社会体育指导员试题

第一章* 我国社会体育的改革与发展

一、是非题

1.社会体育是在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为目的的强制性体育活动。（ ）

2.社会体育最本质的特点是全民性与普遍性。（ ）

3.1995年，国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》。（ ） 4.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（ ）

5.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。（ ） 6.1995—2005年是实施《纲要》的第一期工程。（ ）

7.《纲要》第一期工程规划确定，经过10年努力，我国经常参加体育活动的人数占总人数的比例达到40%左右，社会体育指导员的数量达到50万人以上。（ ）

8.宪法规定，“国家发展体育事业、开展群众性的体育活动，增强人民体质”。这一规定确立了发展我过社会体育事业的根本方针。（ ）

9.全民健身体系的本质是它的服务性和保障性。（ ）

10.全民健身体系可以分为体育服务体系和体育保障体系两部分。 二、选择题

１.我国社会体育的发展目标之一是，２０１０年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的――－左右。 Ａ、３０％ Ｂ、４０％ Ｃ、５０％ Ｄ、６０％

2．按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和------。 A 老年体育 B 妇女体育 C 民间体育 D 居民体育

3.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为： Ａ、职工体育、农民体育、学校体育 Ｂ、职工体育、农民体育、居民体育 Ｃ、职工体育、军队体育、学校体育 Ｄ、职工体育、居民体育、学校体育 三、简答题

1.社会体育的主要特点是什么？

2.推行《全民健身计划纲要》的重要意义是什么？ 3.《全民健身计划纲要》的基本精神是什么？ 4.《全民健身计划纲要》的主要特点有哪些？ 5.发展我国社会体育的基本方针主要有哪些？ 6.我国社会体育的基本任务是什么？ 四、论述题

1.社会体育的地位和作用是什么？

参考答案： 一、判断题

1、× 2、× 3、× 4、× 5、√ 6、× 7、× 8、√ 9、√ 10、√ 二、选择题

1、C 2、D 3、B 三、简答题

1、答：社会体育主要特点为：健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。

2、有利于满足人民群众日益增长的体育需求；有利于提高劳动者整体素质；有利于推进社会发展；有利于进一步发展体育事业；有利于保障公民参与体育的权利有利于适应社会主义市场经济体制的建立；有利于人类社会的共同进步。

3、答：开展全民健身工作的出发点和落脚点；开展全民健身工作的核心和主题；探索新时期体育管理体制和运行机制；逐步建成具有中国特色的全民健身体系。

4、答：（1）通过政府行为发展全民健身事业；（2）用系统工程的办法建设全民健身事业；（3）整体性的地建设全民健身事业；（4）通过社会化的路子建设全民健身事业；（5）用整体规划、逐步推进的方式，发展全民健身事业。

5、答：发展社会体育事业的方针；为增强人民体质，提高人民健康水平服务的方针；为经济建设、国防建设和社会发展服务的方针；以改革促发展，推进体制创新和机制转变，国家与社会共同兴办的方针；活动与建设并举、重在建设的方针；特别保障青少年儿童体育活动的方针；国家扶持少数民族地区发展社会体育事业的方针

6、广泛开展各色各样的、健康文明的社会体育活动；建设和改善社会体育活动的体育环境和物质条件；引导人们为体质与健康投资，促进人们体育消费；继承和创新社会体育知识与技能。 四、论述题

1.答：社会体育在个人发展中的地位和作用是：社会体育是人们的一种生活方式，是人的全面发展的必要途径；增强人的体制，提高健康水平；提高劳动者身体素质，增强劳动者技能储备；丰富人的体育知识和技能，提高人的文化素养；调节人的精神，健全人的心理。 社会体育在体育中的地位和作用是：社会体育作为体育的主体组成部分，它的发展规模和发展水平，从总体上反映着体育的发展规模和发展水平。一方面，学校体育是社会体育的基础，社会体育是学校体育的继续；另一方面，竞技体育与竞赛与表演活动，是人们参与社会体育的一种形式，两者相辅相成。

社会体育在社会中的地位与作用是：社会体育是社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节；社会体育是社会主义精神文明的重要方面，为物质文明建设提供体力支持和精神助力；发展社会体育是增强综合国力，推动生产力发展的有效手段。

第二章* 社会体育法规制度

一、选择题

1.１９９５年８月，全国人大常委会通过了――，为我国体育法制建设翻开了新的历史篇章。 Ａ 《体育法》

Ｂ 《全民健身计划纲要》

Ｃ 《２００１－２０１０年体育改革与发展纲要》 Ｄ 《社会体育指导员国家职业标准》

2.在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是------。 A 体育道德

B 社会体育指导员职业道德规范

C 社会体育指导员职业道德原则 D 行为准则

3.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是----。 A 《体育法》和《劳动法》 B 《体育法》和《职业教育法》 C 《体育法》和《职业教育法》 D 《体育法》和《教育法》 二、是非题

1.1995年8月29日，国家体育总局通过了《体育法》。（ ） 2.《体育法》共有8章56条。（ ） 三、简答题

我国现行社会体育法规制度的主要内容有哪些？

参考答案： 一、选择题

1、A 2、C 3、A 二、是非题

1、× 2、√ 三、简答题

答：《全民健身计划纲要》、社会体育组织制度、体育锻炼标准制度、国民体质测定与检测制度、城乡体育工作制度、社会体育活动与竞赛制度、社会体育物质保障制度、社会体育市场管理制度。

第三章 社会体育管理的原则、职能与方法

一、选择题

1．社会体育管理具有 的特点。 Ａ、普遍性、广泛性、公益性、业余性 Ｂ、协同性、多样性、复杂性、松散性 Ｃ、自愿性、普遍性、多样性、松散性 Ｄ、公益性、激励性、协同性、社会性 二、是非题

1．从本质上讲，管理控制是通过对人力、财力、物力等要素进行严格的限制与约束，从而提高管理的效果。（ ） 三、简答题

1.为什么要进行体育场地、器材的管理？ 2.社会体育管理有哪些特点？ 3.社会体育管理有哪些原则？ 4.社会体育管理有哪些基本职能？ 5.社会体育管理方法有哪些？

