反代法、排除法、图像法等等，不一而足。所以我提出回头看，即答题完了之后再回头看看较为稳妥。

填空题要准。当我们努力地把一道填空题做完之后，却把答案的2写成了3，这种低级的失误在我们之间竟时有发生，要明白，填空题不求步骤，只求结果，所以做填空题一定要运算细致，以保证其准确性。

综合题要缓。这里所说的缓，要辩证地看，拿到题，千万不要急匆匆地去做，而应认真仔细地放慢审题速度，思路清晰之后，再加快速度去做，方向明确自然而然地准确率就提高了，否则很可能是南辕北辙，事倍功半了。要做到这一点，我们平时对做过的每一道题都应把

与它相关连的知识和所用的基本思想方法都复习一遍，即所谓以点带面，而不是就题论题。对每一道题，包括做对的题的复习，都是一个知识面的复习，这样做了几个综合练习之后，高中课程的内容几乎就复习了一遍，重点知识就更为突出，知识之间的联系就更清晰，掌握的知识网络、思想方法就更完善。做题时眼高手低，好高骛远，自认为会解但总难全对，常表现在看错题目，或考虑不周，或演算错误，或叙述不清，或推理不严等方面。这些都是复习中的大敌。要解决上面提到的会而不对、对而不全的苦恼问题，在复习中应务必把每个知识点、问题弄清楚，搞明白，解题时审题要稳要慢，看清题目的要求、条件，解题时要步步为营，尽量立足于一次成功。千万不能养成惟恐做不完题目而匆匆忙忙抢着做，结果却因错误而浪费时间。在习题训练时要培养自己思维的严谨性、语言的准确性和解题步骤的规范性，优化解题过程，培养自己解题的良好习惯。

谈到规范，要注意两点，一是字迹工整。现在高考都是网上阅卷，对答题的要求非常高，对写到答题框外的答案一律不给分，同时语文还要给卷面整洁分，作文错一字还要扣一分。二是步骤完整。最近，我校在每一次大型考试后，都把标准答案发给大家，希望你们认真阅读、对比，从而使我们的答题行为越来越规范，争取在高考中把非智力因素丢分现象降低到零。

同时我要提出，在考场上一定要敢于取舍，确保重点题型的解题时间，确保会的题的得分，十全十美的可能性极小，要量体裁衣，遇到难题或简单题不要畏难也不要骄傲自满，记住：我难人难，我不畏难，

我易人易，我不大意。 三．如何调整心态。

我们必须认识到一点，那就是；态度决定心态，心态决定状态，状态决定成绩。首先，我们要强化信心。信心是成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。如何强化信心呢？ 一要做到，高考目标期待适中。目标过高，会增加考试焦虑，目标过低又会影响潜能的发挥，最好以三次模底考试的考分来确定高考成绩的期待值。

二要克服高原现象。所谓的高原现象是指一些同学们在高三即将结束的时候，觉得自己的学习没有进展，甚至后退，再加上身心疲惫，觉得再往前走一步都很难的一种心理现象。其实，学习就好象登山，刚开始从山脚往上爬的时候，大家都很有劲，进展也快；当快要爬到山顶，而又未到达时，山更陡峭，人也很疲惫，虽然抬眼望去，顶峰就在前面，可总觉得进展缓慢，而且没有力气再往前爬了。形成这种现象的原因是多方面的，有学习本身的，也有个人体能上的。学习上大家会感觉到没什么进步，甚至还觉得有些后退，这是因为大家经过前阶段的复习，很多知识和方法都还是零散的，没有能够整合起来，不能触类旁通，解决比较复杂的问题不能得心应手，这时，有些同学甚至在心理上产生怀疑，觉得自己前段时间的复习没有用，其实这是学习过程中的一个必然现象，只要我们进一步通过综合性的训练，就能逐步把这些知识和方法整合起来。另一方面，是同学们身体上的原因，大家进入高三以来，很多同学都是憋着一股劲在学习，尤其是有

