小学一年级体育教案（表格式）

第 周 第 1 次课 教案总 次 教材 教 学 目 标 教学 过程 1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。 （1）、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。 （2）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察模仿，学会站队的方法。 （3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。 教学 内容 教 师 活 动 时间 1” 5” 16” 学 生 活 动 练习 次数 4×8 一、 二、三、上1、教师检查常规。 课2、师生问好。 常宣布本课内容与目标。 规3、 1、教师简述，并示范。 模仿2、拍手操名称： 操①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动。 1、结合示范讲解游戏的大方法、规则，重点强调快鱼 网速灵活躲闪的动作方法。2、请几个同学配合示范，讲解“捕鱼人”的相互协同动作以及“小鱼”的奔跑躲闪动作，并带领学生分小组练习。 3、分组游戏时，开始可选择体力较好者做“捕鱼人”， 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。 2、对形：四列横队。 3、要求：遵守纪律，活动积极。 1、模仿学习。 2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。 队形：四列体操队散开。 1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法、规则，了解游戏的重点。 2、仔细观察同学的示范动作，认真听讲解，通过自我练习，掌握动作要领。 3、在教师的带领和启发下，能团结一致，

拍 5-7

次

第 周 第 1 次课 教案总 次 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 3——5四、

快快集合五、放松舞蹈并启发他们团结一致，协同 动作。 4、游戏的运动负荷教大，要注意控制游戏时间，课前要清扫场地，防止奔跑中发生危险。 1、教师讲解游戏规则和方法。 2、组织学生游戏。 3、教育学生保护自己安全。 1、教师组织学生愉快舞蹈。 2、收还器材。 3、师生再见。 13” 5” 协同动作，认真完成 游戏任务。 4、游戏中不推、拉、冲撞他人。 1、按教师要求并遵守规则进行游戏。 2、对形： 呈圈形队形站立。 1、大家轻松，欢乐的舞蹈，尽情地放松，（音乐伴奏）。 2、一起收还器材。 次拍 2×8 况实记施班载情级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 负荷 练习密度：28% 平均心率：130次/分 日期 器场篮球场、录音机、录音带等。 材地

第 周 第 2 次课 教案总 次 教材 教 学 目 标 1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。 1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称 知道游戏方法。 2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃；进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。 3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习；游戏中能相互鼓励，积极进取。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 8” 20” 学 生 活 动 练习 次数 1——2一、

常规 二、队列对形单、双脚连续跳三、1、教师提前到场准备场地。 2、向小朋友问好！ 3、宣布课的内容与要求。 4、教师组织学生游戏。（学生自选、自创） 5、队列对形训练：呈四路纵队。 1、组织学生模仿小兔跳；集体练习单、双脚起跳动作。提示学生用前脚掌蹬地起跳。 2、在初步学会单、双脚起跳动作后，让学生集体或分组练习单双脚向前连续跳、双脚连续跳，要求跳跃动作连贯；组织学生分组比赛，看哪组跳得好。 3、单、双脚连续向前跳时要求下肢和脚掌的力量很强，因此，除做好充分准 体育委员整队、汇报。 向老师问好！ 呈四列横队。 4、集中注意力，精神饱满 5、按口令练习，动作到位、正确。 1、通过模仿小兔跳，体会双脚用前脚掌蹬地的起跳动作。 2、分组由小组长带领依次练习单双脚向前连续跳和双脚连续跳动作，体会会跳跃动作的连贯性。 3、观察同伴比赛，互相鼓励，互相评比，进一步理解单、双脚连续跳的动作要领。 次 1次