参考答案： 一、选择题 1、B

二、是非题

1、√

三、简答题

1、答：加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保障；加强场地和器材设施管理，是对锻炼者进行文明行为养成教育的手段；加强场地和器材设施管理，是社会文化建设的有机组成部分。

2、答：协同性、多样性、复杂性、松散性。

3、社会性原则、激发性原则、多样性原则、可行性原则 4、计划职能、组织职能、控制职能、协调职能。

5、宣传教育法、社会调查法、协调引导法、经济杠杆调节法。

第四章 基层业余训练以及群众性体育活动与比赛

一、选择题

1． 基层业余训练的对象是普通群众中的 A． 老年人 B． 青年人 C． 体质较弱者

D． 体育锻炼积极分子

2． 运动训练的主要目的是 A． 提高运动技术水平 B． 锻炼身体增进健康 C． 提高观赏性愉悦观众 D． 锻炼意志品质

3． 以下属于基层竞技运动队的是 A． 乡镇篮球队 B． 老年秧歌队 C． 冬季游泳队 D． 职工武术队

4． 以下属于健身运动队的是 A． 县级田径队 B． 女子健美队 C． 车间拔河队 D． 基层行业足球队

5． 以下属于体能主导类的项目是 A． 体操 B． 武术 C． 门球 D． 游泳

6． 以下属于技能主导类的项目是 A． 田径 B． 举重 C． 健美操 D． 自行车

7． 为使运动员的机体适应比赛的要求和条件，为达到理想的竞技状态做准备，把各种竞技能力集中到专项竞技中去是

A． 基本训练周 B． 赛前训练周 C． 比赛周 D． 恢复周 8．运动员在一次较大的运动负荷后，一般需要 小时间歇才能出现体能的超量恢复。 A．12~24 B．24~48 C．48~72 D．72以上

9．以下属于大中型群众体育比赛特点的是 A．群众健身性 B．分散灵活性

C．参赛人员更具有代表性 D．民间传统性

10．以下属于循环赛特点的是 A．比赛占用时间较长

B．可在相同场地相同时间容纳较多运动队参赛 C．比赛双方没有任何妥协的可能

D．参赛队过多的情况下，可以接省时间和场次

11．目前我国城市社区或农村乡镇各级组织的任期一般为 年 A．1~2 B．2~3 C．3~4 D．4~5

12．群众性体育活动与比赛，裁判员一般由参赛单位推荐 名 A．1~2 B．2~3 C．3~4 D．4~5

13．传统基层比较流行的体育比赛是 A．游泳 B．乒乓球 C．高尔夫 D．保龄球

14．业余训练中，时间较长的部分是 A．准备部分 B．基本部分 C．结束部分 D．一样长 二、是非题

1．无论何种类型的运动训练都是以提高运动成绩为最终目的。（ ） 2．基层业余训练具有连贯性。（ ） 3．没有运动负荷就没有运动训练。（ ）

1、我国（ ）规定，各种体育场地都要向社会开放，加强管理，提高使用率为人们参加体育健身活动提供便利条件。

A、宪法 B、体育法 C、场地管理法 D、全民健身纲要

2、讲解跳远的技术动作时，需重点讲解和示范的部分是（ ）

A、助跑 B、起跳 C、腾空 D、落地 3、进行练习效果评价时，动作力量大小要以（ ）

A、动作的经济性 B、动作的准确性 C、动作的协调性 D、动作的有效性

4、进行动作评价时，从技术上看（ ）

A、动作是否准确 B、动作是否完整 C、动作是否完成规定动作 D、动作是否符合技术规格要求 5、动作的经济性是指以消耗最少的（ ）获得最大的动作效应

A、体能 B、能量 C、耐力 D、以上多是 6、练习数量的安排应遵守（ ）变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则

A、人体功能活动 B、气候 C、周期 D、以上都是

7、练习数量的测评方法通常有（ ）

A、观察法 B、自我感觉法 C、生理测定法 D、以上都是

8、体育态度包括人们对体育活动（ ）的理解和评价，对体育活动的感情体验以及体育活动的行为反应

A、目的 B、意义 C、价值 D、以上都是 9、（ ）是评价健身活动量的重要指标

A、练习的节奏 B、练习的质量 C、练习的数量 D、练习的力量 二、是非题

1、体育锻炼应以不产生疲劳为原则（ ）

2、加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保证（ ） 3、锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动的重要指标（ ） 4、讲解跳高的技术动作时，应对助跑部分进行重点讲解和示范（ ）

5、对动作质量和效果的评价，既包括动作的准确性与优美性，还包括动作的协调性和经济性等方面（ ）

6、体育兴趣和体育态度完全可以有一些可观察的指标直接进行评定（ ） 7、对讲解要有明确的目的性（ ）

8、从技术角度看，一个完整动作的技术包括基本技术和技术细节两部分（ ） 9、技术细节是构成技术环节的各个细小技术动作与特点（ ） 10、缓冲性具有主动力形式，而弹性更具有被动力的特点（ ） 11、动作的有效性决定着动作的力量性，前者是“结果”评定后者是“过程”评定（ ） 12、练习数量要符合练习者身体条件和训练水平（ ）

13、良好的身体素质是掌握运动技能、提高运动成绩的基础，也是衡量一个人体质状况的一个重要标志（ ）

14、活动的目的在态度中占有十分重要的地位，它是态度的最重要要素（ ）

15、自我报告法要求练习者对问题做出符合练习者自我行为的真实应答的测量方法（ ） 三、简答题

1、说明场地器材的意义。

2、简述体育场地、器材设施的布置使用原则。 3、说明加强对体育场地、器材管理的意义。 4、何谓讲解法及对讲解法的一般要求是什么？ 5、怎样评价技术练习质量的练习效果？ 6、简述练习数量的评价指标。 7、怎样评价身体素质练习效果。 四、论述题

1、何谓示范法？示范法的一般要求是什么？ 2、试述重点内容和环节的讲解与示范。

参考答案： 一、选择题 1.B 2.

