心境状态量表监测运动疲劳的评价研究

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第 2卷 7

第8期

北京体育大学学报Junl f e i pr U i rt ora in Sot n esy o B jg v i

V0 . 7 No 8 J2 .Au 2 O g.O 4

2O O 4年 8月

心境状态量表监测运动疲劳的评价研究廖八根，罗兴华(广州体育学院运动医学教研室，东广州广 507 ) 1 6 0

摘要：为评定修订心境状态量表 (o s ) P M—R的信度和效度，试图找出提示过度训练 ( r的参考值。在中并 o) 小运动量期间，群抽样调查广东省各专业运动队以评价量表内部一致性和结构效度，整另在大中负荷训练后

对部分运动队进行随访调查以确定 P M 0 s—R最佳参考值。结果表明：0 s P M—R的 Cobc l a r aha h系数是 n p0 9因子分析析出 7个因子， .,累计贡献率 5 .%。对于自诉训练后有疲乏者，当 P M 81则 0 S总分大于 1o男 ) 3( 15女 )示有，灵敏度为 7 .% ( )0女 )特异度为 8%( ) 7%( ) 3(提其 33男 9%(, 5男、7女。说明： O—R有较好 P MS信度和效度，监测运动后疲乏者有无 O对 T有一定价值。 关键词：心境状态；动疲劳；度训练运过中图分类号： 8 4 2 c 0 .3文献标识码： A文章编号：0 7 6 2 20 )8—16 10—3 1 (0 4 0 0 8—0 3E au t n o ⅣI . frM o io ig Ov rr| ig v la o fp0l s R o nt rn e lan n i U_0 B - e A ag n.L n h a U0 Xi. u

( eat et f pr d ie u l O stt o h s a E u ao,G a￣ O 06 undn hn ) D pr n o ot Mei n,G a￣ UI tue f yi l d ct n u l U50 7,G ago gC ia m S s c ni P c i 1AbtntT eoj t eo t ae vla erv e rfeo o te (O - )adt n ect s c:h b ci fh ppr st ea t t i dpol f ds t P MSR n yt f dt u f r e v e i o ueh es i mo a r oi h o p i cr o P MSR frm ntig

oe rii ( T .T es pecut a l g o G ag ogpo si a pr o t oe f O - o oi r vaa lg O ) h i l ls rs i f und n rf s nlsot ns on rn m e mp n e o sta u i g l e ms d rn i la s u e o e au t e i tr a o ss n y a d s eu a ai i f OMS R .T e f l w- p su y o d i s d t v l ae t ne n lc n i e c n t tr lv l t o h t m dy P - h ol u t d o i d od cd e c tf p its o eo P s ma e t e ie t u o on c r f OMS R n s me s o t ta u i gt e h a y la f r i i g h e u t h w h - i o p r msd r e v d o t nn .T e r s l s o s se n h o a ta rn a h ap a c e in f OMS R 9 a tra ay i w t a i x rtt n e t c e e e—a t rsl t n a— h tco b c l h o￣ce to P - i 0.:fco n lss i v r s h ma oa o xr td as v n fc o ui c i a o o

cut gf 8 1 o tevr ne A ctfta soe f O SR>10( ae 3 fm l)i t u tle e oni r .% fh ai c . uo o l cr o M - n o5 a t P 3 m l)15(e a nfi ea e si d— e ag ht s t nndt i r ia e enO dnnO i e t i f 3 3 ( a ) 0 ( m l)adaseic yo e ie ds i nt bt e T a o—T wt asmivyo .% m l,8% f ae n pc i f n o cm e w n h it 7 e e i ft 9% ( l) 7 .% (e ae . hs h ocuini t t O SR i rl b n ad n l sfl om nt 0 ma, 6 9 f l) T u,tecnls a M - ei l ad vl,ad a oueu t oi r e m o sh P s ae i s oO T.