第 周 第 1 次课 教案总 次 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 2四、拍球比多五、结束放松备活动外，还要注意场地平坦，练习量适宜。 1、组织学生复习游戏的过程方法，重点提示原地运球的动作要领。 2、组织学生分散练习定量运球，可规定每人拍5个，在规定每人拍10个，然后再拍15个，要求右侧成功。在此基础上进行定量运球比赛，左右手各运一次。 3、游戏时要防止只求数量，忽视动作质量的现象。 教师组织学生集体放松。 向学生再见！ 收还器材。 11” 4” 4、分组练习时，能选择没有风沙、地面平整的场地练习。 1、通过复习游戏的过程方法，进一步体会原地运球的动作方法，相互观察，相互指正。 2、分散练习定量运球，两人一组，相互数数，同时相互比试，看谁左右手各一次的定量运球总数累计多。 3、分组游戏时，可先比谁拍得好，在比谁拍得多，努力做到拍得既好又多。 1、按要求跟随教师愉快放松，（音乐伴奏）。 2、向老师再见！ 次 班级 日期 2 次次 2×8拍 2 实

施情况记载一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 负荷 练习密度：28% 平均心率：135次/分 校园内可利用的场地、小橡球、录音机、带等。 器场材地

第 周 第 3 次课 教案总 次 教材 教 学 目 标 1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。 1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。 2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。 3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 8” 20” 学 生 活 动 练习 次数 1一、

常规 二、队列对形三、自然走，前脚掌走1、教师提前到场准备场地。 2、向小朋友问好！ 3、宣布课的内容与要求。 4、教师组织学生游戏。（学生自选、自创） 5、队列对形训练：呈四路纵队。 1、边讲解边示范正确姿势的自然走、前脚掌走，重点提示上体正直，自然挺胸，走时脚尖朝前，走成直线。 2、组织学生分组做自然走步、前脚掌走步、拍手走练习。 3、学生基本学会自然走和前脚掌走动作后，组织学生练习两臂放在不同部位的走，分组进行比赛和表演。 4、用口令、拍手、小铃鼓来控制、调整练习节拍。学生练习一段距离后，用原地踏步调节。 1、体育委员整队、汇报。 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 4、集中注意力，精神饱满 5、按口令练习，动作到位、正确。 1通过观察教师的范，按教师的节拍，分组由小组长带领尝试对准前方标杆自然走步、前脚掌走步。 2、重点观察教师向前迈步时的落脚方法，分组模仿前脚掌走。 3、按一定的节拍，分散体验两臂前平举、上举、侧平举、自然摆动的走步。观察同学比赛、表演。 4、走累了，学会用原地踏步进行自我调节的方法。 次次 1次次 1 2

第 周 第 1 次课 教案总 次 教学 过程

教学 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 老鹰和小鸡四、五、放松 讲解“老鹰和小鸡”的游 戏方法，并请几位学生配合示范，重点提示游戏过程中机智灵敏的躲闪动作，带领学生模仿。 组织学生学练游戏的方法 换老鹰、母鸡、小鸡的角色。练习过程中，提示“老鹰”、“母鸡”之间不能拖住对方。 3、分组练习时注意安排好组间距离，避免相互碰撞。注意适当控制练习的运动负荷。 教师组织学生放松并小结。 向学生再见。 收还器材。 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 12” 5” 1、两人一组复习原地连续运球，相互指正。 2、在组长带领下，进行各种形式的“拍球比多”游戏，通过游戏，巩固提高原地连续运球的动作技能。 3、积极动脑，敢于用弱侧手和同学进行各种花样的运球比赛，体验成功的乐趣。 1、认真自我放松。 2、向老师再见。 次次次1 3 3 实班施级 情况日记期 载 预计 负荷 练习密度：28% 平均心率：128次/分 250米跑道、小橡球等。 场地器材

第 周 第 4 次课 教案总 次 教材 教 学 目 标 1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。 1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意义与要求。 2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应迅速，快速奔跑。 3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、诚实地进行游戏。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 1″ 7″ 18″ 学 生 活 动 练习 次数 4×8一、

