大学生职业生涯规划书

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第一章 认识自我1.个人基本情况

目录

2.职业兴趣 3.性格特征 4.职业价值观

5.职业能力（或技能） 自我分析小结

第二章 环境分析

1、外部环境分析

含家庭、学校、社会、职业环境分析 2、目标职业分析 环境分析小结

第三章 职业目标与路径设计

1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 3、目标实现的策略路径

第四章 具体行动计划 第五章 评估调整

1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则

结束语 附:参考书目

引言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地？因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和

方向。

有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上的。要审视自己、认识自己、了解自己。做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。所以要想成功就要正确评价自己。

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第一章 认识自我

1、个人基本情况

古希腊奥林匹斯山上有一个警示名言：认识你自己。是的，认识自己才能去定位自己。

自身条件及性格：做了MBTI性格类型与职业偏好的测试。这一性格类型系统分为四个维度，精神关注的方向，外向（E）—内向（I）；收取信息的方式,感觉（S）—直觉（N）;决策的方式，思维（T）—情感(F)；行事方式，判断（J）—知觉（P）。我的测试结果如下:

ESFP（感觉思维情感直觉型）——可能的职业兴趣是保健服务、销售工作/设计，交通工作、管理工作，机械操作、办公室工作——工作环境偏好是注重现

实，行动取向、活泼、精力充沛，适应性强，喜欢以人为本、舒适的工作环境。

自己的职业性格属于协作型（会对与人协同工作感到愉快，善于引导别人按客观规律办事，希望自己能得到同事的喜欢）。

职业技能：有良好的心理素质和高度的热情。印刷专业知识技能还有很大的提升空间，尚处于各项技能完善期

自我感觉，我是个有这好强个性的人，但是多数时候我沉浸在平凡之中，我想要改变，并为之努力着。我既有外向的一面，又有内向的一面。有时候只要有什么活动，大概都会看到我参加，内向时，可以让人忽略我的存在。但是很多时候我的目标不是很明确，策略不够坚定，行动也常三心二意，因此平时缺乏长进。

2、职业兴趣—喜欢干什么

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职业生涯规划书 兴趣爱好 具体行动 优势 在体育活动中，提高团体合作精神，得到强健的体魄，为学习、工作提供良好的身体素质，并从中认识朋友，扩大交际圈 高中时参加校运动会，获男子1200米长跑第八名的好成绩； 体育 大一加入体能训练班； （跑步、篮球、大二加入羽毛球爱好班； 羽毛球、台球） 晚间常常与跑步爱好者一起环学校跑； 等等 计算机 初三开始接触电脑，初步了解计算机基础知识； 21世纪是信息化互联网的大一学习C语言程序设计； 时代，对计算机的更多了 解方便生活 加入班委会，担任组织委员，策划大型活动的流程，比如征服武功山活动； 在蓝苹果设计协会期间，；对各种平面设计软件如photoshop和coredraw感兴趣，并且一定认识 统筹、策划集体活动，分工明确，做到事半功倍，合理利用资源 提高创新思想 策划组织 设计

3、性格特征—适合干什么

性格及职业价值观 自信 优点 缺点 有时由于过分自信而显得自大；在没把握的情况下还是自信但最后却没办法达到预想要求 由于比较稳重而显得保守，无法发挥出自己的潜能 受身边环境影响比较明显 在各个方面都比别人有优势 稳重 做事踏实，不会过于轻浮 比较考虑别人的感受，乐于帮助别人 做事认真负责，完成任务质量高 情绪化 责任感 要求过高，很多时候让自己不知足 2

职业生涯规划书 独立自主 凡事能够独立思考，拥有独立完成不懂利用身边的关系，很多事情都太过于工作的能力 自主，走了很多弯路

4、职业价值观—最看重什么

感兴趣，自由，工作自主性和发挥空间大

5、职业能力（技能）—能够干什么

我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是勤奋中带点懒散的类型。

我最擅长的技能是：推理能力、组织能力强，团队协作能力，， 我最薄弱的技能是：语言组织能力，动手能力。

自我分析小结:我是一个学习生活自信，踏实的人，有一定的组织、独立自主能力，有良好的团队协作意识，现在学习的是印刷专业，希望掌握专业的知识技能，成为一名工程师，最后向管理层靠拢。

第二章 环境分析

1、外部环境分析

参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。 （1）家庭环境

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我在一个落后的农村家庭长大，家庭经济不是很富裕，勉强能支撑自己的学业，家里的要求是我在城市能找到一个稳定的工作，能融入都市的生活，还有就是挣钱支持家庭。家里的家族意识很强，尤其是对我这个大学生要求更高，希望我能发扬优秀传统，干出一番事业光宗耀祖。我从小到大一直谨记家庭的期盼，从小学到大学一路还算顺利，但在大学生活中感到一丝迷茫，感觉什么事情也没做好一样。 （2）学校环境

