食品营养学习题及答案

食品营养学

填空题10个空，10分（全部来自习题册）；选择题20个，20分（全部来自习题册）；名词解释5个，10分；问答题5个，30分；综合应用题1个，30分。 一、名词解释

1、营养不良：指由于一种或一种以上营养素的缺乏或过剩所造成的机体健康异常或疾病状态。

2、必需氨基酸：在人体内不能自身合成或合成速度远不能满足机体的需要，必须从食物中获得。

3、抗生酮作用：当碳水化合物不足时，脂肪酸不能被彻底氧化分解而产生过多 酮体，会产生酮症酸中毒；当碳水化合物充足时，可防止酮症酸中毒的发生，这种作用称为抗生酮作用。

4、碱性食品：：指含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物常呈碱性，包括蔬菜、水果、豆类、牛奶及硬果中的杏仁、栗子等。

5、血糖生成指数：某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应之比。GI值越高，说明这种食物升高血糖的效应越强。

6、必需脂肪酸：是指人体不可缺少而又不能自身合成，必须通过食物供给的脂肪酸。

7、限制氨基酸 ：食物蛋白质中一种或几种必需氨基酸相对含量较低或缺乏，导致其它的必需氨基酸在体内不能被充分利用，造成其蛋白质营养价值降低，这些含量相对较低的必需氨基酸称限制氨基酸。 8、营养价值：指食品中所含热能和营养素能够满足人体需要的程度。包括营养素是否种类齐全，数量是否充足和相互比例是否适宜，并且是否被人体消化、吸收和利用。

9、营养质量指数：即营养素密度（待测食品中某营养素占供给量的比）与热能密度（待测食品所含热能占供给量的比）之比，作为评价食品营养价值的指标。

10、酸性食品 ：指含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物常呈酸性，包括肉、鱼、蛋、禽类、谷类及硬果中的花生、榛子、核桃等

11、DRIs ：是在RDAs基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，其中包括4项内容：平均需要量（EAR），推荐摄入量（RNI），适宜摄入量（AI），可耐受最高摄入量（UL）。

12、蛋白质互补作用：由于食物蛋白质中限制氨基酸的种类和数量各不相同，如将几种食物进行混合，能起到取长补短，使其必需氨基酸的构成更接近人体需要量模式，从而提高蛋白质在体内的利用率，这种作用称为蛋白质的互补作用。

13、节约蛋白作用:机体一切生命活动都是以能量为基础，当碳水化合物供能不足时，将由蛋白质、脂肪产能来弥补，即为糖类对蛋白质的保护作用。

14、混溶钙池: 在人体内，99%的钙元素以羟基磷灰石结晶的形式存在于牙齿和骨骼中，其余1%的钙元素大多存在于软组织、细胞外液血液中，这部分钙统称为混溶钙池。

15、膳食营养状况变迁：从膳食匮乏低劣和体力活动强大为主的状况，向膳食能量、脂肪过多，同时缺少运动占主导的状况转变。

16、反式脂肪酸 : 是分子中含有一个或多个反式双键的非共轭不饱和脂肪酸。

17、n-3PUFA：n-3（或w-3）系列不饱和脂肪酸，即从甲基端数，第一个不饱和键在第三和第四碳原子之间的各种不饱和脂肪酸。

n-6PUFA ：n-6（或w-6）系列不饱和脂肪酸，从甲基端数，第一个双键在第六和第七碳之间。

18、产能营养素: 在人体摄取的营养中，只有碳水化合物、脂肪和蛋白质在体内能产生能量，营养学上称这三种营养素为“产能营养素”或“热原质”。

19、氨基酸需要量模式: 是蛋白质仲各种必需氨基酸的构成比例，用来反映人体蛋白质即食物蛋白质在必需氨基酸种类和数量上存在的差异。

20、膳食指南 ：根据营养学原则，结合本国国情提出的一组以食物为基础的，知道人们合理选择与搭配食物，已达到合理营养促进健康为目的的指导性意见。

21、营养调查：是通过膳食调查，实验室检测，体格检查，能量消耗观察，了解个体或群体营养状况的方法。营养调查是营养监测的基础。

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22、营养监测 ：根据营养标准，定期或不定期进行营养调查和分析测定，掌握信息，为改善居民营养状况提供依据。