较高目标追求的同学更是如此，学得非常艰辛，一学就是好几个月，每天要学到深夜，这是十分消耗体力的劳动，到现在，身体已经到了一种极限的状态，所以学习觉得非常累，非常疲倦。对于这个现象，大家应该有一个正确的认识。古人说行百里者半九十。并不是一百里路走了九十里，才只有一半，而是最后的关头最难坚持，是我们的心理因素造成了最后的艰难。解决高原现象的办法是我们要有再坚持一下的精神，胜利往往存在于再坚持一下的努力之中，这个时候，我们的进展可能慢一点，但一小步的前进，也是进步，此时的一小步，比刚开始的一大步还要重要。在这个时候，我们每一个同学都要有清醒的认识，因为这个时候哪怕是短暂的停留，或者一小步的后退，都会在瞬间击垮我们的意志，是我们功亏一篑，败倒在离顶峰咫尺之遥的地方。阿里巴巴董事局主席马云说：最大的失败就是放弃。也就是说，我们现在放弃的话，就已经失败了，高考失败的到来就会是必然的。关键是要顶住，高三是苦的，但苦有所得，高三是累的，但累有所值。还有的同学最近很苦闷，其原因是，原来学习不很认真，现在开始努力了，认真听课，晚上学得很晚，可是一考试，成绩不仅没提高反而下降，结果灰心丧气，失去了努力的信心。其实，大可不必。这又是一种正常的高原现象，当你不十分努力时，你没有过高的期待，相对来说，也没有太大的压力，而现在你努力了，相对的你的心态发生了变化，你对近期的努力有了期待，渴望给自己、给家长、给老师以回报，这样同时也给自己带来了沉沉的压力，还有，当你真正的努力学进去之后，你也会越来越感到自己知识的缺陷，这样势必会影响考试

水平的发挥。但如果你能咬紧牙关挺住，调整好心态，恢复到你以前的状态时，那么，你的成绩就有了质的飞跃。所以面对高原现象，我们能做的就是坚持，坚持，再坚持，只要我们熬过了这人生中最艰难的一阵，迎接我们的将会是灿烂的阳光。梵·高在成为画家之前，曾到一个矿区当牧师。有一次他和工人一起下井，在升降机中，他陷入巨大的恐惧。颤抖的铁索轧轧作响，箱板在左右摇晃，所有的人都默不作声，听凭着机器把他们运进一个深不见底的黑洞，这是一个进地狱的感觉。事后，梵·高问一个神态自若的老工人：你们是不是习惯了，不再感到恐惧？这位坐了十几年升降机的工人答道：不，我们永远不习惯，永远感到害怕，只不过我们学会了克制。有些生活，你永远也不习惯，但只要你活着，这样的日子你还得一天一天的过下去，所以你就得学会克制，学会忍耐。你不习惯黑夜，但黑夜每天适时而来，你忍耐着。天就亮了，你不习惯寒冷的冬季，但冬天的脚步渐渐离去，你忍耐着。那春天还会远吗? 面对日子，把最难的都捱过去 剩下的也就是最好的了。

三要要克服焦虑。尺有所短，寸有所长。尽可能不要以己之短比人之长。不目空一切，也不妄自菲薄。智能多元化，每个人的学习实力与心态状况不一样，要有自知之明，弄清自己的位置。和学习比自己好的同学比，容易挫伤自信心增加烦躁。要这样想，只要在高考中发挥出自己平时水平就是成功。面对高考，所有同学或多或少都会在内心产生一种焦虑。有高原现象而产生的焦虑，有对未来前景的焦虑，也有对高考激烈竞争的恐惧。其中最多的是来自对高考没把握，看别

