如何让孩子快速进入学习状态

如何让孩子快速进入学习状态

一、督促孩子早睡早起

一个春节长假让不少孩子玩“疯”了。幼儿园的小朋友们课业压力几乎为零，还有着充分的时间来调整睡眠。而小学不同于幼儿园，错过了老师的讲课内容，孩子没学到就不会，老师难以做到次次给

孩子补课。晚上睡眠不足，白天孩子累了，不是趴在桌子上睡觉就

是注意力分散，没认真听课学不到知识。所以，这两天，家长必须

训练孩子早睡早起的习惯，让孩子有充沛的精力学习，打好基础。

二、睡前提醒孩子整理好明天的学习用具

假期刚刚结束，孩子的状态还没有调整过来，加上假期作业一大堆，每个假期一开学，忘记带作业的孩子可是能从和平区排到西青区。而教学任务很重的老师是不可能天天照顾着没带作业的孩子，

把当天的教学内容拖后来讲授的。所以，这一小部分学生因为没带

课本或者习题，就只能干着急了。因此，家长在孩子睡觉前，一定

要求孩子检查书包：课本、作业本收拾好了吗?铅笔削好了吗?转笔刀、橡皮等是否放进书包?第二天要穿的衣服、袜子是否准备就绪?

如果你的孩子总是丢三落四、毛手毛脚，那家长更要注意了!坏

习惯一旦养成，对他今后的工作生活都是很不利的。从新学期开始，给自家孩子养成一个优秀的学习习惯和生活习惯。

三、委婉地限制孩子看电视的时间

现在的孩子，对电视是很入迷的。可是，学习阶段的青少年，看电视应该有节制。否则，很多孩子往往是顾着看电视而忘记做作业，睡觉前发现作业没完成，才马马虎虎做完了事;或者做好作业，已经

是深夜了，睡眠不足，影响第二天的听课;或者干脆不做，被老师批

评多了，对孩子的信心是有打击的。

所以，家长一定要督促孩子做完作业再看电视。并且当孩子做作业的时候，家长尽量不要开电视，影响和诱惑孩子，让孩子专心完

成作业，培养良好的学习习惯。在制止孩子的时候，千万记得“委婉”两个字，小孩子对电视的依赖性还是很强的，而且比起无聊的

作业，看电视无疑有趣得多，家长在制止孩子看电视的时候如果言

词或者行为不恰当，很有可能激起孩子的抵触心理，让孩子不喜欢

学习或者对电视的好奇心加重，从来做起作业学起习来心不在焉。

四、陪孩子写篇日记

开学后,假期中的喜悦让同学们处于一种兴奋状态,见到阔别的同学、老师,学生会有很强的倾诉欲望,老师可以提前制定一份假期活

动所见所闻的交流计划,让学生交流在假期中遇到的开心事、有趣事、烦恼事、特殊的网络,不同寻常的旅游等,然后把其写进日记中。老

师要强调本次作文特殊的意义——这篇作文就是新学期的第一个脚印,是一个精彩的开始。希望同学们在好的开始后,全心投入到新学

期的学习中去。

如果老师没有布置这一项作业，家长们可以陪着孩子写一份日记，陪孩子回忆一下假期的愉快生活，听孩子倾诉一下假期的奇闻乐见。

五、饮食调理，缓解孩子的疲劳感

假期里不少孩子打破了三餐的饮食规律，大量的美酒佳肴、饮料零食无一不是让身体“疲劳”的元凶。孩子们该如何尽快恢复体力，保持精力充沛呢?

建议：饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。爸爸妈妈不妨试试下面消除疲劳

的几种简易方法：

1.科学睡眠：可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，

起床后散散步、做做操，给身体一个缓冲期。

2.按摩：过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打手臂、双肩及小腿、大腿，使肌肉得到放松。

3.洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但洗澡前要注意休息，待心律恢复到平时正常的状态后

再入浴。水的温度为40℃左右，一般洗15～20分钟即可，不宜过长。

4.热水泡脚：睡前热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液

循环。

5.适当运动：适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。

这些方法是不是很实用?让我们帮助孩子开开心心，健健康康的

回到学校迎接新学期吧!

一、和孩子一起制定新学期的学习目标

新的学期马上到来了，有一个明确的目标对于孩子来说是非常重要的。人若没有梦想与咸鱼有何区别?这句话虽说只是一句电影台词，但是背后的道理却是说的通的。我们应该让孩子从小树立明确的目标，有了方向，前进起来才更有动力。假如孩子作文不好，那就帮

孩子制定作文提升的目标，辅助以有效的学习方法，例如来找布娃

老师报班。

二、引导孩子减少电子游戏的时间

随着科技的发展，电子产品在孩子的生活中所占的比例也越来越大。孩子沉迷于电子游戏更是让家长老师头疼的一件事。新学期即

将到来之即，家长要和孩子坐下来一起认真的交流一下，同时告诉

孩子，马上要开学了，玩电子产品的时间一定要控制。和孩子心平

气和的沟通，站在孩子的立场剖析问题，给出建议。

1.多关心孩子，以平和的心态对待孩子的这些不适应情况，不要批评和责骂。每天应帮助、督促孩子上学，给点时间让他慢慢适应

生物钟的变化，适应新学期生活。

2.帮助孩子消除假期后的失落感。每个学期的开始阶段是最容易产生心理异常的时期，家长要多跟孩子沟通，了解他的想法，及时

解决他们心理出现的不适或者焦虑情绪。对一些已经有上学排斥心理的孩子，可以多给他们一些积极的心理暗示。平时，家长也要重视孩子的细微异常，及早发现心理问题，及早疏导。

3.对新学期知识进行快速和深入预习和掌握，让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习，可以和孩子一起分析目前的学习状况，在功课方面哪些比较薄弱，哪些需要提升，弱的科目该怎么补，在课外孩子还需做哪些提升，比如读一些名家名作啊，这些都要让孩子考虑清楚。家长要帮助孩子树立信心，制定本学期目标(短期目标、中期目标和长期目标)。

猜你喜欢：

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/vu4q.html