Ke r s r f e o o tt y wo d:p o l fmo d s e;s o t ft

u;o e r ii g i a p r ai e v a an n s g

如何防止过度训练 ( T一直是运动医学研究的热点。 O) 迄今人们已发现了大量的生理生化指标如血红蛋白、素氮、尿肌酸激酶、皮质醇、酮、尿儿茶酚胺、胺酰胺、睾夜谷免疫学参数等与 O T有关，而这些指标无一是灵敏且特异的。心境然状态失调被认为与不适应的运动负荷相关… 1。国外利用心境状态量表 ( O )究显示过度疲劳 ( vr ahn )过度训 P MS研 O er ci或 e g

较低而剔除，“惨”孤独感”固执”反抗”。不过为了如悲“““等

兼顾量表语义的广泛性，量表仍保留个别因子低的条目，本如“警觉”厌烦”最后形成六个亚组一共 5“, 0项的修订量表。量表每项分 5个等级：全没有或无、有或有一点、分时间完偶部有或中等程度有、多时间有或较多有、大部分时间有或非很绝常多有，分记 0— 4分，“到轻松”“练有效率”但感及训二项反向记分。本次调查根据“在上一周至现在该心境感觉怎样”如实回答。记分方法参考文献 _,别计算各亚组分和总分 ( 3分一 T—

练综合症 ( vaa gs d m )导致明显的负性心境 _2 Oer n nr e会 i y o 1。 . 作者 1 6曾根据原版 P M制定了一项以适合我国文化背 9年 9 O S景的量表，之后又进一步对量表进行了修订完善，在男女柔并道等多个运动队运用，示有良好的监测效果。本文拟对该显修订量表 ( O—R进行系统的评价研究。 P MS )

P M ) 0 S。

1 1 P M—R信度和效度评价以广东省各专业运动队一， O S线男女队员为对象，队为单位，群抽样。共抽查的运动队以整包括柔道、跤、摔跆拳道、举重、田径、武术、乓球、毛球、乒羽篮球、球、球、球、球、泳、棍球 1足排棒水游曲 5个专项 22人： 8 队员年龄 1 3 5 0岁，文化程度初中以上，动等级皆为一级运以上，动年限 4~1不等。调查时间为九运会结束后 15运 5年 .

1研究对象和方法P MS O—R由紧张一焦虑 ( ) T 8项、愤怒一敌视 ( ) A 7项、

疲劳一迟钝 ( ) F 8项、力一活动性 ( 8项、乱一迷惑 ( 7精 V)混 C)

项、郁一气馁 ( )2组成。此量表是在作者 19抑 D1项 96年制定的量表[基础上进一步修订而成。某些条目进一步明确了语 ]义，“如无价值”成了“改觉得自己无价值”有些条目由于载荷；投稿日期：0 3一l一1 20 l 2

月各运动队处于中小运动量状态期间进行。调查 P M O S—R 时，调查队员是否患有明显影响训练的伤病或其它疾病。还12 P MS . O—R监测运动疲劳的评价研究以广东省男女举重、泳、游田径队共 12人为对象， 20 0于 0 3年 3—4月期间进行

作者简介：廖八根 (96,, 16一)男江西人，医学硕士，研究方向运动疲劳的中西医监控及其防治以及中老年人体育活动与生存质量。

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廖八根，:境状态量表监测运动疲劳的评价研究等心

· l6· 09

调查。调查安排在运动队大、中运动负荷训练数周后的星期一

pa h系数分析，果全项目 apa系数为 09而 T A、、 C D结 lh .,、 F v、、分别为 0 8、 .6 0 8、 .0 0 8、 8。P MS—R最大方差 .4 0 8、 .30 8、 .10. 9 O

,

同时用运动疲劳问卷表调查大、中负荷后及减量周的一般

情况，包括睡眠、欲、肉酸痛、沉及疲乏等，外记录有食肌腿另无严重伤病及专项成绩。 1 3运动疲劳的归类 .大、负荷训练后自诉有疲乏感者，中

旋转因子分析获 7项因子，别相当于 D、、 A、、、,分 F v、 C T T各项目因子载荷除警觉和厌烦二项外，它各项因子载荷皆大其于 0 5但 D A、 .,、 C各亚组间分别有 1—2项目交叉，子累计因贡献率 5 .%。 81