23、恩格尔系数 ： Engel指数=（用于食品的开支/家庭总收入）x100%

24、强化食品：是加有维生素、矿物质、蛋白质等添加剂，使营养得到增强的食品。

25、保健食品：是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。 绪 论、二、选择题

1、以下（ B ）是我国自古就有的均衡营养观念。

A 五谷为助、五果为养、五畜为益、五菜为充 B 五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充 C 五谷为养、五果为益、五畜为助、五菜为充 D 五谷为益、五果为养、五畜为充、五菜为助

2、葛洪《肘后方》提出 “以海藻酒治疗甲状腺肿”，是因为海藻中（D ）作用。 A 硒 B 铁 C 锌 D 碘

3、陶弘景《本草经集注》中提出“以肝明目” ，是因为肝中（ C ）的作用。

A维生素B B 维生素C C 维生素A D 维生素K 4、世界卫生组织建议每人每天食盐用量为（ B ）。

A 3克 B 6克 C 9克 D 12克 5、我国第一部食疗专著是（ B ）。

A《神农本草经》 B《食疗本草》 C《饮膳正要》 D《千金要方》 6、我国第一部营养学专著是（ C ）。

A《神农本草经》 B《食疗本草》 C《饮膳正要》 D《千金要方》 三、填空

1、营养素根据人体需要量可分为（ 常量营养素 ）和（ 微量营养素 ）。 2、美国提出了膳食和营养状况变迁的阶段，分别是（ 饥饿减少 ）、（ 慢性疾病 ）和（ 行为改变 ）三个阶段。目前我国的膳食和营养状况正处在（慢性疾病）时期。

3、营养不良指由于一种或一种以上营养素的（ 缺乏 ）或（ 过剩 ）所造成的机体健康异常或疾病状态。 4、目前在我国人民的饮食生活中存在着两个不平衡：一个是（营养缺乏和营养过剩同时存在）；另一个是（不同营养素摄入的不平衡）。

第一章 食物的消化与吸收

二、选择题

1、营养物质消化和吸收的主要场所是 ( A )。

A.小肠 B .肝 C .胃 D.大肠 2、胃液的pH值大概为（ D ）。

A.3-4 B .4-5 C .2-3 D.0.9-1.5 3、下列不属于小肠消化液的是（ C ）。

A.胰液 B .胆汁 C .胃酸 D.小肠液 4、唾液对（ B ）具有简单的消化作用。

A.蛋白质 B .淀粉 C .矿物质 D.维生素 5、胃酸是由（ C ）构成的。

A.硫酸 B .碳酸 C .盐酸 D.醋酸 6、胃液对（ A ）具有简单的消化作用。

A.蛋白质 B .淀粉 C .脂肪 D.维生素 7、肝脏主要是用来帮助（ C ）消化与吸收。

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A.蛋白质 B .淀粉 C .脂肪 D.维生素 8、大肠主要是吸收（ D ）。

