排球教案一年级

1 、穿裆背后扔球

教学目标：1、熟悉排球的特性，初步了解排球运动的基本常识。

2、掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。

3、学会穿裆背后扔球，并掌握技术动作。能把球从裆下扔出去，尽量扔过自己的后背。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪（8分钟） 教师活动：1、教师整队。

2、检查人数与服装

3、组织游戏：喊数报团。教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“3个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。

4、教师示范讲解游戏方法及规则，学生进行练习。

规则：

1．听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。 2．喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。 3．抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚。

学生活动：1、听教师讲解游戏方法规则后，由教师同一口令游戏。 2、学生一路纵队走成正方形进行游戏。

教师活动：1、引导学生感知排球的特点。(摸一摸,拍一拍)。

2、指导学生练习。

学生活动：分组玩球。（教师提示可拍、抛、滚、扔） 二、合作探究、掌握技能（20分钟） 重点：穿裆背后扔球的方法和要求。

难点：能把球从裆下扔出去，扔过自己的后背。

教师活动：1、教师讲解示范（穿裆背后扔球）的动作与方法，

方法：两脚左右开立，抱球从胯下往后向前扔球。（见下图）

2、指导学生分组练习。教师巡回指导及时给予评价

学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的要求认真反复徒手

练习，细心体验感觉。 2、学生边观察边模仿。

进行（穿裆背后扔球）练习 3、分成四组同时练习。每人一球。

小组长具体负责监督本小组练习

要求：把球从裆下扔出去，尽量扔过自己的后背。 三、“拍球比多”，游戏欢乐多。（8分钟）

教师活动： 1、组织学生进行连续拍球练习，提示手拍球时击球的部位。

2、两人一组进行练习，提高游戏练习密度。 3、让学生自己找玩伴，在规定的练习场地内练习。 4、及时评价学生的表现，时常提醒学生思想集中。 5、选择各组拍球动作最好的同学进行示范表演。 6、鼓励学生发挥自己的想象，拍出花样。 7、讲解游戏方法及规则 8、组织学生游戏。

学生活动： 1、了解游戏方法规则。

2、 分组进行连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的控制作用。

3、分组游戏时，先比一比谁拍球的动作正确，再比谁拍的球多。 4、在规定的场地内练习，相互尊重，配合。 5、认真投入练习。

6、仔细观察示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动作进行对比，找出不足。

7、勇于表现自己，能力强的同学可自行组织，进行花样 8、积极参加比赛，体验游戏的快乐。

四、总结回顾。

1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生

自评或互评。 2、师生再见。

场地器材：排球场一片、小排球若干。 课后小结：

2、单手对墙扔球

教学目标：1、熟悉排球的特性。

2、掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。 3、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。

4、初步掌握单手对墙扔球的动作方法，能单手把球扔向4米外的墙。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪（8分钟） 教师活动：1、教师整队。

2、检查人数与服装

3、排球操。（教师口令指挥）示范。

学生活动：1、集合整队。

2、听从口令（或音伴）学生有节奏且精神饱满的练习球操。

4、成四路纵队进行练习。

教师活动：1、引导学生感知排球的特点。(摸一摸,拍一拍)。

2、指导学生练习。

学生活动：分组玩球。（教师提示可拍、抛、滚、扔） 二、合作探究、掌握技能（20分钟） 重点：单手对墙扔球的动作和方法的掌握。 难点：能单手把球扔向4米外的墙。

教师活动：1、教师讲解示范（单手对墙扔球）的动作与方法，学生边观察边模

仿。

方法：两脚前后开立，单手肩上持球，身体重心移至后腿，后腿稍弯曲，投时后腿用力蹬地协助单手肩上投球。（见下图）

2、指导学生分散练习。 3、教师巡回指导及时给予评价

学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的要求认真反复徒手

练习，细心体验感觉。 2、学生边观察边模仿。

进行（单手对墙扔球）练习 3、分成四组同时练习。每人一球。 小组长具体负责监督本小组练习 4、教师指导下，及时纠错。

要求：拿好球，将球扔向4米外的墙，坚持做10次。 三、“运球接力”，游戏欢乐多。（8分钟） 教师活动：1、讲解游戏规则和方法。

方法：将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放1、2或3个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一人双手抱1个（或2、3个均可）排球快速跑至对面端线上击掌。第2人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3人。如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。 2、组织学生试做一次体验游戏规则和方法。 3、组织比赛。