但训练经 1 2~天休息至周一已消失或虽仍有，随后周运动但成绩无下降，归为生理性疲劳；休息后仍不能消除，乏则如疲持续，随后周成绩下降，且除有严重伤病外，归为 C。则 r r 14统计分析所有数据用 E C L .入，计分析用 . X E7 0输统SS1 . P S 15软件。计量资料符合正态分布用均数±标准差表示，

间用 T检验，组非正态分布用全距 (中位数 )示，间用表组

2 2 O—R监测运动疲劳的评价 . P MS

本研究调查了 12人， 0

9 0人自诉至少过去一周以来训练后有不同程度的疲劳，中其 3 5人 ( 1, 2 )类为 O 3男 5女 0归 T,3人 ( 2男 0女 1 ) 3归类为生理

疲劳。各项目以 t2>分为异常，分为正常， C患者除表<2则 r r现劳累疲乏困倦思睡以外，性心境主要表现依次为：4人负 2自诉易发脾气 (4 3 ) 2 2/ 5、2人情绪低落 ( 2 3 ) 2人自觉厌烦 2/5、1

秩合检验。P M—R内部一致性检验和效度分别用 C nah OS m bcapa系数和因子分析。不同疲劳间 T—P M lh o s诊断切割值用受试者工作曲线分析 ( O。 R C)

(15 )2人自诉精神不集中 (/ 5、8自诉忘性大 (8 2/7、0 0 2 3)1人 1/ 3 )1人感到愤怒 (83 )1人感到担忧 (83 )1人感到 5、8 1 5、8/ 1 5、8/苦恼 ( 8 3 )。 1/ 5等22 1总体分析结果 ..表 1中显示 O T时不论男女 T—P MS O

2结

果

害 善士 l骺撕烹瞪各 硼羹,

表男同状P袅蕴和 …~一一 女疲态M各蓦分 不劳 0量亚 分总1

姜霎 析剔，茬焦 綦

: :

i

注： *表不组问经检验 P值<0.5 0。

2 2 2受试者工作曲线 ( o分析男女分别用生理疲劳 .. R e)组和 O T组的 T—P M o s进行 R e分析，增加 5分为一诊断 o每值切割点，结果用 T—P N O S判断 O男最佳参考值为 10其 T, 3,灵敏度 7 .%, 3 3特异度为 8%,确度 8%;最佳参考值为 5准 0女 15其灵敏度 9%,异度 7%, 3, 0特 7准确度 8 .%。 48

负性心境明显比生理疲劳时升高，主要表现为易发脾气、且情绪低落、烦、神不集中等，与既往研究显示 O厌精这 T可导致心境状态紊乱以及通常描述 C时的心理症状相吻合【6。 r r] . 不过男女在 O T时心境的自我感受上并不一致，性在疲劳男一

迟钝和愤怒一敌视两亚组上升高明显，女性在紧张一焦

而

虑、愤怒一敌视、郁一馁上升高突出，提示男女在心境抑气这

3讨

论原版 P M O S是 17 9 1年 M N i制 ca r

表达方式上可能存在差异。本研究用 P M O S—R监测运动疲劳结果显示男女运动员在 O T状态时 T—P MS比生理疲劳时 O

31 P M . O S—R信度及效度

明显升高， T O S性大于 1,性大于 1当—P M男 3女 0 3 5时。自对涮『后有疲劳者，诊断 O的准确性分别为 8%和 l练其 T 0

定，后一些国家也建立了相应的修订量表或缩短的修订量随

表【。虽然国内较早就有 P M译版l】但内容较乱。作者 2 j O S 4,于 19依据原版结合我国文化背景制定了一 6 96年 o条项目组

8 .%,示该指标有一定价值。国外曾有较多研究 _显示 48显 6利用 P M O S能较好地监测过度疲劳，多未有灵敏度、异度但特和准确度报告。本研究显示其准确度略偏低，其原因可能就