B 3.B 4.D 5.B 6.A 7.D 8.D 9.C 二、判断题

1.× 2.√ 3.√ 4.× 5.√ 6.√ 7.√ 8.√ 9.√ 10.×

11.√ 12.√ 13.√ 14.× 15.√ 三、简答题

1、（1）场地和器材设施是群众进行体育锻炼、开展体育活动的载体；（2）体育场地和器材设施是开展群众性体育活动、进行比赛的必要物质条件；（3）《体育法》规定各种体育场地设施要向社会开放，加强管理，提高使用率为群众参加健身活动提供便利条件，为群众提供良好服务；（4）是实施《全民健身计划纲要》、开展群众性的健身活动、丰富群众业余生活、增强人民体质、为经济建设和社会发展主站场服务的必然要求；（5）体育场地和器材是群众强身健体、消除身心疲劳、改善社会交往，形成健康、科学向上的体育锻炼之风的重要条件。

2、体育场地、器材设施的布置使用原则：（1）科学性和全面性；（2）区别对待；（3）安全性；（4）方便群众锻炼和使用。

3、加强对体育场地、器材管理的意义：（1）加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保证；（2）加强场地和器材设施管理，是对锻炼者进行文明行为养成教育的手段；（3）加强场地和器材设施管理，是社会体育整体管理的重要内容。 4、讲解法在群众体育指导活动中常用的讲解 法有直述法概要法对比法提问法比喻法和口诀法等形式是指导者用语言向练习者说明动作名称要领和方法等的一种指导方法。

讲解法的一般要求：（1）讲解要有明确的目的性；（2）讲解要正确；（3）讲解要简明易懂；（4）讲解应与启发思维结合。

5、评价技术练习质量的练习效果：（1）作的准确性与优美性；（2）动作的协调性和经济性；（3）动作的缓冲性与弹性；（4）动作的力量性与有效性。

6、练习数量的评价指标：（1）练习数量的安排应遵守人体功能活动变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则；（2）练习数据要符合练习者身体条件和训练水平的实际；（3）练习数量的安排要考虑到健身项目性质与难易程度。

7、（1）身体素质评价是对身体活动时表现出来的力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡等基本素质所进行的价值判断；（2）身体素质包括对影响其素质的身体形态结构特点和内脏器官神经系统功能调节状况的评价；（3）身体素质对其掌握运动技能，提高运动成绩作用的评价；（4）身体素质评价对练习者身体素质的发展和锻炼的提高具有重要作用。 四、论述题

1、动作示范是群众体育指导中常用的一种方法。它是以社会指导员以具体的动作示范使练习者了解所学的动作要领、建立动作准确表象的方法。动作示范做的轻松优美还能激发练习者的学练兴趣。

示范法的一般要求：（1）示范要正确、熟练﹑合理，力争每次示范成功；（2）示范要有明确的目的性；（3）注意示范的位置和方向要有利于观察；（4）示范与讲解相结合，与练习者练习相结合。

2、从技术的角度看，一个完整的技术动作结构包括基本技术和技术细节两部分。基本技术是指组成运动技术基本结构的各个部分，其中也必定有一个决定动作质量优劣的主要部分，就是通常所称的技术关键。技术细节是指构成技术环节的各个细小技术动作与特点。对重点内容、环节的讲解和示范，首先要区分这三个技术概念；其次对技术关键部分进行重点讲解示范。讲解与示范要注意：深入了解练习者的一般情况和个性特点；面向全体，兼顾两头；从学员人数和锻炼效果实际出发。

第七章* 常用健身项目和手段

一、选择题

1． 以下属于人动力性基本活动能力是 A． 走 B． 支撑 C． 攀登 D． 爬行

2． 以下属于人静力性基本活动能力的是 A． 走 B． 支撑 C． 攀登 D． 爬行

3． 据有关统计，人的体力活动量由100年前的94%已下降到今天的 A．1% B．5% C．10% D．20%

4．自然走步法根据步速可分为缓慢走（每分钟70~90步）、普通走（每分钟90~120步）、快速走（每分钟 步） A．120~140 B．130~150 C．140~160 D．150~170

5．以下属于发展平衡的健身手段的是 A．负重下蹲 B．卧推 C．头手倒立 D．直线行走

6．以下属于足球基本技术的是 A．拦网 B．运球 C．停球 D．挥拍

7．以下属于篮球基本技术的是 A．拦网 B．运球 C．停球 D．挥拍

8．以下属于排球基本技术的是 A．拦网 B．运球 C．停球 D．挥拍

9．地掷球起源于埃及，20世纪 年代传入我国。 A．50 B．60 C．70 D．80

10．现代健美操从20世纪 年代开始萌芽。 A．40 B．50 C．60 D．70

11．艺术体操起源于19世纪末、20世纪初的 洲。 A．亚 B．美 C．非 D．欧

12．交谊舞起源于14世纪的 ，是国际舞的前身。 A．意大利 B．法国 C．英国 D．西班牙

13．20世纪20年代初，为了使各国自创编的社交舞有统一的规范，英国皇家舞蹈协会集中了各方面交谊舞的专家，对当时的社交舞进行了科学整理，共同审定了 种合乎标准的舞姿。 A．6

B．7 C．8 D．9

14．华尔兹舞动作流畅、典雅、每一小节 步。 A．3 B．4 C．5 D．6

15．四步舞的音乐为 拍。 A．1/4 B．2/4 C．3/4 D．4/4 二、是非题

1．人的基本活动能力是人类从事一切生活活动的运动学基础。（ ） 2．人与猿的最根本区别之一，便是直立行走和爬行的区别。（ ）

3．发展人的基本活动能力是人们维持生存和参与社会生活的需要。（ ）

4．篮球运动是世界上开展最广、影响最大、最受人欢迎的运动项目之一。（ ） 5．老年人不宜参加足球运动。（ ）

6．缓解精神压力，改善心智能力是健美操的作用之一。（ ） 7．足球对保健康复有着积极的作用。（ ） 8．艺术体操融体操、舞蹈、音乐为一体。（ ）

9．拉丁是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。（ ）

10．桑巴舞的风格是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。（ ） 11．伦巴舞的风格柔媚而抒情，以表达青绿之间的爱情为主题。（ ）