学生活动：1、了解游戏方法规则。

规则：起始点者必须在端线外，不得抢跑和把球放在场内。中途

球掉落，必须将球捡回原地再跑，不得将球向前抛掷或滚动。 2、根据教师讲解体验比赛规则及方法 3、积极参加比赛，体验游戏的快乐。

组织：四路纵队进行 四、总结回顾。

1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生

自评或互评。 2、师生再见。

场地器材：排球场一片、小排球若干。 课后小结：

2、组织学生进行（体侧屈传递球）练习，两人一组。

3、把学生分成4人一组分组同时练习。教师巡回指导及时给予评价。

学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手

练习，细心体验体侧屈传递球的感觉。

2、学生做体侧屈传递球练习。 3、认真积极练习，及时纠错。

4、小组长具体负责监督本小组练习

组织：4人一组散点练习

要求：手臂伸直，上体侧屈，把球传给同学。同伴用同样的 姿势接球。坚

持做10次后换方向。

三、“拍球比多”，合作游戏欢乐多。（8分钟）

教师活动：1、组织学生进行连续拍球练习，重点提示手拍球练习，重点提示手

拍球时击球的部位。

2、分组游戏时尽可能多分组，以提高游戏练习密度。 3、选择各组拍球动作好的同学进行示范表演。

学生活动：1、分组进行连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的控制作

用。

2、分组游戏时，先比一比谁拍球的动作正确，再比谁拍的球多。 3、仔细观察示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动作进行对比，找出不足。

4、示范表演。

组织：分四组，成圆圈进行拍球比多游戏展示。 四、总结回顾。

1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生

自评或互评。 2、师生再见。

场地器材：排球场一片、小排球若干。 课后小结：

6、转体传递球

教学目标：1、熟悉排球的特性。掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。

2、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。 3、学会转体传递球。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪（8分钟） 教师活动：1、教师整队。

2、检查人数与服装 3、组织游戏：拍球接力赛。

方法：每个小组第一个小朋友拍球绕过标志物返回，依次进行。

学生四路纵队进行游戏。 学生活动：1、集合整队

2、了解游戏方法和规则 3、在教师组织下进行游戏

4、乐于展示自己。快乐游戏。 二、合作探究、掌握技能（20分钟） 重点：转体传递球的动作与方法 难点：转体传递球动作的掌握

教师活动：1、教师讲解示范（转体传递球）的动作与方法，学生边观察边模仿。

方法：两人背对背站立，转体传递球，传接球时，脚跟不离地。（见下图）

2、教师组织学生进行（转体传递球）练习。徒手练习 3、把学生分成4人一组同时练习。（持球） 4、教师巡回指导及时给予评价。 5、请合作协调的伙伴组合展示表演、

学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手

练习，细心体验转体传递球的感觉。

2、学生做原地转体传递球练习。徒手练习（4人一组） 3、学生做原地转体传递球练习。持球（方法同上）

4、合作展示。给予同伴合理的评价。

组织：4人一组散点队形练习

要求：转体传递球，传接球时，脚跟不离地坚持做10次后换方向。 三、“行进间运球”，合作游戏欢乐多。（8分钟）

教师活动：1、组织学生进行连续拍球练习，重点提示手拍球练习，重点提示手

拍球时击球的部位。

2、分组游戏时尽可能多分组，以提高游戏练习密度。 3、选择各组拍球动作好的同学进行示范表演。 4、分组练习行进间运球 5、行进间运球比赛

学生活动：1、分组进行连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的控制作

用。

2、分组游戏时，比一比谁拍球的动作正确。

3、仔细观察示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动作进行对比，找出不足。

4、练习行进间运球

5、行进间运球比赛，团结协作争创第一。 四、总结回顾。

1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生

自评或互评。 2、师生再见。

场地器材：排球场一片、小排球若干。 课后小结：

7、原地拍排球

教学目标：1、熟悉排球的特性。掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。

2、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。

3、学会原地拍排球动作方法。具有认真练习拍球的意识，并积极向同伴展示自己的拍球水平。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪（8分钟） 教师活动：1、教师整队。