成的量表，查了其重测信度和内容效度，考初步表明是一个可以应用于我国运动员心理疲劳测试的量表 l。但在应用中发 3 j现一些运动员对某些条目理解仍有困难，后又对量表进行之了修订。本研究用该修订量表对广东省多个运动队进行的整

主要与下列因素有关：是目前 O一 T的诊断运动医学界并无公认的诊断方法即所谓的“金标准”因而本文归类方法可能，存在错分情况；二是负性心境的增加并非与运动成绩直线负

群抽样调查显示 P M—R的 Co aha h系数 09因子分 o_ s r bc l a n p .,析共性方差比 5 .%,一般理想量表要求 Co bc lh系 81与 r aha a n p数大于 0 7因子分析共性方差比大于 0 5相比，明本量表 .、 .表

相关， Mr n据 o a研究 l显示心境变化可预测运动成绩变化， g 7 j 其准确度为 8%; 0三是运动员心境变化与个体的气质类型及神经类型有关。此外 P M—R仅测了过去一周的心理疲劳 OS程度，而疲劳的性质并不仅是与当前的疲劳程度相关，而且还

项目设置合理，有较高的内部一致性和基本满意的结构效具度。这说明它能反

映我国运动员的心理变化，我国教练员为

和科研人员快捷地了解运动员心理变化从而做出干预提供了一

与疲劳持续总时间有关，常 O通 T疲劳时间至少持续 2周~3以上。因此为了进一步提高诊断的准确度，分疲劳时间或区继续追踪 23周进行判定无疑更有意义。,(下转第 17 0 7页)

有用的测量工具。

3 2 O S—R对运动疲劳的监测 . P M

本研究结果表明 O T时

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刘宏，:发性骨质疏松症的防治研究进展等原

·1 7· 07

疗中的总有效率达 6%,效优于西药组， MD明显上升； 2疗 B李隆敏等用活血为主的中药丹参酮片，防治绝经后骨质疏松患者，现其抑制骨吸收，发降低骨转换率[] 2。 o针灸是祖国传统医学治疗方法之一，针灸治疗骨质疏松基于中医“肾主骨，髓”生的理论，为肾虚是骨质疏松发生的认关键，治疗应从补肾着手，同时重视标本兼治。南京中医药大学王铃铃教授带领下的骨质疏松课题小组经过数年的研究，[]忠厚 .骨质疏松学[ .京：学技术出版社，98 12— 1刘 M]北科 1:4 91 4. 4

[]成奇， . 2何等骨质疏松症的运动疗法[]现代康复，0 154:0 J. 20,( )1. []胜军 . 3安雌激素、雌激素受体、雌激素受体基因与骨质疏松症[] J.现代康复，( ) 7 52:.[]Per dla t 1e eto lx eeO oemiea d￣ i,朗l 4 i eD.em se a.f c faoi n nbn n rl est s m r s r f .yc o e tr lc n e t t n, n u ei e i 。 h n p邮 s lw0嘣 1 Ne El· h l se o o o na i s a d t r p s】 (" o a n n a【 . w 1 g

ln o rl f￣ d e e 3 7 1 4 ad J ua l ii .3: 6 1—1 4 . 0 le n 6 6

证实针灸治疗不仅能迅速改善原发性骨质疏松患者的骨痛、 抽筋等症状，而且能显著提高 B D改善骨代谢指标 _ M, 2。

4物理疗法物理治疗为那些老年骨质疏松患者，其是某些原因无尤

[]陈士景， . 5等

骨质疏松症的药物治疗现状[]中国现代应用药学 J.杂志，0 1 1 ( )8 20,8 2:7—8 . 9[] 6方玲，孔荣 .质疏松症的诊断和治疗[]腰颈痛杂志，01 3骨 J. 20,2 ( ) 15 2:6 .[] 7何兆群，寅 .李骨质疏松症的药物预防和治疗[]广东药学院学 J.报， O,8 2:4 2 21()6 . O []晶等 . 8聂预防和治疗骨质疏松症的有效药物依普黄酮[]中国现 J.代应用药学杂志，O2 1 ( )7 2O,9 1: .【 jG nai A a i, gudi t 1E et o r et a 9 en rC, dm sA n se e .f c f h￣ el i pi a s e r m￣t t Ir. whl o e i。嘶 f vn p s a n l日l lWO ln wi o (呷 s le t lw bmd阻 s .c lf T ss e It a T h s ae isu n .