人仿佛都胜券在握，自己仿佛处处不足，基本知识不扎实，基本能力不熟练，总觉得自己技不如人。这种焦虑是后期复习的大敌，它使我们学习不专注，精力不集中，效率低下，成绩下滑。对付焦虑，首先应该明确，没什么了不起，每人都一样会焦虑，只是处理起来要因人而异，有人主宰自己的命运，有人让命运主宰自己，由此产生的结果也不一样。做命运的主宰，就能让自己做好自己的事，从而获得成功；被命运主宰的，终会随波逐流，无所作为。对于即将到来的高考，我们也要有一个正确的认识。高考是人生重要的转折点，既然有那么多人希望靠它来改变命运，那么竞争必然激烈。有竞争就会有胜负，但一考未必定终身。天生我材必有用榜上无名，脚下有路。失去一次机会，未必失去第二次、第三次机会。尤其在成败还是未知数的时候，我们怎能畏葸不前？应该勇于拼搏，尽最大的努力去避免失败。担心和焦虑只能促成失败。如果失败不可避免，焦虑也会加快它的到来；我们只有在失败到来之前尽力阻止它，才有可能通过努力掌握自己的命运。这种焦虑症，是每个人在大事到来前都会有的心态，大家可想而知，高考在即，谁能无动于衷？谁不想在高考中取得一个好成绩呢？既然如此，就大可不必为此而焦虑。另外。我们还可以用投入学习和实现小的目标来冲淡它。在平时学习中，要充分认识到每天、每时、每分甚至每秒努力学习的重要性，认识到这样努力学习就可以把自己的注意力专注于日常的学习，由此冲淡对结果的忧虑。虽然只有三十多天就要高考，我们仍然不要把目光盯在终极的目标上，应该把我们的学习分解成很小的目标，每天的目标，每个小时的目标。在

10分钟里掌握了一个类型题的解法，我们就是成功，就向高考的成功迈进一步；在5分钟里背了一首诗词，我们就是成功，为高考语文又可能添两分。这样，我们每天都处于向成功前进的喜悦之中，焦虑之心就退居二线了，学习也就有效率了。要克服焦虑心理，还应注意学习中正确的定位。就是大家要自己进行纵向比，拿现在的成绩与过去的比。跟别人比，有人总爱与成绩优秀的比，总让自己陷入挫折感之中，因为对有些同学你怎么也比不上，因此，即使要与身边的同学比，也要拿与自己差不多的同学比，这样，成功感会高一些；当自己比以前进步了，也要为此高兴，那我们就处于一种振奋之中，因为我们又向成功前进了一步。

四要努力拼搏。信心是建立在考试实力基础上的，腹有诗书气自华。通过努力提高实力是强化信心的重要措施。同时，心理上也要有准备。简言之是胜不骄、败不馁。特别是对考试中的困难应有足够的心理准备，尤其是那些成绩一直较好的同学，更应有可能有的题我做不出来的准备，这样一旦有做不出来的题，也不会因慌了手脚而影响后面科目的正常发挥。

五要克服自卑心理。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果。就对自己的能力产生了怀疑，出现这种现象是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自我》一书中说，事实上，每个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。从这个意义来说，自卑也可以成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中渐入佳境的。但是，持久的，

过分的自卑感则容易造成心理疾患，在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：对自己有一个客观，全面的评价；善于将成功归结为自己的能力；体验内心的喜悦感和成就感，相信之所以失败是由于自己努力不够或努力无效；不妨制定阶段性目标；在不断达到目标的过程中体验快乐；乐观平静地对待挫折。人总是走到边缘时，被潜意识里长期存在的习惯和素养最后征服。请大家牢记，生活，不是梦，而是由我们自己托起的天空；生命不是一个玩笑，而是一次庄严而神圣的旅程……不再幻想，远去的帆会带走所有的烦恼；不再企盼，黄昏到来之前会出现一次黎明。狠命的咬一下嘴唇吧，只要出血，那么你还有一个活着的心灵。面对繁杂的生活，请不要躲在阴暗的背影里，去渲染悲哀的歌声。勇敢地走进生活的大门吧，哀叹和等待都不能说明你还清醒。不是有人在地震的哀鸣中崛起吗？不是有人使五星红旗一次次在奥林匹克赛场升起吗？是强者总会把路摔倒在脚下，是勇士总不会忘记冲锋……生活不是梦，生命，只是一个过程。让我们克服自卑，走向考场，去迎接我们生命的春天。 六要积极自我鞭策。人在疲乏困顿时需要仰望天空寻找一种精神引力。在书架上，文具盒中，墙上贴上一些自己喜欢的警句或歌词，使你感悟，催你奋进，像作家三毛所说，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心合作，永远不要放弃对自己的爱护。 四．优化情绪。