A.蛋白质 B .淀粉 C .脂肪 D.水 9、下列部位不具有消化功能的是（ D ）。

A.小肠 B .肝 C .胃 D.大肠 10、氨基酸在小肠内的吸收属于（ A ）。

A.主动转运 B .被动扩散 C .易化扩散 D.渗透作用

第二章 蛋白质

二、选择题

1、膳食蛋白质中非必需氨基酸（ A ）具有节约蛋氨酸的作用。 A 半胱氨酸 B 酪氨酸 C 精氨酸 D 丝氨酸

2、婴幼儿和青少年的蛋白质代谢状况应维持（ D ）。

A 氮平衡 B 负氮平衡 C 排出足够的尿素氮 D 正氮平衡

3、膳食蛋白质中非必需氨基酸（ B ）具有节约苯丙氨酸的作用。

A半胱氨酸 B 酪氨酸 C 丙氨酸 D 丝氨酸 4、下列属于半完全蛋白质的是（ C ），属于不完全蛋白质的是（ B ）。

A 酪蛋白 B 胶原蛋白 C 麦角蛋白 D 白蛋白

5、除8种必需氨基酸外，还有（ B ）是婴幼儿不可缺少的氨基酸。

A 赖氨酸 B 组氨酸 C 蛋氨酸 D 苏氨酸 6、饥饿或消耗性疾病的患者，蛋白质代谢是处于（ B ）。

A 氮平衡 B 负氮平衡 C 排出足够的尿素氮 D 正氮平衡

7、评价食物蛋白质营养价值的公式 N储留量/N吸收量× 100 表示的是 （ D A. 蛋白质的消化率 B. 蛋白质的功效比值 C. 蛋白质的净利用率 D. 蛋白质的生物价 8、限制氨基酸是指 （ D ）。

A. 氨基酸分较高的氨基酸 B. 氨基酸分较低的氨基酸 C. 氨基酸分较高的必需氨基酸 D. 氨基酸分较低的必需氨基酸 9、评价食物蛋白质的质量高低，主要看（ C ）。

A．蛋白质的含量和消化率 B．蛋白质的消化率和生物学价值 C．蛋白质含量、氨基酸含量、消化吸收率 D．蛋白质含量、蛋白质消化率及生物学价值 10、蛋白质的互补作用是指（ C ）。

A．糖和蛋白质混合食用，以提高食物生物学价值的作用 B．脂肪和蛋白质混合食用，以提高食物生物学价值的作用

C．几种营养价值较低的蛋白质混合食用，以提高其生物学价值的作用 D．糖、脂肪、蛋白质及维生素混合食用，以提高食物生理价值的作用 11、计算蛋白质氨基酸模式时，以其含量为1的氨基酸是（ A ）。

A．色氨酸 B．牛磺酸 C．赖氨酸 D．组氨酸 12、下列哪组氨基酸是人体必需氨基酸？（ D ）

A．亮氨酸、甘氨酸 B．苯丙氨酸、丙氨酸 C．蛋氨酸、丝氨酸 D．蛋氨酸、赖氨酸

13、在哪种情况下，机体为正氮平衡（ C ）。

A 饥饿 B 进食低质量蛋白 C 生长发育 D 糖尿病

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） 14、关于非必需氨基酸下列哪种说法是错误（ A ）。

A 人体不必需的氨基酸 B 合成人体蛋白质所必需 C 人体内可以合成 D 不依赖于食物供给 15、每天机体氮的排出包括以下（ D ）方面：

A．粪代谢氮和尿内源氮 B．皮肤中排出的氮 C．毛发及其它途径排出的氮 D．以上都是

16、植物蛋白质的消化率低于动物蛋白质，是因为（ B ）。

A．蛋白质含量低 B．必需氨基酸模式不合理 C．蛋白质含量高 D．与脂肪含量有关 三、填空

1、蛋白质根据营养价值高低可分为（完全蛋白质）（半完全蛋白质）和（不完全蛋白质）。 2、人体的8种必需氨基酸分别是（ 赖氨酸 ）（ 含硫氨基酸 ）（ 苏氨酸 ）（ 异亮氨酸 ）（ 色氨酸 ）（ 芳香族氨基酸 ）（ 亮氨酸 ）（ 缬氨酸 ），另外（ 组氨酸 ）对婴幼儿也是必需的。 3、（ 半胱氨酸 ）和（ 酪氨酸 ）可分别由蛋氨酸和苯丙氨酸转化而来，当膳食中其充足时，可减少蛋氨酸和苯丙氨酸的消耗。

