初一肩肘倒立教学设计

《肩肘倒立》教学设计(女生)

基 本 部 分 30 分 钟

一、专项练习 1、 “双脚传球” 学生成“1”字 形横向排列， 并腿坐于垫 上，第一名同 学用手拿球。 开始后，将球 放于双脚之 间，身体后倒， 双脚触头后的 垫子，用双脚 将球传递给身 后第二名同 学，第二名同 学用同样方法 将球向后传 递，看那组最 快、最安全的 完成。 2、 “小鸟飞” 学生俯卧于垫 上，双手叉腰 利用双臂的摆 动模仿小鸟飞 的动作进行 “夹肘内收” 的体会练习。

学生明确动作要求和 方法： 教师讲解师范 组织图： 目的 ×□×□×□×□ ×□×□×□×□ ×□×□×□×□ ×□×□×□×□

学生分小组比赛

要求：认真听讲练习 方法： 教师带领示范 组织图： 积极配合，注意力集 练习 ××××××××× 中，动作正确 □□□□□□□□□ ××××××××× □□□□□□□□□ ××××××××× □□□□□□□□□

××××××××× □□□□□□□□□ 二、肩肘倒立 学生明确撑腰的动作 讲解示范巡回指导 组织图： 由从坐撑姿势 要求和目的 练习 ××××××××× 开始上体后倒 □

□□□□□□□□ 收腹举腿翻臀 ××××××××× 当脚尖至头不 垂直上方时， ××××××××× 两臂在体侧下 学生分组练习肩肘倒 组织学生分组练习 □□□□□□□□□ 压，腿向上伸 立，相互保护帮助 ××××××××× 髋关节充分挺 开，臀部收紧 当背部大部分 离地时屈、夹、 能够完成动作的学生

肘，用手的虎 口顶住背，使 动作停止于肩 肘倒立位置。 重难点：夹肘 撑腰内收和伸 髋立腰。 保护与帮助： 两手握住练习 者的脚腕。 易犯错误： 臀部肌肉没有 向内收夹，导 致臀部突出。 纠正方法： 二人一组帮助 者站在练习者 的侧面，两手 握其小腿踝部 向上提拉；同 时一膝顶其背 部，使其充分 伸直，语言提 示练习者收夹 臀部。 部 分 基 本 部 分 30 分 钟 教学内容

提高动作要求 要求： 身体姿态优美、 动作的连贯性

组织图： 观摩、比较、相互学 讲解示范巡回指导 ××××××××× 习 练习 □□□□□□□□□ ××××××××× ××××××××× □□□□□□□□□ ××××××××× 观摩、比较、相互学 讲解示范巡回指导 习 练习

学生活动

教师活动

组织与要求 组织图： (1) “双翼齐飞” ×□ □× (2) “花团锦簇” × □ ×□ □× × □ (3) “争齐斗艳” × × × ◇ □ ◇ ×□ □× ◇ □ ◇ × × ×

三、造型式练 学生自由组合相互学 讲 解 示 范 巡 回 指 导 习 习 练习 利用小组之间 的合作，把肩 肘倒立的动作 组合成不同的 造型进行展 示， 两人一组， “一字”形的 “双翼齐飞” 四人一组， “十 字”形的“花 团锦蔟”八人 一组， “米字” 形的“争奇斗 艳”

四、游戏“障 要求：认真听讲积极 讲 解 示 范 巡 回 指 导 组织图： 碍跑” 配合，注意力集中。 练习 ▲ ▲ ▲

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↑ □ × × × × 一、集合整队 结 束 部 分 3 至 5 分 钟 二、本课小结 听从指挥整队集合 自我小结 听教师小结 组织集合 听学生小结后总结 本课情况

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组织:****** ****** ****** * ******

三、收还器械 四、宣布下课 宣布下课

场地器材

垫子 40 块 排 球 4 个 障碍物 4 个

安全 保障

1、 场地布置合理 2、 准备活动要求充分认真 练习密度 强度 中

预计

全课 40—45%

内容主题 30—40%

课后小结

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/w2v4.html