2、检查人数与服装 3、组织游戏：拍球接力赛。

方法：每个小组第一个小朋友拍球绕过标志物返回，依次进行。

学生活动：1、集合整队

2、了解小游戏规则和方法 3、快乐游戏

组织：四路纵队

一、合作探究、掌握技能（20分钟） 重点：原地拍排球的动作和方法。 难点：拍球动作的准确掌握。

教师活动：1、教师讲解示范（原地拍排球）的动作与方法，学生边观察边模仿。

方法：十指自然张开，成半球状，手掌与球吻合。膝关节随球上下运动而做屈伸。（见下图）

2、教师组织学生进行（原地拍球）徒手动作练习 3、把学生分成四组同时练习。 4、教师巡回指导及时给予评价

学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手

练习，细心体验原地拍球的感觉。 2、原地徒手拍球动作练习。 3、在教师指导下纠错。

双手连续拍球（1分钟） 右手连续拍球（1分钟） 左手连续拍球（1分钟）

组织：分成四组成圆圈队形练习

要求：手掌与球吻合。膝关节随球上下运动而做屈伸。 三、“拍手抛接球”，合作游戏欢乐多。（8分钟） 教师活动：

1、讲解示范游戏规则和方法 2、组织学生进行拍手抛接球比赛。 3、、比一比谁抛接得最好，颁发五角星。 4、与学生一起比赛，及时评价。

学生活动：

1、了解游戏方法和规则 2、积极参与比赛，认真对待。 3、相互竞争，展示自我，勇得勋章。 4、敢于挑战老师，同老师一比高低。

组织：散点队形进行 四、总结回顾。

1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生

自评或互评。 2、师生再见。

场地器材：排球场一片、小排球若干。 课后小结：

8、向 上 投 球

教学目标：1、熟悉排球的特性。掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。

2、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。 3、学会向上投球动作方法。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪（8分钟） 教师活动：1、教师整队。

2、检查人数与服装 3、组织游戏：传球接力。

方法：将全体小朋友分成若干组纵向或横向站立，从排头开始按规定的传球方法将球传给下一人，依次类推以最先传完为胜。 4、球操。

教师口令指挥，学生有节奏且精神饱满的练习球操。 学生活动：1、集合整队

2、理解游戏方法和规则

3、成四路纵队或四列横队进行游戏。 4、听口令或音伴做排球操。

二、合作探究、掌握技能（20分钟） 重点：向上投球的动作和方法 难点：向上投球动作的掌握

教师活动：1、教师讲解示范（向上投球）的动作与方法，学生边观察边模仿。

方法：双手在头的上方把球投出，并迅速移到球的下方把球接住（见下图）

2、教师组织学生进行（向上投球）练习

3、把学生分成四组同时练习。（教师巡回指导及时给予评价，小组长具体负责监督本小组练习）

学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手

练习，细心体验向上投球的感觉

2、双手在头的上方投球，并迅速移到球的下方把球接住（20次） 3、双手在腹前把球投出，并迅速移到球的下方把球接住（20次） 4、双手在头的上前方把球投出，击掌一次把球接住（20次） 5、双手在头的上前方把球投出，击掌二次把球接住（20次） 6、双手在头的上前方把球投出，迅速摸地一次把球接住（20次）

组织：小组长负责组内人员分散练习 三、“运球接力”，游戏欢乐多。（8分钟） 教师活动：1、讲解游戏规则和方法。

方法：将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放1、2或3个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一人双手抱1个（或2、3个均可）排球快速跑至对面端线上击掌。第2人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3人。如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。 2、组织学生试做一次体验游戏规则和方法。 3、组织比赛。

学生活动：1、了解游戏方法规则。

规则：起始点者必须在端线外，不得抢跑和把球放在场内。中途

球掉落，必须将球捡回原地再跑，不得将球向前抛掷或滚动。 2、根据教师讲解体验比赛规则及方法。 3、积极参加比赛，体验游戏的快乐。

组织：四路纵队进行 四、总结回顾。

1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生

自评或互评。 2、师生再见。

场地器材：排球场一片、小排球若干。 课后小结：

9、旋转并向上投球

教学目标：1、熟悉排球的特性。掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。

2、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。 3、学会旋转并向上投球动作方法。乐于展示自己。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪（8分钟） 教师活动：1、教师整队。

