小学篮球运动的选材和运用

谈小学男篮球运动员的选材

华南师范大学附属小学恒大南海学校 涂寅翼

摘要

小学篮球运动员的选材对启蒙训练以及篮球后备队员的储备有着重要的作用，但由于学生年龄较小，对以后的运动发展一直难以预测。本文以运动选材学原理为基础，通过走访调查，实地测量等方法，论述在小学6-12岁的男子中，选拨篮球队员的方法、手段、选材的意义等。 关键字：小学生；男子篮球；选材 前言

运动选材是根据各运动项目竞技能力构成要素，采用科学评定与预测的方法，从众多儿童、少年运动员中比较准确的选拨出先天和后天条件较为优秀的人才的过程，是培养优秀运动员的训练过程的重要部分。现代篮球运动员的发展方向是向高空、高速、高难 ，“高度和速度”已成为左右篮球运动员诸因素中的一个支配力量；此外，篮球比赛也是技术、智慧的竞争，正是对篮球运动员这些特殊条件的要求，科学选材在篮球运动中就有着极为重要的意义。为此，笔者结合自己几年篮球教学的经验，探讨小学男子篮球队员的选材工作。 1小学男子篮球队员选拨的意义

前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出，现代运动迫切需要运动员的发展前景及早地显露出来。现代篮球运动正在逐步接近人类自身的各项极限 ，只有在充分研究和认识小学男子遗传特征和生长发育规律的基础上，根据篮球运动的特点和要求，综合运用相关知识，采用调查、测试、评价和预测等科学手段，把具有篮球运动天赋的小学男子选拨出来，进行科学训练。 1.1参加相关比赛，输送篮球人才

比赛为目的的选材，就要针对所选人材要准备参加什么级别、时间和类型的比赛，明确比赛的年龄要求，安排队员年龄的衔接，对照比赛需要进行选材和组队。此外，还要了解选拨人才时国家队、省队、市队男子篮球运动员的各项情况，比如身高等；了解当前看前看球技术发展的方向。比如，当前小学男篮的选材标准就应以高度和速度等方面的指标为主，才能适应日后的输送要求。

另外，要根据篮球比赛对不同位置运动员的不同身心要求进行选材，比如对中锋、前锋和后卫等位置，篮球运动员的理想身高、体形、力量、速度和性格、气质等心理素质等均有所差异，在选材时应加以区别。 1.2推动学校篮球项目的发展

国家早已在体育新课程标准中，把篮球项目纳入其中，并且篮球也是体育课占比重较大的项目。为此，在小学男子中选择优秀篮球队员，更有利于完成小学篮球项目的教学任务，进而推动学校篮球运动的普及，并使其成为学生终身体育的基础项目之一，最终推动学校体育的前进。 2选材的内容

篮球运动员选材的内容包括身体形态、生理机能、运动素质、运动心理和运动技能等5个方面。 2.1身体形态的选择

大多数身体形态指标均属于多基因遗传，在整个生长发育中，均表现出两次快速增长的特点，尤其是在小学年龄阶段，这一点在选拨少年运动员时应格外重

视。

2.1.1身高的预测

在篮球运动中，身体形态最重要的指标就是身高。因此，对身高的预测是小学篮球队员选择中最重要的内容。对身高的预测有以下几种方法。 一、依父母身高预测子女未来成人身高

哈弗利米克根据遗传学相关理论提出：

儿子未来身高=（父升高+母身高）×1.08 2 此公式是以欧洲人身高推算概括的，肖焕庚等认为，该公式在国内外均有一定的影响，我国某些运动队用于选材，效果良好。但刘献武根据我国有关资料统计、对到我国任子女与父母升高之间的关系为：

儿子未来升高=父身高×（0.984～0.98）+母身高 2 二、根据子女与父母的指纹与足跟纹预测 若儿子的指纹与足跟纹与母亲额相似，则儿子未来身高与母亲身高大致相同（+-5厘米）否则与父亲身高接近。

三，骨龄预测未来身高

根据手腕骨确定骨龄，并依据骨龄与年龄关系确定早熟性（骨龄比日历年龄大一年以上），晚熟型（骨龄比日历年龄小一年以上）和正常型（两者相差不到一年），分形不同则占最后身高的百分比也不同，然后带入公式进行计算：

未来成年身高= 该骨龄时身高 ± 2.5 该骨龄占最后身高百分比

四、依据少儿当年身高预测未来身高（卡伯林氏和坦纳氏身高预测法） 从3岁起根据当时的身高，按下表的百分比算出今后成年时的身高，计算公式：成年时身高=当年身高÷卡坦指数

表一 男子 年龄 卡伯林氏 坦纳氏 （岁） % 误差 % 误差 3 54.6 3.7 53.5 1.3 4 58.3 3.7 57.7 1.4 5 62.0 3.4 61.6 1.5 6 65.4 3.4 65.3 1.6 7 68.8 3.2 69.1 1.7 8 72.0 3.2 72.4 1.7 9 75.2 2.8 75.6 1.8 10 78.0 2.6 78.4 1.9 11 80.6 2.3 81.3 2.2 12 82.9 3.1 84.0 3.0

2.1.2身体形态的选择

篮球运动员的选择以身材高大、身体匀称、腿长(特别是小腿长)、躯干短、手臂长、指距大于身高、手大、五指长且能分得开，肩宽、胸廓大、腰细、臀部小且上翘、跟腿长而清晰、跺关节细、脚大、脚弓隆起且肌肉线条清楚，皮下脂肪少，体重和身高指数大为好。