一要以平常心对待高考。无论在考前和考中都以平常心对待高考，要想到，生活中不都是微笑，但要微笑着面对生活。保持一颗平常心，

度过一段不平常的岁月，使心情自然稳定。乐观积极地看世界，天天都是春风桃李花开日；悲观消极地看世界，天天都是秋雨梧桐落叶时。生活像镜子你笑他也笑，你哭他也哭。二要积极地自我想象。积极地自我想象能唤起人的良好情绪。我们在复习过程中，在进入考场时，可运用积极的自我想象，焕发与强化自己良好的情绪，防止消极情绪的产生。考生可根据自己的情况和过去自己成功的经验选择自我想象的内容。三要积极地自我暗示。在高考复习过程与考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的暗示。根据自己的情况可用不同的自我暗示语。当情绪过于紧张时可默念放松、放松、放松；当心情烦燥时可默念平静、平静、平静；当心灰意懒时可默念我行、我行、我行。台湾作家刘庸讲到他小时候很胆小，每到考试或讲演时都很紧张，而他每一次都默念：我们都是人，我们都是人。他说，效果很好，同学们不妨一试。 五．充分发挥。

养兵千日，用兵一时。怎样在高考中充分发挥呢？

一要把握方向。不少同学不了解高考改革，不了解高考命题走向，不了解考试模式，不清楚考试说明，他们以为只要把功课掌握好，就能考得好，就能发挥得好。其实高考是一种综合能力的测试，每位同学都要反复地阅读与理解《考试说明》，把握高考改革方向，有针对性地对高考进行充分的准备。二要在战略上藐视，战术上重视。战略上藐视，指的是自己。准备相当长的时间了，也经历一模、二模，对考试也有一定的经验，相信自己一定能考好。在战术上要重视高考，

指的是对高考中的每一道题都要认真对待分是一分一分地拿的。谨慎、小心、认真、负责地做好每一道题。三要有好的应对方式。考前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语等各科考试应对方式的经验，才能在考场上做出有效的回答。四要讲究考试策略与技巧。运用考试策略与技巧对充分发挥有很大的作用。参加高考的考生都是几经考场的老将，要在高考前系统总结一下自己考试的策略与技巧。不仅要对一般的策略与技巧进行总结，而且要对每门考试的策略与技巧进行总结。五要及时调整心态。考生在高考中随着考试题目难易与自己答题的状况，心态会发生一定、甚至相当大的变化，这也是在情理之中的事。关键是考生要及时调整心态，力求保持情绪饱满、精力旺盛、注意力集中与充满信心的状态、有的考生在考试遇到困难与挫折时，变得情绪低沉，就要及时提醒自己，迅速地进入充满信心的状态。

最后，讲一讲集体荣誉感的问题。荣誉感应该是每人终生追求的目标。具有集体荣誉感的人，才是有大胸襟大气度的人。每个人都培养集体荣誉感，我为集体，集体为我，集思广益，优势互补，于人于我有百利而无一害，形成习惯，定将终身受用。离高考越近，我们就更应该融入班集体。从集体中获得力量和信心。一个精诚团结的集体一定会打胜仗的。最近，学校在抓升旗和间操，目的就是增加班级的凝聚力和同学们的集体荣誉感，以利于我们最后的冲刺。许多事实证明，考前混乱的班级是不可能取得好成绩的。为了班集体，也为了你自己，规范行为，为班级争光，相信自我，把握自我，战胜自我，为自己高

中三年画一个圆满的句号。

决战高考百日冲刺誓师大会仪式仪程  

一、时间：2018年2月xx日上午8：30，距高考100天。 二、场地：1#教学楼前。

三、横幅：2018届决战高考百日冲刺誓师大会。

标语：a、十年磨剑争分夺秒砺志凌绝顶。b、百日竞渡你追我赶破浪展雄风。

百日苦战角逐群雄誓金榜题名；十年寒窗拼搏前程报父母深恩。 十载寒窗，百天苦练，何人健步登金榜？ 一腔热血，万丈豪情，我辈英才夺桂冠！  

四、与会人员：校全体领导、高三全体教师和学生。 五、主持人：xxx。 六、会议程序： 1、宣布大会开始。 2、鸣炮、奏《国歌》。 3、xxx校长讲话。 4、教师代表xxx发言。

