浅析教师心理健康

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浅析教师心理健康

作者：秦永坤

来源：《新课程·小学》2013年第08期

教师被冠以人类灵魂的工程师、吐丝的春蚕、流泪的红烛等光环，承载着教书育人、为人师表的重任，与此同时，教师也一直被认为是压力最大的职业之一。教师的职业使命固然神圣，但是教师是人不是神，人有喜怒哀乐、有七情六欲，教师的困惑和情绪失调是每一个正常人都可能发生的。

研究人的心理健康要有整体的思维方式，要从完整的人的发展角度来加以探索，人的素质包括三个层面：身体素质、心理素质和社会文化素质（或称为道德素养和文化素养）。心理学表明，人的心理问题与其所受压力有关，如果人所面临的压力越来越大，以至无法承受，就会产生应激障碍，焦虑、抑郁等就会由此产生。研究表明，教师的心理健康问题居前四位的有：（1）强迫症状，是指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为。（2）人际敏感，是指人际交往中的不自在和自卑感，常常容易去跟别人比较。（3）躯体化，是指身体不适感，包括心血肠胃道、呼吸和其他系统的主诉不适和头疼、背疼、肌肉酸痛以及焦慮等其他躯体反应。（4）抑郁，是指苦闷、失望、对生活兴趣减退、动力缺乏和活力丧失，严重的有厌世、自杀意念。这些问题不仅是心理失调的征兆，而且也是亚健康的心理基础，直接影响教师的身体健康。

“君子坦荡荡，小人常戚戚。”我们强调教师的师德建设，必须以健康为前提，没有健康的心理就不可能有高尚的师德。促进教师的心理健康就成为当务之急。 一、广开渠道，舒缓压力

为教师的心理健康营造一个良好的社会环境是促进教师心理健康的重要对策。现在的孩子都是每个家庭的至宝，享受着父母双方两个家族的溺爱，他们对孩子的期望值过高，这就促使了他们对学校及教师的期望值过高，孩子稍微有点不如人就会被认为是学校的责任、教师的责任。而有些孩子在家庭过分溺爱之下会变得学习态度差，以自我为中心，学习动机不强等，这些现象都是造成教师的压力源之一。因此班级和学校要定期召开家长会，让家长充分认识教师的工作性质和工作状态，了解孩子在学校的表现，并针对每个孩子的特点配合家长拟定孩子的成长计划，通过剖析教育现象让家长了解学校教育的实质，能够科学地、理性地为孩子的成长尽到双方都应尽的责任，达到学校教育、家庭教育和社会教育三位一体。这样既有利于孩子的健康成长，又得到了广大家长的理解和支持，也就减少了来自社会及家长方面双重的压力。 二、关爱体贴，用爱感召

各基层学校领导要从关心教职工生活入手，做他们贴心的朋友，这就需要学校领导了解心理健康常识，学会心理辅导的理念与方法，关心教师的心理健康，关心教师的成就感和幸福

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