2.2生理机能选材

人体生理机能是构成运动员体能的重要条件，在其发育过程中，同样受到遗传因素的影响。神经、循环、呼吸等系统技能水平的评价和预测是选拨篮球运动员中不可忽视的因素。生理机能选材是指在研究者生理机能现状的基础上，套索其生理机能发展潜力、并判断其是否适合篮球运动项目的过程。

由于篮球比赛运动量大，因为对心肺功能要求很高。要求反应速度快，有氧和无氧供能功能强，块肌纤维比例大，良好的心肺功能，血红蛋白值高。要选择最大心率、运动后心率的回复速度、血压、心脏体积、心搏量和心输出量以及心功能指数较高的学生。此外，篮球运动员要求视觉功能正常，神经过程灵活而转换速度快，体感精细的运动员。（选材指标见表二） 2.3运动素质选材

运动素质是指人体在运动过程中所表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、韧等能力，它是掌握篮球技术的基础，间接反映与该运动素质密切相关的机能水平，也是选材的另一项重要内容。篮球运动中爆发力很重要。如起动、起跳抢篮板球等指标主要都取决于爆发力。爆发力的简易测定法有:纵跳摸高、立定跳远、反应速度、动作速度和位移速度，其选材指标为30m或60m跑。耐力素质除测定最大摄氧量外，常用简易测试法有定距离计时跑（如1500M），灵敏也是一项综合性素质，它是指在各种突然变化条件下，迅速、准确、协调地改变身体运动的能力，因此，灵敏素质对篮球运动甚为重要.灵敏性的测试方法有十字变向折返跑、立卧撑、十字跳等。柔韧素质的测试法有跺关节屈伸、体前、后屈、俯卧撑等。（选材测验项目见表二）

表二 年身高下肢长小腿长30米立定跳5m往150060米推实龄 cm （cm） （cm） 起跑 远（cm） 返跑米跑 跑 心球3次 3公斤 9 145 78.5 36.0 5秒6 180 11秒 7分 9秒2 9.00 10 151 84.0 36.0 5秒3 190 12秒 9分 9秒2 8.55 11 157 89.0 37.0 5秒2 200 11秒8分 8秒8 9.00 72 2.4运动心理的选材 所谓运动心理选材就是运用现代心理学和运动心理学的理论、方法和手段，结合现代竞技理论选拨优秀运动员以及优秀运动员后备力量的过程。心理选材既是运动员选材体系中的重要组成部分，也是运动心理学研究中的重要方面。

运动技能的学习与掌握，运动水平的发挥与比赛成绩的取得，都与运动员的心理素质密切相关。心理素质有很大的遗传度，后天改变难度较大，其中情绪遗传度为75%，对反对、反抗为95%，运动冲动性为90%，判断果断性为%%。篮球运动员的的神经类型：性格开朗，精力充沛，活泼好动。反映迅速，善于表现，具有很好的思维和想象力，记忆力好，自控能力强，平衡感好，立体感好，节奏感强。

2.5运动技能选材

运动技术选材时指选材者在科学理论指导下，应用现代科技手段或依据自身经验分析和评价备选者专项技术水平，从而决定取舍的过程。篮球技能选材测评内容和方法如下：

2.5.1十字挑

在如下图的场地上，受试者听到口令后，由起点用双脚跳入1区并连续依次跳至2、3、4区。计10秒钟内跳得次数及挑错次数。没跳一次计1分，跳错扣0.5分，以得分多少算成绩。

3 2

1 4

起点 2.5.2两分钟头投篮

连分钟投篮是看运动员在两分钟内投中的次数。其特点是要求运动员在快速移动和有一定强度的条件下完成投篮动作，同时有一定的时间限制，增加了运动员在投篮时的心理压力。

受试者持球，听信号后再限制线外投篮，字头自抢，抢得篮板球后到线直线外在投，计算2分钟投中次数。 2.5.3综合运球

本标准是以转身、胯下、转身、背后、提前为动作顺序，要求按一定的路线尽快完成运球动作的测试方位。它是一种考查运球技术熟练程度的行之有效的方法。障碍自行设置，但必须按规定的路线及方法在距离障碍一米区域内变相完成全程运球，不得两次运球或走步。 2.5.4四种方式传球

在平整的墙面上画4个半径为15厘米的圆圈为传球目标。如下如，ABC三圆离地面1.6相距0.5米，在A圆上方0.6米处画圆D。在距离墙2.2米处画一条线。 DD D B A C 测试方法：受测者在线直线外持球站立，听口令后开始用双手头上传球方向D圆传球10次，再用双手胸前传球方式向A传球10次，而后用单手胸前传球方式分别用左右手向目标B和C各传球10次，最后用单手体侧传球方式分别用左右手向传球目标B和C传球10次，计算完成传球的时间。 3结语

科学选材就必须遵循科学的原则、运动方法，但是有些关系着运动才能与发展潜力的因素不能直接测量，可是又须在选材中反映出来。这就需要教练员在多年的训练中总结的一些经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志这些十分重

要但不能直接测评的因素。如果能对其进行有效的评定，将会使篮球运动员选材更具有全面性和实用性。教练员评定的基本内容包括运动员协调和应变能力、接受和创造能力、意志品质与比赛作风等。

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