12．秧歌起源于唐代，是我国具有代表性的一种群众自娱性的民间舞蹈。（ ） 三、简答题

1．三大球的主要技术有哪些？ 2．简述健身健美操的特点。 3．简述体育舞蹈的特点。 四、论述题

1．什么是人的基本活动能力？包括哪几类？发展人的基本活动能力有哪些积极作用？ 2．球的锻炼价值有何不同？

参考答案： 一、选择题

1．A ２．B ３．A ４．A ５．D ６．C ７．B ８．A ９．D 10．C 11．D 12．A 13．B 14．A 15．D 二、是非题

1．√ ２．× ３．√ ４．√ ５．√ ６．× ７．× ８．√ ９．√ 10．× 11．× 12．√ 13．× 14．× 15．√ 三、简答题

1．答：足球运动的基本技术有停球、传球、运球、顶球和颠球等。篮球的基本技术包括传球、接球、运球、投篮等。排球的基本技术有垫球、传球、发球、扣球、拦网等。

2．答：（1）健身美体的时效性：健美操是根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多个学科理论，为使人体达到健康、健美的目的，根据人体的活动规律而进行编排和练习的。 （2）鲜明的节奏感和韵律感 （3）具有广泛群众性和易推广性

3．答：体育舞蹈兼有文艺和体育的特点，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演性的竞技舞蹈。它具有以下3个特点：

（1） 规范性：表现在具有完整的舞蹈系统和严格的动作技术。

（2） 观赏性：它融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美为一体，既有观赏价值又有参与的可能，被称为“真正的艺术”。

（3） 体育性：主要表现在其竞技性和健身价值上。另外，各舞种还具有其自身的风格特点，华尔兹庄重典雅、华丽多彩，探戈舞刚劲锐利、独树一帜；伦巴舞柔媚抒情，恰恰舞诙谐、花哨。 四、论述题

1．答：所谓人的基本活动能力是指人在日生活中使用和表现出来的走、跑、跳、投、支撑、悬垂、平衡等动作的技能或技巧，它是人类从事一切生活活动的运动学基础。根据这些基本活动能力所表现出来的运动特征，可将其分为动力性的基本活动能力（如走，跑，跳等）和静力性的基本活动能力（如支撑，悬垂，平衡等）。人的基本活动能力的作用主要体现在以下方面：

（1） 保证人们社火生产和生活正常进行 （2） 促进人的心理健康与社会交往 （3） 促进人类的进化与发展

2．答：足球是世界上开展最广泛、影响最大、最受人们欢迎的运动项目之一，号称“运动之父”、“世界第一运动”。足球运动对身体素质有较高的要求，运动时要进行奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等动作。篮球运动是一种有灵活巧妙的技术和变化的战术组合的运动项目。从事篮球运动能促进人体的力量、速度、耐久力、灵活性等身体素质全面发展，并能提高内脏器官、感觉器官和神经系统的功能，对培养团结、协作勇敢、机智和组织纪律性等品质都有很大的益处。排球运动的基本特点是两队隔网站立，活动时球既不能在手中停留，也不能落地。因此毛巾性排球运动必须掌握必要的基本技术并具备一定的身体素质。这既是排球运动的魅力所在，也是开展排球活动的限制因素。

第八章 民间与传统体育的健身手段

一 、选择题

1、据中国武术史学家唐毫先生考证，太极拳为（ ）所创。 A．陈王廷 B．杨福魁 C．孙禄堂 D．吴鉴泉 2、太极拳是（ ）的运动

A．练意 B．练气 C．练身 D．以上都是

3、陈式太极拳有一路和二路，其中一路是以（ ）为主的 A．刚 B．柔 C．松 D．刚柔 4、（ ）年，在长沙马王堆出土了导引图 A．1981 B．1982 C．1983 D．1973 5、导气令和调息功特点是（ ）

A．刚中有柔 B．动静结合，以静为主 C．刚柔相济 D．放松 6、（ ）是现今流传最广泛的太极拳

A．陈式 B．杨式 C．武式 D．孙式

7、练习导引术强调动作与（ ）的复式呼吸紧密配合 A．细 B．深 C．长 D．以上都是

8、拔河比赛在是把参赛人员分为人数均等的两对在（ ）的固定区域内进行的 A．长30米-宽4米 B．长25米-宽3米 C．长20米-宽2米D．以上都可以 9、（ ）℃称为冷空气浴

A．6—14 B．8—16 C．10—18 D．12—20

10、用冷水锻炼时，在冷水中的时间不宜超过（ ）分钟 A．5 B．10 C．15 D．20 11、空气浴最初锻炼时间可为（ ）分钟左右

A．10 B．15 C．20 D．25 12、空气浴至少要在饭后（ ）小时开始

A．1 B．1、5 C．2 D．3 13、空气浴至少要在饭前（ ）分钟结束

A．10 B．20 C．30 D．40 14、冷水檫身擦干身体来回应不超过（ ）分钟

A．1---2 B．2---3 C．3---4 D．4---5 15、开始冲淋时水的温度不应底于（ ）℃

A．20 B．23 C．25 D．28 16、冲淋时间不宜超过（ ）分钟

A．1 B．2 C．3 D．4 17、开始游泳时每次时间不超过（ ）分钟 A．10 B．20 C．30 D．40

18、开始游泳时每次时间不超过10分钟，以每天（ ）为宜 A．1 B．2 C．3 D．4 19、饭后（ ）小时后才可以进行冷水浴

A．1-2 B．2—3 C．3—4 D．4—5 20、海水浴最好在饭后（ ）小时进行

A．1—1.5 B．1—2 C．2—2.5 D．2—3 21、海水浴最好在午饭后（ ）小时进行

A．1—1.5 B．1—2 C．2—2.5 D．2—3 22、进行日光浴最好在每日上午（ ）时，最为适宜

A．8—9 B．9—10 C．9—11 D．10—11 23、体育游戏最突出的特点之一是（ ）

A．竞争性 B．灵活性 C．趣味性 D．规则统一性 24、（ ）是体育游戏的参与者对游戏活动的基本要求

A．竞争性 B．灵活性 C．趣味性 D．安全性 二、是非题

1、太极拳为明末清初河南省温县陈家沟陈王廷所创（ ） 2、意气动结合，内外练合一是太极拳的功法原理之一（ ） 3、太极拳以太极图说为理论基础，由武工和气功组成（ ） 4、调心、调息及调身是导引养身术的特点（ ）