4、营养学上主要从（ 蛋白质含量 ）、（ 必需氨基酸 ）和被人体利用程度三方面来全面评价食品蛋白质的营养价值。 四、问答或计算

1、蛋白质具有哪些重要的生理功能？

构成机体和生命的重要物质基础；构成和修复更新组织；提供能量； 2、如何评价食物中蛋白质的营养价值？

食物中蛋白质的营养价值可以通过生物学评价法和化学评价法进行评价。生物评价法包括食物中蛋白质含量、蛋白质消化率、蛋白质生物价、蛋白质净利用率、蛋白质功效比值。化学评价法就是氨基酸评分。

3、某种贝类的蛋白质含量为81.2%（以干基计），并利用氨基酸分析仪测定其必需氨基酸的组成和含量，其结果见下表，1973年FAO/WHO 推荐的膳食必需氨基酸标准模式也如表中所示，请对该贝类的氨基酸进行评分，并指出该种贝类的氨基酸分、第一限制性氨基酸。 氨基酸 苏氨酸Thr 缬氨酸Val 蛋氨酸Met+胱氨酸Cys 异亮氨酸Ile 亮氨酸Leu 苯丙氨酸Phe+酪氨酸Tyr 赖氨酸Lys 某种贝类% 3.86 3.82 2.21+ 0.98 3.62 2.74 3.21+ 2.75 6.45 标准模式mg/g 250 310 220 250 440 380 340 氨基酸评分AAS

解答：将第2列数据换算成每克氮中含氨基酸的质量（mg），即乘以6250，除以蛋白质的含量（81.2％，以干基计）

以苏氨酸为例,该贝类中粗蛋白质含量为81.2%，那么该贝类的总氮含量 应为总氮（%）=粗蛋白含量（%）/ 6.25

苏氨酸（mg/g ，N）=(苏氨酸（%）*1000) / 总氮（%）=(3.86*6250)/81.2=297

氨基酸评分（AAS）= 食品蛋白质品蛋白质中氨基酸含量（mg)/ 标准模式中同种必需氨基酸含量(mg)*100

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其中，最低值即为该食品蛋白质的氨基酸价，氨基酸评分最低值（小于100）的氨基酸，即为第一限制氨基酸, 依此类推可能存在第二限制氨基酸，第三限制氨基酸。 氨基酸 苏氨酸Thr 缬氨酸Val 蛋氨酸Met+胱氨酸Cys 异亮氨酸Ile 亮氨酸Leu 某种贝类% 某种贝类mg/g, 标准模式mg/g 氨基酸评分AAS N 3.86 3.82 2.21+ 0.98 3.62 2.74 297 294 246 279 211 459 496 45 250 310 220 250 440 380 340 60 119 95 112 112 48 121 146 75 苯丙氨酸Phe+酪氨酸Tyr 3.21+ 2.75 赖氨酸Lys 色氨酸Trp 6.45 0.58 48为该种贝类的氨基酸分，第一限制氨基酸为亮氨酸。