5、介绍xx、xx届高考状元及考入学校情况。 6、学生代表xxx发言

7、学生代表领誓，学生宣誓。 8、宣布会议结束。 高考状元发言 家长代表发言   .誓词如下： 我用青春的名义宣誓

百日之后.让梦想焕发灿烂的光芒! 我曾用智慧培育理想 我曾用汗水浇灌希望 我曾渡过学海茫茫 我没有失败的理由

我走过的每一步.都是成功的保障! 我发誓 不负父母的期盼 不负恩师的厚望 不负天赐的智慧 不负青春的理想 我承诺 不作懦弱的退缩 不作无益的彷徨 我将带着从容的微笑 去赢得我志在必得的辉煌

百日拼搏.一朝圆梦 捷报飞传.名题金榜 奋斗一百天

为五十年校庆献上一份厚礼 奋斗一百天 为我们的奥运喝彩 奋斗一百天

让飞翔的梦在六月张开翅膀 奋斗一百天

让雄心与智慧在六月闪光     校长讲话 老师们、同学们：

下午好！春回大地，万物复苏，高考的脚步和这春天一起悄悄地向我们走来。在这即将到来的明媚的春光里，我们莱芜四中2018 届高三全体师生在这里隆重举行百日誓师大会。我很高兴能和各位一起分享这具有历史意义的重要时刻，首先请允许我向高三全体同学表示真诚的祝愿，祝愿你们经过一百天的不懈努力，攀登书山，荡舟学海，百尺竿头更进一步，在高考中取得令人满意的成绩，走向成功，走向美好的未来。同时也向在座的为了同学们的成长而日夜付出辛勤劳动的各位老师表示亲切的问候。

潮平两岸阔，风正一帆悬。距离高考仅有100天了。100天的时间，在历史的长河中犹如一朵转瞬即逝的小小浪花，然而对于我们，它是成功的前奏，是出征的战鼓，是拼搏的号角。同学们，希望之门已经开启，胜利在招手，理想在召唤。在这最后的一百天里，我们要用汗水浇灌知识的园地，收获缜密的思维；我们要用希望的双手托起悸动的心灵，插上梦想的翅膀飞向胜利的天堂；我们要用自信的微笑面对最后的挑战，迎接成功的喜悦！

寒窗十载逞风流，算而今鲲鹏展翅，扶摇直上九万里；学海百天聚紫气，望来日星曜凌空，自信人生二百年。我们有理由、有信心相信自己一定会成功，是的，我们有这个信心。因为我们有各级领导的关心，我们有校党委、校长室的正确领导，我们有         的办学精神，我们有扎实稳妥，精细高效的工作思路，我们有以人为本、追求卓越、教师第一、学生为本的办学理念，我们有勤奋好学、善学乐学的优秀学子，一分耕耘一分收获的古训。我们还有一支善打硬仗、敢打硬仗的教师队伍，可谓经验丰富，实力雄厚，而他们的奉献精神敬业精神更让人感动，为了本届高三同学们的学习进步，老师们全程和同学们在一起，多少位老师带病工作，多少老师放弃了共享天伦之乐，而在夜深人静的时候精心备课、批改作业。同学们，冲锋的号角已经吹响，天时地利人和，有这么多胜券在手，我们有什么理由不取得更震撼人心的辉煌呢？

今年，高三年级以竞争求发展，以合作闯辉煌。全体老师同心协力，

以德化人，以身立教，在常规方面严格要求，在学习方面科学指导，在心理方面及时疏导。工作中，严格教学常规管理，强化教学过程控制，加强集体备课，严格执行学校关于          的备课要求，分析好学情，让老师真正了解学生的学习情况，同时学生也进一步理解了老师的教学意图，从而实现了课堂教学的良性互动。年级还牢牢把握务实二字，想学生所想，急学生所急，千方百计调动学生的学习积极性，以此来解决学生学习最本源的问题调动内因。教学质量有了大幅度提高。同学们，路在脚下，曙光在前头！让我们带上老师的嘱托，进行百日冲刺吧！