现在我所在的印刷工程专业在学校还算是特色专业，学校很是重视和优先发展的，就业有保障，但在社会中又算是低端专业，是比较苦的行业，但在学校中的整体学风还不错，自己深有体会。社会实践主要是自己去做些志愿者活动还有兼职之类的，在一定程度上提高了一些能力，但与自己的专业挂钩少。 （3）社会环境

按学校的说法就业有一定保障，但社会上的行情确实比较难混出头，算是低端行业吧，主要竞争对手是名牌大学的同专业毕业生，竞争还是很激烈的，所以说还是要求我们自己要有过硬的专业知识技能。

2、目标职业分析

(1)探讨关于未来印刷行业的发展趋势。

广告和促销手册、宣传单等材料的印刷将会大幅度增长，其中有些材料将会是增长最快的。大多需要印刷业制作的材料都足以印刷版形式出现的，因为这是 贸易领域必需的。银行、商店、汽车销售商及其他销售场所都有很多这类印刷晶，大多数是作为促销用的。目前还没有新的电子手段来取代这些印刷品。 1.到 2020 年甚至以后，广告和促销材料的印数将会继续保持增长。 2.广告宣传册、宣传单和广告目录单是最典型的广告印刷材料，不过海报、广告卡片及其他广告材料也占有很大市场，而且许多广告印刷材料没有电子领域的竞争对手。

3.PDF 格式的宣传册还是有市场的，但是许多广告材料都足放置在零售点或其他销售场所，供消费者取阅。广告材料这种地点固定性特征使得电子形式的材

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料难以得到广泛传播。很可能持有无线接收的 PDA 的顾客走过展览地点的时候可以收到这些商品广告。

4.胶印广告主要的竞争对手将是不断得到改进的高质量彩色印刷机。这使得商店和其他销售点可以根据需要自行印刷广告产品。

5.创意设计公司对六色印刷和其他高保真彩色印刷方法，以及去光和层压胶合工艺的要求将会有所提高。高质量彩色印刷业在本世纪将会继续得到发展。 6.后加工工艺是地方印刷点的一大难题。而且，折叠装订好的印刷产品的生产已经很便捷。文教用品手写信件正在逐渐为电子邮件所取代，PDA 用户之间的电子手段联系将会增加并影响到商业名片的制作。

最终，数字化的照片、声频和视频信息将成为主要沟通方式。 可见，今后 20 年里，信封的印数将会有所降低。

1.2020 年后，电子邮件的进一步发展将影响到信纸信封的印数。 2.2010 年以后，数字化信息将会变得很普遍。最终每部移动电话和 PDA 都能够从别的移动电话和 PDA 上接收到电子信息。

3.专用信纸的印刷业务将会缓慢衰弱，因为它是公司形象的一部分，而且它还是有些场合的沟通方面必不可少的。

4.包括声音在内的电子媒介交流日益盛行，这将影响到传统的信函／邮件商业交流方式。将来的电子邮件将把照片、图象和声音信息纳入常规项目。 5.裁切的成品纸张销量将会有大幅度上升。因为越来越多的印刷工作都在家庭和办公室进行，而印刷厂承接的业务更多的将是长版印刷。

长远来看，印刷业直到 2040－2050 年才会放缓增长，然后呈下降趋势但是，印刷业不会消亡。这段时间里，色粉和喷墨将会部分取代油墨，因为数字化印刷机正在挤占模拟印刷机的市场。 这将导致按需印刷和短版印刷的增长。今后 20－50 年内，以非纸张格式传播信息将是印刷业发展的必然趋。

(2)目标职业分析

现状：全国印刷业工业总产值年均增长速度8%左右。出版物印刷工业总产值年均增长速度在3%左右，包装装潢印刷品印刷工业总产值年均增长速度约10%，其他印刷品印刷工业总产值年均增长速度在1%左右；“十一五”期末，我国印刷 业工业总产值预计达到4400亿元人民币左右，约占国民生产总值的2.5%；跻身于世界印刷大国之列，生产加工能力进入世界前列，成为世界重要的印刷基地之一；培育一批有竞争力的骨干企业，印刷产值超过10亿元的印刷企业要有数十

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家，印刷产值超过1亿元的印刷企业要有数百家；不断提高印刷品印制质量，努力使各类印刷产品达到国家规定的标准。

我的定位：我自己立足于印刷界，在印刷领域成为一名熟知印刷机器、了解应用信息资源数字网络化技术的印刷工程师，并且对与印刷相关的机械、电子、信息、造纸等领域有相关的了解，在我国大力实现色高速、柔印、自动、联动等先进技术的推广，为国民经济造福。

第三章 职业目标与路径设计

1、职业目标的确定

根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：

决策平衡单

职业生涯目标的选择生 考虑因素考考虑因素虑因考素 重视程度（权重） 硕士 分数分数 印刷工程师 管理层经理 分分数 7 7 8 2 7 6 7 分分数数 8 6 8 4 8 8 8 1.收入情形 自己物质方 2.健康状况 3.工作时间 面的得 4.休闲生活 5.未来展望 1.发挥兴趣和能2.有成就感 5 4 4 3 4 3 3 2 8 3 7 7 7 7 自己精神方 6

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