人到底能活多少岁

活多少岁

目前研究认为，人类寿命极限在120岁左右

本报记者蒋乃珺《生命时报》（2008年12月30日第24 版）

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“尽享天年”是人类一直以来孜孜以求的目标，但人的“天年”到底是多少岁，自古以来，无数科学家解密着这个人类生命的“第一话题”，虽然考证方法不一，却大多把人类寿命的终点指针定格在了120岁左右。

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人到底能活多久

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“其实，现实生活中的实例已经回答了这个问题。”中国医学科学院陈乃宏 教授告诉《生命时报》记者，有确凿文献证明的，史上最长寿的人是法国妇 女让路易丝·卡门，享年122岁零164天；历史上最长寿的男人是日本的泉重 千代，享年120岁零237天。“这和科学研究得出的结论出奇地一致。”

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陈乃宏说，关于人到 底能活多少岁，目前 世界上公认的有三种 观点：一是以古希腊 哲学家亚里士多德为 代表的，认为人的极 限年龄和其生长期或 成熟期有关，寿命应 当为其生长期的5—7 倍，为100—140岁。

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二是日本科学家经长期研究得出，人的寿命和性成熟期之间有着生物学规 律，前者是后者的10倍左右，可达到108—145岁。

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三是美国科学家海 尔·弗利克1961年提 出的，他认为人的细 胞分裂到50次时就会 出现衰老和死亡。而 正常细胞分裂的周期 大约是2.4年左右/ 次，照此计算，人的 寿命应为120岁左右。

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而中国传统医学同样验证了这个道理：《尚书》提出“一曰寿，百二十岁 也”,即活到120岁，才能叫做活到了应该活到的岁数。晋代著名养生家 嵇康也认为，“上寿”可达百二十，“古今所同”。

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“此外，人能活到多少岁还和心脏跳动的快慢有关，一般来说跳得越慢的 人可能越长寿。”陈乃宏说。而近年来，也有一些科学家不断抛出惊世骇 俗的理论，比如俄罗斯的科学家认为，人的平均寿命能达到280岁；英国 科学家则指出，人的寿命最长可达到1000岁。

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为何我们活不到“天年”

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可惜的是，虽然理论上人类最少也能活到120岁，但大多数人的生命车轮总是在行进到大半时便戛然而止。据世界卫生组织最新公布的数据表明，中国人平均寿命为：男性71岁，女性74岁。

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陈乃宏教授用经济学上的“木桶效应”理论解释人为什么活不到理论上的“天年”。人体包括脑在内有几个重要的功能器官，比如心、肝、脾、肺、肾等内脏，在漫长的生命活动中，其中任何一个器官功能衰竭，都会成为“木桶上最短的那块木板”，人的生命活动也将终止。

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“人体有些器官出现问题 可能无伤大雅，但一旦以 上提及的这些器官出现障 碍，后果就相当严重了。 这

是因为心脏是生命的 ‘发动机’;肝脏是解毒 器官；肺支撑人的呼吸功 能；脾造血；肾排毒；大 脑指挥行动。可以说，它 们是维持生命最重要的几 大器官。”

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但由于从人出生开始，所有的器官就迈上了“老化”的道路，再加上自 然界中有无数的因素影响着这些重要的功能器官，使之不断衰竭，以致 让大多数人无法达到“自然寿命期限”。

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空气环境。中华医学会会长、中国工程院院士钟南山曾指出，阴霾空气诱

发的肺癌已超过烟草带来的危险，成为诱发各种呼吸道疾病的重要“杀手” 之一。亚太地区抗衰老学会主席萧强教授也认为，外界环境中的电离辐射、 氧化性环境污染，常会诱导异常自由基的产生和蓄积，导致老化。

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饮食习惯。卫生部健康教育首席专家洪昭光认为，西方传统“高热高脂”的饮食越来越多地影响了国人的生活，以致国人的饮食结构很不合理，从而 引发多种疾病。

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情绪波动。世界卫生组织曾公布，世界上有10亿人正经受着精神疾病的折磨。有调查显示，中国精神疾病的发病率已超过了心血管疾病，高居首位，严重影响着人们的日常生活。

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医药的毒副作用。陈乃宏说，“是药三分毒”，长年累月地服用药物在治疗某种疾病的同时，也会给其他器官带来伤害。

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生命如何能“保鲜”

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事实上，“衰”和“老”还是有区别的。虽然“老”是不可避免的生命进 程，但我们还是可以做到“年老而不衰”,尽可能地延长我们的寿命。萧 强说，这首先需要我们学会几招。

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饮食合理。中国工程院院士黄亮今年已经93岁高龄了，依然神采奕奕，问到其长寿的诀窍，她只给了四个字“在家吃饭”。美国哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的研究也表明，一方面尽量减少摄入总量；另一方面，要多吃各种果蔬、全谷食品及高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。

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