5、利用空气、日光等自然条件的身体锻炼，称为自然力锻炼（ ） 6、空气浴最好在饭前1小时结束（ ）

7、一般冷水浴锻炼时，以不产生寒战为适宜（ ）

8、水的机械作用指水的压力和流动力对身体的按摩作用（ ）

9、用冷水锻炼时，决定锻炼效果的主要因素是寒冷刺激作用的时间而不是刺激的强度（ ）

10、水温越底持续时间就短，在冷水中一般不宜超过25分钟（ ） 11、女子月经期也可进行冷水浴（ ）

12、海水浴是利用海水的温度、压力和化学作用等进行身体锻炼的一种方式（ ） 13、只有海水浴可以空腹进行（ ） 14、海水浴最长不超过1小时（ ）

15、进行日光浴的气温，一般应在20℃--32℃之间（ ） 16、日光浴前要进行水浴，这在开始锻炼时最重要（ ） 17、日光浴进行时可以看书或睡觉（ ）

18、体育游戏能够得到充分发展的一 个主要领域是学校体育教育活动（ ） 19、广泛性是体育游戏的特点之一（ ） 三、简答题

1、简述太极拳的功法原理。 2、简述太极拳的特点。 3、简述太极拳的健身作用。 4、简述什么是气功。

5、简述什么是导引养生术。 6、简述导引养生术的特点。 7、简述自然力健身有何意义。 8、简述体育游戏的产生与发展。 9、简述体育游戏的特点。 四、论述题

1、试述怎样进行空气浴方法及注意事项？ 2、怎么样进行冷水浴锻炼方法及注意事项？ 3、怎样进行日光浴锻炼方法、原则及注意事项？

参考答案： 一、选择题 1、A 2、D 3、B 4、D 5、B 6、B 7、D A 9、A 10、C 11、B 12、B 13、B 14、D 15、D 16、B 17、A 18、A A 20、A

21、D 22、C 23、C 24、D 二、是非题 1、√ 2、√ 3、√ 4、√ 5、√ 6、× 7、× √

9、√ 10、× 11、× 12、√ 13、× 14、× 15、× ×

17、× 18、√ 19、√ 三、简答题

1、①意气动结合、内外练合一；②循阴阳互动、互生之理；③循经而动、动必有旋；④动静结合、形神共养

8、、 8、、 19 16

2、①轻松柔和；②连贯均匀；③圆活自然；④协调完整；⑤刚柔相济

3、①对运动系统的作用；②对脏腑的作用；③对呼吸系统的作用；④对循环系统的作用； ⑤对神经系统的作用；⑥对生殖系统的作用；⑦对肛门的作用

4、气功是一种带有中国民族文化特色的自我心身疗法。心身疗法的种类很多，气功区别于其它众多自我心身疗法的重要之处是带有中国民族文化特色——中国人所独有的，以中医理论内容“调神”为核心指导的实践活动

5、导引指以力引动肢体，做屈伸俯仰等各种运动，达到增强生理机能健身强生的效果 6、①调心 意形结合,重点在意;意守穴位,因病各异 ②调息 动息结合,着重于息;强调不同,呼吸有别 ③调身

7、①利用日光、空气和水刺激机体的调节能力,增加抵抗力,使机体能迅速地适应各种气象条件,因而增强对感冒、咽喉炎、肺炎等疾病的抵抗力；②给有锻炼和没锻炼的人以寒冷刺激,可看到血管调节能力的不同；③自然力锻炼能增强中枢神经系统的调节功能,改善心血管系统、呼吸系统、皮肤等功能,加强新陈代谢,增进健康 8、①人的活动是由需要而引起的,需要是人的能动性的源泉和动力；②离不开人类社会生产力发展的促进作用；③能够得到充分发展的一个主要领域是学校体育教育活动

9、①趣味性；②竞争性；③灵活性；④规则统一性；⑤大众性；⑥科学性；⑦安全性 四、论述题

1、空气浴主要利用户外自然状态下的气温、气湿、气流 、日光辐射以及离子等物理因素,对人体的刺激作用来进行身体锻炼,提高机体对外界环境的适应能力的一种健身锻炼方法 ①空气浴最好与体育活动结合进行；②空气浴应由暖和的季节(夏季)开始；③空气浴应选择在空气清晰的环境里进行；④利用住宅中的过堂风进行空气浴锻炼；⑤空气浴锻炼的作用。 注意事项：①进行空气浴应从温暖季节开始,逐渐向寒冷季节过度；②空气浴持续时间应人而异,一 般以不引起寒战为度；③要遵守循序渐进个别对待和持之以恒的原则；④剧烈运动或睡眠前、饭后或空腹时不宜立即进行专门的凉、冷空气浴(饭前30分钟或饭后1.5小时)；⑤极度疲乏、发热、各种急性或亚急性疾病、严重心脏病患者,月经期及妊娠期妇女都不宜参加专门的空气浴锻炼；⑥皮肤上出现鸡皮疙瘩时,不得开始空气浴 2、冷水浴锻炼方法：冷水擦身；冲淋；游泳。 注意事项：①每次冷水浴前后,都应进行适当的暖身活动；②用冷水锻炼时,决定锻炼效果的主要因素是刺激的强度,而不是寒冷刺激作用的时间；③因人而异,应有一 个适应过程；④冷水浴时尽量裸体；⑤剧烈运动后,疲劳尚未消除,不宜立即冷水浴；⑥空腹和饭后不应进行冷水浴；⑦如出现寒战、鸡皮疙瘩,应立即停止；⑧女子月经或妊娠后期不宜进行冷水浴或游泳；⑨经常注意自我感觉和体重变化