第三章 脂类

二、选择

1、多不饱和脂肪酸含量较多的食品是（ A ）。

A 海鱼 B 江鱼 C 畜肉 D 禽肉 2、在以下食物中饱和脂肪酸含量最低的油脂是 （ A ）。

A. 鱼油 B. 猪油 C. 牛油 D. 羊油 3、下列属于人体必需的脂肪酸为（ A ）。

A 亚油酸 B 油酸 C 硬脂酸 D 软脂酸

4、下列哪种血浆脂蛋白浓度升高，预示有动脉粥样硬化的潜在危险。（ D ）

A HDL B CM C VLDL D LDL

5、下列哪种血浆脂蛋白浓度升高可防止动脉粥样硬化的作用。（ A ）

A HDL B CM C VLDL D LDL

6、每天摄入的脂类中，SFA、MUFA和PUFA的最佳比例是（ C ）。 A 1:2:3 B 3:2:1 C 1:1:1 D 1:2:1

7、每天摄入的脂类中，n-6和n-3型PUFA的最佳比例是（ A ）。

A （4~6）:1 B 1:（4~6） C 1:1 D 1:2 8、下列哪一种物质是中性脂肪 （ C ） 。

A. 磷脂 B. 糖脂 C. 甘油三酯 D. 类固醇 9、脂肪和磷脂的消化主要在哪里进行 ?（ C ）

A. 口腔 B. 胃 C. 小肠 D. 以上均错 10、下列具有保护皮肤，免受射线损伤的生理功能为（ B ） 。

A 胆固醇 B 亚油酸 C 饱和脂肪酸 D 短链脂肪酸 11、下列哪种营养素是合成前列腺素必需的前体？（ A ）

A．亚油酸 B．亚麻酸 C．花生四烯酸 D．磷脂 12、EPA、DHA的良好食物来源是（ A ）。

A．海水鱼 B．花生油 C．牛肉 D．杏仁等硬果类 13、必需脂肪酸与非必需脂肪酸的根本区别在于（ C ）。

A．前者是人体所必需的，而后者不是 B．前者可以在人体合成，而后者不能

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20、皮摺厚度是哪三个部位的皮下脂肪厚度之和。（ A ）

A 三头肌 肩胛下 脐旁 B 三头肌 腰部 小腿部 C 三头肌 脐旁 小腿部 D 腰部 脐旁 大腿部 21、下列不属于营养检测指标的是（ D ）。

A 地区经济 B 医疗保健 C 人体营养 D 营养政策

22、为防止多消费肉类带来的不利影响，大力提倡豆类及其制品的生产和消费，原因不包括（ D ） 。

A．豆类含丰富的蛋白质 B．豆类含丰富的不饱和脂肪酸 C．豆类含丰富的钙 D．豆类含丰富的维生素C 23、居民膳食结构的定义是居民消费的（ A ） 。

A．食物种类及其数量的组成 B．粮食类食品的数量及其构成 C．动物类食品的数量及其构成 D．含蛋白质食品的数量及其构成 24、我国居民传统膳食特点是（ C ）。

A．粮谷类食物为主 B．薯类食物为主 C．植物性食物为主 D．蔬菜类食物为主 三、填空

1、社区营养既包括（ 自然 ）科学问题，又包含（ 社会 ）科学问题。 2、DRIs包括四项内容，其分别是（ EAR ）（ DNI ）（ AI ）（ UI ）。

3、营养调查根据调查的对象和调查范围可分为（ 个体调查 ）（ 类型调查 ）和（ 社区调查 ）三类。 4、（ 营养调查 ）是营养监测的基础。 5、营养调查包括（ 膳食调查 ）、（ 体格室检测 ）、（ 营养缺乏病的临床检查和实验室检测 ）三个方面。

6、膳食调查的方法有（ 回顾法 ）、（ 查账法 ）、（ 称重法 ）、（ 化学分析法 ）。 7、人体营养状况体格检查主要包括（ 身高 ）和（ 体重 ）的体征检查。 8、皮摺厚度是指（ 三头肌 ）（ 脐旁 ）和（ 肩胛下 ）三个部位的皮下脂肪厚度之和。 9、营养检测的指标包括（ 地区经济 ）（ 医疗保健 ）（ 体格营养 ）三个方面的指标。 四、问答