冲刺百日，让梦想成真，让我们一起乘风破浪去拥抱巍巍的高山；让我们一起身长有力的双翼，飞向七彩的霞光；让我们一起泛起激情的浪花，涌入成功的海洋。在这紧张的高三第二学期，在这百日冲刺之际，我们要合理利用每一分每一秒，把零星点滴的时间，把所有能投入的精力全部投入到学习中去。为自己高中的生活画一个圆满的句号。同时，我知道，在你们身上已经承载了包括父母、亲朋和自己的无尽希冀。我不愿意这种希冀变成压力，不希望你们变成背着沉重包袱的战士。今天我只想在这里和大家分享自己的一些想法。 首先要调整好自己的心态，不骄不躁地去面对高考。要把握自己，定位自己。给自己准确定位很重要，目标定的太高会给自己造成不必要的烦恼，带来气馁的情绪，而目标定的太低又会骄傲自满，缺乏前进的动力。只有很好地把握自己，才能不断地获得成功，不断地产生

新的动力。再有100天我们就要离开学习了三年的校园，各位同学都要怀着一种对母校的感恩、依恋之情，珍惜这最后100天的学习时光，模范地体现校训，树立信心，以一种坚忍不拔的决心，努力实现自己的理想目标，让自己满意，让家长满意，让老师满意。

二是要处理好学与思的关系，学而不思则罔，思而不学则殆，刻苦并不意味着蛮干，不能在题海中迷失自我，要注意使用科学的学习方法，做学习的主人，形成适合自己的高效的学习方法，养成良好的学习习惯，最大限度地提高自己的学习效率，通过二轮专题复习、三轮模拟训练，不断发现并及时弥补各门学科的薄弱环节，修补最短的那块木版，大力解决短腿现象。完成看书复习，构建网络习题训练，发现问题 纠错反思，不断提高的良性循环，每一个环节都落实到位，环环相扣，缺一不可。

还有，要注意身体健康，要注意科学的休息，要保持饱满的精神。文武之道，一张一弛，积极参加体育锻炼。克服早晨起床和晚上休息时的拖沓现象，一早一晚，吃饱睡好。杜绝不良习惯，让青春的烦恼走开，在紧张的复习中有所为有所不为，不断进行自我调节，把自己的身心调整到临阵的最佳状态。

五十年校庆在即，历史的车轮把我们送到了学校高速发展的风口浪尖，我们，一定会以自己的行动为母校献上一份厚礼！

沧海横流方显英雄本色，风云际会还看吾辈豪情。今天，这里千舟竞发，这里万众争先。美好的未来在召唤着我们，我们是青年，我们是热，我们是火，我们要让青春燃烧，要让生命闪亮，让我们欢聚在

火红灿烂的六月分享属于我们的欢乐、喜悦和辉煌。同学们，努力吧！ 理想的大学通知书在等待着我们!     主任讲话 老师们、同学们：

旌旗摇，号令催，百日炼真钢； 仰天长笑，金戈利刃展雄风，所向无敌！ 血可流，头可破，斗志更昂扬； 逐鹿考场，战鼓号角扬军威，百战百胜

今天我们为了一个共同的愿望和目标走到一起来了，在这里隆重集会，举行2018年高考100天誓师大会。在上学期期末考试中，很多同学经过刻苦努力，取得了优异的成绩，其中有多名同学获得奖励，也为后面的复习和考试打下了坚实的基础。      

高考，我们国家把它定为国考，是最具权威性，最具选拔功能的一次考试。对于我们广大同学来说，高考既是一次考验，也是一种机遇。它关系到我们广大同学的命运，关系到千家万户，更关系到社会和国家的发展。

高考攻坚，是艰苦的硬仗。再有100天，同学们就要走上人生转折的战场。每一个同学都应该明白，万米赛跑已经到了最后百米冲刺的时候，到了倒计时的时候了。12年的寒窗苦读，4300多个日日夜夜，所有的艰辛，所有的汗水，所有的付出，都将在火红的6月去收获。能否改变命运，能否创造奇迹，能否收获硕果，从现在开始的100天，将是你们成败的关键，100天的努力将意味着你能考入梦寐以求的大学，意味着你将从此掀开辉煌的人生篇章。在此，我给同学们提出以下要求：  

１、树立强烈的自信心。自信心是高考取胜的精神支柱。态度决定一切。明确好奋斗目标，积极行动，用我行！我成功！我能实现我的目标！这些富有激情的话，时刻提醒自己，经常地点燃热情，自我鼓励和鞭策。  

