运动生理学教学大纲
更新时间:2023-11-14 15:00:01 阅读量: 教育文库 文档下载
《运动生理学》教学大纲
课程编号:0705002 课程名称:运动生理学 编写人:程会娜 审稿人:
一、 课程说明
本课程是体育专业理论课,主要是研究正常人体功能活动,以及在体育运动中,人体功能变化规律的科学。主要介绍人体自身活动规律,以及体育运动对人体功能的影响,为科学的从事体育教学和训练提供理论基础。
二、 教学目的及要求
1、介绍运动生理学的基本理论知识,以及体育运动对人体功能的影响,理论联系实际,学以致用,通过实验和实践,让学生掌握、提高身体素质和运动技能的原理及方法,为毕业后工作创造条件。
2、让学生重点掌握运动生理学知识,通过讲授、作业、考试和实践等方式加强理解和记忆,为升学奠定基础。
3、使学生通过学习,掌握一定的学习方法,培养学生终身学习的意识,为以后奠
定基础。
三、 教学重点和难点
重点:1、肌肉活动的能量供应 2、肌肉收缩 3、血液与循环 4、体适能与运动处方 5、肌肉力量与有氧运动能力 6、运动性疲劳与恢复 难点:1、肌肉活动的能量供应 2、肌肉收缩
3体适能与运动处方、
4、肌肉力量与有氧运动能力
四、 教学方式
以讲授为主,实践相结合。
五、 学时、学分
总学时64学时,其中讲授52学时,实践12学时。另考试2学时。
六、 教学内容
第一章 肌肉活动的能量供应
基本教学目的和要求:
掌握糖、脂肪、蛋白质三大能源物质在体内的分解代谢的一般过程及其运
动时人体物质代谢和能量代谢的特点,为学习运动生理学奠定基础。
教学重点:
1、掌握肌肉活动时直接能量和间接能量的来源及相互关系; 2、三个功能系统的特征及与运动强度、时间的关系; 3、掌握能量统一体理论及实际应用。
教学难点:
1、三个功能系统的特征及与运动强度、时间的关系; 2、掌握能量统一体理论及实际应用。
教学内容:
第一节 肌肉活动的能量来源
第二节 肌肉活动的能量供应的三个系统 第三节 肌肉活动的代谢特征及影响
第二章 肌肉收缩
基本教学目的和要求:
主要对神经肌肉的生物电与兴奋性介绍,掌握肌肉的收缩原理、肌肉收缩形式与力学表现,以及肌纤维类型与运动能力的关系。 教学重点:
1、掌握引起细胞兴奋的刺激强度与作用时间 2、掌握肌肉收缩的过程和生理机制
3、掌握运动时肌肉收缩的基本形式、力学表现及体育实践中的应用 4、掌握两种肌纤维类型的特征及与运动的关系 教学难点:
1、引起细胞兴奋的刺激强度与作用时间
2、掌握肌肉收缩的过程和生理机制
3、掌握运动时肌肉收缩的基本形式、力学表现及体育实践中的应用 主要教学内容: 第一节 肌肉的微细结构 第二节 肌肉的特性 第三节 细胞的生物电现象 第四节 肌肉的收缩原理
第五节 肌肉的收缩形式与力学特征 第六节 肌纤维类型与运动能力
第三章 肌肉活动的神经控制
基本教学目的和要求:
掌握神经系统的基本构件的基本结构和功能,对躯体运动的中枢控制有了
解。
教学重点:
1、掌握神经元、突出传递、运动单位等专业术语; 2、掌握脊髓反射、姿势反射等机制,及体育实例分析。
教学难点:
1、掌握脊髓反射、姿势反射等机制,及体育实例分析。
教学内容:
第一节 神经系统及其功能 第二节 神经系统的感觉功能 第三节 躯体运动的神经控制
第四章 激素与运动
基本教学目的和要求:
掌握基本的专业术语,了解激素的生理机制和激素的作用,并能结合体育实
践进行分析。
教学重点:
1、掌握内分泌、激素等专业术语;
2、掌握激素的生理作用及作用机制,及体育实例分析; 3、掌握主要应激激素的运动应答和适应的基本规律。
教学难点:
1、掌握激素的生理作用及作用机制,及体育实例分析; 2、掌握主要应激激素的运动应答和适应的基本规律。
教学内容:
第一节 内分泌、内分泌腺与激素 第二节 激素作用的机制和调节 第三节 运动与内分泌
第五章 血液与运动
基本教学目的和要求:
掌握血液的组成、理化特征和一般生理功能,以及运动对血液有形成分的影
响。
教学重点:
1、掌握血液的组成、理化特征和一般生理功能; 2、掌握运动对血成分的影响
教学难点:
1、掌握运动对血成分的影响 2、掌握氧在血液中的运输
教学内容:
第一节 血液的组成与特性 第二节 血液的功能
第六章 呼吸与运动
基本教学目的和要求:
使学生掌握运动时呼吸的变化规律、功能评定及其运动产生的适应变化等内
容进行分析阐述,了解运动过程中应如何合理呼吸。
教学重点:
1、掌握肺通气功能的评定方法和肺通气功能对训练的适应规律; 2、掌握气体交换的过程及影响因素;
3、掌握肺换气功能的评定方法和肺换气功能对训练的适应规律;
教学难点:
1、掌握肺通气功能的评定方法和肺通气功能对训练的适应规律;
2、掌握气体交换的过程及影响因素;
3、掌握肺换气功能的评定方法和肺换气功能对训练的适应规律;
教学内容: 第一节 肺通气 第二节 气体交换
第七章 循环与运动
基本教学目的和要求:
通过对血液在人体循环流动,了解心脏的生理特性、泵学过程及心功能评价,
动脉血压、微循环及静脉回心血量,心血管活动的调节机制和心脏对运动的反应与适应规律。
教学重点及难点:
1、掌握心动周期、心脏泵学过程,评定心脏功能的指标及方法; 2、掌握动脉血压形成过程及影响因素;静脉回心血量的因素; 3、掌握运动训练对心血管功能的影响。
主要教学内容: 第一节 心脏生理 第二节 血管生理 第三节 心血管活动的调节 第四节 运动时心血管功能的变化
第八章 酸碱平衡与肾脏排泄
基本教学目的和要求:
通过学习掌握基本的概念,体内酸碱物质的来源、调节以及运动时的变化和
调节方式,以指导实践训练。
教学重点及难点:
1、掌握酸碱平衡、缓冲作用、排泄的概念,以及平衡调节机制; 2、掌握运动时肌体酸碱平衡变化及调节的过程;
主要教学内容: 第一节 酸碱物质的来源 第二节 酸碱平衡的调节
第三节 运动时酸碱平衡调节的特点
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