法接受药物治疗的病人非常有意义。前面已经提到骨骼受到应力后产生应力电位，种生物电能的变化能有效刺激骨骼这的新陈代谢 _。多数学者认为， 6 j凡能产生压力效应，改善骨质血液循环增加应力负荷的物理因子都会对骨量增加起到积极作用。物理疗法有：磁疗法；外线疗法；流或超声氟钙离紫直子导人法；温热疗法；中药热敷按摩疗法；高频或中频电疗法等[。引

19 6 ( ) 1 97.17:9.【0 uyir ql 1 JG ade一8 I∞ i

G,kt io sbt rJ a.I:atotri. o kp,aai Pd 1 n ercs oa z e i e

tetd rs rtr ie ss, n f oo h s h t n r ae u e 0 e rae epi oydsae, moo u rp op ae ice ss lmb rb n a l

d st￣ai y.A obl na l drn o zd s y . to r s, 9 6, 1 1. d u e— 1se a d mie t【 ud Ose poi 1 9 6: 7 s

[1邱文克 .经后骨质疏松的综合康复治疗[]现代康复，0 15 1]绝 J. 20,( ) 1 2. 2:0

[2 htedJ M r yP .ma o e d l f g￣to aa yod 1]w i l i f F, ol sS lbn—b e l i

g r m fprt ri· J, a h hr n: e hrpui ae t frot p r i. nn l omoe N w teoet gn8 o s ooo sT ed p a∞∞lSi e e￣ l c,1 9 1 3 2. 9 5, 6: 8

5研究展望1目前市场上销售的治疗药物分为骨吸收抑制剂和骨形 )成促进剂两大类，必要研制和开发一种兼有两者作用，有而毒副作用更低、更有效、格能为广大患病者接受的药物。2根价 )据患者个体差异制定能有效提高患者骨健康及预防骨质疏松的运动处方。3有报道女性绝经后骨质疏松症的治疗，激 )雌素并不是对每位患者有效，治疗与雌激素受体基因有关。我国在这方面研究报道较少，急需开展一些研究工作。4治疗 )骨质疏松的西药价格昂贵，有一定的副作用，中医在这方面研究进展迅速。在骨质疏松治疗和预防中，中西医结合，势可优互补。5从细胞水平、子水平探讨大豆异黄酮对成骨细胞、 )分

[3刘光耀，凤阳，玉槐 . 1]柳刘联合应用利维爱、钙素、丙酸诺龙降苯治疗去势大鼠骨质疏松症的实验研究[]中国骨质疏松杂志， J.19 3 3:5 97,( ) 1 .

[4 1]熊恩富，昌碧，芳丽， .动不足性骨发育不良与骨质疏松吴廖等运[]生物医学工程学杂志，0O 1 ( ): 6— 6 . J, 2 O, 3,3 7 6 38[5 1]王人卫 .动性月经失调与下丘脑一垂体一卵巢一子宫轴之间运的关系[]上海体育学院学报， O,,1:8 3 . J. 2 O2 ()2— 2 O 4 [6 1]张林，锡让，杨薛延 .骨运动对绝经后女性骨代谢生化标志物健的影响[]中国运动医学杂志， O,,2:5—12 J, 2 O1 () 1 O 9 9 6.[]蓉晖，小燕，夫力 .动对骨代谢的影响[]现代康复， 1周 7王刘运 J.20, ( ):7. 0 15 1,5 [8 r nA.az al hr a E ee e 1jWar e kt,C r S em n. xli 's e nadsot e in,98 2 ( ) l n pr m dc e19,6 2 . a s i 0t0a s J . l I·日 p il j epI e n