3、日光浴是利用日光光谱射线对机体的作用来增进身体健康的一种锻炼方法。日光光谱是由红外线、紫外线等不可见的光线和可见光线组成。

方法：专门的日光浴；在日常生活、劳动或体育锻炼时进行日光浴 锻炼原则：①头部必须遮盖,避免日光暴晒；②日光浴时间,应根据气温高低和日光强度来决定；③气温一般应在18-32摄度之间；④尽量裸体,经常改变体位；⑤日光浴后应在萌凉处作短时间休息,然后再进行水浴；⑥日光浴时加强自我监督

注意事项：①日光浴的环境选择；②不宜空腹时或饭前和饭后近接着进行日光浴(饭后

1-1.5\\饭前30)；③日光浴前不要进行水浴；④全身日光浴先俯卧后仰卧；⑤注意头部眼部保护；⑥严格掌握日光浴的禁忌症

第九章 休闲体育与家庭体育

一、选择题

1、休闲体育的产生主要依赖于 A、人们心情的愉悦 B、人们余暇的增多 C、人们饮食的改善 D、新闻媒体的作用

2、休闲体育以消遣、休闲、健身为目的，内容选择以 为前提。

A、一定的经济条件 B、个人爱好 C、增进健康 D、丰富生活内容

3、休闲体育的产生条件不包括 。

A、社会经济发展水平 B、人们余暇的不断增多 C、生活观念的改变 D、较高的技术要求 4、休闲体育按活动作用分类可分为

A、观赏性活动和实践性活动 B、身体娱乐活动和身心综合娱乐活动 C、室内活动和户外活动 D、个人活动和集体活动 5、开展休闲体育活动前应充分了解各项运动对人体的影响，一般应以 为主。

A、中等运动负荷 B、较小运动负荷 C、大运动负荷 D、高强度 6、户外健身跑一般应选择 为宜。

A、清晨或傍晚 B、清晨或中午 C、中午或下午 D、中午或傍晚 二、是非题

1、休闲活动能够缓减来自生活和工作中的各种压力。（ ） 2、开展休闲体育应遵循专业性原则。（ ）

3、制定野外活动方案应考虑自己长期从事工作的性质。（ ） 4、登山过程中，在较陡的坡度攀登时，可选择一字形路线。（ ）

5、滑雪者在技术不熟练的情况下，应减少高速滑行和在坡度较大的地势滑行，以免失去控制。（ ）

6、攀岩一般分为徒手攀登和人工攀登。（ ）

7、野外垂钓要选择良好的垂钓场所，注意应避开河口和江河汇流的回弯及水草丛生的暖流区。（ ）

8、家庭体育的开展有利于人们形成终身体育的习惯和意识。（ ） 三、简答题

1、开展休闲体育的意义是什么？ 2、简述休闲体育发展的相关因素。 3、简述休闲体育的特点。

4、休闲体育可以按哪些条件进行分类？ 5、制定野外活动方案应考虑哪些因素？ 四、论述题

1、试述开展休闲体育的原则和要求？ 2、试述休闲体育的作用？

3、家庭体育有哪些特点、作用？

参考答案： 一、选择题

1、B 2、B 3、D 4、B 5、B 6、A 二、是非题

1、√ 2、× 3、√ 4、× 5、√ 6、√ 7、× 8、√ 三、简答题

1、可以满足人们的诸多需求；能够缓解来自生活和工作中的各种压力；调节生活节奏，促进身心健康。

2、高度发展的物质和经济基础；人们生活意识的不断变化；余暇时间的增多；国家政策的引导；竞技体育为休闲体育的开展提供了丰富的方式和手段。

3、特点：简化内容，简便易行；团结协作，老少皆宜；自主安排，自我调节。

4、按活动形式可分为观赏性活动、实践性活动；按活动作用可分为身体娱乐活动、身心综合娱乐活动；按活动场所可分为室内活动、户外活动。

5、个人性格、爱好；长期从事的工作性质；具备的安全条件和健康状况；参与活动的可行性。

四、论述题

1、开展休闲体育的原则：快乐性原则；目的性原则；经常性原则；整体性原则；业余性原则。开展休闲体育的要求：暂时忘却和摆脱工作和生活中的困扰，情绪放松、专注；以自身的经济条件为基础；以自身的健康条件决定活动的内容和运动强度；与亲朋好友结伴活动，增加活动的情趣

2、作用：人体在紧张之余获得积极性休息；增强体质、增进健康；增强身心对环境的适应能力；提高文化素养，加强精神文明建设；丰富生活内容，树立终身体育意识

3、特点：充满亲情；充满生活情趣；寓教于乐。作用：社会稳定发展的基础；使孩子学会游戏和培养参加体育活动的兴趣；能够增进和保持家庭成员的身心健康；有利于形成终身体育的习惯和意识。

第十章* 不同人群的体育健身

一、选择题

1、下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（ ）。 A.站、立、跑、跳、投的姿势要正确。 B.应尽早进行力量性练习。

C.不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。

D.在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。 2、下列不属于儿童少年运动系统的特点是( )。

A.肌肉组织的增长落后于骨骼系统 B.大肌肉群发育快于小肌肉群

C.体重的发育快于身高的发育 D.骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大

3、儿童少年神经系统的特点是( )。

A．兴奋过程占优势 B．第二信号系统的活动占主导地位

C．不容易产生疲劳 D．大脑皮层兴奋和抑制较均衡

4、按儿童少年身体的特点，体育卫生的要求是( )

A．体育活动内容应多样化 B．可进行耐力练习 C．多练多做精细的技术动作 D．休息间歇

5、以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是( )。

A．适当减少运动量和运动时间 B．经期避免过冷、过热的刺激 C．不宜游泳及从事剧烈运动 D．不宜进行体育活动 6、下列不属于女子生理特点的是( )。

A．肩部较窄 B．重心较低 C．平衡能力较弱 D．柔韧性较好

7、经期不宜从事下列（ ）项目

A.太极拳 B.仰卧起坐 C.广播操 D.慢跑

8、下列项目中，一般不适合中年人参加的是（ ）。

A.短跑 B.游泳 C.长跑 D.骑自行车

9、一般青壮年体育健身锻炼可（ ）进行一次。

A.每天 B.隔天 C.三天 D.五天 10、最佳的体育锻炼时间应在( ).