２、保持纯洁的心境。控制好心态，让自己的情绪处于平衡状态，不要遇到一点困难就惊慌失措，清晰把握应试弱点，轻松上阵。  

  3、增强紧迫感。重视今天，把握好这最后的100天，不要让时间悄悄地从身边溜掉，要建立珍惜时间的观念，专心致志抓学习，细节决定成败，在精细上下工夫，勤字当头，重视每一堂课，学习、做题、检测，要认真对待每一个环节，规范操作，减少失误，

向细致规范要能力，向规范细致要成绩。基础知识的复习要查漏补缺，习题训练要纠错总结，仔细领悟，总结规律，总结方法，接受经验，吸取教训，积累知识提高能力和技巧。在老师的指导下，有条不紊、有计划、有安排的搞好复习，做有心人，不做马大哈，不放纵自己，讲求学习最大效率。  

   ４、勇于竞争。做好准备，迎接挑战。要有胜过别人的勇气和智慧，希望你们在紧张的学习过程中，注意处理好生活和学习的关系，注意身体锻炼，保持旺盛的精力和斗志，认真研究克服学习的困难，认识到自己潜在的才能，勇敢的为成功寻找方法，顽强战斗，胜利一定属于你们！  

老师们，高考决战在即，希望你们发扬吃苦耐劳、勇于拼搏的精神，一如既往的全身心投入到工作中。要扎扎实实做好知识传授、学法指导和心理指导等各项工作。要行动上再协调，教师之间通力合作，苦干100天，使今年的高考在XX年高考的基础上再上新的台阶。  

最后，祝老师们身体健康，工作顺利！  

祝同学们学习愉快，高考金榜题名！   教师讲话

各位领导、老师、同学们：

寒冬已逝，春意渐浓，今天，我们聚集在这里，就是预备在今年如火的夏季，打一场漂亮的胜仗；就是预备在今年最金黄的秋季，收获我们最大的梦想。

这是我们距那场战役还有一百天的时候的希望，我想也应是我们全体师生的誓言。

三年来，我们摸爬滚打，与困难斗争，与时间赛跑。在无数次的锤炼中，我们的同学，凭着自己的毅力和实力，在通往高考的路上，慢慢地走出了雄师的雏形。但，这只是一个雏形，还有一百天的考验，才能让我们变成真正的雄师。我相信，一百天的考验，决不能阻挡我们向目标挺进的步伐。九百多天我们从风雨中走来了，我们踏过书山坎坷，我们渡过学海茫茫，让我们再用100天的勤奋来迎接命运的撞击，我相信一定会撞出闪亮的火花！ 在这里我希望全体高三同学做到：

1、要有明确的个人目标。2、要从现在开始行动起来。3、要有战胜一切困难的勇气。4、要全身心地投入。5、要注意方法和效率。6、要充满自信。

同学们，风，从水面刮过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢？我们留下的是我们人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影。

作为你们的老师，三年来，我们朝夕相伴，我们有幸陪大家一同走

过了你们生命中最亮丽的青春花季。我们愿意记住每一张灿烂如花的笑脸和那些阳光遍地、书声朗朗的早晨。在这三年里，我们无法给予你们更多的东西，只能倾其所有，为你们明天的扬帆远航推波助澜。 一百天，在历史的长河中是短暂的一瞬，然而对于你们，它可以使时光倒流，完成十几年积淀的知识的回顾；也可以让我们老师尽情施展点石成金、化腐朽为神奇的教学艺术，可以让我们的教学水平达到一个崭新的高度。

在这一百天里，我们将忠于职守，以校为家；我们将精诚团结，通力合作；我们将笑对全体学生的提问和质疑；我们将刻苦钻研，潜心备课，不断更新教育理念，努力完善教学方法；我们将随时关注高考动态，采集高考最新信息，搜集高考名校资料，交流高考心得。 在一百天的时间内，也许对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，或许有时仍然令你们难以接受，但我们相信大家能够理解，因为作为一名教师所做的一切，都是为了自己的学生能够有所作为，为了自己的学生能够出类拔萃。

在这最后一百天里，我们高三全体老师将众志成城，奋力耕耘，竭尽全力，甘将心血化时雨，润出桃花一片红。我们相信通过师生共同努力，以我们的智慧驾驭战场，定能决胜于千里之外。

