轮滑（一）理论考试资料

今天的轮滑一~~~~ 轮滑一理论

当大家越来越深刻的理解了“生命在于运动”，“运动有益健康”的道理时，轮滑运动就以其独特的运动方式和极大的魅力吸引着人们。

尤其是北京举办2008年奥运会成功后，全名健身运动热情高涨，随处可见不同年龄的轮滑爱好者再联系，不同规模和等级的轮滑竞赛与表演不断增加与规范。 作用

轮滑运动是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、艺术、休闲、惊险与一体的体育运动项目。对改善人的心肺功能、提高身体的协调性和平衡能力；协调和发展人体的速度、力量、耐力、灵敏等各方面素质，特别是对青少年的身心发展具有积极作用。对培养机敏、顽强的品质也有良好的影响。可以丰富人们的业余生活，陶冶人们的情操。

速度轮滑充分体现了速度和力量的结合，轮滑球富有竞争性、对抗性，而花样轮滑则是在音乐伴奏下，把跳跃、旋转和步法语优美的舞蹈动作有机地结合在一起进行表演，给人以美的享受。

速度轮滑是以速度快慢决定比赛胜负的运动项目。比赛分为两种：场地跑道比赛好公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000米、5000米、10000米、20000米4项，女子500米、3000米、5000米3项；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。

花样轮滑是体育艺术相结合的运动项目，它的技巧性极强，与速度轮滑、轮滑球等项目相比，性质上有本质的差异，与体操、跳水和花样滑冰却又相同的性质，特别是与花样滑冰相比较，除使用的滑行器材不同之外，两项运动几乎完全一样。

花样轮滑包括单人滑、双人滑和舞蹈。世界花样轮滑锦标赛的竞赛项目包括：规定图形（男子、女子）；自由滑（男子、女子）；双人滑（一男一女）；舞蹈（一男一女）。 轮滑球运动，原称旱冰球运动，在我国是一项近年来刚刚兴起的体育运动。现在在我国南方，如广州及香港地区仍称为旱冰球，在台湾称为“溜冰曲棍球”，在澳门称为“雪屐曲棍球”。 轮滑球比赛是在围栏围起来的平滑场地上进行。比赛时每队上场5人：一名守门员、两名前锋、两名后卫。运动员脚穿轮滑球鞋，手持曲形球棍，在场上滑行、运球、传球、射门，相互争夺、相互进攻与防守，最终以射中球多者为胜。轮滑球比赛速度快，紧张激烈，是培养和锻炼青少年身心健康的一项有益的体育运动。 轮滑运动简介

1940年4月28日，在罗马举行的第43届国际奥林匹克委员会会议上，正式承认了轮滑项目的国际联合会。

1936年，首次在瑞士举行世界轮滑锦标赛以来，国际轮滑联合会确定：每年举行一次世界速度轮滑锦标赛（包括场地赛和公路赛）、一次世界花样轮滑锦标赛、一次世界轮滑球锦标赛。目前，美国、意大利、德国、阿根廷等国的轮滑运动水平，处在世界领先地位。 1952年，国际滚轮溜冰联合会改名为如今的国际轮滑联合会。

1980年9月，国际轮滑联合会第36次例会通过决议，正式接纳中华人民共和国轮滑协会为该联合会的会员国。目前国际轮滑联合会有48个成员协会。

新中国成立以后，轮滑运动在沿海大城市有了开展，但直到1978年后，才进入了蓬勃发展时期，全国各地城乡纷纷开设了“溜冰场”，吸引了广大青少年参加这项运动。

1985年，我国首次在河南省安阳市举行了全国轮滑速滑、花样滑锦标赛，至今以举行了7届全国轮滑锦标赛。1988年举办了首届轮滑球比赛。1989年6月，在吉林省白河举行了第一届全国轮滑球锦标赛。

1989年10月，在我国杭州市举行的第3届亚洲轮滑锦标赛中，有10个国家和地区的运动

员参赛。我国选手获得了男、女花样轮滑个人全能冠军，同时，中国轮滑球队也获得了官居，并且获得总团体冠军。

第四届全国体育大会将于2010年5月在安徽省合肥市举行。速度轮滑项目有男女300米、双人和轮滑舞蹈；轮滑球项目为男子单排轮滑球。

我们学习了速度轮滑后，逐步学会了一些滑行技术，但怎样进一步提高运动技术水平，就需要掌握它的特点和方法。

要培养较深蹲屈姿势的滑行习惯。?