20、用DRIs的一组数据图解营养素摄入不足或过多的危险性，并进行说明。

（1）平均需要量[EAR] EAR是RNI的基础。对于人群，EAR可以用于评估群体中摄入不足的发生率；对于个体，可以检查其摄入不足的可能性。

（2）推荐摄入量[RNI] RNI是健康个体膳食营养素摄入量目标。当个体营养素低于RNI时，并不一定该个

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体未达到适宜的营养状态。个体的平均摄入量达到或超过了RNI，可以认为该个体没有摄入不足的危险。 （3）适宜摄入量[AI] AI主要用作个体的营养素摄入目标或用作限制过多摄入的标准。当健康个体摄入量达到AI时，出现营养缺乏的危险性很小，如长期摄入超过AI值，则有可能产生毒副作用。 21、《中国居民膳食指南》（2007版）内容有哪些？ 答：1）、食物多样、谷类为主 2）、多吃蔬菜、水果和薯类 3）、常吃奶类、豆类或其制品 4）、如饮酒应限量 5）、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 6）、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 7）、吃清淡少盐的膳食 8）、吃清洁卫生、不变质的食物 9）、三餐分配要合理，零食要适当 10）、每天足量饮水，合理选择饮料 22、简述我国居民平衡膳食宝塔（2007版）的内容？ 答： 1谷类食物位居底层，每人每天应吃300~500g，

2、蔬菜和水果占据第2层，每天应吃400~500g和100~200g；

3鱼禽肉蛋等动物性食物位于第3层，每天应吃125~200g（鱼虾类50g，畜、禽肉50~100g，蛋类25~50g） 4奶类和豆类食物占第4层，每天应吃奶类及其制品100g和豆制品50g。 5第5层塔尖是油脂类，每天不超过25g。

三、综合应用题讲解

一个7岁女孩，身高150cm，体重38kg。膳食问卷调查发现其三日内摄入的食物如下：大米0.3kg，面粉0.1 kg，油菜0.3 kg，菜籽油0.1 kg，豆腐0.6 kg，猪肉0.1 kg，鸡蛋0.15 kg，芹菜0.3 kg，牛奶0.6 kg，苹果0.6 kg。食物成分如表1。

表1 每100克食物含营养素 食物能量 蛋白质 (g) 名称 (kcal) 大米 面粉 油菜 菜籽油 豆腐 猪肉 鸡蛋 芹菜 牛奶 苹果 346 344 20 899 81 395 127 9 54 40 7.4 11.2 1.6 0.0 8.1 13.2 11.7 0.5 3.0 0.2 脂肪 (g) 0.8 1.5 0.4 99.9 3.7 7.7 8.8 0.1 3.2 0.2 碳水化物 (g) 77.9 73.6 3.3 0.0 4.2 2.4 2.5 2.6 3.4 10.3 维生素A (μgRE) 0 0 90 0 0 18 206 7 24 2 硫胺素 (mg) 0.11 0.28 0.03 0.0 0.04 0.22 0.1 0.01 0.03 0.05 维生素C (mg) 0 0 31.3 0 0 0 0 7.9 1 3.0 铁 钙 (mg(mg) ) 13 31 94 9 164 6 49 32 104 3 2.3 3.5 1 3.7 1.9 1.6 1.8 0.5 0.3 0.5

（1）请根据食物成分表1计算填写表2，分析该女孩膳食中热能和各营养素摄入量能否满足其营养需要？

营养素 实际摄入量

能量 蛋白质 (kcal) (g) 1335 46.08 脂肪 (g) 56.27 CHO (g) 146.18 22

维生素A 维生素B1 (μgRE) (mg) 258.00 0.61 维生素C (mg) 47.20 钙 (mg) 720.83 铁 (mg) 13.03 RNIs或AIs 实际摄入量/RNIs(%) 1700 78.5 60 76.8 —— —— —— —— 600 43 0.9 67.4 80 59 800 90.1 12 108.6 答：

（2）填写表3，并分析该男性膳食的热能的来源是否合理？

表3 该男性膳食热能来源 合理的热能来源分配比例（%） 该男性膳食的热能来源比例（%） 蛋白质 10-15 13.8 脂肪 25-30 37.9 碳水化合物 55-65 48 答：

（3）填写表4，并分析该女孩膳食蛋白质的来源是否合理？

表4 该男性膳食蛋白质来源

占总摄入量蛋白质的比例（%） 谷类 24.2 豆类 35.2 动物类 35.3 其它 5.3 答：

（4）综合以上分析结果，请给女孩提出合理的膳食改进意见。 答：

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