破骨细胞的作用机理及相关因素

调控作用，同时大豆异黄酮预防骨质疏松的量效关系也将成为研究重点。

[9那晓琳，洪斌 .豆异黄酮的类雌激素作用与预防骨质疏松的 1]崔大研究进展[]中国骨质疏松杂志，O2 8 4: 0 7 . J. 2O, ( ) 3—31 7 [o黄震宇， 2]王文健 .质疏松症的中医药治疗[]现代康复，015骨 J. 20,()2 4:6—2 7.

[1王玲玲，红 .灸治疗骨质疏松症的最新进展[]现代康复， 2]蔡针 J.20,( ) 7—9 0 1 54, .

参考文献：(上接第 16 0 9页)

[2何成奇，颖， 2]奚杜燕， .质疏松症的物理疗法[]20, ()等骨 J . 15 4, 0】 6一】 7.

分别为 8%和 8 .%。 o 48

另外考虑到因子分析 P M—R量表所检测内容与应测内容 OS的吻合程度 (性方差比 5 .%)单纯用 P M— t映疲劳共 81, O S I反显然不够，进一步与生理症状及客观指标结合起来制定评价

参考文献：[]M ra 1 ognWP,C sl D otl L,FynMG,e a.Moddsl∞c o o ig i ln l1 o i I eflwn hh l i rae a igi s i es￣ dS i 1n xa,98,0 2:0 n esdt i n wmm r.1e cⅪ sE ec 18 2 ( ) 48 c rn n l S '—

模式以提高诊断的灵敏度和特异度是非常必要的。

4小

结

41 4.

1本研究结果显示 P M ) O S—R具有较高的内部一致性和基本满意的结构效度，能反映我国运动员的心理变化，为运动员心理评价提供了简易可行的心理测量量表。2运动员处于 )

[]B r u d B Sf o 2 e l O, a u m H.Py o g a m . o￣ a o lr n o gn s se l i l 1 r h 0 c i i n m -l l f t d h￣o In fw r l scnes .I dS iS咂 sE ee 19 2 8: l go o d c s aoi s V c I t xl,9 4,6( ) i l a t i e ) -l3 O 6一l 4 O 0.

o r时，心境量表总分显著升高，但不同性别在亚组表达方式上不一致，性在疲劳一迟钝和愤怒一敌视两亚组上突出，男而女性在

紧张一焦虑、怒一敌视、愤抑郁一气馁上表现明显。3 )受试者工作曲线分析显示对自诉训练后有疲劳者， T—当

[] 3廖八根，罗兴华，少雄 .境状态监测运动疲劳的有效性研究甘心[]广州体育学院学报， 9,83:5 3 . J. 1 8 1()3— 9 9[]心天主编 . 4李医学心理学[ .京：民卫生出版社， 9 .2一 M]北人 1 111 9】 2. 2

[]￣aet Ovr a igs,r .J 5 gtR. et i n ,￣ rn yt le,4 4:3—26.￣d2()21 3 l【 ema W, cw l u,bl e l,d 1 T e’ O I— o t 6I r n D Sh el s n曲 r bl a. h t WI T uah lts: ciia apra h t h￣ c ft u n ahlts J S ot teee’ A l cl p o c o c l a g e i teee . p rs n i

Si19 1( )3 1—3 1 c,97,5 2:4 5.

P M男性大于 1 OS 3 o和女性大于 15,诊断 o 3时其 r的准确性

【]M ra 7 ognWP, rw R,at J, a.Pyh l i l,tr o Oe· Bo nD R g S d 1 scoo c loi f V￣ m g a moi￣" t jigads l es B pn l,9 7 2 ( ) 1 7 1 . r nn n t e s .rJS0 sle 18,1 3:0—14 a an￣d

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