同学们，在你们的肩上，担负着祖国的希望，社会的责任，人类美好的未来！你们不要再停留在十年寒窗苦的幽怨中，美丽从来就离不开艰辛；你们不要再感叹古来征战几人回，懦弱从不属于青春少年，历史从来就是勇敢者大笔书写的。

老师们，同学们，漫道年年岁岁花相似，须知岁岁年年花不同。我相信，今年花胜去年红，今日拼搏的汗水，必将化为明日的灿烂之花。落叶开花飞火凤，参天擎日舞巨龙，十年砺剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳音，我坚信今年六月的硕果会更加飘香，六月的笑脸将更加灿烂。

最后，预祝同学们取得优异的成绩，预祝今年高考再创新辉煌！   学生讲话 老师们，同学们：

为理想，早起三更，读迎晨曦，磨枪挫剑，不惧兵临城下! 为目标，晚卧夜半，梦别星辰，敛神养气，以备全力以赴！  

时光飞逝，总以为军训还是昨天的故事，总以为高考离自己还很遥远，却不知他们何时悄悄的走进我们，竟成了耳畔出现频率最高的赐予。两年半的日子就这样轻轻滑过，倒计时牌的数字就这样从三位悄悄就要变成两位。我们似乎说不出昨天是怎样度过的，我们似乎说不出这十几年的求学生活又是怎样度过的。没有关系，在距离高考只有一百天的今日，我们只要知道下面的一百天要如何度过，在这之后的每一天，我们只要知道那一天又要如何度过。  

一百天，不长也不短，就像是一场战役的尾声，费尽心力坚守多年

的阵地，有可能在这最后的一段日子里扩大，也有可能在最后一段时间里失守，所以，如何利用这一百天，将成为决定这场战役胜败的关键，那么，请问各位辛苦的战友，你问是否已经做好了充分的准备来迎接这最后的挑战？  

现在的我们也许有些疲惫了。可是，让我们好好想一想，轰轰烈烈拼搏了十几年的我们有什么理由不拚搏完这最后的一百天？同学们，抬头望去，前方不远处就是我们的理想啊！每天不停的写算读背，坚持几个月下来，我们当然会感到疲倦，可是一想到这被俘的所有的劳累都是铺就自己理想道路的砖石，我们还会想到放松吗？不会，因为我们都是肯为自己理想吃苦的人！复习一遍又一遍地进行，机械的重复当然会让我们感到厌倦，但一想到这承受的所有枯燥都是支撑自己理想大厦的基石，我么还会抱怨吗？不会；因为我们都是肯为自己理想拼搏的人！考场上，我们失利过，失误过，面对着激烈的竞争与不可预测的未来，我们当然会感到茫然，但一想到这一场场的模拟事实让我们以后的道路更快，更稳，我们还会想到放弃吗？不会，因为我们都是肯为自己理想勇敢面对的人！我们对理想执著的追求要求我们以饱满的精神，昂扬的意志去面对这最后的挑战！  

有句歌词是这样说的：我们青春，我们无悔。现在的我们正青春，但当我们不再青春时，我们会不会无怨无悔呢？也许现在我们当中已经有人后悔了，后悔自己为什么不在学时候发奋努力，后悔自己为什

么要浪费宝贵的青春，庆幸的是，我们还未满头银发，庆幸的事，我们还有希望！我们的青春就是让我们抓住每一刻向着理想奋勇拼搏；我们的希望就是让我们在百天之后向理想更进一步！  

同学们，锁定我们的目标，把握我们的青春，实现我们的梦想！  

我提议，大家跟我在这一同承诺：  

 明确心中目标，刻苦守纪拼搏，把握最后分秒，携手共创辉煌！

么要浪费宝贵的青春，庆幸的是，我们还未满头银发，庆幸的事，我们还有希望！我们的青春就是让我们抓住每一刻向着理想奋勇拼搏；我们的希望就是让我们在百天之后向理想更进一步！  

同学们，锁定我们的目标，把握我们的青春，实现我们的梦想！  

我提议，大家跟我在这一同承诺：  

 明确心中目标，刻苦守纪拼搏，把握最后分秒，携手共创辉煌！

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