2、检查人数与服装

3、组织游戏：赶球入圈。方法：用跳绳围起一个圈， 在距离圈五六

米的地方，用手轻轻拍球的后部，将球赶进绳圈。

学生活动：1、集合整队。

2、了解游戏方法和规则。 3、在老师带领下快乐游戏。

组织：四路纵队

一、合作探究、掌握技能（20分钟） 重点：旋转并向上投球的动作和方法。 难点：学会旋转并向上投球的动作。

教师活动：1、教师讲解示范（旋转并向上投球）的动作与方法，学生边观察边

模仿。

方法：运用上手或下手将球投出，旋转半周或一周把球接住（见下图）

2、教师组织学生进行（旋转并向上投球）练习 3、把学生分散同时练习。 4、教师巡回指导及时给予评价 5、请学生示范表演

学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手

练习，细心体验旋转并向上投球的动作。

2、徒手练习旋转并向上投球

3、分散，自己拿球自主练习，体验正确动作。 4、通过教师指导，及时纠错。

5、认真观看，与自己比较找不足。给予伙伴正确的评价。 组织：散点练习队形，小组长负责监督 三、“丢球”，合作游戏欢乐多。（8分钟） 教师活动：1、讲解游戏方法及规则。

方法：学生面对向内坐在圆圈上，选1人出来当“丢球人”。游戏开始，“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈内上学生背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，被拍者为负。两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。如被拍者发现了背后有球，应立即起身拣起球追赶“丢球人”，若中途追上“丢球人”，两人互换位置。若跑一圈仍未追上，位置互换，游戏继续进行。 2、组织学生尝试游戏。 3、游戏开始

学生活动：1、知道游戏方法和要求 2、尝试游戏，体验规则

规则：邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人”。追赶者用手拍击上即可

3、快乐游戏，享受成功。

四、总结回顾。

1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生

自评或互评。 2、师生再见。

场地器材：排球场一片、小排球若干。 课后小结：

10、抛球后迅速移动至球的正面接球

教学目标：1、熟悉排球的特性。掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。

2、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。 3、初步掌握抛球后迅速移动至球的正面接球的技术动作。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪（8分钟） 教师活动：1、教师整队。

2、检查人数与服装

3、组织游戏：喊数报团。教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“3个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。

4、教师示范讲解游戏方法及规则，学生进行练习。

规则：

1．听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。 2．喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。 3．抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚。

学生活动：1、听教师讲解游戏方法规则后，由教师同一口令游戏。 2、学生一路纵队走成正方形进行游戏。

教师活动：1、引导学生感知排球的特点。(摸一摸,拍一拍)。

2、指导学生练习。

学生活动：分组玩球。（教师提示可拍、抛、滚、扔） 一、合作探究、掌握技能（20分钟）

重点：抛球后迅速移动至球的正面接球动作和方法 难点：能学会抛球后迅速移动至球的正面接球动作

教师活动：1、教师讲解示范抛球后迅速移动至球的正面接球动作的方法和要求。 方法：将球向前方抛出，并迅速移到球的正面把球接住。（见下图）

2、指导学生仔细观察并模仿练习。 3、把学生分散同时练习。 4、教师巡回指导及时给予评价 5、请学生示范表演

学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手

练习，细心体验抛球后迅速移动至球的正面接球动作。 2、学生随示范模仿练习，敢于练习。 3、教师指导下，分散自主练习。 4、经过指导，及时纠错。 5、自我展示，请伙伴评价。

三、“打龙尾”，合作游戏欢乐多。（8分钟）

教师活动：1、讲解游戏方法和规则，并请学生配合示范。

方法：将学生分成人数相等的3个队。一、二两队的学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持球准备掷击“龙尾”。第三队成纵队，后面的人扶前面人的腰站在圆圈内。游戏开始，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“龙尾”。“龙头”可以用手挡打来的球；“龙尾”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果“龙尾”被球击中，则担任“龙头”，圈外的人，再打新的“龙尾”。游戏如此依次进行，直到全队均担任过“龙尾”并被击中为止；然后，与第一或第二队互换角色，游戏继续进行。

2、组织学生进行游戏。

学生活动：1、认真仔细听清楚游戏规则和方法。

规则：掷击者必须站在圈外。不得踏、越线。只准掷击“龙尾”的腰部以下部位。“龙头”、“龙尾”必须保持纵队队形。“龙尾”不能卷缩在队伍内，队伍也不能断开。 2、快乐游戏

四、总结回顾。

1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生

自评或互评。 2、师生再见。

场地器材：排球场一片、小排球若干。 课后小结：

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