A.上午5:00-8:00 B.上午8:00-10:00 C.下午13:00-16:00 D.下午16:00-21:00 二、是非题

1、儿童少年要加强从高处往下跳的练习，以利于促进下肢骨骼的生长发育。 （ ） 2、儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤。 ( ) 3、身体健康、月经正常、经常进行运动的女性，经期仍可进行一定量的体育活动。 ( ) 4、如果儿童少年下肢长期过多、过重地进行力量练习，就会引起腿变形，足弓高度下降，促使下肢骨化早期完

成。 ( )

5、女学生在月经期间不宜安排震动剧烈的运动，以避免引起子宫位置改变。 ( )

6、女性经期可从事疾跑、跳跃等运动，有利于经血的排出。 （ ）

7、老年人参加体育锻炼能延缓动脉硬化过程，使脑血管的氧含量升高，改善脑细胞中氧的供应，从而减轻脑萎

缩。 （ ） 8、体育锻炼可以预防老年人骨质疏

松。 （ ）

9、根据老年人生理解剖特点，适合进行适量的耐力运动、小负荷的力量性运动，不宜进行速度性运

动。 （ ） 10、体力劳动者可通过积极性休息来加速疲劳消

除。 （ ）

11、中年期锻炼可以每星期一、三、五隔天进

行。 （ ） 12、50岁以上的人进行体育锻炼时，每分钟心率不超过150-170次。 （ ） 三、简答题

1、简述儿童期体育健身的要求。 2、简述中年人体育健身的内容。

3、老年人体育健身应注意的体育卫生要求有哪些? 四、论述题

女性体育健身的注意事项有哪些?

参考答案： 一、选择题 1、B 2、C 3、A 4、B 5、D 6、C 7、B 8、A 9、B 10、D

二、是非题

1、× 2、× 3、√ 4、√ 5、√ 6、× 7、√ 8、√ 9、√ 10√ 11、× 12、× 三、简答题

1、简述儿童期体育健身的要求。

答：①加强对儿童体育健身兴趣的培养；②组织儿童参加课外体育和家庭体育健身活动； ③科学地组织儿童参加体育健身活动。 2、简述中年人体育健身的内容。

答：每周健身锻炼两次。①25-30分钟的心血管系统锻炼；②10-15分钟的力量练习； ③5-10分钟的伸展运动。

3、老年人体育健身应注意的体育卫生要求有哪些?

答：①认真遵循体育健身锻炼原则；②注意调节好呼吸；

③结群、结伴锻炼；④体育健身与卫生保健、防病和治病相结合。 四、论述题

女性体育健身的注意事项有哪些?

答：①健身场地的选择。场地要空气流通，以便于锻炼时可呼吸到新鲜空气。 ②健身的时间。最佳的锻炼时间应在下午16：00-21：00。 ③不能以体力劳动或家务劳动代替健身锻炼。 ④健身锻炼前的准备工作要充分。

⑤健身锻炼中要注意安全，避免不当运动。 ⑥健身锻炼中要注意营养的补充。 ⑦体育锻炼中应加强个人卫生。

⑧在身体处于某些疾病状态时，应暂停健身锻炼。

第十一章 残疾人的健身锻炼

一、是非题

1．发生了残疾就是残疾

人。 （ ）

2．一只耳朵重听，另一只耳朵的听力损失等于或小于40分贝的，也属于听力残疾。（ ） 3．卧推是常用的肌肉力量的测量方

法。 （ ） 二、简答题

1．什么是残疾？

2．残疾的基本分类是怎样的？

3．简述为残疾人实施锻炼计划时应注意的问题。

参考答案： 一、是非题

1 × 2 × 3 √ 二、简答题

1．世界卫生组织对残疾的定义应从三个层面来界定，即损伤、残疾、残障。

损伤即形态残疾，是指心理、生理、解剖结构或功能上的任何丧失或异常；残疾即丧失功能残疾，是指由于损伤而造成的以正常方式或在正常范围内进行活动的能力的受限或丧失；残障即社会功能残疾，是指某一个体由于损伤或残疾导致其部分或全部地失去以正常方式参与社会活动的能力，限制或阻碍了其正常的社会作用的发挥。

2．基本分类是：视力残疾、听力和言语残疾、智力残疾、肢体残疾、精神病残疾、综合残疾。

3．第一：应在在专业人士的指导下进行体适能的训练；第二：要在训练前对其明确可能出现的损伤等问题；第三：训练中要掌握好强度、密度和活动的持续时间，循序渐进；第四：训练前要对参加者进行全面身体检查；第五：对低适能者的心肺循环或有氧能力的训练指导要注意以下原则——利用低动机活动、配合频率强度和时间、注意自我概念和动机；适合于人体的进步速度。

第十二章* 运动性疲劳与身体机能恢复

一、选择题

1、运动疲劳时,下列哪个物质含量明显下降（ ）。

A.糖原 B.ATP C.氧合血红蛋白 D.蛋白质

2、现代生理学实验研究表明，( )的消耗对疲劳的发生更为重要。

A.ATP B.ADP C.AMP D.CP

3、乳酸堆积引起肌肉疲劳，主要是通过肌肉中( )下降所造成。

A.PO2 B.PCO2 C.PH值 D.肌糖元

4、参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（ ）。

A.淀粉类食物 B.蛋白质类食物 C.脂肪类食物 D.碱性食品

5、长时间大强度运动后，食用高糖膳食（ ） 。

A.肌糖原恢复速度较快 B.肌糖原恢复速度较慢 C.两者都是 D.不一定

6、欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（ ）有效的恢复措施。 A.平卧休息 B.静坐 C.从事其他运动项目的练习 D.活动性休息