常规 二、模仿操跑跳步、滑步三、1、教师检查常规。 2、师生问好。 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述，并示范。 2、模仿操名称： ①伸展运动；②扩胸运动； ③侧屈运动；④体转运动； ⑤全身运动；⑥跳跃运动。 1、讲解、示范跑跳步、滑步的动作方法（请参看配套教学录象片），提示学生观察动作的基本要领。 2、选用“猜拳游戏舞”音乐，重点指导学生配合手臂动作原地和行进中跑跳步练习。 3、在用同样的音乐，指导学生练习左右滑步。 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。 2、对形：四列横队。 3、要求：遵守纪律，活动积极。 1、模仿学习。 2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。 队形：四列体操队散开。 1、观察教师示范动作，并能说出跑跳步、滑步的动作方法。 2、随音乐节拍，原地和行进中做两臂上举左右摆动、胸前拍手、叉腰等跑跳步动作。 3、随音乐节拍，3-5人为一组手拉手围成圆，练习左右侧滑步。 拍次 5次 6次 1

第 周 第 1 次课 教案总 次 教学 过程 教学 内容 班级 日期 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 四、黄河、长江五、放松结束1、组织学生复习游戏的过程、方法，重点练习反应迅速，快速奔跑。 2、游戏熟悉后，可组织学生边唱歌边向中线齐步前进，当看到举信号棋后，一方立即转身跑向安全线，另一方则立即追拍。增加游戏难度与兴趣。 3、教育学生注意返身后跑成直线；追拍时不可推人。保障游戏安全。 教师小结本课。 组织学生进行放松活动 ——唱游。 3、师生再见。 14″ 4″ 1、分组复习游戏的过程、方法，着重体会反应奔跑的练习。 2、在教师启发下，体验增加难度后的各种形式的“黄河、长江”游戏方法和乐趣。 3、游戏中不可跑成曲线，防止碰撞而发生伤害事故，也不可推拉他人。 ? ◎◎◎◎◎◎◎◎ ●●●●●●●● 1、认真听小结。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 3、收还器材。 次次次3 3 5 实

施情况记载一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 负荷 练习密度：30% 平均心率：134次/分 操场一面 场地器材

第 周 第 5 次课 教案总 次 教材 教 学 目 标 1、走和跑：直线跑；2、游戏：传递实心球。 1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的要求。 2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。 3、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足；能积极参与游戏，和同伴相互合作。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 1″ 7″ 18″ 学 生 活 动 练习 次数 4×8一、

常规 二、模仿操直线跑三、1、教师检查常规。 2、师生问好。 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述，并示范。 2、模仿操名称： ①伸展运动；②扩胸运动； ③侧屈运动；④体转运动； ⑤全身运动；⑥跳跃运动。 1、组织从原地摆臂到直线走到沿直线慢跑的练习。 2、分组做沿直线，提示两臂前后摆动，前脚掌着地 ，脚尖向前，跑得直。练习几次后进行“开火车”比赛。 3、课前画好4——6条跑道。 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。 2、对形：四列横队。 3、要求：遵守纪律，活动积极。 1、模仿学习。 2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。 队形：四列体操队散开。 1、通过练习，体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作。 2、分组由小组长带领依次练习后摆动，前脚掌着地，脚尖向前，批跑得直。练习几次后进行“开火车”比赛。 拍 1次次 3次 5

第 周 第 1 次课 教案总 次 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 3传递实心球四、放松结束五、1、请几个学生配合讲解示范游戏的方法、规则，重点提示手递手传、接球的基本技术，并组织学生分小组练习。 2、分组游戏时，先比哪一组传球好，符合要求；在比哪一组传的快。游戏中，对学生之间互相配合的过程环节进行指导。 3、学生间的距离和实心球的数量与重量，可根据学生的实际情况而定。 教师小结本课。 组织学生进行放松活动 ——唱游。 3、师生再见。 14″ 4″ 1、认真观察同学的演示，通过教师的讲解和自我尝试，领会游戏方法、规则，掌握传接球动作要领。 2、知道游戏中传好球的重要性，能体验到团结一致、互相配合是取胜的关键。 3、积极参加游戏，不违反规则，体验游戏的乐趣。 1、认真听小结。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 3、收还器材。 次 班级 日期 次 4次 2遍 5 实

施情况记载一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 负荷 练习密度：30% 平均心率：130次/分 篮球场一面、实心球8只、录音机、带等。 场地器材

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