? 滑行时膝盖领先：膝盖领先于小腿，即小腿与地面前夹角小于90度。 身体重心：?

1) 直线滑行时鼻、膝和滑足要垂直在一条线上。

2) 弯道滑行时身体重心应居中稍偏左侧前方，头、肩和上体也随之左转，左肩稍低于右肩。

? 加快蹬地频率，加大蹬地力量，使每一布的滑行距离更远。

? 弯道滑跑的摆臂有助于提高速度：右臂的摆臂幅度稍大，方向更向左侧前方。左上臂贴靠住上体，前臂做前后摆动。

? 弯道倒脚时左腿应有蹬地动作，整个过程应有加速感。 练习时的自我保护

1、 注意戴好护肘护膝、安全帽、护掌等轮滑运动护具。 2、 学习轮滑时摔跤是不可避免的，要注意做自我保护。 1） 滑行时始终要保持屈腿低重心。

2） 当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量。 3） 当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，同时低头团身，避免头部向后仰磕地。

4） 摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。 注意安全 防止伤害事故

? 练习轮滑时，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。 ? 练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

? 初学者应在初学场内或规定范围内练习，不要任意滑行，最好有滑行熟练地同伴或辅导员进行辅导。

? 禁止做危险或妨碍他人的动作特别是在人多的工作轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，活蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。 ? 不要在公路上滑行。《道路交通安全法》第七十四条规定：“行人不得在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。” 轮滑（一）考试安排

时间：6月4日（周五） 12:30——13:20 地点：致106、203、204

轮滑（一）（二）理论考试 去年的 未知准确性~

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一 轮滑运动的种类：

1 花样轮滑

花样轮滑是体育艺术相结合的运动项目，它的技巧性极强，与速度轮滑、轮滑球等项目相比，性质上有本质的差异，与体操跳水和花样滑冰却有相同的性质，特别是与花样滑冰相

比较，除使用的滑行器材不同之外，两项运动几乎完全一样。

花样轮滑包括单人滑、双人滑和舞蹈。世界花样轮滑锦标赛的竞赛项目包括：规定图形（男

子、女子）；自由滑（男子、女子）双人滑（一男一女）舞蹈（一男一女）

2 速度轮滑

以速度快慢决定比赛胜负的运动项目，比赛分为两种：场地跑道比赛和公路比赛 世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000米 5000米 10000米、20000米四项

女子500米 3000米 5000米三项

公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛

3 轮滑球

比赛中双方队员持曲棍，通过传球、控球，最终将一个小而硬的圆球射入对方门里得分获胜。每队十四个选手，每次有五个选手上场，其中一个是守门员，看上去是冰球和曲棍球的结合体，双方各出5人在44*22米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲

撞或阻挡，一场比赛为2-3节，每节15-20分钟，进球多者为胜方。

4 极限轮滑运动

利用U形台做各种各样的惊险、负载技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一

项。 5 休闲技巧轮滑

二 轮滑的起源与发展：（老师强调的部分重点用红字标出）

轮滑运动是从滑冰运动过渡而来，据有关资料记载，轮滑在十八世纪由不知名的荷兰人发明的，最初有位荷兰的滑冰运动员，为了在不结冰的季节继续进行训练，尝试把木线轴安在皮鞋下，试图在平坦的地面上滑行，他的实验在不断失败和改进后终于取得成功，创造

了用轮子鞋滑冰的历史，从此轮滑运动在欧洲诞生，兴起并得到较快的发展。 1863年，美国的詹姆斯?普利姆普顿创新地用金属轮子代替木质轮子，他的发明推动了各国

轮滑运动的发展，他也由此发了大财。

1866年，詹姆斯在纽约投资开办了第一座室内轮滑场，并组织纽约轮滑运动协会，首次将

轮滑运动正式列入体育运动的正式比赛项目，同时轮滑运动迅速传到欧洲各国。 1866年在美国成立最早的轮滑运动组织--“纽约轮滑运动协会”。后来由德国，法国，英国和瑞士4个国家发起，于1924年成立了国际轮滑联合会，目前，全世界已有60多个国