7、下列不属于疲劳表现的是( )。 A．面色相当红 B．出现深呼吸 C．呼吸中等度加快 D．注意力比较集中 8、氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳，但( )是错误的。

A．吸氧可以加大肺泡的氧分压 B．吸氧可以增大血液中的氧饱和度 C．减少乳酸继续氧化 D．有利于氧债的偿还 9、运动后第二天清晨的基础心率较平时增加( )以上，认为有疲劳累积。 A．5-10次/分 B．10-15次/分 C．15-20次/分 D．20-25次/分

10、大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（ ）。

A、能量损耗过大所致 B、代谢产物大量堆积所致 C、神经过于疲劳所致 D、电解质大量丢失所致 二、是非题

1、富含维生素的水果能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。 （ ） 2、消除疲劳的基本方法有静止性休息和睡

眠。 ( ) 3、若晨脉比过去明显增加，且长期恢复不到原来的水平，就表明机体反应不良，可能是早期过度疲劳的表

现。 ( ) 4、疲劳除有疲乏、腿痛、心悸等症状外，尚有头痛、呼吸困难等。 ( ) 5、疲劳时由卧姿转变为坐姿能引起血压明显下降，并且恢复减慢。 ( )

6、按疲劳发生部位可将疲劳划分为大脑疲劳和体能疲

劳。 ( )

7、从事体育活动、运动中身体出现疲劳现象后，对身体有不良的影响。 ( )

8、剧烈运动后，心率的恢复速度和其他生理指标相

同。 ( ) 9、运动后做积极性休息的活动时，动作应尽量缓和放松，强度不可过大。 ( ) 10、温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。 （ ）

11、静止性休息的最佳方式是坐着不动看书或看电

视。 ( ) 12、血尿素是检测运动负荷大小的常用指

标。 ( ) 三、简答题

1、简述运动性疲劳生理指标测定法。 2、简述运动性疲劳生理指标测定法。 3、如何尽快消除运动性疲劳？

2、答：（1）满足社会成员的多种需求；（2） 促进社会精神文明建设；（3）促进生产发展和经济建设。

3、答：（1）推动体育产业发展；（2） 增进公民身心健康，提高生活质量；（3）促进社会主义精神文明建设。

4、答：促进社会体育指导员队伍的发展和建设；是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段；能够提高社会体育指导员的能力和地位；有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。

第三章 社会体育指导员从业须知

一、选择题

1.在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是------。 A 体育道德

B 社会体育指导员职业道德规范 C 社会体育指导员职业道德原则 D 行为准则

2.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是----。 A 《体育法》和《劳动法》 B 《体育法》和《职业教育法》 C 《体育法》和《职业教育法》 D 《体育法》和《教育法》

3.根据《劳动法》，集体合同签定后，应保送-----。 A 工商管理部门

B 劳动行政部门 C 劳动人事部门 D 劳动仲裁部门

4.下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同----。 A 劳动者患病或者非因公负伤，医疗期满后，不能从事原工作 B 患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力 C 患病或者负伤，在规定的医疗期内的 D 女职工在孕期、产期、哺乳期的

5.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是： Ａ、既要有职业美，也要有声音美 Ｂ、既要有语言美，也要有行为美 Ｃ、既要有声音美，也要有行为美 Ｄ、既要有职业美，也要有风度美 二、是非题

1.“遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。（ ） 2.《职业标准》由职业概况、基本要求和工作要求3个部分组成。（ ） 3.取得本职业初级职称资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，可取得中级社会体育指导员正规培训。（ ）

4.社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。（ ）

5.《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。（ ）

6.职业道德是从事不同职业的人们，在其工作或劳动中必须遵循的道德行为准则。（ ）

7.我国社会主义各行业职业道德的共同要求是爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。（ ）

8.“为人民服务“是我国社会体育指导员的职业道德原则。（ ） 9.社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语。（ ）

10.社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动（ ） 11.社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方（ ）

12.在社会体育指导员的职业道德中，社会体育指导员的道德规范是处于核心地位的。（ ） 三、简答题

1.申报初级社会体育指导员应具备什么条件？

2.我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？ 3. 社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些？

参考答案： 一、选择题

1、C 2、A 3、B 4、A 5、D 二、判断题

1、√ 2、√ 3、× 4、× 5、√ 6、√ 7、√ 8、× 9、√ 10、√ 11、√ 12、√

三、简答题

1、答：经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学时数；通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；或者是取得体育中等专科学校毕业证书。 2、答：第一，热爱体育，乐于奉献；第二，热忱服务，尽职尽责；第三，坚持科学文明，反对迷信；第四，钻研业务，勤于进取；第五，团结协作，互相尊重；第六，遵纪守法，诚实公平。

3、答：获准礼节、提前做好文书礼仪工作、场地的选择、租赁与布置工作

第四章 人体运动科学基础知识

一、选择题

1．正常人体由（ ）块骨组成？

A 200 B 210 C 206 D 208

2．被称为生命中枢和交通中枢的是（ ）

A 大脑 B 脑干 C 小脑 D 间脑 3．（ ）是重要的皮层下感觉中枢。

A 大脑 B 脑干 C 小脑 D 间脑

4．正常成年男子每100ml血液中约含（ ）克血红蛋白。 A 11~15 B 12~16 C 13~17 D 14~18 5．听觉感受器是（ ）

A 耳蜗 B 前庭 C 半规管 D 以上都是

6．幼年时（ ）激素分泌过多会引起巨人症。

A 甲状腺素 B 胰岛素 C 肾上腺素 D 生长素

7．肌肉收缩唯一的直接能量来源是（ ）

A ATP B ADP C CP D Pi 二、是非题

1．组织是人体构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位。 （ ）

2．人体的脑神经和脊神经各为12和31

对。 （ ）

3．动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的血。（ 4．糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。 （ ） 三、简答题

1．人体是由哪几大系统构成的？

2．简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。 3．简述尿的生成过程。

4．三磷酸腺甘（ATP）的再合成途径有哪些？

参考答案：

）

一、选择题

1 C 二、是非题

1 ×

2 B 3 D 4 B 5 A 6 D 7 A 2 √ 3 4

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