火气大的人不能吃什么健康必备常识

火气大的人不能吃什么

文章导读

\\n 到了天气比较干燥闷热的时候，很多人就会出现 上火 的症状。如果体内火气比较大的话，还会容易引起一系列的疾病，让人苦不堪言。火气大可能因为很多原因，不一定就是天气燥热引起的。有些人可能因为遇到了不开心的事情，也会容易上火。那么，火气大的人不能吃什么呢？

火气大的人不能吃容易让人上火的食物。

容易上火是什么原因

在日常生活中，人们常常会出现一些不舒服的感觉，如：口干、口苦、口臭、起口疮、 牙痛 、 多梦 、胃酸、肚胀、便秘、手足心发烧、 痔疮 等， 儿童 还会流口水、扁 桃 体肿大、盗汗、尿床等。

那么上火究竟是什么原因引起的?从我们中国的中医观念来看，火分为“实火”和“虚火”的差别。

“实火”是指：身体基础是有档次的，只是由于外界环境及饮食不当引起的阴阳平衡失调导致“阳亢”，引起功能障碍。

“虚火”是指：本身是阴虚 体质 、阴阳失衡，导致表面现象“阳亢”，实际上是本身阴虚造成的相对“阳亢”，通常阴虚体质表现为“虚火”，所以同时有气血虚的表现，如：面色苍白、手足冰凉、 头痛 失眠 、多梦、便秘等。现代医学认为，“上火”的原因是微循环不足，细

胞所需的氧气和养料不能及时供给，同时代谢产物又不能及时清除，引起一系列功能障碍。

让人“上火”的食物

通过油炸和火烤的食物都缺乏水分，无论食物的自身的属性是什么，只要经过了炸、烤，都会变成上火的食物。

大蒜 、 辣椒 等刺激性食物通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。

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