家和地区加入该协会。

1879年，英国成立了国家滑冰协会，4年后，轮滑运动也隶属于该会管辖。 1884年美国理查森和雷蒙德发明了滚珠轴承，对改进轮滑技术起了极大的作用。

1884年英国首次举办了全国轮滑锦标赛。

1892年4月1日，国际轮滑联盟在瑞士成立，使得轮滑运动向正规化，国家化进步发展。 轮滑做为一种娱乐项目在19世纪末传入了我国，而作为一种体育项目来发展还是在本世纪

80年代初。

1910年，欧洲开始出现了轮滑球赛，英国于1908年修建了世界上最大的轮滑场 1924年在瑞士的蒙特勒举行了国际轮滑联盟第一次代表大会，瑞士，英国，法国等国的11名代表参加了本次会议，会议选出了瑞士人凯维兹任首任主席，奥托美耶尔为秘书长，并

决定每年举行一次代表大会。

1926年4月举行了有六个国家参加的第一届欧洲轮滑球锦标赛。参赛的国家有英国，法国，

德国，意大利，瑞士等。

1936年在德国的斯图加特举行了首届世界轮滑球锦标赛，英国队获得第一名，意大利队第

二名，葡萄牙第3名

1937年在美国制定了第一个速度轮滑比赛规则。

1937年，在意大利蒙扎正式举办了首届世界速度轮滑锦标赛。同年，在德国慕尼黑举办了第一届欧洲花样轮滑锦标赛。五年后，第一届世界花样轮滑和花样舞蹈锦标赛在美国华盛

顿举行。

1938年在英国伦敦举行了首届速度轮滑世界锦标赛。共有6个项目，英国队获得其中4个

项目的冠军，意大利获得1000米冠军，比利时获1500米冠军。

1939年制定了花样轮滑规则，从此轮滑运动在世界各国得到迅猛的发展，并真正走上轮滑

赛的道路。

1940年4月28日在罗马举行的43届国际奥林匹克委员会会议上正式承认了轮滑项目的国

际联合会。

1947年，在美国的华盛顿举行了首届世界花样轮滑锦标赛，美国的莫恩斯获男子单人滑冠军；瑞士的维赫尔里获女子单人滑冠军；比利时的考林/李曼斯获舞蹈冠军；德国的加兰维

尔/鲁德维格获双人滑冠军。

世界花样轮滑锦标赛从1947年开始每2年举行一次，有时是1年或3年不定期举行。

1966年开始每年举办一次世界花样轮滑锦标赛。

1952年，举行第一届世界轮滑锦标赛，当时只进行了男子项目的比赛，同年国际滚轴溜冰联合会正式改名为现今的国际轮滑联合会（FIRS）亚洲的日本也于同年加入了该组织，成

为国际轮滑联合会在亚洲最早的会员国。

1978年由日本，印度和韩国等三个国际联合成立了亚洲轮滑联盟。

1985年10月18日--20日第一届亚洲轮滑锦标赛在日本冈谷举行，七个国家参加了这次比

赛，比赛项目有速度轮滑和花样轮滑。

1985年亚洲轮滑联盟在香港召开首次亚洲执行会议，选举日本的野口嘉郎任联盟主席，中国，中华台北和韩国代表任副主席。在会议上决定1985年10月18日--20日在日本的长野

裹罔谷市举办第一届亚洲轮滑锦标赛。并决定每2年举办一次亚洲轮滑锦标赛。 国际轮滑联合会下设花样轮滑，轮滑球和速度轮滑三个委员会。总部现设在美国，花样轮滑委员会设在美国的旧金山；速度轮滑委员会设在意大利的罗马；轮滑球委员会设在葡萄

牙的里斯本。

1992年国际奥委会决定把轮滑球运动队列入奥运会的正式比赛项目

1997年在捷克斯洛伐克首都布拉格举行的国际奥委会的会议上，正式接纳国际轮滑联合会

（FIRS）成为国际奥委会的正式成员。

三 轮滑运动的特点：

娱乐性：轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、压力

繁重的学习和工作中解脱出来，达到身心放松的目的。

健身性：轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代 谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对

人掌握平衡能力上有很大作用。

工具性：除了上述两个特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是 它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。不过，在你滑着轮滑穿

梭于车来人往的大街上时，一定要注意接通安全。

四 轮滑练习： 备选方案一： 1．移动重心的练习 （1）原地站立与踏步：

穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移

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